Sữa Anlene Chắc Xương / TOP 9 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 6/2023 # Top View

1. Ở tuổi nào mọi người nên bắt đầu uống sữa Anlene?

Sua Anlene đã được công thức đặc biệt để đáp ứng các nhu cầu hàng ngày của canxi của cả người lớn trẻ (Anlene thường xuyên cho những người trên 19 tuổi) và người cao tuổi (Anlene vàng cho người lớn trên 50 tuổi) trong 2 phần ăn mỗi ngày. Nó có thể được tiêu thụ một cách an toàn bằng cách thanh thiếu niên vv như họ cũng cần canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng xương khác.Nói chung cho trẻ em dưới 12 tuổi, chúng tôi muốn giới thiệu một sữa phù hợp hơn cho trẻ em, kể từ sữa Anlene được củng cố ở mức độ cao các chất dinh dưỡng thiết yếu xương mà có thể vượt qua những yêu cầu của trẻ em. Trẻ em chỉ có thể tiêu thụ Anlene trong chừng mực.

2. Sữa Anlene tốt cho cả phụ nữ và nam giới?

Vâng, cả nam giới và phụ nữ sẽ đạt được những lợi ích sức khỏe của xương từ tốn sữa Anlene mà đặc biệt là tăng cường chất dinh dưỡng thiết yếu xương. Nó là tốt để nhớ rằng đàn ông cũng mất khối lượng xương khi có tuổi và cũng phải chăm sóc xương của họ thông qua dinh dưỡng tốt và tập thể dục. Anlene là một sản phẩm chất béo thấp và như vậy là ít cholesterol, mà là quan trọng đối với những người quan tâm đến các khía cạnh khác của sức khỏe của họ.

3. Tôi nghe nói rằng quá nhiều sữa Anlene bổ sung canxi có thể gây sỏi thận. Có phải là sự thật không?

4. Tôi không dung nạp lactose. Tôi vẫn có thể uống sữa Anlene?

Những người không dung nạp lactose thường có thể tiêu thụ một lượng nhỏ của sữa Anlene mà không có tác dụng phụ. Hãy thử dùng Anlene với một bữa ăn chứ không phải trên một dạ dày trống rỗng, hoặc uống một lượng nhỏ trong ngày khi bạn bắt đầu uống Anlene vì điều này có thể giúp giảm thiểu bất kỳ tác dụng phụ có thể xảy ra do không dung nạp lactose của bạn.

Nếu bạn có thể tiêu thụ một lượng nhỏ thì bạn có thể dần dần tăng số tiền bạn uống để xây dựng khả năng chịu đựng sữa và sản phẩm sữa Anlene đến mức mà bạn vẫn cảm thấy thoải mái. Hãy nhớ rằng, việc tăng lượng canxi của bạn ngay cả khi không tiêu thụ các mức khuyến cáo đầy đủ vẫn sẽ có lợi cho xương của bạn, mặc dù nó sẽ là tốt nhất nếu bạn dần dần có thể xây dựng lên đến 2 ly mỗi ngày.

5. Tôi đang bị đi tiêu chạy khi tôi uống sữa Anlene. Liệu điều này có nghĩa là tôi nên ngừng uống nó?

Những người không được sử dụng để uống sữa có thể gặp tác dụng phụ như khi họ bắt đầu uống Anlene. Hãy thử dùng sữa Anlene với một bữa ăn chứ không phải trên một dạ dày trống rỗng, hoặc uống một lượng nhỏ trong đầu vì điều này có thể giúp giảm thiểu bất kỳ tác dụng phụ. Nếu bạn có thể tiêu thụ một lượng nhỏ thì bạn có thể dần dần tăng số tiền bạn uống rượu đến mức độ mà bạn vẫn cảm thấy thoải mái. Ghi tăng lượng canxi của bạn ngay cả khi không tiêu thụ các mức khuyến cáo đầy đủ vẫn sẽ có lợi cho xương của bạn, mặc dù nó sẽ là tốt nhất nếu bạn dần dần có thể xây dựng lên đến 2 ly mỗi ngày.

6. Sự khác nhau giữa sữa Anlene và sữa bổ sung canxi khác là gì?

Sữa Anlene là một thức uống sữa công thức đặc biệt với các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của xương – bao gồm canxi, vitamin D, magiê, kẽm và protein sữa.

Nói chung, bổ sung canxi cung cấp một lượng tập trung hấp thu canxi, nhưng họ có thể không có khả năng cung cấp các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sức khỏe của xương tốt.

Anlene không chỉ cung cấp canxi, mà còn các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho cả xương chắc khỏe và phúc lợi chung trong đó có vitamin D, kẽm, magiê, kali, protein, và các vitamin B như riboflavin.

Tuân thủ lâu dài là tốt hơn với các loại thực phẩm hơn so với máy tính bảng (Mọi người không quên ăn nhưng họ quên uống thuốc.), Và người tiêu dùng có xu hướng có ít tác dụng phụ như táo bón khi tiêu thụ thực phẩm giàu calcium.

Một số y tế công cộng và các cơ quan khoa học khuyên các nguồn thực phẩm bổ sung canxi hơn. Bài viết nào chứng bệnh Foundation về ‘Canxi và Vitamin D: Những gì bạn cần phải biết “tuyên bố” Thực phẩm là nguồn canxi tốt nhất “và Heaney trong Loãng xương Quốc tế (1991) viết rằng:” Canxi là một chất dinh dưỡng, không phải là một loại thuốc, và như vậy nguồn tốt nhất của nó là thực phẩm “.

7. Tôi có bệnh tiểu đường. Tôi vẫn có thể uống sữa Anlene?

Sữa Anlene là một thực phẩm thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường khi tiêu thụ ở mức vừa phải trong bối cảnh của một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng. Anlene Regular (đồng bằng) và vàng (đồng bằng) có chỉ số GI thấp và hàm lượng chất béo thấp, đều quan trọng đối với những người có bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, sữa Anlene đã không được đặc chế dành cho bệnh nhân tiểu đường, vì thế như với bất kỳ loại thực phẩm mới, tương tự như vậy bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn và theo dõi cẩn thận những gì tác động nó có thể có về mức độ glucose cá nhân của bạn. Xin lưu ý rằng sô cô la và vani hương vị Anlene có hàm lượng đường cao hơn so với các biến thể đồng bằng.

8. Kể từ sữa Anlene được chứng minh lâm sàng để giảm hủy xương trong 4 tuần, không có nghĩa là tôi nên ngưng uống rượu sau 4 tuần?

Bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng xương, Anlene có thể giúp duy trì sức khỏe xương tốt bằng cách giảm hủy xương rất sớm sau khi bạn bắt đầu để tiêu thụ Anlene. Tuy nhiên, để duy trì những lợi ích của việc uống sữa Anlene điều quan trọng là uống nó mỗi ngày. Khi lượng calcium và hấp thụ là không đủ, cơ thể sẽ lấy canxi ra khỏi xương của bạn để giúp các chức năng khác trong cơ thể của bạn mà cần canxi.

Vì vậy, để tiếp tục duy trì sức khỏe của xương tốt điều quan trọng là để tiêu thụ lượng canxi được đề nghị hàng ngày trong suốt cuộc đời. Bone là một mô sống mà phá vỡ và được xây dựng lại liên tục thông qua một quá trình được gọi là xương. Vì vậy, cho ăn xương của bạn với các chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày xương là rất quan trọng để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên dùng sữa Anlene mỗi ngày trong suốt tuổi trưởng thành để tối đa hóa lợi ích cho xương của bạn.

9. Sữa Anlene Có thể pha kết hợp với cà phê / trà?

Vâng. Bạn có thể thưởng thức sữa Anlene với bất kỳ hương liệu mà bạn chọn (trà, cà phê, sinh tố trái cây, vv). Đối với cà phê / caffeine là có hại cho sức khỏe của xương bạn phải uống một lượng lớn cà phê mạnh (≥4 ly cà phê pha hàng ngày) và có đủ lượng canxi thấp. Vì vậy, việc thêm Anlene, trong đó có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm xương canxi và vitamin D (giúp hấp thu canxi) để đồ uống nóng là tốt.

10. Làm thế nào nhiều canxi để tôi cần thêm sữa Anlene trên một cơ sở hàng ngày?

10. Ngoài canxi, chất dinh dưỡng khác những gì tôi cần cho xương chắc khỏe là uống sữa Anlene?

Các chất dinh dưỡng thiết yếu xương khác bao gồm:

1. Vitamin D có vai trò thiết yếu trong sự hấp thụ canxi. Vitamin D cùng với canxi có thể giúp duy trì xương chắc khỏe. Nếu không có đủ vitamin D, canxi có thể bị mất từ ​​xương.

Mặc dù làn da của bạn có thể tạo ra vitamin D khi nó được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, bao nhiêu là sản xuất có thể giảm do tuổi tác, màu da, lựa chọn lối sống ví dụ như sử dụng kem chống nắng và quần áo bảo hộ, và sương khói, ô nhiễm không khí vv

Những nguồn thực phẩm của vitamin D là khá hạn chế, và bao gồm các loại cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu, trứng và gan. Đó là lý do tại sao Anlene đã được tăng cường thêm vitamin D để tăng cường tác dụng của canxi và các chất dinh dưỡng thiết yếu xương khác có mặt trong Anlene.

2. Protein là quan trọng cho việc xây dựng các cấu trúc cốt lõi của xương và có thể giúp kiểm soát giá của xương.

Nạc đỏ, thịt gia cầm và cá, cũng như trứng và thực phẩm từ sữa, là nguồn tuyệt vời của protein động vật. Nguồn gốc thực vật của protein bao gồm các loại đậu (ví dụ như đậu lăng, đậu tây), các sản phẩm đậu nành (ví dụ như đậu phụ), ngũ cốc, các loại hạt và hạt giống.

3. Magiê duy trì và liên kết với canxi trong xương, đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành các tinh thể khoáng chất trong xương.

Nguồn cung cấp magiê bao gồm các loại rau xanh, các loại đậu, các loại hạt, hạt, ngũ cốc chưa tinh chế và cá, cũng như Anlene đã được tăng cường đặc biệt với mức tăng magiê.

4. Kẽm rất quan trọng để duy trì một cấu trúc xương mạnh mẽ, vì nó là cần thiết cho đổi mới mô xương và khoáng.

Nguồn kẽm bao gồm: thịt nạc đỏ, thịt gia cầm, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và các cây họ đậu. Anlene chứa một lượng tăng của kẽm để giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho xương chắc khỏe.

5. Phốt pho là một điều cần thiết hình thành xương yếu tố như nó là cần thiết cho quá trình khoáng thích hợp của bộ xương, và phốt pho thấp có thể dẫn đến suy khoáng.

Những nguồn thực phẩm phốt pho rất phong phú, và tiêu thụ một chế độ ăn uống cân bằng nên đảm bảo rằng bạn đang nhận được đủ lượng chúng tôi nguồn thức ăn chính là những nhóm thực phẩm protein: tất cả các loại thịt (bao gồm thịt lợn, thịt bò, cá, động vật có vỏ và thịt gia cầm), các sản phẩm từ sữa và trứng. Phospho từ các nguồn phi vật là cho cơ thể khó hấp thụ và quá trình.

Thực phẩm chay với số tiền cao nhất của phốt pho bao gồm đậu nành, đậu và đậu lăng, bí ngô / hướng dương / hạt vừng, hạt hạnh nhân, hạt brazil, hạt thông và đậu phộng. Tất cả các loại trái cây và rau quả có chứa một lượng nhỏ photpho. Đồ uống có ga như soda, chứa một lượng cao của phốt pho.

12. Những lợi ích của việc có xương chắc khỏe nhờ uống sữa Anlene?

Xương chắc khỏe là quan trọng để duy trì một hoạt động, thực hiện lối sống. Bones cung cấp

– Hỗ trợ cấu trúc, do đó bạn có thể đứng thẳng và cao.

– Bảo vệ cho các bộ phận nhạy cảm của cơ thể ví dụ như bạn hộp sọ bảo vệ não của bạn, cột sống của bạn bảo vệ thần kinh trung ương của bạn vv.

– Khả năng di chuyển (cơ bắp và xương cùng nhau làm việc để cho phép chuyển động).

Ngoài ra, xương mạnh mẽ có khả năng kháng vỡ, do đó nguy cơ gãy xương giảm đi nhiều.

13. Có đúng là tôi chỉ cần phải được quan tâm về sức khỏe xương của tôi khi tôi lớn tuổi hơn?

Bạn cần chăm sóc xương của bạn trong suốt cuộc đời của bạn. Trẻ sơ sinh và trẻ em cần dinh dưỡng xương tốt và tập thể dục để phát huy tối đa sức mạnh của xương tăng của họ, và sau đó là người lớn chúng ta cần phải duy trì sức mạnh của xương của chúng ta để khi chúng ta già, xương của chúng ta không trở nên yếu kém và có nguy cơ gãy xương.

Khi lượng calcium và hấp thụ là không đủ, cơ thể sẽ lấy canxi ra khỏi xương của bạn để giúp các chức năng khác trong cơ thể của bạn mà cần canxi, do đó, để tiếp tục duy trì sức khỏe của xương tốt điều quan trọng là để tiêu thụ lượng canxi được đề nghị hàng ngày trong suốt cuộc đời.

Xương là một mô sống mà phá vỡ và được xây dựng lại liên tục thông qua một quá trình được gọi là xương. Vì vậy, cho ăn xương của bạn với các chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày xương là rất quan trọng để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên dùng Anlene mỗi ngày để tối đa hóa lợi ích cho xương của bạn.

14.Tôi đã được cho biết rằng hàm lượng canxi cao, phi / sữa Anlene ít chất béo là tốt nhất cho người lớn.Tại sao lại làm được điều đó không?

Sữa Anlene cũng cung cấp các chất dinh dưỡng bổ sung cho sức khỏe của xương tốt và phúc lợi tổng thể bao gồm protein chất lượng cao, canxi, magiê, phốt pho, kẽm, kali và vitamin B.

Sản phẩm sữa, đặc biệt là những người có bổ sung canxi, đã được chứng minh là giúp giảm cân (như là một phần của một chế độ ăn uống kiểm soát lượng calo), và sau đó để giúp duy trì hoặc giảm cân. Các sản phẩm sữa ít béo Non / thấp cũng ít cholesterol và có ít calo hơn so với sữa nguyên kem.

15.Cái gì được ‘trọng lượng mang’ bài tập? Không phải tất cả các bài tập như vậy?

Vì vậy thể dục dụng cụ, bóng đá, bóng rổ và bóng chuyền là môn thể thao tốt tất cả rằng tập thể dục nhiều của cơ thể của bạn và giúp xương chắc khoẻ. Bơi lội là rất tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn, nhưng có ít ảnh hưởng đến xương của bạn bởi vì trọng lượng cơ thể của bạn được hỗ trợ khi bạn di chuyển qua các nước.

Share this:

Twitter

Facebook

Like this:

Số lượt thích

Đang tải…

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa bột Anlene Gold

Sữa bột công thức Anlene Gold là sản phẩm dinh dưỡng có hương va-ni ít béo, giàu canxi dành cho người trên 51 tuổi. Sản phẩm này bổ sung công thức tiên tiến chứa Nano canxi có kích thước nhỏ hơn trên 100 lần so với canxi thông thường. Ngoài ra, Anlene còn chứa vitamin D, magie, đạm, kẽm giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi. Nhờ vậy, các dưỡng chất này thấm sâu vào tận lớp trong của xương, nuôi dưỡng xương chắc khỏe từ bên trong. Sản phẩm này được đánh giá là đột phá khoa học về tái tạo xương, giúp xây dựng mô xương vững chắc, phòng ngừa bệnh loãng xương, cho bạn cuộc sống năng động mỗi ngày.

Cách sử dụng sữa bột Anlene Gold

Sử dụng sữa bột Anlene đúng cách giúp bạn nhận được nguồn dưỡng chất tối ưu, có hệ xương và răng chắc khỏe, phòng chống loãng xương hiệu quả. Trước tiên, chúng ta nên rửa tay và cọ rửa dụng cụ pha sữa sạch sẽ, sau đó pha sữa theo hướng dẫn của nhà sản xuất đưa ra. Nếu muốn pha 200ml sữa Anlene chúng ta cần 4 muỗng khoảng 30g Anlene pha với nước ấm và khuấy đều. Nên uống hết sữa sau khi pha trong vòng 1 giờ đồng hồ, để lâu hơn ở nhiệt độ bình thường có thể khiến sữa bị nhiễm khuẩn. Uống 2 ly Anlene mỗi ngày chúng ta sẽ nhận được đầy đủ nhu cầu canxi cơ thể cần.

Ngoài ra, hộp sữa Anlene đã mở nắp nên được sử dụng hết trong vòng 1 tháng, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Tuyệt đối không bảo quản sữa trong ngăn mát tủ lạnh, không để hộp sữa ở nơi có nhiệt độ cao như cạnh bếp nấu ăn,… Cũng không nên để hộp sữa ở nơi có độ ẩm cao vì sữa có thể bị mốc, biến chất, gây hại cho sức khỏe người dùng.

Giá thành của sữa công thức Anlene Gold khá bình dân, phù hợp với điều kiện kinh tế của đại bộ phận người tiêu dùng tại Việt Nam. Hiện nay, sản phẩm này được bán trên thị trường với giá khoảng 292.900 đồng cho hộp thiếc 900g. Chúng ta nên chọn mua sữa tại các cửa hàng uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Ngoài ra, để mua được giá rẻ chúng ta nên sử dụng công cụ so sánh giá trên chúng tôi để so giá các nơi bán, tìm nơi bán uy tín có giá rẻ nhất.

Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

Nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức xương khớp ?

Theo Tâm Gà được biết, căn bệnh đau nhức xương khớp này xãy ra ở nhiều lứa tuổi khác nhau, không phải chỉ riêng người giá trên 51 tuổi nữa, mà có thể những bạn trẻ từ 19 tuổi trở lên là đã có thể mắc căn bệnh đau xương khớp rồi. Nhưng tần suất để xuất hiện căn bệnh này thì ở những người trung niên trở lên là dễ dàng thấy nhất. Ngoài ra, cũng phải liệt kê các nguyên nhân khác có thể khiến bạn bị đau nhức xương khớp như : bạn có thể bị va đập gây chấn thương xương hoặc khớp.

Ngoài ra, có thể trong quá trình làm việc bạn bị các tác nhân ngoại vi gây ra, khiến cho hệ thống xương của bạn bị yếu đi gây ra hiện tượng nhức mõi và đau nhức. Yếu tố khác gây ảnh hưởng cho vấn đề xương khớp của bạn, chính là nguy cơ loãng xương tăng cao. Hệ thống xương khớp của bạn đã lâu rồi không được bổ sung canxi hợp lý, thiếu các dưỡng chất khác như vitamin D, hoặc có thể do bạn lạm dụng các loại thuốc chống đau nhức xương khớp liên tục, khiến các đầu xương của cơ thể bạn, không còn sức đề kháng nữa.

Vì sao bị đau nhức xương khớp ?

Đó chính là một trong những nguyên nhân khiến cho các mạch máu trên cơ thể của bạn bị co thắt lại, khiến cho lượng máu đổ về các khớp xương bị hạn chế lại. Mà khi máu đến các khớp xương bị giảm đi, thì bạn sẽ cảm thấy mình rất bị đau tại những khớp xương ấy. Những người bị thừa cân hay béo phì, có nguy cơ bị đau nhức xương khớp tăng cao. Do một phần là trọng lượng của cơ thể họ quá nặng, làm hệ thống xương trên cơ thể không chịu tải nổi. Khiến cho xương của họ yếu đi trong thấy rõ.

Và hiện tượng đau nhức bắt đầu xãy ra, ngoài ra không chỉ đau nhức xương khớp đối với những người béo phì, thừa cân mà họ còn có thể bị đau chân và đau lưng nữa. Những bạn làm việc tại văn phòng, giống như Tâm Gà chẵng hạn, không có cơ hội đi lại thường xuyên. Chỉ ngồi ở một chỗ điều khiển và làm nhiều việc khác, ít vận động và ít thay đổi cơ thể trong thời gian dài. Khiến cho các chất dịch, và chất nhờn, hay gân, và cơ xương khớp thiếu máu trao đổi hoạt chất, khiến cho bệnh xương khớp phát triển tăng cao.

Thủ phạm chính gây ra đau nhức xương khớp ở mọi người ?

Làm gì khi bạn bị đau nhức xương khớp hoành hành ?

Một số mẹo cơ bản để giảm đau nhức xương khớp cho bạn ?

Mẹo 02 : đi mát xa ( massage ) cơ thể hàng tháng. Tâm Gà hay dành hàng tháng để giúp cho cơ thể của mình được giảm mệt mõi. Ví vụ như mình sẽ đi mát xa, để cho các vùng cơ và bắp của mình được thoải mái hơn. Công dụng của việc mát xa là giúp giảm đau và thư giản những vùng cơ bắp của bạn đang bị đau nhức xương khớp. Mẹo 03 : vung tay kéo giãn các cơ bắp. Ở đây, mình không nói bạn là kéo chân dài hay kéo tay dài, hay gì gì đó. Mà là, lâu lâu bạn vung vai, kéo các khớp chân lại với nhau, để cho các khớp cơ được thư giản, tránh bị đau mỏi và phòng chống bị chuột rút hay co rút các khớp xương.

Mẹo 04 : ăn chuối và các trái cây khác. Theo các chuyên gia hướng dẫn, trong chuối có nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể của bạn, vì chuối có nhiều khoáng chất như Magie, Kali, … bạn sẽ thường thấy mấy anh chị hay tập tạ, thường sử dụng chuối trong suốt quá trình tập tạ của họ. Mẹo 05 : bổ sung lượng nước cho cơ thể thường xuyên. Cho dù bạn làm việc ở mọi tư thế nào, cho dù bạn là dân văn phòng hay dân lao động tay chân bên ngoài, thì mỗi ngày bạn nên nạp cho cơ thể của mình từ 6 đến 8 ly nước lọc tinh khiết, giúp cho cơ thể chống lại sự mệt mõi, và đau nhức xương khớp trên cơ thể của bạn.

Mẹo cuối cùng : là hãy sắp xếp việc nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Đừng ham công việc quá, mà làm cho cơ thể của bạn bị đuối sức, bạn cần phải biết việc cố gắng hoàn thành nốt công việc, khiến cho từ bộ não đến các cơ của bạn phải vận động liên tục, không ngừng nghĩ, và càng cố gắng, thì máu trong cơ thể càng đưa lên não liên tục, khiến sau những quãng thời gian hoàn thành công việc đó xong. Năng lượng của bạn sẽ không kịp phục hồi, và cơ thể của bạn lúc nào cũng mệt mõi và uể oải, công việc thì bị đình trệ, …

Copyright : Tâm Gà ( Nguyễn Thanh Tâm Google Search Box )

đau nhức xương khớp toàn thân

đau nhức xương khớp ở người trẻ

đau nhức xương khớp khám ở đâu

đau nhức xương khớp ở người già

đau nhức xương khớp vai

đau nhức xương khớp nhân hưng

đau nhức xương khớp là bệnh gì

đau nhức xương khớp dùng thuốc gì

Đau nhức xương khớp bác sĩ kêu nên uống sữa Anlene

Canxi và Vitamin D là hai chất rất cần thiết để xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe. Canxi chiếm 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể người và là thành phần cơ bản cấu tạo nên xương và răng. 99% lượng canxi tồn tại trong xương, răng, móng và 1% trong máu. Thiếu hụt canxi mạn tính là một trong những nguyên nhân quan trọng của việc giảm khối lượng xương và loãng xương.

Trong khi đó, cơ thể cần vitamin D để hấp thu canxi. Thiếu vitamin D sẽ không thể tạo đủ hormone calcitriol (dạng vitamin D có hoạt tính), dẫn đến không hấp thu đủ canxi từ thức ăn. Trong trường hợp này, cơ thể sẽ lấy canxi từ nơi dự trữ là xương, điều này làm cho xương bị yếu đi và ngăn chặn việc tạo xương mới.

Vitamin D không có trong nhiều loại thực phẩm, nhưng bạn có thể lấy nó từ ánh nắng, sữa tăng cường, hay các loại thực phẩm chức năng.

Collagen là loại protein giữ vai trò quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Nhưng ít ai biết rằng đây cũng là chất chiếm 80% trong cơ cấu hình thành xương cùng với canxi. Theo tốc độ lão hóa của cơ thể, collagen do cơ thể sản sinh ra sẽ dần ít đi nên xương từ đó cũng giảm đàn hồi, kém dẻo dai và linh hoạt.

Bên cạnh đó, collagen còn chiếm 50% trong cơ cấu thành phần của sụn. Do đó, nếu thiếu collagen, ma sát giữa các khớp xương sẽ lớn hơn dẫn đến xương và sụn bị biến dạng. Ngoài ra, thiếu collagen cũng ảnh hưởng tới các bệnh đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm cùng một số bệnh khác.

Bổ sung Collagen và Vitamin C – một loại Vitamin giúp tổng hợp collagen, có tác dụng quan trọng để duy trì sự dẻo dai, khỏe mạnh cho sụn và khớp.

Protein chiếm tới trên 50% khối lượng khô của tế bào và là vật liệu cấu trúc của tế bào, giúp hình thành, duy trì và thay thế các tế bào trong cơ thể. Nếu cơ thể thiếu protein sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, suy giảm miễn dịch.

Quan trọng hơn, protein còn tham gia vào thành phần cơ bắp, máu, bạch huyết, hormone, men, kháng thể, các tuyến bài tiết và nội tiết. Đây là lượng dưỡng chất cần thiết để xây dựng cơ bắp cũng như đốt cháy chất béo, tăng cường phát triển múi cơ. Thiếu protein sẽ khiến bạn còm cõi, cơ thể thiếu dẻo dai, linh hoạt.

II. 7 LOẠI SỮA GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE ĐƯỢC ƯA CHUỘNG NHẤT HIỆN NAY

Các loại sữa tốt cho xương khớp, sữa loãng xương dù có sử dụng các công thức khác nhau, song nhìn chung đều cần chứa các dưỡng chất kể trên, nhằm giúp xương chắc khỏe, duy trì mật độ xương, giúp sụn vận động trơn tru và cơ bắp dẻo dai.

Sữa hoàng gia Úc Royal Ausnz Agedcare Formula là sản phẩm được sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng dành cho người từ 40 tuổi trở lên. Đây là thương hiệu sữa thuộc công ty GOTOP – Công ty sản xuất sữa bột có bề dày 160 năm, với 100% sở hữu bởi người Úc và là thành viên của hiệp hội công nghiệp sữa Australia.

Hiện nay, ngoài mạng lưới phân phối và bán hàng trên toàn nước Úc, GOTOP và đặc biệt là Sữa Hoàng Gia Royal AUSNZ đã được bán rộng rãi tại hơn 10 quốc gia trên thế giới trong đó có Mỹ và thị trường Châu Âu.

Các sản phẩm sữa Hoàng Gia Úc nổi tiếng thế giới không chỉ vì bề dày lịch sử, mà còn được sản xuất trên công nghệ hiện đại, tuân thủ những quy trình nghiêm ngặt, đảm bảo chất lượng và uy tín của hãng sữa không chỉ hàng đầu nước Úc mà còn là hàng đầu thế giới.

Các sản phẩm của Royal AUSNZ luôn đảm bảo 4 không: Không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương vị tổng hợp và không nguyên liệu biến đổi gen.

Agedcare Formula, s ản phẩm chứa công thức bao gồm các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Canxi, Kẽm, Phosphorus, Potassium, Protein, DHA, các vitamin A, D, C, B2, B6, B12, Axit Folic….. Tạo thành công thức hoàn chỉnh, bổ sung dinh dưỡng để duy trì sức khỏe thể chất và trí não ở người trung niên và người già.

Đặc biệt, là sản phẩm dành cho lứa tuổi ngoài 40, nhà sản xuất đặc biệt chú ý đến bồi dưỡng và củng cố hệ xương, vốn rất dễ bị hao hụt ở lứa tuổi này. Vì vậy, Agedcare Formula được tăng cường thêm lượng canxi dồi dào. Bên cạnh đó, bổ sung thêm vitamin D, tăng cường khả năng hấp thụ canxi vào xương, giúp tăng mật độ xương và phòng chống loãng xương hiệu quả; Kẽm, Phosphorus, magie tham gia vào ổn định các khoáng chất trong xương, cần thiết cho việc tái tạo xương, giúp xương cứng và chắc; Protein giúp bồi bổ hệ cơ tối ưu.

Agedcare Formula là sản phẩm sữa giúp xương chắc khỏe, giúp duy trì một cơ thể dẻo dai, giảm nguy cơ loãng xương hiệu quả.

Ngoài ra, sữa Royal Ausnz Agedcare Formula còn được đánh giá là sự bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo để duy trì sức khỏe thể chất và trí não ở người trung niên và người già. Bởi vì sản phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, nhất là Lactoferrin, giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ chức năng não bộ và nâng cao sức khỏe toàn diện.

Sản phẩm mang đến công dụng trong việc hỗ trợ ổn định đường huyết ở người bệnh tiểu đường, thành phần Lactoferrin giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe cơ thể một cách tốt nhất.

Royal Ausnz Agedcare Formula có chứa thành phần Inulin, thành phần giúp tham gia chuyển hóa tạo năng lượng thay thế đường glucose mà không cần đến vai trò của insulin. Vì vậy, sản phẩm sử dụng được cho người bệnh tiểu đường.

Ensure Gold là sản phẩm được sản xuất bởi hãng Abbott (Hoa Kỳ). Abbott là hãng sữa nổi tiếng về độ uy tín với bề dày kinh nghiệm phát triển trong làng sản xuất sữa bột hiện nay.

Các sản phẩm sữa Ensure nói chung và Ensure Gold được Abbott Hoa Kỳ sản xuất riêng cho thị trường Việt Nam phù hợp với người trung niên và người già, người cần hồi phục sức khỏe sau một thời gian bệnh,…

Trong Ensure Gold là sản phẩm dành cho người lớn tuổi, giúp bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, cùng với vitamin, khoáng chất giúp phục hồi và tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Cụ thể trong thành phần của sứa có chứa 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh.

Với hàm lượng canxi cao lại là các canxi nano với kích thước phân tử siêu nhỏ, nhanh chóng và dễ dàng hấp thu trong cơ thể. Hàm lượng vitamin D, photpho, magie cũng phát huy vai trò quan trọng cho hệ xương. Bên cạnh đó còn có sự kết hợp giữa FOS và Inulin để hình thành hệ Prebiotic kép, giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn.

Sữa Anlene được sản xuất bởi hãng Fonterra (New Zealand) dành cho nhiều đối tượng, từ 19 đến trên 50 tuổi và loại dành cho trên 51 tuổi. Thương hiệu này nổi tiếng khi tạo ra sản phẩm sữa với công dụng đặc biệt dành riêng cho hệ xương, nhất là chống lão hóa xương và loãng xương.

Với công thức Bonemax, Anlene cung cấp chủ yếu các thành phần như canxi, vitamin D, kẽm, collagen… cùng các thành phần thiết yếu khác giúp xây dựng một hệ cơ, xương, khớp thật khỏe mạnh.

Với sản phẩm dành cho người từ 19- 50 tuổi, Anlene tập trung chủ yếu và nhiệm vụ chống loãng xương, bằng việc cung cấp hàm lượng canxi đầy đủ và các chất quan trọng khác để giúp bạn duy trì tốt chức năng của xương.

Với sản phẩm cho người trên 51 tuổi, Anlene tập trung chủ yếu và nhiệm vụ củng cố hệ xương. Sử dụng công nghệ hiện đại có chứa nano canxi, giúp canxi đi sâu vào trong xương, bảo vệ và nuôi dưỡng cho xương luôn chắc khỏe ngay từ bên trong.

CanxiPro là sản phẩm sữa tập trung nuôi dưỡng hệ xương vững chắc của Vinamilk. Theo Vinamilk, ở người trưởng thành, canxi chiếm 2% tổng trọng lượng cơ thể và đóng một vai trò rất quan trọng trong việc củng cố hệ xương vững chắc.

Vì vậy, Vinamilk đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Vinamilk CanxiPro với hàm lượng canxi cao từ sữa gầy (sữa ít béo), kết hợp với tỷ lệ hài hòa giữa canxi và phốt pho, cùng với vitamin D & FOS, giúp hấp thu canxi tối đa và tạo hệ xương vững chắc.

Ngoài ra, Vinamilk CanxiPro còn được bổ sung đạm Collagen thủy phân – đây là loại protein quan trọng, chiếm đến khoảng 60% mô sụn, giúp nuôi dưỡng, củng cố các khớp xương và sụn, nhờ vậy khớp thêm khỏe mạnh và dẻo dai.

Bonesure cũng là một sản phẩm sữa bột dành cho người lớn và tập trung cũng cố hệ xương khớp của thương hiệu Abbott (Mỹ).

Thành phần sữa công thức Bonesure bao gồm rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu nhất để duy trì hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ hấp thu canxi, tăng bồi đắp xương và giúp xương chắc khỏe mỗi ngày. Sữa có công thức sữa được cân đối với tỉ lệ canxi cao phù hợp với phụ nữ và người có vấn đề về xương khớp.

Đặc biệt, sữa BoneSure được biết đến với hệ dưỡng chất Bone – X gồm có các chất xơ scFOS, Vitamin K1, Vitamin D, magie, canxi, photpho và những dưỡng chất thiết yếu khác giúp bổ sung dinh dưỡng, hấp thu lượng canxi, từ đó ngăn ngừa được những chứng bệnh về xương.

Ngoài ra, sữa còn có B1, Vitamin C giúp tăng cường đề kháng tự nhiên cho cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa cho người sử dụng; Choline và Acid Oleic giúp hỗ trợ trí nhớ và hoạt động của hệ thần kinh minh mẫn hơn rất nhiều; Các hỗn hợp giàu chất béo, PUFA, MUFA tốt cho tim mạch và đồng thời cung cấp các acid béo thiết yếu, hàm lượng acid, ít cholesterol có lợi cho sức khỏe người dùng.

Sữa Nutricare Bone là sản phẩm dinh dưỡng được nghiên cứu chuyên biệt, tập trung vào phòng chống loãng xương, cải thiện chức năng xương khớp, dựa trên đặc điểm nhân sinh học của người Việt Nam.

Đây là một trong những sản phẩm được nhiều bác sĩ khuyên dùng cho bệnh nhân bị các bệnh về xương khớp. Trong thành phần của sản phẩm có chứa nhiều nano canxi cùng magie, vitamin D, kẽm… tốt cho hoạt động cũng như cấu trúc của xương. Collagen Type II cùng với Chondroitin Sulphat (sụn vi cá mập) giúp khớp dẻo dai và linh hoạt hơn.

Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung chất xơ cao cấp Fructo Oligosaccharid(FOS) và Beneo Synergy 1 giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu canxi, tăng cường hệ miễn dịch.