Yến Mạch Pha Sữa Chua / TOP 12 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Yến mạch là một loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho hoạt động mỗi ngày. Thêm nữa, yến mạch còn rất dễ sử dụng, có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon như cháo yến mạch, sữa chua yến mạch trái cây, bánh nướng xốp, bánh quy yến mạch hoặc các món ăn hấp dẫn khác.

Hôm nay, ngoài học cách pha bột yến mạch uống nhanh và tiện lợi, chúng mình xin giới thiệu đến bạn cách chế biến yến mạch với sữa tươi và sữa chua rất ngon đấy.

Yến mạch là một trong bốn loại ngũ cốc quan trọng nhất hành tinh cùng với gạo trắng, ngô và lúa mì. Cây yến mạch sinh trưởng và phát triển ở những vùng có khí hậu ôn đới và hàn đới như Mỹ, Úc, Canada, Phần Lan và các quốc gia khác quanh năm mát mẻ, ẩm ướt. Yến mạch được bán ở Việt Nam hiện nay chủ yếu được nhập khẩu theo 2 đường: chính ngạch và xách tay.

Trong yến mạch có chứa nhiều chất xơ hòa tan, nguồn protein từ thực vật và các chất dinh dưỡng như Natri, Sắt, Kali, Canxi, Phốt – pho, Kẽm, Maggie và các vitamin E, D, vitamin nhóm B – complex…

Với hàm lượng dinh dưỡng cao ấn tượng, yến mạch được cho là có khả năng:

Cách Dùng Bột Yến Mạch Với Sữa Tươi, Sữa Chua

Cách Pha Bột Yến Mạch Uống Giảm Cân, Tăng Cân.

Ngoài việc là một trong những loại thực phẩm có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe con người, yến mạch còn có thể được chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Ngoài cách sử dụng yến mạch nguyên hạt để ăn yến mạch với sữa tươi, ăn yến mạch với sữa chua ở trên, chúng mình xin hướng dẫn đến bạn một cách pha bột yến mạch uống “siêu nhanh” mà lại cực kỳ thơm ngon.

Bột yến mạch sau khi rang vàng, có mùi thơm vô cùng hấp dẫn, hơn thế lại rất bổ dưỡng và phù hợp khẩu vị của nhiều người so với cách nấu yến mạch với sữa truyền thống. Bạn có thể mang loại thức uống này đến phòng gym, công sở làm việc để tiện dùng bất kỳ khi nào thấy đói đấy.

Tìm hiểu thêm về Sản Phẩm Yến Mạch Quaker Oats Thật Sự Chính Hãng và vui lòng liên hệ chúng tôi để nhận tư vấn

Thùng Nắp Kín – Date Luôn Mới Nhất – Đổi Trả Hoàn Tiền Ngay Tại Shop

Nếu phát hiện hàng giả, hàng nhái, bạn trả hàng và nhận thêm 100% giá trị đơn hàng.

Giao hàng trong vòng 2 ngày. Chỉ bán tại một số khu vực nội thành TP. Hồ Chí Minh ( không nhận giao hàng các Huyện Bình Chánh, Cần Giờ, Hóc Môn, Củ Chi, Nhà Bè).

Loại sản phẩm: Vị Cacao

Tặng 1 gói Yến mạch nguyên chất khi mua 1 lốc.

Sữa chua Thế Hệ Mới YO-OAT được phối trộn với Yến Mạch rồi lên men tự nhiên, rất tốt cho tiêu hóa mà không lo xót bụng. Sự kết hợp độc đáo với Cacao nguyên chất giúp bổ sung năng lượng, can xi, xơ và mang đến hương vị khác biệt.

Nếu bạn đang bị mụn trên khuôn mặt thì mặt nạ sữa chua yến mạch mật ong là một sự lựa chọn hoàn hảo. Không chỉ giúp trị mụn, mặt nạ này còn giúp làn da trở nên tươi trẻ hơn. Để làm loại mặt nạ này, bạn chỉ cần làm theo những hướng dẫn sau.

Tác dụng của mặt nạ sữa chua yến mạch mật ong

Mỗi thành phần trong mặt nạ dưỡng da này đều có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn theo cách khác nhau. Ngoài ra, nó còn vô số các lợi ích khác mà có thể bạn chưa biết.

-Lợi ích của sữa chua :

Chứa nhiều vitamin B2, B5, B12, canxi, axit lactic, kẽm giúp nuôi dưỡng làn da.

Có tính tẩy nhẹ, do vậy làm sạch và làm trắng da.

Se khít lỗ chân lông.

Dưỡng ẩm cho da, làm da thêm mềm mại.

Có tính chống và diệt vi khuẩn.

-Lợi ích của mật ong :

Làm mềm mịn và giữ ẩm cho da.

Giàu chất chống oxy hóa.

Ngăn chặn các gốc tự do làm hư hại tế bào.

Giảm và ngăn ngừa nếp nhăn.

Có tính kháng khuẩn.

-Lợi ích của bột yến mạch :

Chứa hơn 18 loại axit amin khác nhau, giúp nuôi dưỡng làn da.

Tẩy sạch các tế bào chết.

Loại bỏ bã nhờn dư thừa và bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông.

Giúp làm dịu và giảm ngứa trong các trường hợp bị chàm, phát ban, nổi mề đay, côn trùng cắn.

Không gây dị ứng, kể cả với làn dạ nhạy cảm.

Hướng dẫn làm mặt nạ sữa chua yến mạch mật ong

1 muỗng sữa chua không đường.

1 muỗng mật ong.

1 muỗng bột yến mạch.

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào một bát nhỏ.

Trộn đều đến khi hỗn hợp trở nên mịn.

Bôi đều hỗn hợp trên lên khuôn mặt.

Để trong khoảng 15 phút.

Mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động đều.

Việc chà xát sẽ giúp tẩy sạch các chất bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết.

Rửa sạch bằng nước ấm.

Sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Lau khô và dưỡng ẩm.

Một vài lưu ý cho bạn

Luôn rửa tay sạch sẽ trước khi đắp bất kì loại mặt nạ nào.

Đắp một chiếc khăn ấm, ẩm lên khuôn mặt trước khi đắp mặt nạ để làm mở rộng lỗ chân lông, từ đó giúp các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn.

Buộc tóc gọn để tránh hỗn hợp dây ra tóc.

Nếu bạn cảm thấy cứng da mặt, bạn có thể thêm một vài giọt dầu oliu.

Yến mạch cần được xay hoặc giã nhuyễn thành bột trước khi trộn hỗn hợp.

Nếu bạn nhạy cảm với sữa chua, mật ong, bạn có thể thay thế bằng bơ, chanh, cam hoặc dâu tây.

Nên đắp mặt nạ này khoảng 1-2 lần/ tuần.

Hỗn hợp còn thừa có thể bảo quản được trong tủ mát khoảng 1 tuần.

08/10/2019 16:10

Cùng đầu bếp Hoàng Cường học cách làm sữa chua chuối yến mạch thơm ngon ngay tại nhà với những bước cực kỳ đơn giản.

Yến mạch được biết tới là loại ngũ cốc cực kỳ tốt bởi hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Từ lâu, yến mạch đã được rất nhiều bà mẹ tin dùng sử dụng để nấu cháo, làm sữa, bánh ăn dặm cho bé yêu nhà mình.

Trong nội dung bài viết này, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sữa chua chuối yến mạch thơm ngon cho bé ăn dặm.

Nguyên liệu làm sữa chua chuối yến mạch:

Nguyên liệu làm sữa chua chuối yến mạch

Cách làm chi tiết sữa chua chuối yến mạch

– Hũ thủy tinh bạn làm sạch tráng qua nước sôi, rồi để ráo nước

– Yến mạch bạn cho lên bếp đun với lửa nhỏ rang đều tới khi vàng, chín đều thì tắt bếp. Sau đó chờ yến mạch nguội một chút thì bạn cho vào nước ngâm khoảng 20 – 30 phút. Sau đó bạn vớt ra để ráo nước. Việc bạn rang yến mạch thì sẽ giúp yến mạch thêm ngon và béo hơn.

– Tiếp theo vẫn cối xay đó bạn bóc vỏ cho chuối vào xay cùng, xây thật nhuyễn mịn.

– Khi ủ xong bạn đem bỏ sữa chua vào ngăn mát tủ lạnh sau 4-5h là bạn đã có món sữa chua yến mạch chuối thơm ngon rồi. Khi ăn món này bạn có thể cắt thêm chuối hoặc rắc một vài loại quả khô cho bé ăn kèm nếu con đã ăn được thô tốt.

Sữa chua chuối yến mạch thơm ngon cho bé ăn dặm

Cách chọn và bảo quản yến mạch:

Chọn yến mạch: Khi chọn yến mạch cho bé, bạn nên chọn các sản phẩm không chứa chất bảo quản, đường, muối và hương liệu.

Bảo quản:

Bảo quản yến mạch ở nơi khô ráo, thoáng mát, để tránh trường hợp bị nấm mốc, vi khuẩn tấn công.

Nếu muốn bảo quản yến mạch trong thời gian dài thì ban cho vào hộp kín hoặc túi zip và bảo quan trong tủ đông.