Sữa Đậu Xanh Quận 10 / TOP 6 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 4/2023 # Top View

Để có món sữa đậu nành ngon, không chất bảo quản, bạn cần có hạt đậu nành sạch, chất lượng tốt và nấu tại nhà. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn khiến bạn có ít thời gian để nấu sữa đậu nành. Bạn mong muốn tìm một tiệm mua nhanh gọn, tiết kiệm thời gian mà vẫn lựa chọn được loại sữa đậu nành chất lượng tốt, giá thành hợp lý? Giải pháp cho bạn chính là EAT WITH DUCKIE tại 79/12 Trần Văn Đang, P.9, quận 3.

có truyền thống hơn 10 năm nấu tại nhà, theo công thức gia truyền. Chủ shop học được từ ba mẹ do gia đình có sạp bán sữa ở chợ.

Tổng hợp menu các món đang có tại shop. Từ sữa đậu đến trà sữa, luôn fresh, luôn ngon, đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm. Ngon, bổ, rẻ, chất lượng !

(Vui lòng đặt hàng trước 1 ngày để được phục vụ tốt nhất)

Quan trọng nhất là nhà làm đảm bảo chất lượng, vệ sinh, sữa mới hàng ngày bảo đảm không sử dụng chất bảo quản.

Công dụng của 3 loại thức uống này thì quá tốt rồi không cần bàn thêm, vừa tốt cho sức khỏe, vừa hỗ trợ giảm cân, vừa ngon miệng Uống buổi sáng hay buổi xế đều ngon lành. Mỗi sáng uống 1 chai sữa và ăn nhẹ 1 miếng bánh ngọt là đủ cung cấp năng lượng cho ngày làm việc năng nổ

Trà sữa thái xanh thạch trân châu trắng Trà sữa Thái ngọt dịu uống kèm với thạch trân châu trắng giòn dai là một sự kết hợp tuyệt vời cho bữa xế nhẹ tán ngẫu cùng bạn bè đồng nghiệp hay chỉ đơn giản là khi bạn cần cung cấp năng lượng ngọt sau giờ làm việc học tập căng thẳng.

Trà sữa trân châu truyền thống nhà làm Cái mềm mềm dai dai của trân châu hòa chung với trà sữa thơm vị trà thanh thanh dịu ngọt là sự kết hợp tuyệt vời ông Mặt Trời Chỉ 25k/1 chai là bạn sẽ có ngay 2 ly trà sữa trân châu truyền thống ngon đúng vị Ngày nắng nóng hay tâm trạng không tốt thì chỉ cần 1 ly trà sữa là sẽ giải quyết được hết Nhanh tay đặt hàng qua fb: hoặc hotline:

Giờ đây, không cần bước chân ra khỏi nhà, mất công lựa chọn “nhấc lên, đặt xuống” và chờ đợi thanh toán, bạn đã có thể thưởng thức món sữa đậu nành thơm ngon cho gia đình mình ngay tại nhà chỉ cần gọi hotline: đặt hàng qua fb:

https://www.quangcao24h.com.vn/chi-tiet/xem/14/289526-quan-sua-dau-nanh-dau-xanh-rau-ma-ngon-quan-3

https://www.diadiemanuong.net.vn/chi-tiet/xem/14/57285-quan-sua-dau-nanh-dau-xanh-rau-ma-ngon-quan-3

http://quananngon.net.vn/chi-tiet/xem/14/57285-quan-sua-dau-nanh-dau-xanh-rau-ma-ngon-quan-3

https://www.quangcao24h.com.vn/chi-tiet/xem/14/289526-quan-sua-dau-nanh-dau-xanh-rau-ma-ngon-quan-3

Sự thật về ăn đậu xanh có mập không? 100g đậu xanh bao nhiêu calo?

Ăn đậu xanh có mập không?

100g đậu xanh có bao nhiêu calo ? Thành phần dinh dưỡng trong đậu xanh

100g đậu xanh có khoảng 328 calo. Lượng calo không quá cao nhưng lại chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Thành phần dinh dưỡng có trong 100g đậu xanh là:

Carbohydrate: 53,1 g;

Chất xơ: 4,7g;

Chất đạm: 23,4 g;

Chất béo: 2,4 g;

Sắt: 4,8 mg;

Magie: 270 mg;

Canxi: 64 mg;

Phốt pho: 377 mg;

Kali: 1132 mg;

Các chất khác: Natri (6 mg), vitamin C (4 mg), Kẽm (1,1 mg), vitamin nhóm B, Folate, vitamin E, vitamin K, beta-carotene,…

Ngoài ra, loại đậu này cũng chứa nhiều loại axit amin thiết yếu như phenylalanine, isoleucine, valine, leucine, lysine, arginine,…

Ăn nhiều đậu xanh có béo không

Với đặc tính mát, có vị ngọt mát mà đậu xanh luôn là món ăn được nhiều người yêu thích trong ngày hè. Đặc biệt là món chè đậu xanh, hay cháo đậu xanh… Hàm lượng chất dinh dưỡng cao gấp 3 lần so với các loại ngũ cốc khác, lại có hàm lượng chất đạm và chất béo cao nên đậu xanh giúp phục hồi sức khỏe cho người ốm dậy, ốm dậy nhanh chóng. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều đậu xanh để thay toàn bộ các bữa chính trong ngày để tránh thiếu chất. Nên ăn 1- 2 bữa trong ngày để đảm bảo lượng dinh dưỡng trong cơ thể. Đậu xanh có nhiều chất xơ nên việc ăn nhiều đậu xanh dẫn đến béo gần như là không thể. Vì nó khiến chúng ta no lâu và không thèm ăn. Không những không khiến chúng ta béo lên nó còn giúp chúng ta giảm cân hiệu quả.

Tiết lộ: 10+ bí quyết giảm mỡ bụng không thể thiếu cho vòng eo thon thả

Ăn đậu xanh giảm cân  như thế nào?

Theo nhiều nghiên cứu, đậu xanh sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài tinh bột, chất xơ, loại thực phẩm này còn có vitamin A, E, K, axit folic và các khoáng chất Ca, Mg, Fe, Cu,… có ích cho việc giảm béo.

Đậu xanh có nhiều chất xơ

Tương tự như nhiều loại đậu khác cùng họ, đậu xanh có chứa một lượng chất xơ hòa tan dồi dào, đặc biệt có lợi cho những người đang ăn kiêng giảm cân.

Việc tiêu thụ chất xơ hòa tan sẽ tạo cho bạn cảm giác no, no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn gây tăng cân, hỗ trợ quá trình này. Giảm cân đạt được nhanh hơn và tối ưu hơn.

Không chỉ vậy, chất xơ hòa tan có thể làm tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, liên kết với axit mật trong ruột để giảm sự nhũ hóa chất béo trong thức ăn (giúp chúng dễ tiêu hóa hơn). thâm nhập, kết nối với cholesterol và đào thải chúng ra khỏi cơ thể.

Đây cũng là lý do vì sao hàm lượng chất xơ cao trong đậu xanh không chỉ thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể mà còn góp phần giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. tăng cơ mỡ (một trong những biến chứng thường gặp ở người thừa cân, béo phì).

Đậu xanh chứa ít chất béo

Sở hữu hàm lượng cao các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người nhưng hàm lượng chất béo trong đậu xanh lại rất thấp (khoảng 202g đậu xanh chỉ chứa 0,8g chất béo).

Điều này có nghĩa là bạn có thể thoải mái ăn đậu xanh mà không phải lo lắng về việc tiêu thụ nhiều chất béo gây tăng cân vào cơ thể.

Đậu xanh hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn

Đậu xanh chứa nhiều vitamin nhóm B như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6,… có khả năng tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ thừa, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.

Ngoài tác dụng giảm cân, đậu xanh với hàm lượng dinh dưỡng cao còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng như:

– Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, đặc biệt là bệnh tim mạch hay ung thư

– Chống sốc nhiệt

– Huyết áp thấp

– Hạ đường huyết …

Có thể nói, sử dụng đậu xanh đúng cách không chỉ giúp bạn giảm cân, cải thiện cân nặng hiệu quả mà còn góp phần nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa và cải thiện một số bệnh tật cho cơ thể.

Đậu xanh hỗ trợ giảm cân nhưng vẫn đảm bảo cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, đáp ứng nhu cầu hàng ngày của cơ thể, không gây mệt mỏi hay hại cơ thể, điều mà không phải loại thuốc giảm cân nào cũng làm được.

Các cách ăn đậu xanh giảm cân hiệu quả

Với câu hỏi ăn đậu xanh có mập không thì chúng ta đã có câu trả lời. Vậy ăn đậu xanh thế nào để giảm cân hiệu quả? Để phát huy hết tác dụng giảm cân từ đậu xanh, bạn cũng cần ghi nhớ cho mình những cách giảm cân bằng đậu xanh đúng cách. Vừa mang lại hiệu quả cải thiện cân nặng nhanh chóng vừa hạn chế tối đa những tác dụng không mong muốn do sử dụng đậu xanh không đúng cách. Chúng ta hoàn toàn có thể đưa đậu xanh vào thực đơn giảm cân vào chế độ ăn kiêng hợp lý được.

Cách giảm cân với cháo đậu xanh hiệu quả

Bước 1: Chuẩn bị 100g đậu xanh, 50g gạo nếp. Bước 2: Vo sạch đậu xanh, vo gạo và để ráo nước. Bước 3: Cho các nguyên liệu vào nồi, đổ nước sôi vào khi chín. Bước 4: Nêm thêm một chút gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp và cho ra bát, ăn sáng.

Cách nấu chè đậu xanh giảm cân nhanh chóng

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm nha đam, đậu xanh, vani, Bước 2: Nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi cắt sợi hoặc miếng theo ý muốn rồi rửa lại bằng nước muối sạch. Bước 3: Đậu xanh vo sạch, luộc chín cho mềm rồi cho nha đam vào. Bước 4: Khi đậu và nha đam mềm, bạn cho vani vào rồi tắt bếp. Bước 5: Thưởng thức chè nha đam đậu xanh, bạn có thể cho thêm đá để dễ ăn.

Cách làm sữa đậu xanh là dứa giảm cân giải nhiệt

Bước 1: Chuẩn bị lá vông, lá nếp. Bước 2: Đỗ xanh vo sạch ngâm với nước muối loãng 3 tiếng, rửa sạch lá nếp. Bước 3: Cho đậu xanh vào, đãi nước nấu đến khi chín mềm. Bước 4: Đổ bã đậu vào máy xay, thêm chút đường và chút nước. Bước 5: Cho hỗn hợp đậu đã xay và lá nếp vào nồi đun sôi, vừa đun vừa khuấy. Có thể thêm nước cốt dừa hoặc sữa tươi không đường nếu thích Bước 6: Tiếp tục đun thêm 10 phút, tắt bếp vớt lá nếp ra, đợi sữa nguội, cho vào tủ lạnh dùng dần.

Canh đậu xanh củ sen

Nguyên liệu:

1 chén đậu xanh nguyên hạt

1 củ sen

½ chén hạt bắp

Cách làm:

Bước 1: Ngâm đậu xanh nguyên hạt khoảng 2-3 tiếng cho mềm. Củ sen ngâm nước, gọt vỏ, thái chỉ.

Bước 2: Đổ nước vào nồi, đun sôi rồi cho đậu xanh, ngô hạt vào hầm đến khi chín mềm thì cho củ sen vào.

Bước 3: Tiếp tục đun cho củ sen chín mềm, nêm muối vừa ăn rồi tắt bếp.

Cuối cùng, bạn chỉ cần cho món canh đậu xanh củ sen ra bát là có thể thưởng thức được rồi.

Canh đậu xanh bí đỏ

Nguyên liệu:

Nguyên liệu:

100g đậu xanh

250g bí ngô

350g sườn son

hành lá

Muối

Cách làm:

Bước 1: Sườn non rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp với muối tiêu khoảng 20 phút cho thấm gia vị rồi chiên sơ qua.

Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng vừa ăn. Ngâm đậu xanh trong nước khoảng 1 tiếng cho mềm. Hành lá nhặt, rửa sạch và thái nhỏ.

Bước 3: Cho 1 lít nước vào ninh sườn, đun sôi rồi cho đậu xanh, bí đỏ vào hầm. Nêm muối và tiêu cho vừa ăn.

Bước 4: Cuối cùng, bạn chỉ cần múc canh ra bát, rắc một chút hành lá lên trên là có thể thưởng thức. Đây sẽ là món ăn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa trưa giảm cân.

MUỐN GIẢM BÉO – LỰA CHỌN KHÉO LÀ CLICK VÀO ĐÂY!

Nhập thông tin của bạn

Uống bột đậu xanh có tăng cân không? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ, các bà mẹ bỉm sữa thắc mắc khi sử dụng bột đậu xanh. Vậy thì hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn đi tìm hiểu bột đậu xanh là gì và cách tăng cân bằng bột đậu xanh nào.

Bột đậu xanh là một loại bột được chế biến từ đậu xanh nguyên chất. Hạt đậu xanh sau khi đã được làm sạch thì sẽ đem lên rang chín, sau đó được say nhuyễn thành bột như bạn đang sử dụng. Bột đậu xanh hiện nay rất được nhiều người tin dùng vì chúng mang lại rất nhiều lợi ích, tốt cho sức khỏe và làn da của chị em phụ nữ.

Uống bột đậu xanh có tác dụng gì

Trong thành phần của bột đậu xanh có rất nhiều chất dinh dưỡng phổ biến như glucid, canxi, photpho, sắt, vitamin, lipid… Thêm vào đó bên đông y họ còn cho chúng ta biết rằng đậu xanh có tính hành, vị ngọt, không độc nên mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho người sử dụng. Và chúng có rất nhiều công dụng mà khi sử dụng chúng ta sẽ cảm nhận được như.

Đầu tiên đó là công dụng bổ máu. Bởi lẽ nhờ hàm lượng chất sắt có rất nhiều trong bột đậu xanh mà chúng có tác dụng bổ sắt và rất tốt cho máu. Đồng thời là cải thiện được lượng hồng cầu một cách đáng kể, làn da hồng hào, tươi trẻ chống lão hóa.

Ngoài ra bột đậu xanh còn có công dụng đó là giải độc và ngăn ngừa được bệnh ung thư. Nhờ có nhiều kali và ít natri. Chính vì vậy mà khi sử dụng bột đậu xanh thường xuyên sẽ có tác dụng giảm đường huyết. Tăng cường được khả năng chống xơ vữa động mạch và ngăn ngừa huyết áp cao.

Còn về việc ngăn ngừa được cả bệnh ung thư là vì trong đậu xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Nhất là chất coumestrol, đây là một loại polyphenol có tác dụng chính là ngắn ngừa ung thư cực hiệu quả.

Uống bột đậu xanh mang lại một làn da đẹp

Không chỉ có những công dụng về sức khỏe cơ bản như chúng tôi đã nêu ở trên. Mà một câu hỏi cũng được rất nhiều người tò mò đó là uống bột đậu xanh có làm đẹp da. Câu trả lời là có vì trong đậu xanh cũng chứa rất nhiều vitamin E,C cùng với một hàm lượng chất xơ cực nhiều. Hơn nữa thành phần của bột đậu xanh còn có rất nhiều chất chống oxy hóa và đặc biệt là chống sạm da. Nên sẽ mang lại cho bạn một làn da căng mịn, đàn hồi tốt, trắng trẻo hồng hào như mong muốn. Đặc biệt là làm chậm quá trình lão hóa rất hiệu quả.

Uống bột đậu xanh có tăng cân không

Cách uống bột đậu xanh để tăng cân hiệu quả

Để tăng cân bằng bột đậu xanh rất đơn giản và dễ làm ngay tại nhà

Bước 1: Đậu xanh khi mua về rửa sạch, phơi khô và đem rang đều cho đậu chín. Đậu xanh khi chín sẽ chuyển sang màu hơi úa và ngả cốm. Bạn đang đều tay khi nhìn thấy chúng đổi màu có thể tắt bếp.

Bước 2: Sau khi đã rang sau chúng ta đem tất cả đi xay nhuyễn thành dạng bột

Bước 3: Bỏ vào một chiếc lọ sạch để bảo quản

Bước 4: Nếu bạn cần uống thì hãy đun 150ml nước sôi và bỏ bột đậu xanh vô khuấy nhanh. Để chúng không bị vón cục lại.

Bước 5: Nếu bạn muốn uống để tăng cân thì hãy thêm vào một ít sữa béo hoặc sữa đặc. Tùy vào khẩu vị bạn muốn uống ngọt hay nhạt mà có thể cho thêm đường.

Mô tả

Đã từ lâu, đậu xanh được coi là một loại thực phẩm bổ dưỡng không thể thiếu trong ẩm thực Việt Nam. Các dưỡng chất có trong đậu xanh đã được khoa học chứng minh là rất có lợi cho sức khoẻ, và có nhiều hợp chất đặc biệt giúp làm đẹp da. Vì vậy bí quyết đơn giản để có một cơ thể và lan da khỏe mạnh đó chính là bổ sung các sản phẩm từ đậu xanh như sữa đậu xanh vào thực đơn mỗi ngày. Nắm bắt nhu cầu đó, Bayleefood mang đến sản phẩm sữa đậu xanh nguyên chất, một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho những ai muốn kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da.

Khám phá những “dưỡng chất vàng” cho làn da và sức khỏe từ đậu xanh!

Bạn có biết rằng, đậu xanh là một trong những loại ngũ cốc tốt cho tim mạch, sức khỏe và làn da không. Trong đậu xanh có chứa nhiều chất chống ô xy hóa, những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể: chất xơ, protein, các axit béo, omega-3, các vitamin nhóm B, C, E và tiền vitamin K, các nguyên tố vi lượng Ca, Mg, K, Na, Zn, sắt, flavonoid và carotenoid.

Một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí nghiên cứu về Ngộ độc và Con người chỉ ra rằng đậu xanh có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol xấu – là nguy cơ hàng đầu dẫn đến suy giảm chức năng tim mạch, gây nên đột quỵ. Trong đậu có chứa rất nhiều chất xơ, đóng vai trò chiếc máy quét độc tố trên thành ruột. Chúng tồn tại trong động mạch và tĩnh mạch, hình thành nên những cục máu đông, làm tắt nghẽn mạch máu.

Giảm cao huyết áp

Những tác dụng tuyệt vời của đậu xanh mang lại chính là giảm cao huyết áp. Chính peptit làm giảm co thắt mạch máu gây nên huyết áp cao. Đó cũng là nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng tim có thể dẫn đến bệnh đột quỵ.

Chứa chất chống ô xy hóa – ngăn ngừa ung thư

Hạt đậu xanh chứa lượng lớn các axit amin là những thành phần chính có khả năng chống lại ô xy hóa tế bào. Trong các nghiên cứu lâm sàn, nó có tác dụng chống lại các khối u, bảo vệ sự hư hỏng DNA và các đột biến tế bào. Đó là lý do tại sao những phụ nữ Nhật bản và Hàn quốc luôn bổ sung vào bữa ăn hằng ngày.

Tốt cho xương

Nếu như chỉ có canxi không thôi vẫn không đủ giúp cho xương chắc khỏe. Nếu thiếu vitamin K, cơ thể không thể tự sinh ra protein mà hấp thu được vào xương. Ngoài ra vitamin K còn ngăn chặn quá trình đào thải canxi. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, chỉ cần một chén đậu xanh mỗi ngày là chúng ta đã cung cấp đủ 20% lượng vitamin K cần thiết cho cơ thể.

Vì mang đến các dưỡng chất tuyệt vời cho cơ thể mà đậu xanh được mệnh danh ông hoàng của thế giới ngũ cốc. Tuy nhiên nếu chỉ ăn không thôi thì có thể mau ngán. Tại sao lại không thử chuyển sang một loại thức uống mới mà vẫn đảm bảo di dưỡng cần thiết.

Sữa đậu xanh nguyên chất thơm ngon – Món quà của thiên nhiên!

Sữa đậu xanh nguyên chất là sự kết hợp hoàn hảo giữa các hạt đậu được Bayleefood chọn lựa kỹ càng từ các nhà cung cấp uy tín cùng với sữa tươi 100% tinh chất – dưỡng chất. Mang đến nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho tất cả mọi người.

Để Bayleefood mách bạn cách làm sữa đậu xanh tại nhà mà không phải tìm đâu xa.

Nguyên liệu

200 grams đậu xanh nguyên vỏ

Sữa tươi không đường

Đường cát trắng

Lá dứa

Cách thực hiện

Bước 1. Đậu xanh nên chọn những hạt căng tròn. Nếu muốn sữa có màu sắc bắt mắt hãy chọn đậu tách vỏ nhưng sẽ tốt hơn nếu dùng luôn cả vỏ. Bayleefood sẽ chọn đậu nguyên vỏ và ngâm trong nước khoảng 1 đến 2 tiếng cho mềm. Sau đó vớt ra rửa sạch với nước.

Bước 2. Cho đậu đã ngâm vào nồi và luộc cho đậu mềm. Lưu ý là chỉ nên luộc với lượng nước vừa phải tránh làm mất vị ngọt của đậu. Thường xuyên vớt bọt để tránh trào ra bếp.

Bước 3. Sau khi luộc, cho phần đậu và nước luộc vào máy xay sinh tố xay kỹ. Vì xay cùng với nước luộc nên luộc quá nhiều nước sẽ làm loãng đậu.

Bước 4. Cho đậu đã xay nhuyễn vào nồi cùng với sữa tươi không đường. Đun sôi trên bếp và đun với lửa nhỏ. Khi đun xong cho vào vài nắm lá dứa tạo hương vị thơm ngon.

Bayleefood đã hướng dẫn các bạn tự tay làm ra được món thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nhưng để thưởng thức được sữa đậu xanh hấp dẫn với hương vị độc quyền do chính Bayleefood làm nên thì tìm đến sữa đậu xanh của chúng tôi. Hãy đặt hàng ngay vì chúng tôi sẽ giao đến tận nhà trong thời gian nhanh nhất.

Mô tả sản phẩm

Thành phần của sữa đậu xanh nguyên chất được làm theo công thức bí quyết của Bayleefood

Đậu xanh nguyên hạt (đạt tiêu vệ sinh thực phẩm của Bayleefood)

Đường cát trắng

Cách bảo quản

Dùng ngay sau khi mở nắp. Bạn cũng có thể để trong tủ lạnh để bảo quản được lâu hơn.

Ngoài sữa đậu xanh, chúng tôi còn có các sản phẩm khác như: sữa đậu nành, sữa đậu đỏ nguyên chất, sữa đậu phộng, sữa gạo lức và sữa mè đen,… cùng các loại thức uống giải khác như nước sâm bông cúc, sâm 24 vị, các món vặt và thức ăn nhanh như rong biển cháy tỏi, mực rim sa tế, các loại bánh ngọt và bánh mì.