Giới Thiệu Về Vitamin Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Thai Kỳ

Sự phát triển của thai nhi 3 tháng đầu

Đầu tiên là sự thụ tinh diễn ra khi tinh trùng gặp trứng sau mấy ngày bố mẹ giao hợp. Hợp tử được tạo ra sẽ về tử cung làm tổ, từ đó bắt đầu phân chia lớp để phát triển dần.

Sự phát triển của thai nhi 3 tháng đầu

Ống thần kinh là bộ phận đầu tiên được hoàn thiện, đóng lại. Não và tủy sống sẽ bắt đầu phát triển từ ống thần kinh. Các bộ phận khác cũng dần tạo hình dạng.

Tiếp theo, não và mặt to lên, các bộ phận mắt mũi dần nhìn rõ hơn. Tay chân dần hình thành, móng tay xuất hiện. Cuối giai đoạn này, bộ phận sinh dục ngoài của thai nhi bắt đầu phát triển.

Ba tháng đầu thai kỳ mẹ cần những dưỡng chất gì?

Từ đó các mẹ cần cung cấp đầy đủ những dưỡng chất sau đây để bé yêu phát triển tốt 3 tháng đầu:

+ Acid folic cần cho mẹ mang thai 3 tháng đầu ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. Mỗi ngày mẹ cần 0.4mg acid folic để đảm bảo bé yêu phát triển tốt.

+ Sắt: Thiếu sắt sẽ gây ra bệnh thiếu máu, thai nhi thiếu máu sẽ không đủ oxy để thở, không đủ chất dinh dưỡng để phát triển. Mẹ bầu gặp nhiều bệnh, đặc biệt là biến chứng tiền sản giật. Do vậy mỗi ngày mẹ cần 30mg sắt để vừa nuôi mẹ vừa nuôi thai.

+ Vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu: Vitamin A cho mắt sáng, vitamin E cho quá trình thụ thai, vitamin C tăng đề kháng cho mẹ, vitamin nhóm B tham gia cấu tạo thần kinh cho thai nhi. Vitamin D tăng hấp thu và vận chuyển canxi cho cả thai nhi, mẹ bầu. 3 tháng đầu mẹ bầu rất hay bị nghén, mệt mỏi vì thế, vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu không thể thiếu giúp tăng sức khỏe, sức đề kháng cho mẹ.

Vitamin cho mẹ bầu 3 tháng đầu giúp tăng sức đề kháng, sức khỏe cho mẹ​

+ DHA: giúp bé phát triển trí não và mắt cho bé. Chỉ cần 200mg DHA mỗi ngày, mẹ bầu đã có thể giúp bé phát triển tốt.

+ Canxi: Mẹ không đủ canxi bé sẽ bị dị tật về xương, sinh non, nhẹ cân. Ảnh hưởng lớn đến chiều cao của bé sau này. Do vậy, mẹ cần cung cấp đủ 800 mg canxi mỗi ngày trong 3 tháng đầu thai kỳ.

+ Iot: khoáng chất này giúp mẹ mang thai thuận lợi hơn, không chỉ giai đoạn này mà cả thai kỳ đều không thể thiếu được, bởi iot giúp mẹ phòng ngừa lưu thai, sảy thai… Mẹ chỉ cần 200mcg iot mỗi ngày là đủ.

Lưu ý lựa chọn vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu

+ Thành phần phải có đủ hàm lượng các dưỡng chất cần thiết giai đoạn 3 tháng đầu.

+ Nguồn gốc nguyên liệu, nhà máy sản xuất phải đảm bảo, được Bộ Y Tế kiểm chứng.

+ Không có hoặc hạn chế tác dụng phụ.

+ Giá cả hợp lý vì vitamin cần bổ sung thời gian dài suốt từ khi thj thai đến cả sau khi sinh 3-4 tháng.

Vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu Avisure mama

Vitamin tổng hợp Avisure mama: Thành phần có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu, đặc biệt acid folic được sản xuất dưới công nghệ Quatrefolic giúp mẹ hấp thu tối đa. Đây là loại hộp kép, mỗi ngày 1 viên vitamin tổng hợp và 1 viên DHA là đầy đủ dưỡng chất hoàn hảo cho mẹ trong 3 tháng đầu.

Sản phẩm hoàn toàn không có tác dụng phụ, được Bộ Y Tế chứng nhận an toàn chất lượng, giá cả hợp lý, tiện dùng nên rất phù hợp cho các mẹ. Nếu mẹ nào chưa lựa chọn được sản phẩm vitamin tổng hợp cho mình, thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời.

Lời Khuyên Sử Dụng Vitamin Cho Bà Bầu Trong 3 Tháng Đầu

Thai kỳ thứ nhất kéo dài từ thời điểm thụ thai khi những tế bào đầu tiên được hình thành, cho tới hết tuần thứ 12. Đây là giai đoạn đặc biệt quan trọng với sự phát triển của em bé ở trong bụng – các cơ quan hình thành, trẻ bắt đầu cử động và các cơ hình thành. Thai nhi 12 tuần tuổi lớn lên trong thai kỳ đầu tiên thành một phôi thai hoàn thiện, có kích thước tương đương 1 quả lê và chuẩn bị cho thai kỳ thứ hai. Và chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu là bước đệm quan trọng để thai nhi phát triển tốt trong các giai đoạn tiếp theo, chính vì vậy các mẹ bầu cần có một chế độ độ ăn uống lành mạnh trong thời kỳ này để giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển và giúp hạn chế tối đa những tai biến sau khi sinh nở cho người mẹ.

Bổ sung các chất dinh dưỡng thông qua chế độ ăn hợp lý hàng ngày trong suốt thời gian mang thai sẽ giúp mẹ và bé có thai kỳ khỏe mạnh, an toàn. Tuy nhiên, ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, chế độ ăn của nhiều mẹ bầu trở nên xáo trộn do hiện tượng ốm nghén gây ra. Các mẹ thường lo lắng việc mình không thể ăn uống ngon miệng, ăn rất ít, thậm chí cứ ăn xong lại nôn sẽ khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng. Vậy nên ngoài khám thai định kỳ và tuân theo lời khuyên của bác sĩ, mẹ bầu cũng cần chú ý bổ sung vitamin một cách đầy đủ.

Chế độ ăn lành mạnh sẽ rất quan trọng đối với mẹ bầu trong 3 tháng đầu, các mẹ có thể thực hiện chế độ ăn sau đây mà chúng tôi nêu lên:

* Ăn 5 phần hoa quả và rau mỗi ngày để bổ sung Vitamin, chất khoáng, chất xơ cho cơ thể.

* Bổ sung các thức ăn có tinh bột trong mọi bữa ăn (cơm, ngũ cốc, bánh mỳ…)

* Sử dụng các sản phẩm từ sữa ít béo

* Sử dụng các loại thịt, cá tươi sạch và các loại thức ăn giàu protein khác như trứng, các loại đậu. Các loại thực phẩm này cung cấp nhiều protein, sắt và folate. Sử dụng các loại cá có mỡ ít nhất một lần mỗi tuần để bổ sung acid béo không no Omega3 cho cơ thể.

* Tránh sử dụng thực phẩm và đồ uống có nhiều đường, béo và muối như nước đường, thực phẩm chế biến sẵn.

Nhu cầu bổ sung vitamin cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thai kỳ

Vitamin B6

Trước hết chúng ta phải kể đến tầm quan trọng của Vitamin B6. Đến với 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu sẽ luôn phải đối mặt với những cơn ốm nghén khiến cơ thể mẹ bầu rất khó chịu, mệt mỏi, ăn uống kém. Và khi cơ thể mẹ bổ sung đầy đủ vitamin B6 thì nó sẽ giúp các chứng ốm nghén ở mẹ bầu giảm, hạn chế được tối đa cảm giác buồn nôn và nôn ở mẹ bầu.

Không những thế, vitamin B6 còn có vai trò quan trọng trong việc góp phần hình thành tế bào máu và hệ thần kinh của thai nhi. Bởi thế, việc bổ sung vitamin B6 là rất cần thiết. Là nhóm vitamin tan trong nước, vitamin B6 vốn có trong tự nhiên như trong ngũ cốc, mầm lúa mì, rau quả xanh, xà lách xanh, cải bắp, chuối, quả óc chó, cá hồi và thịt….

Để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi, các mẹ bầu cần phải cung cấp cho cơ thể 1,9 mg vitamin B6 mỗi ngày. Việc bổ sung vitamin B6 cần phải đầy đủ và đúng hàm lượng bởi nếu mẹ bầu bổ sung thiếu vitamin B6 thì cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó chịu, mất ngủ, rối loạn thần kinh. Nếu bổ sung vitamin B6 quá liều thì có thể dẫn tới việc tay, chân và hệ thần kinh của thai nhi sẽ phát triển không bình thường. Vì thế, để tránh những tình trạng không đáng có, các mẹ bầu hãy chú ý.

Bà bầu nên mua

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit của Úc

Vitamin B9

Tiếp đến là vitamin B9 hay còn gọi là acid folic – một dưỡng chất không thể thiếu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vitamin B9 là dưỡng chất hỗ trợ mật thiết trong quá trình phát triển não bộ và cột sống của thai nhi. Và các chuyên gia y tế cũng khuyến khích các mẹ nên bổ sung vitamin B9 cả năm trước khi mang thai để tránh được các hệ lụy cho cả mẹ và thai nhi. Khi thiếu vitamin B9 sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não bộ và cột sống ở trẻ và sẽ gây ra dị tật bẩm sinh hoặc tử vong ở thai nhi. Ngoài ra việc bổ sung đầy đủ vitamin B9 còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, nguy cơ sinh non, sinh con nhỏ yếu hay bị băng huyết khi sinh ở người mẹ.

Một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi được phát triển toàn diện luôn là mong mỏi của các bà mẹ. Chính vì vậy, sự chuẩn bị toàn diện về mọi mặt, đặc biệt là vấn đề dinh dưỡng luôn cần được quan tâm hàng đầu. Và theo khuyến nghị của bộ y tế, các mẹ bầu cần phải bổ sung 400 mg vitamin B9 mỗi ngày. Việc bổ sung vitamin B9 cũng rất đơn giản bởi ta dễ tìm kiếm chúng ở các thực phẩm hằng ngày như quả bơ, măng tây, lòng đỏ trứng, bông cải xanh, đậu tương, các thực phẩm từ sữa, thịt gia cầm, chuối, hải sản….

Vitamin B12

Ở phụ nữ mang thai, lượng tiêu thụ máu là luôn cao hơn người bình thường rất nhiều nên việc bổ sung vitamin B12 cho mẹ bầu là không thể thiếu bởi vitamin B12 đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành và phát triển số lượng các tế bào máu đỏ và duy trì sự hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Không những thế, ngoài việc bổ sung vitamin B9 thì bổ sung vitamin B12 cũng sẽ giúp cho thai nhi tránh được tình trạng dị tật ống thần kinh, sẽ giúp thai nhi “ngoan” hơn sau khi sinh và hạn chế được triệu chứng ốm nghén ở mẹ bầu. Và ở phụ nữ mang thai, rất cần thiết phải bổ sung khoảng 2,6 mcg vitamin B12 mỗi ngày để cả mẹ và thai nhi luôn khỏe mạnh. Các mẹ có thể bổ sung vitamin B12 qua các thực phẩm như các loại hải sản, trứng, sữa, dầu thực vật, rau trái cây có màu xanh đậm…. hoặc các mẹ cũng có thể bổ sung vitamin B12 qua các loại thuốc uống vitamin tổng hợp.

Bổ sung hợp lý vitamin D trong suốt thai kỳ có lợi cho sự phát triển về xương của trẻ 9 năm sau đó. Còn đối với mẹ bầu, bổ sung vitamin D đầy đủ sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng sinh non, tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tiền sản giật do huyết áp cao và protein dư thừa trong nước tiểu, nhiễm trùng âm đạo… Việc bổ sung vitamin D đơn giản nhất chính là tắm nắng sớm khoảng 15 phút mỗi ngày để mẹ bầu có thể tổng hợp vitamin D. Ngoài ra các mẹ có thể bổ sung qua thực phẩm như cá hồi, cá trích, trứng, nấm, gan bò, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, nước cam, sữa… Và mỗi ngày, mẹ bầu cần phải bổ sung đầy đủ từ 2- 5 mg vitamin D để cơ thể mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

Vitamin C

Tiếp nữa phải kể đến vitamin C – “trợ thần” giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe và làm cải thiện sự phát triển và tăng trưởng của bào thai. Với bản chất là một chất oxy hóa mạnh, vitamin C đã thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng và bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc hại. Ngoài ra vitamin C còn giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt từ các thực phẩm, bảo vệ mẹ bầu khỏi tình trạng thiếu máu. Còn đối với thai nhi, vitamin C hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng của bào thai, giúp tái tạo các mô của em bé, tăng cường lưu lượng máu tới bào thai và làm giảm nguy cơ bong nhau thai. Để đáp ứng nhu cầu vitamin C tăng cao trong 3 tháng đầu, các mẹ có thể bổ sung thông qua các thực phẩm như trong các loại rau xanh, trái cây như: Cam, chanh, quýt, táo, mơ, hồng, đào, dâu tây, cà chua, củ cải đường, khoai tây và bắp cải….

Vitamin A

Ngoài ra, chúng ta cũng cần phải bổ sung đầy đủ các loại vitamin khác như vitamin A sẽ giúp duy trì khả năng sinh sản và cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Các loại vitamin và công dụng của vitamin đối với bà bầu

Thai nhi ba tháng đầu được ví như một chồi non mong manh trong gió lớn, rất yếu ớt. Dù tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhưng đây cũng là giai đoạn phát triển tốt nhất cho thai nhi. Vì thế, các mẹ bầu cần phải đặc biệt chú trọng và bổ sung các vitamin một cách đầy đủ và thích hợp để cả mẹ và thai nhi luôn phát triển tốt nhất.

5+ Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Tốt Nhất Được Mẹ Tin Dùng

Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu không chỉ đảm bảo sức khỏe cho các mẹ mà còn là cơ sở cho sự phát triển của thai nhi trong suốt giai đoạn thai nghén.

Song, rất nhiều cách hiểu sai về vitamin tổng hợp cho bà bầu khiến hiệu quả của nó suy giảm, thậm chí trở nên gây hại khi dùng.

1. Vitamin tổng hợp cho bà bầu là gì

Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu là gì? Đây là câu hỏi mà không phải mẹ bầu nào cũng có thể giải đáp.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi lựa chọn loại phù hợp với bản thân, các mẹ nên biết được nó là gì.

Là viên uống chứa nhiều khoáng chất khác nhau cần thiết bổ sung cho các bà mẹ đang mang thai.

Điểm khác biệt của vitamin tổng hợp cho bà bầu chính là thành phần bao gồm những dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai.

Phải kể đến là Folic, Sắt, Calcium, DHA, I-ốt… tất nhiên không thể thiếu các loại vitamin mà mẹ bầu đang cần.

Hiện nay, có rất nhiều mẹ bầu gọi vitamin tổng hợp cho bà bầu với tên là thuốc bổ tổng hợp cho bà bầu. Điều này là không đúng!

Bởi lẽ, thuật ngữ thuốc bổ tổng hợp không chỉ bao gồm vitamin mà còn nhiều thuốc hoặc thực phẩm chất năng cung cấp dưỡng chất thiết khác cho mẹ bầu.

2. Sự cần thiết của vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Với phụ nữ mang thai, vitamin rất cần thiết trong giai đoạn sinh sản.

Mặc dù có trong nhiều thực phẩm tự nhiên nhưng hàm lượng ở đây vẫn chưa đủ và các mẹ rất khó hấp thu một cách tự nhiên nhất.

Do đó, ngoài việc ăn uống đa dạng các thực phẩm giàu vitamin, việc sử dụng các sản phẩm chức năng như vitamin tổng hợp cho mẹ bầu là thực sự cần thiết.

Đặc biệt rất nhiều bác sĩ khoa sản khuyên các mẹ nên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu 3 tháng đầu để bổ sung đầy đủ.

Bên cạnh đó, viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu còn mang lại những lợi ích như:

Cung cấp đa dạng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu. Nhờ vậy, mẹ có thêm năng lượng để “vượt cạn” thành công.

Nâng cao sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Giúp bé phát triển và hạn chế nhiều bệnh, dị tật ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

3. Kinh nghiệm uống vitamin cho bà bầu mẹ cần biết

Nguồn gốc xuất xứ và thương hiệu của sản phẩm. Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm từ những thương hiệu có tên tuổi hoặc đến từ những nước nổi tiếng về thuốc vitamin tổng hợp. Chẳng hạn như Mỹ, Úc, Anh… Song, một vài thương hiệu của Việt Nam vẫn đảm bảo chất lượng nên cần kiểm tra nguồn gốc rõ ràng là ổn.

Dựa vào thành phần thiết yếu của sản phẩm. Kiểm tra thành phần của thuốc có các dưỡng chất thiết yếu như Axit folic, DHA/EPA, Vitamin B12, A, C, E, các loại vitamin nhóm B, Sắt, Kẽm, Canxi, Iod…

4. Các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu

Có thể phân loại vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu dựa trên nguồn gốc xuất xứ như sau:

# Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ

Các sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu đến từ Mỹ đều được đảm bảo về chất lượng.

Sản phẩm được nghiên cứu chuyên sâu và phân tích kỹ càng để cân bằng hàm lượng các dưỡng chất phù hợp với phụ nữ mang thai.

Bên cạnh đó, có rất nhiều thương hiệu vitamin tổng hợp cho bà bầu nổi tiếng của Mỹ được tin dùng.

Nhờ vậy, các mẹ có thể đa dạng các lựa chọn và cân nhắc phù hợp với bản thân. Song, giá thành của sản phẩm từ Mỹ khá cao so với các nước khác.

Nổi tiếng như Mỹ Nature Made Prenatal DHA, Nature Made Iron, One A Day Prenatal 1…

# Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Việt Nam

Không phải chỉ có nước ngoài mới sản xuất.

Tại Việt Nam, có một số thương hiệu có chất lượng không kém hàng ngoại lại có mức giá phải chăng hơn.

Vì vậy, rất nhiều mẹ bầu yêu thích các sản phẩm vitamin tổng hợp này.

Các thương hiệu phổ biến của Việt Nam như Obimin, Avisure Mama…

# Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật

Các sản phẩm vitamin tổng hợp của Nhật cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cơ bản mà mẹ bầu cần.

Đặc biệt, hàm lượng các dưỡng chất này cao hơn khá nhiều với yêu cầu của phụ nữ Việt nên rất nghiêm khắc trong vấn đề liều lượng.

Phổ biến bao gồm Pigeon, viên sắt Acid Folic Orihiro Most Chewable Iron, MS 1255…

# Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Đức

Đức có nhiều thương hiệu không chỉ đa dạng về chủng loại mà còn về giá cả.

Các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng của sản phẩm vì chúng đều đạt chuẩn chất lượng EU.

Nổi tiếng như Doppelherz Mama plus, Altapharma + DHA…

# Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Úc

Không chỉ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ mà sản phẩm còn có hàm lượng khá tốt.

Nhờ đó, các mẹ bầu có thể kết hợp tốt hơn với chế độ ăn uống hàng ngày.

Có thể tham khảo các thương hiệu nổi tiếng như Elevit, Procare, Blackmores…

5. REVIEW 5+ VITAMIN TỔNG HỢP CHO BÀ BẦU 3 THÁNG ĐẦU TỐT NHẤT HIỆN NAY

#1. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Procare

Procare là sản phẩm xuất xứ từ Úc đang được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam.

Trong đó có 2 loại là PM Procare và PM Procare Diamond Blue.

Sản phẩm viên uống tổng hợp Procare có dạng viên nang và thường đóng gói theo quy cách 30 viên/ hộp.

# Đánh giá ưu, nhược điểm

Ưu điểm

Cung cấp hàm lượng DHA và EPA dồi dào cho sự phát triển của thai nhi.

Thành phần của thuốc được nghiên cứu kỹ lưỡng, kết hợp hoàn hảo với chế độ ăn uống hàng ngày nhằm cung cấp cho mẹ bầu một cách đầy đủ nhất.

Nhược điểm

Hàm lượng của một số dưỡng chất như sắt, canxi còn thấp nên mẹ bầu phải bổ sung thêm thông qua việc ăn uống.

# Phản hồi từ người dùng

#2. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Prenatal Multi DHA

Prenatal Multi DHA là sản phẩm nổi bật của hãng Nature Made Mỹ được nhập khẩu vào Việt Nam dưới dạng xách tay.

Sản phẩm được nhiều mẹ bầu tin dùng vì khả năng cung cấp 18 vitamin và khoáng chất thiết yếu.

# Đánh giá ưu, nhược điểm

Ưu điểm

Sản phẩm của thương hiệu lớn từ nước ngoài.

Thuốc dễ uống, không gây khó chịu cho các mẹ.

Giá thành so với nhiều sản phẩm thương hiệu nước ngoài khá hợp lý.

Nhược điểm

Vì là hàng xách tay nên rất khó để đảm bảo chất lượng, kiểm tra cũng như đổi trả sản phẩm.

Đóng gói sản phẩm dưới dạng lọ nên đôi khi khó mang theo.

Hàm lượng thành phần chưa phù hợp với phụ nữ Việt Nam.

Có thể xảy ra một vài trường hợp tác dụng phụ như mệt mỏi, táo bón… khi sử dụng.

# Phản hồi từ người dùng

#3. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit

Elevit là vitamin tổng hợp đến từ Úc với hơn 19 loại thành phần dưỡng chất khác nhau.

Hiện nay, Elevit phân phối trên thị trường với dạng hộp 30 viên và hộp 100 viên.

Elevit được đánh giá là sản phẩm có chứa hàm lượng Axit folic và I-ốt cao.

# Đánh giá ưu, nhược điểm

Ưu điểm

Sản phẩm có nguồn gốc nước ngoài đảm bảo chất lượng.

Thuốc không gây khó chịu khi sử dụng.

Nhược điểm

Chưa được cấp phép phân phối tại Việt Nam nên chủ yếu là hàng xách tay. Do đó, các mẹ rất khó để kiểm chứng chất lượng hoặc đổi trả sản phẩm.

Không chứa DHA và EPA trong thành phần.

Hàm lượng Axit Folic cao hơn quy chuẩn cần thiết đối với phụ nữ Việt Nam.

Giá thành cao và có thể gây một số tác dụng phụ khi dùng.

# Phản hồi từ người dùng

#4. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pregnacare Max

Một sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu đến từ nước ngoài đó là Pregnacare.

Pregnacare chứa Axit Folic, Sắt, vitamin nhóm E, K, c, canxi, ZinC, Iodine, Omega 3, DHA …là những chất quan trọng cho mẹ bầu.

# Đánh giá ưu, nhược điểm

Ưu điểm

Có hàm lượng Canxi cao nhất trong các sản phẩm vitamin tổng hợp cho mẹ bầu.

Hàm lượng dầu cá Omega 3 tự nhiên có độ tinh khiết cao cùng dưỡng chất DHA tốt cho sự phát triển của trẻ.

Bổ sung vitamin D tốt cho trẻ.

Nguyên liệu sản xuất đảm bảo cho mẹ và thai nhi.

Nhược điểm

Giá thành sản phẩm cao.

# Phản hồi từ người dùng

#5. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Blackmores

Nếu nhắc đến Elevit thì không thể bỏ thuốc Blackmores.

Sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu này cũng xuất xứ từ Úc và được xách tay về Việt Nam là chủ yếu.

Đặc biệt, đây là loại thuốc được khuyến khích sử dụng trong giai đoạn mang thai.

Liều lượng thường được sử dụng của Blackmores là 2 viên/ngày.

Bên cạnh đó, các mẹ nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, đa dạng để bổ sung dưỡng chất tốt nhất.

# Đánh giá ưu, nhược điểm

Ưu điểm

Thuốc có kích thước nhỏ, rất dễ uống.

Sản phẩm gồm các chất cơ bản nên mẹ có thể bổ sung thêm các dưỡng chất bên ngoài mà không cần quá lo lắng về vấn đề quá liều.

Giá của sản phẩm khá tốt, dễ chịu hơn so với Elevit.

Nhược điểm

Không kiểm tra được chất lượng sản phẩm trước khi nhận vì là hàng xách tay.

Một số bạn bị nghén hoặc dễ quên thì liều lượng uống 2 viên/ ngày khá khó chịu.

Không được hỗ trợ thêm vitamin B6 nên khó hạn chế tình trạng ốm nghén.

Hàm lượng của một số dưỡng chất trong thành phần của sản phẩm thấp hơn so với Elevit hoặc Prenatal.

# Phản hồi từ người dùng

6. Một số lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu

Khi sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu nên lưu ý:

Luôn xem kỹ hướng dẫn sử dụng được ghi chú trong sản phẩm trước khi sử dụng.

Uống đúng liều lượng, chỉ dẫn của bác sĩ và không được tự ý uống.

Không nên uống sắt và canxi cùng lúc để hạn chế làm giảm khả năng hấp thụ 2 dưỡng chất này.

Không uống viên sắt cùng với sữa, trà, cà phê…

Nên lựa chọn đơn vị cung cấp uy tín, đảm bảo về chất lượng và độ an toàn.

7. Một số câu hỏi thường gặp về vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu

# Vitamin tổng hợp cho bà bầu nên uống lúc nào

Theo nhiều chuyên khoa khuyên rằng, ngay từ giai đoạn chuẩn bị mang thai, quá trình thai nghén và cho con bú đều nên sử dụng vitamin tổng hợp để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Bên cạnh đó, khi sử dụng, mẹ bầu nên uống vào buổi sáng và thường sau bữa ăn.

Bởi lẽ, đây là thời điểm tốt để tăng khả năng hấp thụ các vitamin thiết yếu như A,D,E,K… Ngược lại, nên hạn chế dùng vào buổi tốt vì rất khó hấp thụ.

Song, các mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ để lên được liều lượng và lịch trình sử dụng hợp lý với tình trạng sức khỏe của bản thân.

# Cách uống vitamin tổng hợp cho bà bầu

Các mẹ bầu nên bổ sung vitamin tổng hợp theo từng giai đoạn:

Chuẩn bị mang thai trước 1 – 3 tháng. Đây là giai đoạn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi trong giai đoạn 7 tuần đầu tiên. Đặc biệt là axit folic tổ cho hệ thần kinh, DHA/EPA tăng khả năng thụ thai.

Trong giai đoạn mang thai. Trong suốt quá trình mang thai hơn 9 tháng, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng. Mẹ bầu cần có nhiều năng lượng để “vượt cạn”.

Giai đoạn cho con bú. Vitamin có thể từ sữa mẹ cung cấp cho trẻ. Vì vậy, giai đoạn này các mẹ bầu vẫn cần bổ sung cho cơ thể.

# Vitamin tổng hợp cho bà bầu giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Việc tìm mua vitamin tổng hợp cho bà bầu không còn quá khó. Có rất nhiều đơn vị cung cấp sản phẩm nước ngoài chính hãng hoặc nguồn gốc tại Việt Nam.

Thông thường, sản phẩm thương hiệu nước ngoài có giá khá cao vì là hàng nhập khẩu. Trong khi đó, các thương hiệu Việt Nam lại có giá phải chăng hơn.

Song, mức giá còn phụ thuộc vào đơn vị cung cấp. Do đó, việc tìm kiếm nơi bán vừa đảm bảo về chất lượng lại không lo về giá không hề đơn giản.

Lời khuyên là nên mua tại các trang thương mại điện tử nổi tiếng của Việt Nam.

Chẳng hạn như Shopee, Lazada, Sendo, Tiki… Bởi lẽ, đây là những đơn vị lớn, có uy tín tại Việt Nam nên đảm bảo về nguồn gốc xuất xứ.

Ngoài ra, các ưu đãi về giá cả, chính sách bảo hành cũng như đổi trả đa dạng, là điểm cộng thu hút nhiều mẹ bầu.

Đừng ngại ngần xem xét kỹ lưỡng các phản hồi về sản phẩm tại các trang này để cân nhắc việc mua hàng.

Với những lợi ích, đánh giá về vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu được phân tích ở trên, hy vọng các mẹ sẽ chọn cho mình được sản phẩm và điểm mua hàng phù hợp.

Trong đó, vitamin tổng hợp Procare và Pregnacare Max rất được các mẹ bầu tin dùng.

Đây chính là sự lựa chọn tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của con yêu.

5

/

5

(

2

bình chọn

)

Những Điều Cần Biết Về Vitamin Cho Các Mẹ Bầu Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ

Những lợi ích khi bổ sung vitamin cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

Hiện nay, với điều kiện kinh tế phát triển, một số phụ nữ trẻ ngay trước khi có ý định mang thai đã chuẩn bị đầy đủ điều kiên về sức khỏe cho bản thân mình bằng cách sử dụng một số loại thực phẩm chức năng hoặc vitamin tổng hợp nhằm tăng sức đề kháng, tạo môi trường cơ thể khỏe mạnh nhất để đón chào một mầm sinh. Bởi lẽ, việc bổ sinh vitamin rất quan trọng cho phụ nữ đang chuẩn bị mang thai và trong 3 tháng đầu thai kỳ cũng như trong suốt quá trình mang thai, thậm chí cả khi sau sinh cho con bú. Những lợi ích của vitamin đem lại cụ thể như sau:

Bổ sung axit folic đề phòng khuyết tật ống thần kinh

Không chỉ là 3 tháng đầu thai kỳ, thậm chí trước khi có bầu 3-4 tháng, các chị em đã cần phải bổ sung axit folic cho cơ thể. Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 hay folate là một dưỡng chất vô cùng quan trọng với sự phát triển và phân chia tế bào, đồng thời đóng vai trò thiết yếu trong sự hình thành tế bào máu. Vì vậy, nếu phụ nữ mang thai thiếu axit folic sẽ dẫn tới tình trạng thiếu máu, không thể đảm bảo nuôi dưỡng thai nhi phát triển tốt được. Dẫn đến các nguy cơ tiềm ẩn cho thai kỳ như: có nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân hoặc sảy thai.

Nếu trong quá trình mang thai người mẹ không bổ sung đủ axit folic có thể khiến con bị dị tật ống thần kinh dẫn tới dị tật hở sọ, nứt đốt sống, não úng thủy… Những dấu hiệu ống thần kinh không đóng kín xảy ra ngay từ ngày thứ 28 sau khi quá trình thụ thai thành công. Đây chính là lý do vì sao các chuyên khoa sản khoa khuyến cáo phụ nữ trước khi chuẩn bị mang thai nên uống viên bổ sung axit folic sớm để phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi.

Nhu cầu axit folic ở bà bầu trung bình cần khoảng 400mcg mỗi ngày để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào, sự tổng hợp nhân tế bào AND, ARN, các tế bào hồng cầu, sự hình thành nhau thai… Ngoài ra, mẹ bầu có thể bổ sung axit folic thông qua một số loại thực phẩm có mặt trong bữa ăn hàng ngày như thịt bò, gà, rau súp lơ, rau cải xanh, gan động vật…và bên cạnh đó nên sử dụng thêm viên uống axit folic.

Vitamin B12 giảm nguy cơ dị tật thần kinh

Ngoài viên uống bổ sung axit folic, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm vitamin B12. Trong quá trình nghiên cứu, các nhà dinh dưỡng cũng chỉ ra rằng vitamin B12 cũng có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Nhiều khảo sát nghiên cứu cho thấy thai phụ có nồng độ vitamin B12 dưới 250mg/l thì nguy cơ bị dị tật ống thần kinh sẽ tăng gấp 2,3 lần so với thai phụ được bổ sung đầy đủ vitamin B12. Ngoài ra, con của những bà mẹ này cũng “ngoan” hơn, ít quấy khóc hơn sau khi sinh.

Vitamin B6 hạn chế tình trạng ốm nghén

Vitamin B6 vừa tham gia vào quá trình hình thành các tế bào máu đồng thời có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ.

Ngoài ra vitamin B6 có tác dụng hạn chế cảm giác buồn nôn và nôn – một tình trạng rất thường gặp ở mẹ bầu khi mới mang thai. Tuy nhiên việc kê đơn thuốc này chỉ nên áp dụng khi hiện tượng ốm nghén của mẹ bầu quá nặng nề, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt thường ngày.

Lưu ý, thai phụ không nên tự ý mua vitamin B6 để uống vì nếu sử dụng quá liều có thể gây tê liệt thần kinh. Thai phụ chỉ cần bổ sung 1,9mg vitamin B6 mỗi ngày thông qua chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi hoặc uống viên vitamin B6 (có chỉ dẫn của bác sĩ) để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và bé.

Viên sắt đề phòng thiếu máu thai kỳ

Sắt là một loại thuốc bổ rất cần thiết trong quá trình mang thai, Việc bổ sung sắt cần được thực hiện ngay từ khi mang thai tới khi sau sinh 1-2 tháng với liều từ 27 đến 45 mg sắt nguyên tố.

Trong thai kỳ, lưu lượng máu gia tăng lên rât lớn để nuôi sống cơ thể mẹ và cung cấp hình thành và phát triển thai nhi. Việc bổ sung sắt trong giai đoạn này rất cần thiết để sản sinh ra Hemoglobin – đây một thành phần quan trọng trong máu giúp mang ôxy đến khắp cơ thể của mẹ và thai nhi. Ngoài ra, việc bổ sung sắt đầy đủ sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bà mẹ trước những nguy cơ nhiễm khuẩn, vì sắt là một thành phần của enzym trong hệ miễn dịch.

Bổ sung canxi – đề phòng xốp xương, loãng xương

Cung cấp đủ canxi trong thời kỳ mang thai là việc làm rất cần thiết. Canxi là dưỡng chấ không chỉ giúp hình thành và phát triển hệ xương, răng cho thai nhi mà còn tránh làm suy yếu hệ xương của người mẹ. Mẹ bầu cần bổ sung khoảng 1.000-1.200mg canxi mỗi ngày để đảm bảo sự phát triển hệ xương của bé mà không gây thiếu hụt cho mẹ.

Nếu không bổ sung đầy đủ canxi, thai nhi bị thiếu canxi dễ còi xương, sinh non, sinh ra nhẹ cân, chậm phát triển trí tuệ bởi canxi có ảnh hưởng đến quá trình co cơ, đông máu và giúp hệ thần kinh truyền tải thông tin. Hoặc thai nhi sẽ lấy canxi của người mẹ để phát triển cho mình, dẫn đến việc thiếu hụt canxi cho mẹ là điều không thể tránh khỏi. Mẹ bầu thiếu canxi dễ bị xốp xương, gãy xương, loãng xương khi về già và sớm gặp là hiện tượng đau nhức cơ khớp, mỏi lưng, đau lưng, rụng tóc sau sinh.

Ngoài việc bổ sung canxi trực tiếp từ các loại thực phẩm giàu can xi như trứng, sữa, rau lá xanh đậm, hải sản… mẹ bầu nên uống canxi bổ sung. Sử dụng canxi dạng nước vừa dễ hấp thụ lại giúp bà bầu tránh bị táo bón. Chỉ nên uống canxi vào buổi sáng vì ánh nắng mặt trời có vitamin D3 sẽ giúp hấp thụ canxi tốt hơn.

Những lưu ý khi lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu

Để chọn được những loại vitamin tốt dành cho bà bầu cần lưu ý một số yếu tố sau:

Nhóm 1: Nhóm vitanin ngoại nhập

Nhóm này bao gồm các loại thương hiệu như: Prenatal DHA của Nature Made (Mỹ); Elevit, Blackmores (Úc); Pregnacare của Vitabiotics (Anh)… với chất lượng tốt, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu. Tuy nhiên, giá thành của các loại này khá cao, không phổ biến cho đối tượng mẹ bầu Việt Nam mà chỉ phù hợp cho những gia đình khá giả. Mặt khác, loại vitamin này khá là khó mua, nếu không cẩn thận, các mẹ có thể sẽ mua phải hàng giả, hàng nhái

Nhóm 2: Nhóm vitamin của Việt Nam

Nhóm này bao gồm các loại vitamin có tên như: Procare, Obimin… với giá thành vừa phải phù hợp với đa số điều kiện của người Việt, thường được nhiều bác sĩ sử dụng khi kê đơn và rất dễ tìm mua ở các hiệu thuốc ngoài thị trường. Tuy nhiên, với tâm lý sánh ngoại, những hãng thuốc này thường không được mọi người tin dùng, mặc dù chất lượng và hàm lượng cung cấp khá đảm bảo.

Theo mình người Việt Nam nên dùng thuốc sản xuất cho người Việt Nam, như vậy chẳng có gì là phù hợp hơn cả. Tuy nhiên, nếu có điều kiện hơn, các mẹ có thể tham khảo sử dụng các loại thuôc ngoại, Nhưng nhớ chọn được một nơi mua phù hợp và đảm bảo để tránh mua phải hàng giả.

2. Thành phần dưỡng chất

Trong từng loại vitamin tổng hợp có chứa không chỉ một mà rất nhiều loại dưỡng chất khác nhau. Bởi vậy, khi sử dụng chúng, các mẹ chú ý đọc kỹ hướng dẫn cũng như thành phần, hàm lượng của từng loại để theo dõi xem bản thân bổ sung như vậy đã đầy đủ chưa, nếu thiếu, chúng ta bổ sung bằng cách khác, hoặc nếu chứa quá nhiều một loại mà cơ thể đã được bổ sung ở thực phẩm hoặc loại khác thì chúng ta giảm bớt hoặc xem xét thay đổi loại vitamin đang sử dụng để phù hợp hơn.

Ngoài ra, các mẹ nên so sánh hàm lượng từng yếu tố trong mỗi loại để chọn được cho mình một loại vitamin cần thiết và phù hợp nhất.

3. Mức độ phù hợp với cơ thể

Ngoài 2 điểm lưu ý ở trên, khi chọn mua một loại Vitamin cho bà bầu bất kỳ, các mẹ còn cần lưu ý đến mức độ phù hợp với cơ thể. Bởi, rất nhiều bà bầu không bị nghé, nhưng khi sử dụng Vitamin thường hay bị buồn nôn, nóng trong và khó chịu, cho nên, khi mua, các mẹ nên chọn mua những loại dễ uống và thích nghi được với cơ thể của chính mình

Một số loại vitamin dành cho bà bầu tốt nhất

Trong phần này, tác giả sẽ cung cấp cho bạn thông tin về các loại vitamin dành cho bà bầu có trên thị trường được người dùng tin tưởng và đánh giá khá cao.

1. Nature made Prenatal Multi DHA

Viên uống dinh dưỡng Nature Made Prenatal DHA dành cho bà bầu được nhập khẩu chính hãng từ Mỹ. Nature Made Prenatal multi DHA chứa chất dinh dưỡng thiết yếu của vitamin tổng hợp với hàm lượng 200 mg DHA, bổ sung axit amin, giảm nguy cơ sinh con bị khuyết tật về não và cột sống cho bà bầu. Thuốc bổ cho bà bầu Nature Made Prenatal DHA bổ sung dinh dưỡng cần nhất cho bà bầu luôn khỏe mạnh. Giá thuốc Prenatal DHA khá phải chăng, phù hợp điều kiện chi trả của nhiều người. Khoảng 500K 1 lọ 150 viên, uống mỗi ngày 1 viên

2. Thuốc Elevit cho bà bầu.

Elevit của Bayer Australia & New Zealand là loại vitamin cực kỳ nổi tiếng. Giá của loại vitanmin này rất đắt, khoảng hơn 1 triệu đồng lọ 100 viên. Nhưng “đắt xắt ra miếng”, đây sản phẩm luôn đứng đầu danh sách các vitamin trước sinh tốt nhất. Vì thế nên hiện nay trên thị trường có rất nhiều thuốc Elevit giả. Nếu bạn có điều kiện sử dụng loai vitamin này thì bạn cần phải tìm hiểu kỹ nguồn gốc thuốc trước khi mua, mà tốt nhất là có thể đặt hàng được tại Úc.

Hàm lượng dưỡng chất trong Vitamin Elevit Úc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt trong thành phần của loại vitamin này có chứa hàm lượng Folic acid cao 800mcg rất tốt để phòng ngừa dị tật thai nhi. Đồng thời, thành phần elevit có nhiều sắt giúp bà bầu và thai nhi phòng ngừa thiếu sắt hữu hiệu.

3 Thuốc Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding.

Cùng với Elevit thì Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding cũng là vitamin tổng hợp của Úc thường được các bác sĩ Úc kê dùng. Tuy giá của loại vitamin này vẫn còn là cao nhưng so với Elevit thì giá thuốc Blackmores mềm hơn nhiều cho nên nhiều mẹ đã cảm thấy hài lòng với giá bán và chất lượng của sản phẩm.

Khi so sánh với Elevit thì Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding có thêm thành phần Omega-3 từ dầu cá tự nhiên với DHA 125mg và EPA 25mg và có mùi vị rất dễ uống, không hề bị tanh. Mặt khác hàm lượng sắt và một số thành phần khác của Vitamin Blackmores ít hơn Elevit và được chế tạo đặc biệt phù hợp với cơ thể để ít gây táo bón hơn cho mẹ bầu. Ngoài ra mỗi viên thuốc có tới 500IU Vitamin D nên bổ sung được lượng cần thiết cho bà bầu mỗi ngày.

Điểm trừ của thuốc Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding chính là liều lượng uống 2 viên một ngày. Mẹ bầu nào khó uống thì đây sẽ là một thử thách nếu sử dụng chúng.

4 Vitamin tổng hợp Pregnacare.

Pregnacare là nhãn hiệu Vitamin được các bà mẹ yêu thích và khá nhiều mẹ tin dụng. Cũng bởi giá bán Pregnacare không quá đắt, từ khoảng hơn 300-hơn 500K tùy loại và tùy vào số lượng viên uống. Đây là sản phẩm của thương hiệu Vitabiotics danh tiếng đến từ nước Anh.

Điểm khiến mọi người yêu thích nhất và cũng là điểm cộng của Pregnacare chính là có rất nhiều dòng sản phẩm dùng cho từng giai đoạn khác nhau trước, trong và sau khi mang thai. Có cả loại dùng cho mẹ, cũng có loại dùng cho bố nữa như: Pregnacare Plus Omega-3, Pregnacare Original, Pregnacare conception, Pregnacare max, Pregnacare Breast-feeding…

Một số lưu ý khi sử dụng vitamin dành cho bà bầu

Thời điểm lý tưởng nhất nên thực hiện bổ sung vitamin trước khi mang thai 3 tháng. Tuy nhiên, nếu bạn không có điều kiện hoặc đã bỏ lỡ cũng không sao cả. Bởi không bao giờ là quá muộn, ngay khi phát hiện có thai, bạn hãy bổ sung cho mình những loại vitamin cần thiết để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của chính mình. Các bác sĩ còn khuyên nếu bạn có điều kiện, nên thực hiện bổ sung vitamin trong suốt thai kỳ và cả trong giai đoạn cho con bú để đảm bảo dưỡng chất cần thiết cho cả hai mẹ con.

Tránh kết hợp bổ sung cùng lúc nhiều loại vitamin hoặc khoáng chất. Hầu hết các loại Vitamin tổng hợp đã được nghiên cứu để thành phần và hàm lượng là cân đối. Cho nên, các mẹ không tự ý bổ sung cùng lúc 2 loại vitamin khác nhau để tránh quá liều lượng, trừ khi được bác sĩ chỉ định.

Buổi sáng sau bữa ăn là thời điểm thích hợp nhất để uống vitamin tổng hợp. Lúc này hàm lượng chất béo trong thức ăn sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt nhất các vitamin và khoáng chất. Đồng thời mẹ bầu sẽ có thật nhiều năng lượng để bắt đầu một ngày mới thật vui và thoải mái.

Nếu uống nhiều loại cùng một lúc, lưu ý loại này sẽ gây cản trở quá tình hấp thụ của loại khác. Lưu ý khi mẹ bầu bổ sung cùng một lúc nhiều loại, cần xem xét kĩ xem chúng có thành phần gây cản trở quá trình hấp thụ của loại kia hay không. Ví dụ, khi mẹ uống cùng một lúc canxi và sắt, khi đó cơ thể sẽ không thể hấp thụ hết dưỡng chất được bổ sung, bởi các hàm lượng dưỡng chất trong sắt gây cản trở quá trình hấp thụ của canxi. Cho nên, khi bổ sung cùng một lúc hai loại này, các mẹ nên giãn cách thời gian uống khoảng từ 3 – 5 tiếng để đảm bảo cơ thể được hấp thụ một cách trọn vẹn.

Thay lời kết

754 views

Những Lưu Ý Cho Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu

Lưu ý cho mẹ bầu 3 tháng đầu Thời gian cần được nâng lưu nhất trong thai kỳ

Biểu hiện rõ nét nhất của mang bầu thường là vào tuần thứ 5 hoặc 6 của thai kỳ. Hãy đi khám bác sỹ để xác định chắc chắn. Nếu đã chắc chắn, bạn hãy lên kế hoạch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý. Nên nhớ 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng nhất của thai kỳ vì thai mới hình thành còn rất yếu, hãy lưu ý trong ăn uống và vận động để tránh động thai, sảy thai.

Điều gì đang xảy ra khi mang thai?

Thời gian mang thai được xác định là từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và được quy định là từ tuần 1 đến 12 của thai kỳ. 3 tháng đầu này là thời gian thai nhi tăng trưởng mạnh mẽ nhất. Đến tuần thứ 6 của thai kỳ thì phôi thai đã có kích thước to bằng hạt đậu rồi và trái tim bé nhỏ sẽ bắt đầu những nhịp đập đầu tiên. Đến khi kết thúc giai đoạn đầu tức là hết tháng thứ 3 thì các bộ phận, cơ quan của thai nhi bắt đầu được hình thành. Kích thước thai nhi đã to bằng quả táo và có thể nghe được tim thai qua ống nghe chuyên dụng.

Những thay đổi ở cơ thể của người mẹ Khám thai trong 3 tháng đầu

Cách kiểm chứng đơn giản nhất là mình có thai hay không chính là dùng que thử thai, nếu hiện hai vạch thì có nghĩa là bạn đã mang thai. Tuy nhiên, chắc ăn nhất vẫn là lời khẳng định từ bác sỹ chuyên khoa rồi. Bác sỹ sẽ đưa ra các câu hỏi về tiền sử mắc bệnh của bạn, đồng thời khám tổng thể để xem bạn có mắc bệnh gì không và cũng sẽ đưa ra ngày dự sinh của bạn. 3 tháng đầu nên thăm khám định kỳ theo lịch khám của bác sỹ. Hãy nhớ đây là giai đoạn nhạy cảm, mọi thứ đều có thể xảy ra và việc thăm khám thường xuyên sẽ giúp bạn yên tâm hơn.

Để 3 tháng đầu thật khỏe mạnh

Với những lưu ý cho mẹ bầu 3 tháng đầuở phía trên, hi vọng các bà bầu sẽ có thêm nhiều kiến thức chăm sóc cho thai nhi của mình phát triển khỏe mạnh toàn diện thông minh hơn.