Xu Hướng 2/2024 # Trầm Cảm Khi Mang Thai Ảnh Hưởng Đến Mẹ Và Bé Như Thế Nào? # Top 5 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Trầm Cảm Khi Mang Thai Ảnh Hưởng Đến Mẹ Và Bé Như Thế Nào? được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Trầm cảm khi mang thai là một bệnh lý có thể gặp ở không ít thai phụ. Bệnh lý này không những ảnh hưởng đến người mẹ mà còn ảnh hưởng cả em bé trong bụng. Vậy bệnh lý này nguy hiểm như thế nào khi mang thai? Làm cách nào để phòng bệnh? Và hướng điều trị như thế nào hợp lý nhất? Tất cả sẽ được YouMed giải đáp qua bài viết sau đây.

1. Tổng quan về bệnh trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang thai không những ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Việc hạn chế những hậu quả của bệnh sẽ giúp cho mẹ bầu có những cách phòng và điều trị hợp lý nhất.

Việc xác định bị trầm cảm khi mang thai là một vấn đề không hề dễ dàng. Không ít mẹ bầu chưa nhận ra hoặc muốn che giấu việc mình bị bệnh. Vì thế nên khi phát hiện bệnh thì đã khá muộn. Thường là bệnh đã rơi vào giai đoạn nặng và để lại những hậu quả đáng tiếc.

Theo số liệu thống thống kê tổng quát, có từ 14% đến 23% phụ nữ bị mắc bệnh trầm cảm khi mang thai. Ít nhất 10% mẹ bầu có thể mắc bệnh lý này. Đây thậm chí là một bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng, nguy hiểm hơn cả những bệnh truyền nhiễm.

2. Nguyên nhân bị bệnh trầm cảm khi mang thai

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm khi mang thai. Trong đó, các nguyên nhân thường gặp bao gồm:

2.1 Sự thay đổi hoạt động của hormone

Hormone ảnh hưởng rất nhiều đến các hóa chất trung gian kiểm soát cảm xúc và tâm lý. Những thay đổi lớn của hormone trong thai kỳ dẫn đến việc mẹ bầu bị trầm cảm.

2.2 Do di truyền

2.3 Do mang thai khi còn trẻ tuổi

Nhiều nghiên cứu về bệnh trầm cảm ở phụ nữ nhận thấy rằng: Phụ nữ trẻ tuổi mang thai sẽ có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn phụ nữ mang thai ở độ tuổi lớn hơn.

2.4 Người phụ nữ bị lạm dụng tình dục

Bị lạm dụng tình dục, bị đối xử tệ hại, thiếu tôn trọng có thể làm phụ nữ mang thai có những suy nghĩ tiêu cực. Đó cũng chính là nguyên nhân trực tiếp làm cho họ bị trầm cảm.

2.5 Rối loạn chức năng tuyến giáp khi mang thai

Quá trình thay đổi hormon thai kỳ có thể làm cho tuyến giáp bị ảnh hưởng. Từ đó, các hormon của tuyến giáp cũng bị rối loạn. Hậu quả là thai phụ dễ mắc bệnh trầm cảm.

2.6 Hoàn cảnh sống thực tế

Một số hoàn cảnh nhất định có thể dẫn đến bệnh trầm cảm ở thai phụ. Chẳng hạn như bị chồng hành hạ, gia đình ruồng bỏ, hoàn cảnh kinh tế khó khăn, mất mát người thân,…

3. Các biểu hiện và triệu chứng

Khi mang thai, nếu người mẹ bị bệnh trầm cảm sẽ có những triệu chứng điển hình sau đây:

Cảm xúc buồn bã, chán nản, khí sắc trầm.

Giảm sự quan tâm, thích thú, không còn cảm thấy hăng hái với những việc trước đây mình thích.

Dễ mệt mỏi, dễ mất năng lượng hoặc cảm thấy suy giảm nghị lực.

Chán ăn, khó ngủ, mất ngủ.

Khó tập trung, khó đưa ra các quyết định.

Mặc cảm, tự ti, thường suy nghĩ mình có lỗi.

Thừa cân hoặc sụt cân.

Đôi khi có ý nghĩ về cái chết, có thể xuất hiện hành vi tự sát.

Có ý nghĩ muốn phá thai, li dị chồng, rời bỏ gia đình.

Khóc nhiều, dễ xúc động.

Dễ rơi vào nghiện ngập, sử dụng rượu bia, ma túy.

Suy giảm trí nhớ, hay quên.

4. Những hậu quả của bệnh

Nếu bệnh trầm cảm khi mang thai không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến những hậu quả như:

Sinh non.

Sảy thai.

Thai nhi nhẹ cân, yếu cân.

Thai chết lưu.

Trẻ sinh ra bị mắc bệnh trầm cảm, tự kỷ, chậm phát triển trí tuệ.

Người mẹ bị suy nhược cơ thể. Từ đó dẫn đến ăn uống không đủ chất làm thai phát triển kém.

Bị trầm cảm sau sinh.

Có hành vi phá thai, tự hủy hoại bản thân, tự sát.

Một số trường hợp nặng có thể xuất hiện hoang tưởng, ảo giác, kích động.

5. Phương pháp điều trị trầm cảm khi mang thai

Điều trị bệnh trầm cảm khi mang thai cần có sự phối hợp chặt chẽ của các bác sĩ chuyên về sản khoa, tâm thần và nội khoa. Trong một số trường hợp, cần có cả sự kết hợp của bác sĩ tâm lý. Thai phụ sẽ được các bác sĩ tư vấn về thuốc uống, cách sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi khi bị bệnh.

5.1 Sử dụng thuốc điều trị

Khi sử dụng thuốc chống trầm cảm, một số tác dụng không mong muốn có thể xuất hiện. Chẳng hạn như tiền sản giật, vỡ ối sớm, đẻ non, tăng nguy cơ mổ đẻ, táo bón, khô miệng,…

Các nhóm thuốc chống trầm cảm được chứng minh là an toàn cho thai phụ bao gồm:

Nhóm thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc Serotonin. Điển hình như Sertralin, Fluoxetin, Fluvoxamin, Citalopram,…

Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRI). Bao gồm: Duloxetin, Venlafaxin,…

Nhóm thuốc chống trầm cảm 3 vòng. Điển hình là: Amitriptylin, Tianeptin.

Thuốc Bupropion: Thuốc này được sử dụng để điều trại trầm cảm và cai thuốc lá. Tuy nhiên, thuốc này có nguy cơ gây dị tật tim ở thai nhi.

5.2 Tâm lý liệu pháp

Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì cần kết hợp với biện pháp hỗ trợ về mặt tâm lý. Thai phụ sẽ được gặp các chuyên gia tâm lý hoặc các bác sĩ chuyên khoa tâm lý học. Mục đích là để:

Thai phụ giải bày những bức xúc, sự ức chế, uất ức nội tâm.

Chia sẻ, đồng cảm với những nỗi buồn đau, mất mát, khổ tâm.

Đưa ra hướng giải quyết phù hợp, lạc quan hơn, vui vẻ hơn.

Hướng cho thai phụ có những suy nghĩ tích cực.

Động viên, an ủi, tránh tình trạng tự sát.

Giúp mẹ bầu điều chỉnh hành vi, lối sống cho phù hợp.

5.3 Những biện pháp không dùng thuốc khác

Nói chung, nếu người mẹ được xác định bị trầm cảm khi mang thai thì việc dùng thuốc là tất yếu. Tuy nhiên, bên cạnh dùng thuốc thì thai phụ cũng nên áp dụng thêm một số biện pháp khác. Mục đích là hỗ trợ tâm lý, tăng sự vui vẻ, lạc quan. Một số biện pháp không dùng thuốc bao gồm:

Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc ít nhất 8 giờ mỗi ngày. Có thể dùng thêm thuốc hỗ trợ giấc ngủ có nguồn gốc thảo dược như Mimosa, Night Queen.

Nghe nhạc, thưởng thức những bài hát thuộc thể loại nhạc mà mình yêu thích.

Tập thể dục nhẹ, ngồi thiền, tập Yoga dành cho bà bầu.

Tham gia các câu lạc bộ, các lớp học hướng dẫn cách chăm sóc thai, chăm sóc trẻ sơ sinh.

Đi du lịch, giải trí, thư giãn đầu óc.

6. Làm sao để phòng bệnh trầm cảm khi mang thai?

Để hạn chế tối đa những hậu quả không đáng có của bệnh trầm cảm, thai phụ cần nhận ra sớm những triệu chứng của bệnh. Mục đích là để có hướng điều trị phù hợp và kịp thời.

Đối với những thai phụ chưa mắc bệnh trầm cảm nhưng có yếu tố nguy cơ, cần thực hiện những biện pháp sau:

Không nên ở một mình, suy tư, trầm ngâm.

Tâm sự, trò chuyện với chồng, gia đình, bạn bè để san sẻ niềm vui, nỗi buồn.

Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý khi mang thai. Tránh làm việc quá sức, hạn chế thức khuya.

Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, không nên suy nghĩ hoặc lo lắng nhiều.

Khi có bất kỳ biến cố nào trong cuộc sống, cần đến bác sĩ tâm lý để được tư vấn. Mục tiêu là để vượt qua được những stress, sốc tâm lý, vượt qua nỗi buồn.

Ăn uống đầy đủ. Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin giúp tăng cường sức đề kháng. Từ đó giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh trầm cảm khi mang thai. 

Hy vọng qua những thông tin mà bài viết đã cung cấp, bạn đọc sẽ hiểu nhiều hơn về bệnh trầm cảm khi mang thai. Từ đó, những chị em phụ nữ, những mẹ bầu sẽ có kế hoạch chu đáo hơn cho thai kỳ của mình. Với mục đích là phòng bệnh cũng như chữa bệnh kịp thời và hiệu quả nhất. Hạn chế những hậu quả đáng tiếc mà bệnh có thể gây ra.

Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang

Tức Giận Khi Mang Thai Ảnh Hưởng Như Thế Nào Đến Thai Nhi

Thời kỳ mang thai là thời kỳ quan trọng đối với mẹ bầu và thai nhi.  Đây là giai đoạn mà người phụ nữ cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy sức sống nhất vì sấp chính thức sấp được làm mẹ. Tuy nhiên, đôi khi hạnh phúc có thể biến thành tức giận, trầm cảm vì những thay đổi này sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn khi mang thai, thậm chí đôi khi gây căng thẳng / stress về tinh thần. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu sẽ trải qua những khoảng thời gian thay đổi toàn bộ cuộc đời, thay đổi vai trò trong cuộc sống, thay đổi cơ thể và thay đổi nội tiết tố. Sự thay đổi nội tiết tố là lý do khiến hầu hết tất cả các Mẹ bầu thường hay cáu gắt và có xu hướng trầm cảm.

Nguyên nhân gây ra trầm cảm và dễ nổi giận ở phụ nữ có thai 

Khi bước vào giai đoạn mang bầu mỗi bà mẹ mang thai đều ở những tình trạng khác nhau. Nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm của các bà mẹ mang thai thường xuất phát từ cảm giác yếu đuối và bất lực. Những cảm giác này thường nảy sinh do bà bầu khó ngủ ngon và hay cáu gắt,cáu gắt và dễ khóc.

Khi bị trầm cảm kéo theo ảnh hưởng đến tâm trạng, khi mang bầu người mẹ cũng trải qua những thăng trầm vì luôn bồn chồn, giảm cảm giác thèm ăn hoặc luôn lo lắng cho sức khỏe của thai nhi. Trầm cảm ở bà mẹ mang thai là một vấn đề nghiêm trọng cần phải theo dõi dù nó không kéo dài, mặc dù tự nhiên cơ thể của phụ nữ mang thai đã có sẵn một hệ thống nội tiết tố để ngăn chặn những tác động xấu của những thay đổi trong tình trạng tinh thần này.

Hậu quả cáu gắt và giận dữ khi Mang thai

Ví dụ, khi mẹ bầu tức giận, tim của mẹ sẽ đập nhanh hơn, hơi thở trở nên ngắn hơn bình thường, các cơ co lại, nhu động ruột của bạn sẽ rối loạn.. Còn khi cảm xúc của mẹ bầu dâng cao trào, tim bơm máu nhanh hơn, do đó oxy không thể lưu thông đúng cách đến tất cả các mô của cơ thể mẹ. Cơ thể sẽ trở nên tỉnh táo và kích hoạt một số hormone gây co thắt và co thắt trong tử cung.

Nếu những điều này xảy ra thường xuyên, sau này trẻ khi trẻ sinh ra trẻ sẽ khó sinh, đau bụng ở trẻ, nhẹ cân, dễ lo lắng, khó khăn trong học tập sau này, thậm chí dễ quấy khóc.

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ mang thai bị trầm cảm có thể dẫn đến trẻ nhẹ cân, biến chứng, sẩy thai hoặc sinh non. Chồng và những người xung quanh phải quan tâm nhiều hơn để các Mẹ bầu vững vàng đối mặt với quá trình mang thai.

Các bà mẹ mang thai khi bị trầm cảm được khuyên nên tìm gốc rễ của vấn đề khiến cảm xúc của họ kéo theo và giải quyết chúng ngay lập tức. Nếu cảm xúc của bạn tăng lên, hãy cố gắng kiên nhẫn, hít thở sâu, nhắm mắt và tưởng tượng những điều bạn yêu thích.

Sự hỗ trợ và quan tâm nhiều hơn từ người chồng và những người xung quanh cũng có thể giúp lấy lại được sự bình tĩnh và khiến mẹ bầu trở nên mạnh mẽ hơn trong suốt quá trình thai kỳ. Ngoài ra, Mẹ bầu có thể tham gia các lớp học dành cho Bà mẹ mang thai,với nhau để có thể dễ dàng tìm được tiếng nói chung, đồng thời giúp nhau vượt qua những cảm giác có thể phải đã và đang  trải qua vì một quá trình thai kỳ phát triển khỏe mạnh.

Bị Cảm Cúm Trong Lúc Mang Bầu Ảnh Hưởng Như Thế Nào Đến Thai Nhi?

Những dấu hiệu và triệu chứng thường gặp của cúm (cảm cúm) là gì?Khi bị cúm, chúng ta sẽ có những dấu hiệu và triệu chứng sau đây:- Sốt cao, có thể lên đến 40°C- Có cảm giác ớn lạnh;- Bị ho (ho khan, ho có đờm)

Hắt hơi, sổ mũi (chảy mũi nước)

Bị đau họng

Đau cơ

Đau đầu;

Cơ thể cảm thấy yếu, mệt mỏi.

Vì sao mẹ bầu dễ bị cảm cúm?

Trong thời kì mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu sẽ trở nên yếu hơn rất nhiều, do vậy cũng dễ nhiễm bệnh hơn so với người bình thường. Triệu chứng bị cảm cúm ở mẹ bầu thường bắt đầu với những cơn sốt, đau nhức và mệt mỏi. Tiếp theo đó là những triệu chứng cảm lạnh, chẳng hạn như là bị chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, đau họng, ho hay thậm chí là nôn mửa và tiêu chảy.

Ảnh hưởng của bệnh cảm cúm đối với bà bầu

Khi mang thai, nếu chẳng may bị cảm cúm, tùy vào giai đoạn thai kì mà bệnh sẽ có ảnh hưởng khác nhau đến mẹ bầu và thai nhi. Cụ thể là:

Trong thời kì mang thai 3 tháng đầu:

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cơ thể mẹ bầu rất dễ bị xâm nhập bởi các loại virus, trong đó có virus cảm cúm trong thời kì đầu mang thai. Và cũng theo các nhà khoa học, việc mẹ bầu bị nhiễm các loại virus khi mang thai ở giai đoạn này sẽ rất nguy hiểm cho thai nhi. Nếu mẹ bầu dễ bị nhiễm virus gây bệnh Rubella ở giai đoạn đầu mang thai thì virus này có khả năng gây dị tật cao cho thai nhi (khả năng này lên tới 70-80% với những tổn thương ở mắt và hệ thần kinh…). Hoặc nếu như tình trạng bị cảm nghiêm trọng khiến cho mẹ bầu bị sốt cao, ói mửa,… thì rất có thể sẽ làm cho thai bị chết lưu hoặc gây sẩy thai. Như vậy, nếu bà bầu bị cảm cúm trong giai đoạn này thì khả năng thai nhi bị dị tật là rất cao.

Khi bị cảm cúm, chúng ta thường dùng các loại thuốc để nhanh chóng thoát khỏi các triệu chứng khó chịu do nó gây ra. Nhưng việc mẹ bầu sử dụng thuốc trong thời kỳ đầu mang thai cũng được khuyến cáo là phải hạn chế, bởi vì việc uống thuốc khi mang thai 3 tháng đầu rất nguy hiểm. Thuốc nào cũng đều có tác dụng phụ và có thể gây dị tật thai nhi. Cho nên, việc sử dụng thuốc của mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai cần có sự thăm khám và chỉ định của bác sĩ để an toàn hơn cho thai nhi.

Trong thời kì mang thai 3 tháng giữa:

Mẹ bầu cũng thường bị cảm cúm ở giai đoạn 3 tháng giữa mang thai, đặc biệt là những lúc chuyển mùa, thay đổi thời tiết. Mẹ bầu có thể bị bị cảm thông thường hoặc bị cảm nặng. Nếu là cảm cúm thông thường, mẹ bầu thường có những triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, ớn lạnh,… Cảm cúm thông thường như thế ít ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nếu như mẹ bầu tập trung phòng tránh các tác nhân gây hại từ môi trường, bổ sung thêm các loại dinh dưỡng thiết yếu từ tự nhiên, các vitamin từ các loại rau, củ, quả tươi sạch để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Còn đối với cảm cúm nặng, mẹ bầu phải rất cẩn trọng, bởi các loại virus cảm cúm có thể phát triển rồi thông qua nhau thai xâm nhập vào cơ thể thai nhi, gây nên các bệnh như: bệnh tim bẩm sinh, bệnh sứt môi, não tụ huyết, không có não hoặc dị dạng đầu nhỏ. Thậm chí, vi rus cũng có thể gây sảy thai ngoài ý muốn nếu mẹ bầu không được chăm sóc kĩ lưỡng là cho tình trạng bệnh nặng hơn.

Trong thời kì mang thai 3 tháng cuối:

3 tháng cuối trong thai kì là thời gian mà cơ thể mẹ bầu đang chuẩn bị tích cực cho việc sinh nở. Do vậy, đây cũng là lúc mẹ bầu dễ bị cảm do nhiễm các loại virus. Nhìn chung, ở giai đoạn này, thai nhi đã hình thành gần như toàn diện và khoẻ mạnh nên việc mẹ bị cảm cúm sẽ không bị ảnh hưởng nhiều đến em bé. Tuy vậy, nếu như mẹ bầu có những biểu hiện nghiêm trọng như sốt quá cao, bị nôn mửa hay chóng mặt,…thì mẹ bầu cần đến thăm khám bác sĩ để có được hướng dẫn chữa trị phù hợp và kịp thời nhất, tránh khả năng gây ra những biến chứng nguy hiểm sau này như viêm phổi, sẩy thai, sinh non.

Cách phòng bệnh cảm cúm cho mẹ bầu

– Rửa tay sạch sẽ bằng nước ấm, xà phòng diệt khuẩn hoặc các loại nước rửa tay chuyên dụng khác để hạn chế tối đa virus có hại xâm nhập vào cơ thể

– Cần hạn chế việc chạm tay lên mặt: Hạn chế tiếp xúc da mặt với tay hay những tác động khác tuy hiệu quả nhưng rất ít người để ý. Các loại virus rất dễ xâm nhập vào bên trong cơ thể chúng ta qua các bộ phận trên mặt như miệng, mũi, mắt , vì vậy, nên hạn chế ít nhất sự tiếp xúc của mặt với tay ít nhất là sau khi đã rửa tay sạch sẽ. – Súc miệng với nước muối: Mỗi sáng sớm thức dậy, mẹ bầu hãy dùng nước muối để súc miệng, sau đó uống nửa cốc nước lọc hoặc một cốc nước chanh mật ong pha với nước ấm. Như thế, mẹ bầu không những phòng được bệnh cảm cúm khi mang thai mà còn rất có ích cho sức khỏe của răng, lợi.

– Uống đủ nước: Thời kì mang thai, lượng nước mẹ bầu nạp vào cho cơ thể cần nhiều hơn hoặc bằng lúc không mang thai. Việc uống nhiều nước có hiệu quả rất tốt trong việc phòng chống cảm và viêm họng, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Uống khoảng từ 2 lít nước trở lênmỗi ngày là lý tưởng để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng như phòng cảm cúm khi mang thai

– Có chế độ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên: Điều này không những là cách phòng cảm cúm khi mang thai mà còn đối với cả những người không mang thai. Tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là tập ngoài trời giúp tăng cường hấp thụ vitamin D, cải thiện tâm trạng…

– Sử dụng thực phẩm giúp mẹ bầu phòng cảm cúm: Cùng với những cách chung để phòng cảm cúm khi mang thai như đã kể trên, việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cũng nên được mẹ bầu chú trọng:

+ Mẹ bầu hãy tăng cường sử dụng các loại thảo dược như gừng, tỏi, tía tô,… trong các bữa ăn để giảm nguy cơ bị cảm cúm. Các loại thảo dược này không chỉ giúp cho món ăn dậy mùi và hấp dẫn mà tỏi còn được xem như là một thứ vũ khí lợi hại giúp bảo vệ sức khỏe , bởi vì trong tỏi chứa các hoạt chất chống viêm nhiễm, phòng được cảm cúm khi mang thai và tăng cường hê miễn dịch.

+ Mẹ bầu cần biết là các loại thực phẩm giàu vitamin C Bổ sung vitamin C thông qua các loại rau củ quả khác nhau như cam, chanh, bưởi, ổi, cải…được xem là cách phòng cảm cúm khi mang thai rất tốt. Vitamin C là một trợ thủ đắc lực trong việc phòng ngừa bệnh cảm cúm vì nó có khả năng loại trừ các loại chất có hại, oxy hóa trong cơ thể, đồng thời vitamin C còn có chức năng nâng cao vận động lông tơ, mao mạch đường hô hấp.

+ Mẹ bầu phải bổ sung Omega 3. Đây là một loại dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, nhưng không thể tự tổng hợp mà phải bổ sung từ bên ngoài. Omega 3 đặc biệt có nhiều trong các loại cá. Nó không chỉ có lợi cho tim mạch mà còn củng cố hệ miễn dịch, vì vậy có tác dụng tích cực trong việc phòng cảm cúm cho các mẹ bầu.

+ Cần bổ sung vitamin A. Các loại thực phẩm giàu vitamin A là cà rốt, bí ngô, khoai lang, cà chua, ớt đỏ,…, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung cho cơ thể. Vitamin A giúp cơ thể cải thiện được hệ miễn dịch vì chúng giúp tăng cường sức mạnh của các tế bào. Đó cũng chính là cách phòng cảm cúm khi mang thai vì trong thời kì này hệ miễn dịch của các mẹ bầu bị suy giảm rất nhiều. Hơn nữa, vitamin A còn tốt cho mắt – bộ phận vốn thường bị yếu đi trong thời kì mang thai.

+ Mẹ bầu cũng cần bổ sung kẽm, vì kẽm có biệt danh là khắc tinh của vi-rus, do đó kẽm được xem là một trong những chất phòng cảm cúm khi mang thai. Kẽm sẽ được bổ sung khi mẹ bầu dùng các loại thực phẩm giàu sắt như thịt nạc, các loại cá, lòng đỏ trứng,…

Cách trị cảm cúm không dùng “thuốc tây”

Nếu đã phòng ngừa rồi mà mẹ bầu vẫn bị cảm cúm, lúc này, mẹ bầu chắc sẽ rất lo lắng, vì nếu dùng thuốc thì sợ tác dụng phụ, mà không dùng thuốc thì bệnh lại kéo dài, càng nguy hiểm… Nhưng mẹ bầu hãy yên tâm! Chúng ta có rất nhiều cách trị cảm cúm hoàn toàn không lo tác dụng phụ, an toàn cho thai nhi và hiệu quả trong việc đẩy lùi cảm cúm.

Khi bị cảm cúm, mẹ bầu có thể sử dụng cách xông hơi để giúp cảm thấy thoải mái hơn. Hay chuẩn bị một vài loại lá như: lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, rau tần, ngổ, riềng, gừng, hành, chanh… Mỗi một lần chọn khoảng 5 – 7 loại, trọng lượng khoảng 50 – 100 gam. Sau đó, rửa sạch cho vào nồi đổ ngập nước, đậy nắp thật kín. Đun sôi nồi lá xông chừng 3 – 5 phút. Sau đó, mẹ bầu hãy trùm chăn kín, mở hé nắp nồi cho hơi nóng thoát ra dần dần, hãy hít thở thật đều, thật nhiều.

Mẹ bầu nên xông trong khoảng 5 – 10 phút cho tới khi mồ hôi ở cơ thể toát ra, sau đó, dùng khăn lau cho khô người. Xông hơi xong, mẹ bầu hãy uống một ly nước chanh cho thêm vào một ít muối.

Để có thể hết được bệnh cảm cúm, mẹ bầu hãy xông hơi khoảng 2 -3 lần mỗi ngày. Mỗi lần xông hơi xong, chắc chắn mẹ bầu sẽ thấy thoải mái dễ chịu và bệnh cảm cũng sớm từ biệt mẹ bầu luôn đấy.

Ăn cháo bí đỏ giúp điều trị cảm cúm

Quả bí đỏ cung cấp vitamin và các khoáng chất giúp cơ thể mau lấy lại sức đề kháng, giải ho, làm ấm cổ họng, tiêu đờm. Chất pectin có trong bí đỏ có thể loại bỏ vi khuẩn và các chất độc hại khác. Vì thế, ăn cháo bí đỏ sẽ giúp nhanh chóng dứt các dấu hiệu khó chịu của bệnh cảm cúm.

Cách nấu cháo bí đỏ như sau: Chuẩn bị 100g bí đỏ, gọt vỏ, bỏ hạt rồi rửa sạch, cắt miếng thật mỏng cho vào nồi. Vo 1 nắm gạo rồi cho vào nồi cùng bí đỏ. Đổ khoảng 50ml nước, đun sôi lại cho thêm nước cho đến khi bí và gạo chín mềm. Nêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Nên ăn cháo khi còn nóng để có hiệu quả tốt nhất.

Mẹ bầu chỉ cần cho vài lát gừng vào ấm nước, đun sôi rồi cho thêm ít đường phèn hay ít mật ong vào để uống. Uống 3 lần/ ngày sẽ giúp mẹ bầu giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm mà không cần phải dùng đến các loại thuốc kháng sinh.

Cách chữa cảm cúm bằng hành ta

Hành ta có tính sát khuẩn mạnh giúp trị cảm cúm hiệu quả. Đây cũng là một vị thuốc chống động thai (Lấy 60g hành tươi sắc kỹ cùng với một bát nước, lọc bỏ bã rồi uống). Cách đơn giản nhất để chữa bệnh cảm cúm bằng hành là nấu cháo gạo tẻ, cho thêm nhiều hành, ăn lúc còn nóng rồi đắp chăn để cho mồ hôi toát ra là giải được cảm.

Cách chữa cảm cúm bằng cúc tần

Cúc tần có vị đắng, cay, thơm, tính ấm. Cây cúc tần có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau, được dùng để chữa cảm mạo, sốt không ra mồ hôi, cơ thể đau nhức. Cách chữa cảm cúm bắng cúc tần như sau: Hái lá và cành non đem rửa sạch. Ssau đó đun lên, lấy nước uống, hoặc cũng có thể đun lên để xông. Khi uống vào thấy mồ hôi ra đầm đìa là được. Nếu mẹ bầu bị cảm sốt không ra mồ hôi, nhức đầu có thể lấy 20g lá cúc tần tươi, 10g lá sả một phần, 10g lá chanh đem nấu với nước, uống khi còn nóng. Sau đó, cho thêm nước vào phần bã đun sôi, dùng để xông cho ra mồ hôi để giảm sốt và giải cảm.

Cách chữa cảm cúm bằng cây tía tô

Nếu như mẹ bầu bị cảm lạnh hoặc cảm cúm không ra mồ hôi, ho tức ngực, nôn đầy thì mẹ nên dùng 20g lá tươi giã nhỏ, chế thêm nước sôi, khuấy đều rồi gạn lấy nước và uống khi còn nóng. Hoặc là dùng lá cắt nhỏ trộn với cháo nóng, ăn rồi nằm nghỉ cho mồ hôi toát ra. Ngoài ra, ,mẹ bầu cũng có thể thêm hành sống giã nhỏ 5g, gừng tươi giã nhỏ ba lát, muối vừa đủ để nấu cháo giải cảm.

Nếu trong trường hợp bị cảm do gặp mưa gió, thân thể đau mỏi, nhức đầu sổ mũi, nôn, có thể lấy lá tía tô, vỏ quít cũ, củ gấu (hương phụ), gừng sống và hành trắng cả cây xắt uống lúc thuốc còn nóng.

Nếu mẹ bầu cảm cúm ớn rét, không ra mồ hôi thì lấy tía tô, lá chanh, bạc hà, lá sả, mỗi thứ một nắm nấu nước xông.

Chữa cảm cúm bằng kinh giới hấp đường phèn

Cách làm: Mẹ hãy lấy một nắm lá kinh giới, giã nát, cho thêm đường phèn hay mật ong vào, hấp chín, ăn nóng sẽ nhanh chóng khỏi cảm cúm. Vì kinh giới có vị cay, tính ấm, có tác dụng làm toát mồ hôi nhanh, do đó, khi ăn kinh giới hấp mật ong hoặc đường phèn sẽ giúp giảm cảm sốt nhanh chóng. Ngoài ra , bài thuốc này còn có tác dụng làm mát họng, thông mũi nhanh chóng.

Lời kết

Giữ gìn sức khỏe trong thời gian mang thai là điều rất quan trọng. Bệnh cảm cúm dù rất dễ bị nhiễm nhưng cũng không quá khó để phòng ngừa và điều trị bằng các phương pháp dân gian, không dùng kháng sinh. Chúc mẹ bầu có một thai kì mạnh khỏe!

563 views

Nhận Biết Dấu Hiệu Trầm Cảm Khi Mang Thai Của Mẹ Bầu Như Thế Nào?

Rất khó để chẩn đoán bệnh trầm cảm khi mang thai ở bà bầu. Vì phần lớn các triệu chứng của bệnh không rõ ràng và dễ nhầm lẫn với các triệu chứng thai nghén như:

Thèm ngủ

Thay đổi thói quen ăn uống

Không có hứng thú tình dục

Hay lo lắng

Khả năng tập trung kém

Bất ổn định về cảm xúc,…

Tuy nhiên, bà bầu cần chú ý đến mức độ thay đổi cảm xúc của mình, đặc biệt la những cảm xúc tiêu cực. Ví dụ như mẹ bầu luôn cảm thấy tbuồn và thất vọng trong thời gian dài, lo lắng cùng cực, sợ hãi,…

– Tâm trạng buồn bã, bồn chồn hoặc chán nản – Khóc nhiều, suy nghĩ tiêu cực – Không muốn gần gũi với bạn bè và gia đình – Không quan tâm đến các hoạt động mà bạn đã từng hứng thú – Sụt cân – Thừa cân quá nhiều – Thèm ăn vặt hoặc không có cảm giác ăn uống ngon miệng – Khó ngủ, hoặc ngủ quá nhiều – Suy nghĩ thiếu tập trung hoặc khó đưa ra quyết định – Có ý nghĩ về cái chết hoặc tự sát – Đau đầu, đau bụng – Không đi khám thai và làm theo những chỉ dẫn y tế dành cho bà bầu – Sử dụng các chất kích thích độc hại như thuốc lá, rượu và ma túy

Cách điều trị hội chứng trầm cảm khi mang thai

Bà bầu bị trầm cảm trong thời kỳ mang thai nên nhanh chóng đến bác sĩ để được thăm khám, cho lời khuyên phù hợp dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh. Tùy vào mức độ và tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị và các loại thuốc thích hợp.

Một số phương pháp điều trị bệnh trầm cảm khi mang thai hiện nay như:

Tâm lý trị liệu

Biện pháp tâm lý trị liệu cho bà bầu bị trầm cảm còn gọi là phương pháp trò chuyện, trao đổi, chia sẻ cảm xúc và mối quan tâm của bà bầu với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý. Điều này giúp các bà bầu có thể giải tỏa được những tâm sự và lo lắng đang giữ trong lòng. Giúp mẹ bầu có những lời khuyên và sự lựa chọn phù hợp cho từng vấn đề mà bà bầu đang lo lắng.

Hoạt động này giúp bà bầu bị trầm cảm làm chủ được cảm xúc, giải quyết được các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày. Có 2 liệu pháp điều trị trầm cảm khi mang thai khá phổ biến là liệu pháp cá nhân (IPT) và liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT).

Liên hệ nhóm hỗ trợ trực tuyến Sử dụng thuốc

Bà bầu bị trầm cảm vẫn có thể sử dụng thuốc điều trị theo toa của bác sĩ. Tùy vào mức độ trầm cảm, bác sĩ chuyên khoa sẽ kê những loại thuốc chống trầm cảm phù hợp cho từng cho bà bầu. Tuyệt nhiên, chị em không được tự ý mua thuốc về sử dụng khi không có hướng dẫn của bác sĩ. Vì sẽ gây ra nhiều lậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến bà bầu và thai nhi.

Liệu pháp choáng điện (ECT)

ECT là liệu pháp điều trị bệnh trầm cảm khi mang thai bằng cách cho dòng điện chạy qua não. Phương pháp này chỉ sử dụng cho những bà bầu bị trầm cảm nặng và những phương pháp trên đều không có tác dụng.

Kết luận

Mang thai là một hành trình vô cùng khó khăn mà người phụ nữ phải vượt qua. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà các bà bầu trở nên tự ti và lo sợ dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng đến sức khỏe. Chỉ cần các mẹ chịu chia sẻ với người thân những suy nghĩ của mình cũng như gia đình, người thân hãy quan tâm đến mẹ bầu nhiều hơn. Như vậy tất cả mọi vấn đề đều có thể giải quyết nhanh chóng, tránh được chuyện dồn nén quá lâu, dẫn đến bà bầu bị trầm cảm.

Cảm Cúm Khi Mang Thai Tháng Thứ 5 Có Ảnh Hưởng Gì Đến Mẹ Và Bé?

Cảm cúm khi mang thai tháng thứ 5 có ảnh hưởng gì đến mẹ và bé? Cảm cúm khi mang thai tháng thứ 5 liệu có nguy hiểm không? làm cách nào để trị dứt cơn cảm cúm? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc cho mẹ bầu.

Cảm cúm khi mang thai tháng thứ 5 có sao không?

Mẹ bầu cần thận trọng nhất khi mắc bệnh cảm cúm trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuổi. Nguyên nhân là do trong 3 tháng đầu, nguy cơ thai nhi bị dị tật sẽ cao hơn rất nhiều so với các tháng khác. Còn 3 tháng cuối thai kỳ thì những mẹ bầu bị cảm cúm sẽ có khả năng sinh non cao hơn người khác.

Tình trạng cảm cúm khi mang thai tháng thứ 5 sẽ khiến cho thai nhi mệt mỏi và không hấp thu được chất dinh dưỡng dẫn đến bị thiếu chất và suy dinh dưỡng trong bụng mẹ.

Trường hợp sốt ho liên tục sẽ làm mẹ bầu vô cùng mệt mỏi, mất sức và chán ăn dẫn đến bụi suy nhược cơ thể.

Đến giai đoạn tháng thứ 5 rồi nhưng một số trường hợp khi mẹ bị cảm cúm thai nhi vẫn có thể bị chết lưu hoặc sinh non.

Mẹ bị cảm cúm nặng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây những hậu quả nghiêm trọng về hình hài thai nhi đang hình thành như hở hàm ếch, dị tật, tim bẩm sinh…

Không nên tự ý sử dụng bất kì loại thuốc nào khi không được sự hướng dẫn của bác sĩ vì một số loại thuốc có thành phần gây hại đến sức khỏe thai nhi đang non nớt ở tháng thứ 5.

Cách trị cảm cúm khi mang thai tháng thứ 5 bằng thực phẩm tự nhiên.

Mẹ bị cảm cúm khi mang thai tháng thứ 5 nhưng chỉ xuất hiện các triệu chứng thông thường thì nên nghỉ ngơi ở nhà vừa giúp cho bệnh mau khỏi hơn, vừa phòng tránh nguy cơ nhiễm bệnh cho người khác. Trong thời gian nghỉ ngơi, mẹ nên ăn uống điều độ, ăn những món dễ tiêu như súp, món hầm, cháo,.. và tăng cường sử dụng các loại rau quả trái cây giàu vitamin C để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Mẹ tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về dùng, kể cả những loại thuốc an toàn với phù nữ mang thai thì mẹ cũng cần biết rõ về liều lượng và thời gian sử dụng của chúng. Cách tốt nhất là mẹ nên áp dụng các kinh nghiệm dân gian để trị cảm cúm như:

Thai phụ có thể ngậm vỏ cam quýt (lưu ý là đã rửa sạch), hoặc khế cắt lát mỏng chấm với muối trắng sẽ làm cắt cơn ho do cảm cúm gây ra.

Hỗn hợp gồm mật ong, vỏ cam, gừng tươi cắt sợi đem đi chưng cách thủy và sử dụng ngậm như kẹo sẽ mau chóng đẩy cơn cảm cúm ra khỏi cơ thể bạn.

Nướng ba tép tỏi và nhai cũng sẽ giúp trị cảm cúm cho thai phụ hiệu quả

Nghệ tươi cắt lát, gừng cắt sợi cùng với vài lát chanh, cho thêm mật ong vào chung 1 chén rồi chưng cách thủy, ăn dần ngày từ 5 đến 6 lần cho hết 1 bát nhỏ thì sẽ khỏi cảm cúm.

Muối ăn: Mẹ bầu có thể pha muối ăn (loại muối biển) với nước ấm và một chút nghệ để xúc miệng hàng ngày vào buổi sáng, tối. Dung dịch này giúp tăng cường khả năng chống viêm, giảm sưng tấy.

Mẹ Bầu Nằm Ngửa Khi Ngủ Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Như Thế Nào?

Tư thế nằm ngủ của mẹ bầu cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Đặc biệt, tư thế nằm ngửa khi ngủ của mẹ bầu rất nguy hiểm cho thai nhi trong bụng bạn.

Khi mang bầu, việc nghỉ ngơi và chất lượng giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, khi thai nhi lớn dần, bụng bầu to hơn thì việc có được giấc ngủ ngon trở nên khó khăn hơn nhiều, đặc biệt là khi mẹ bầu tăng cân nhanh chóng. Không ít mẹ bầu vẫn duy trì thói quen nằm ngửa khi ngủ và hầu hết đều tin rằng đây là một tư thế ngủ khi mang thai an toàn.

Nằm ngửa – tư thế ngủ khi mang thai ảnh hưởng đến chính sức khỏe mẹ bầu

Nếu mẹ nằm ngửa khi ngủ, trọng lượng tử cung sẽ tạo áp lực trên các tĩnh mạch, cụ thể là tĩnh mạch chủ dưới khiến máu từ bên dưới cơ thể khó lưu thông đến trái tim. Nếu mẹ nằm trong thời gian dài có thể sẽ nhận thấy hiện tượng chóng mặt hoặc quay cuồng.

Không chỉ có vậy, trọng lượng của thai nhi còn đè lên cột sống, cơ lưng và ruột. Mẹ bầu sẽ có cảm giác đau nhức mỏi, bị tổn thương đến các phần cơ, khớp, thậm chí là gây nguy cơ mắc bệnh trĩ. Không những thế, bà bầu nằm ngửa trong một thời gian dài, cung ứng huyết dịch của thận cũng không đầy đủ, làm tăng hàm lượng angiotensin trong huyết quản gây co thắt huyết quản.

Khi mẹ bầu nằm ngửa khi ngủ sẽ làm giảm lượng oxy cung cấp cho thai nhi:

Theo nghiên cứu của các chuyên gia khoa sản, có đến 80 – 90% mẹ bầu có tử cung ngã sang phải. Vì vậy nếu mẹ nằm nghiêng quá nhiều sang phải hoặc nằm ngửa sẽ khiến việc vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến thai nhi khó khăn hơn, nhất là vào giai đoạn cuối thai kỳ khi bụng bầu đã quá lớn.

Làm tê liệt tĩnh mạch chi dưới:

Tĩnh mạch trong thời kỳ mang thai thường có trạng thái giãn nở, do đó phụ nữ mang thai rất dễ bị căng hoặc tê liệt tĩnh mạch chi dưới và vùng ngoại âm. Do đó, thai phụ cần phải chú ý nhiều trong vấn đề nằm như thế nào để hợp lý. Nếu như thai phụ nằm ngửa thì sẽ làm tăng cường áp lực của tử cung lên ống dẫn niệu ở vị trí cửa xương chậu và khi đó nguy cơ độ phù nề tăng lên rõ rệt.

Khi mẹ nằm ngửa sẽ làm giảm lưu lượng máu:

Khi thai phụ nằm ngửa sẽ làm tăng áp lực từ tử cung lên tĩnh mạch khoang dưới, gây cản trở sự lưu thông máu xuống nửa thân dưới và hậu quả là giảm lượng máu đổ về tim, thường giảm một nửa so với tư thế nằm nghiêng. Và việc bị giảm lưu lượng máu xuống tử cung và cuống rốn làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.

Khiến cơ thể mẹ bầu phù nề:

Trong thời kì mang thai, cơ thể thai phụ tích nước nên phần chân càng dễ xuất hiện tình trạng phù nề, nếu nghiêm trọng sẽ dẫn tới cao huyết áp dẫn tới hiện tượng phù nề toàn thân. Do đó, nếu đang có hiện tượng phù nề mẹ bầu tuyệt đối không nên nằm ngửa, vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Tư thế ngủ khi mang thai lý tưởng nhất

Theo mevabe, tất nhiên những mối nguy hiểm trên chỉ có thể xảy ra nếu mẹ bầu giữ tư thế nằm ngửa trong thời gian quá lâu. Tư thế ngủ khi mang thai tốt nhất là nghiêng về một bên khi ngủ. Đặc biệt, việc nằm nghiêng bên trái sẽ giúp cải thiện dinh dưỡng và lưu lượng máu đến nhau thai. Nó cũng giúp thận loại bỏ các chất thải trong cơ thể hiệu quả hơn, giảm tình trạng phù chân khó chịu khi mang thai.

Tất nhiên, mẹ bầu có thể thay đổi tư thế ngủ nhiều lần trong đêm nhưng cần nhớ nếu bất cứ lúc nào thức giấc trong đêm mà thấy mình đang nằm ngửa thì nên chuyển ngay sang tư thế nằm nghiêng. Tốt nhất là các mẹ bầu nên tập cho mình thói quen ngủ nghiêng về phía bên trái, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ.

Cập nhật thông tin chi tiết về Trầm Cảm Khi Mang Thai Ảnh Hưởng Đến Mẹ Và Bé Như Thế Nào? trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!