Mẹ Bầu Bị Cảm Lạnh / Top 1 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 1/2023 # Top View | Vietuk.edu.vn

Mang Thai Bị Cảm Lạnh Mẹ Bầu Cần Làm Gì

Đối với mẹ bầu, bị ho và cảm lạnh, cảm cúm thực sự là cơn ác mộng, nhất là khi đang ở giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ. Bởi thời gian này khi bị cảm cúm, thai nhi có nguy cơ bị dị tật, sảy thai, sinh non… Vậy mẹ bầu phải làm gì khi bị ho và cảm lạnh?Từ khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu bao giờ cũng kém hơn bình thường nên dễ mắc các bệnh viêm nhiễm như ho, cảm lạnh và cảm cúm. Tuy nhiên, trong thời gian này, mẹ bầu lại không thể sử dụng thuốc kháng sinh nên bệnh thường kéo dài, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tâm lý mẹ bầu.

1.Dùng thuốc an toàn?

Bị ho và cảm lạnh khi mang thai, mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý mua thuốc uống khi chưa có sự chỉ dẫn của bác sỹ, kể cả các loại thuốc nam hay đông y bởi có rất nhiều thành phần chứa trong thuốc có thể chưa được chứng minh là an toàn cho thai nhi, ảnh hưởng tới sự phát triển và sức khỏe của bé yêu trong bụng. Ngoài ra, một số loại thuốc còn chứa cafein và thậm chí là cả chất cồn. Nếu muốn giảm đau nhức, khó chịu do ho, cảm cúm, an toàn nhất có thể dùng paracetamol. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tránh tuyệt đối aspirin vì nó có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi ở giai đoạn đầu và ảnh hưởng tới quá trình chuyển dạ cũng như kéo dài thời gian lâm bồn. Ibuprofen, codeine và các loại thuốc giảm đau khác thường kết hợp nhiều thành phần thuốc và vì thế cũng tuyệt đối tránh. Nghỉ ngơi cũng giúp bệnh nhanh khỏi hơn.

Mẹ bầu ho dai dẳng hay cảm lạnh nến mức mà có cảm giác như không thể nhấc nổi người lên hoặc bị sốt cao, cần gọi điện ngay cho bác sĩ. Bị hoa mắt, chóng mặt hoặc thở dốc nên đi khám ngay. Ho trên 3 tuần hoặc nếu kèm thêm sốt nhẹ và một số triệu chứng nhiễm khuẩn khác thì cũng cần đi khám ngay.

3.Uống kháng sinh có gây hại cho thai nhi?

Nhiều mẹ bầu bị ho và cảm lạnh khi đi khám được bác sĩ kê kháng sinh nhưng lại không uống vì lo sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, mẹ cũng yên tâm rằng, khi bác sỹ kê kháng sinh là đã cân nhắc rất kỹ và có nhiều loại kháng sinh an toàn cho các bà bầu. Vì thế, nên sử dụng thuốc kháng sinh theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn, nhanh chóng cắt đứt các cơn ho và cảm lạnh. Ngoài ra, mẹ bầu có thể tăng cường hệ miễn dịch bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý bao gồm tăng cường nhiều rau quả tươi. Những thực phẩm này rất giàu các vitamin chống ôxy hóa như vitamin C, giúp chống lại các viêm nhiễm hiệu quả. Bạn cũng có thể uống vitamin và khoáng chất bổ sung dành cho thai phụ, được kê bởi bác sĩ. Luôn chú ý giữ gìn sức khỏe tinh thần, tránh stress tối đa vì stress là một trong những thủ phạm làm suy yếu hệ miễn dịch.

4.Tư vấn và khám thai miễn phí tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn

Bà Bầu Bị Cảm Lạnh 3 Tháng Đầu

Nguyên nhân gây cảm lạnh ở bà bầu

Cảm lạnh là bệnh lý lây truyền qua đường hô hấp do vi rút gây nên. Trong thời gian mang thai sức đề kháng của mẹ suy giảm do vậy dễ bị các tác nhân gây bệnh tấn công.

Khi mẹ bầu tiếp xúc với người bệnh cảm lạnh, vi rút sẽ lây truyền qua đường mũi, miệng, mắt… thông qua các giọt bắn và gây bệnh. Ngoài ra, môi trường sống ô nhiễm, khói bụi, thay đổi thời tiết… cũng là điều kiện thuận lợi cho vi rút phát triển gây cảm lạnh.

Bà bầu có sức đề kháng yếu nên dễ bị cảm lạnh

Dấu hiệu nhận biết

Khi bị cảm lạnh mẹ bầu sẽ có các biểu hiện chủ yếu ở đường hô hấp trên. Các dấu hiệu điển hình khi bà bầu bị cảm lạnh 3 tháng đầu là:

Hắt hơi, ngạt mũi, sổ mũi

Đau rát họng, ho khan

Người mệt mỏi, khó chịu, chán ăn

Trong 1 số trường hợp mẹ bầu có thể bị sốt nhẹ.

Khi thấy các dấu hiệu cảm lạnh mẹ bầu cần chú ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bà bầu bị cảm lạnh 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Thông thường cảm lạnh là 1 bệnh lý khá lành tính vì vậy mẹ bầu khi bị cảm lạnh cũng không cần quá lo lắng. Tuy nhiên trong 1 số trường hợp bệnh cũng có thể gây ra 1 số vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Thông thường khi mẹ bầu bị cảm lạnh 3 tháng đầu sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Ngoài ra trong 1 số trường hợp nghiêm trọng cảm lạnh cũng có thể làm kích thích co bóp tử cung, gây nguy cơ sảy thai.

Cần làm gì khi bị cảm lạnh 3 tháng đầu thai kỳ

Nghỉ ngơi nhiều hơn

Khi mang thai mẹ đã vốn cảm thấy cảm giác mệt mỏi tuy nhiên tình trạng này sẽ tăng lên khi bị cảm lạnh. Vì vậy khi bị cảm lạnh 3 tháng đầu, bà bầu cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Mẹ nên ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức. Việc này sẽ giúp cơ thể nhanh hồi phục, tăng cường sức đề kháng để chống lại tác nhân gây bệnh.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ là vấn đề cần được chú trọng. Đặc biệt khi bị cảm lạnh cơ thể cần nhiều dinh dưỡng để chống đỡ với bệnh tật. Mẹ hãy xây dựng thực đơn phong phú đa dạng với đầy đủ dinh dưỡng. Đặc biệt hãy tăng cường rau xanh và trái cây để cải thiện hệ miễn dịch. Nếu cảm thấy mệt mỏi chán ăn mẹ cũng có thể chia nhỏ các bữa ăn để hấp thụ tốt hơn. Nên ăn các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, nước ép hoa quả… tránh các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cứng khó tiêu hóa.

Mẹ cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ khi cảm lạnh

Uống nhiều nước

Một trong những điều cần lưu ý khi bà bầu bị cảm lạnh 3 tháng đầu đó là cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nước không chỉ giúp làm loãng dịch mũi họng giúp mẹ bầu cảm thấy dễ thở mà bổ sung đủ nước cũng giúp cơ thể nhanh hồi phục. Trong thời gian cảm lạnh, mẹ bầu nên uống nước ấm. Ngoài ra mẹ cũng có thể uống nước chanh pha với 1 chút mật ong để giảm các triệu chứng hiệu quả.

Theo dõi các dấu hiệu nguy hiểm

Mặc dù cảm lạnh là 1 bệnh lý không quá nguy hiểm tuy nhiên nếu bị mắc trong thời gian 3 tháng đầu mẹ cũng cần chú ý. Hãy theo dõi các dấu hiệu và nếu có các triệu chứng bất thường như sốt cao, rét run, khó thở khi mang thai nghiêm trọng, bệnh kéo dài và có không có dấu hiệu suy giảm… thì cần đi khám ngay để được bác sĩ tư vấn và điều trị.

Mẹ cần theo dõi các dấu hiệu để kịp thời đi khám

Phòng tránh cảm lạnh khi mang thai 3 tháng đầu

Để phòng tránh cảm lạnh khi mang thai mẹ nên lưu ý 1 số việc như sau:

Xây dựng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Tránh tiếp xúc với người bệnh, hạn chế đến các nơi quá đông người.

Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, giữ cho nhà cửa thông thoáng, tránh các nơi khói bụi ô nhiễm.

Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh.

Thực Đơn Cho Mẹ Bầu Bị Cảm Lạnh Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ

Ăn gì tốt cho bà bầu 3 tháng đầu?

Chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng trong suốt thai kỳ, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu mẹ hay bị cảm lạnh. Vì thế, bổ sung các nhóm thực phẩm và các món ăn tốt cho sức khỏe mẹ mang thai cũng như cung cấp đủ chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển từng ngày là yếu tố tiên quyết.

Bà bầu 3 tháng đầu ăn gì tốt cho thai nhi?

Trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần chú ý bổ sung những nhóm thực phẩm sau:

1. Beta carotene

Là tiền chất của vitamin A giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ beta carotene có vai trò rất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển nhanh chóng của thai nhi. Beta caroten chỉ xuất hiện trong thực vật nên mẹ bầu cần tích cực sử dụng rau có màu xanh đậm như: rau diếp cá, cả xoăn, củ cải, cải xoong hay những loại quả có màu vàng cà rốt, bí ngô, khoai lang, đu đủ. Đây là nhóm thực phẩm rất giàu beta carotene.

Mẹ bầu 3 tháng đầu cần bổ sung nhóm thực phẩm chứa beta carotene.

2. Kali

Mẹ bầu cần khoảng 4.700 mg kali/ngày. Đây là khoáng chất đặc biệt trong giai đoạn thai kỳ, giúp duy trì sự cân bằng nước và điện giải trong cơ thể ở trạng thái tốt nhất. Ngoài ra yếu tố này cũng hỗ trợ sự hình thành và phát triển ống thần kinh ở thai nhi. Một số thực phẩm chứa nhiều khoáng chất này mẹ nên lưu ý để bổ sung đó là: khoai lang, cà chua, củ cải đường, măng tây.

3. Axit folic

Axit folic chính là chất giúp hoàn thành ống tủy sống của bào thai, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh. Giai đoạn mang thai phụ nữ cần lượng axit folic gấp 4 lần so với người bình thường khoảng 40 microgram axit folic/ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng thời điểm tốt nhất để bổ sung nhóm chất này chính là thời gian 3 tháng trước khi dự định có thai và giai đoạn 3 tháng đầu tiên thai kỳ. Axit folic có nhiều trong bông cải xanh, bắp cải, bí đao, nấm, rau xà lách…

4. Chất xơ

Mẹ bầu nên bổ sung chất xơ từ nhiều loại thực phẩm khác nhau.

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và giảm bớt tình trạng táo bón ở phụ nữ mang thai, bổ sung chất xơ đầy đủ sẽ giúp mẹ kiểm soát cân nặng, giảm tỷ lệ mắc đái tháo đường thai kỳ và các vấn đề về tim mạch. Mẹ bầu có thể lựa chọn bổ sung chất xơ trong các thực phẩm như: lúa mạch nguyên cám, hạnh nhân, chuối, bí đỏ, các loại rau xanh…

5. Vitamin C

Được ví như “hàng rào thép” chống lại sự tấn công của các loại vi khuẩn gây hại. Bổ sung đủ vitamin C giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, tránh xa các bệnh phổ biến: cảm cúm, cảm lạnh trong những lúc giao mùa hay thời tiết thay đổi. Chưa hết, việc bổ sung đủ vitamin C còn có tác dụng giúp thúc đẩy quá trình hấp thu sắt và canxi giúp hình thành hệ xương và răng chắc khỏe dành cho bé. Mẹ bầu bị cảm lạnh nên ăn gì để tăng sức đề kháng thì vitamin C chính là một trong những câu trả lời giúp mẹ đánh bay cảm hiệu quả. Các loại trái cây tươi như: cam, chanh, quýt, bưởi, ổi… chứa nhiều vitamin C.

Vitamin C là “lá chắn” vững chắc giúp mẹ bầu tránh xa cảm lạnh.

6. Canxi

Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển hệ thần kinh và góp phần giữ nhịp tim ổn định. Nếu không cung cấp đủ canxi trong thai kỳ, thai nhi sẽ lấy canxi từ cơ thể mẹ điều này làm sức khỏe mẹ suy yếu. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ chịu sự tấn công của vi khuẩn, virus ở giai đoạn mang thai. Hàm lượng canxi cần bổ sung cho mẹ khi mang thai là: 1200mg/ngày. Các nguồn thực phẩm giàu canxi là: sữa, sữa chua, phô mai, đậu hũ, trứng, tôm, cua, cá, ghẹ, hạnh nhân…

Thực đơn tham khảo cho mẹ bầu bị cảm lạnh

Dựa trên các nhóm thực phẩm cần bổ sung cho mẹ mang thai 3 tháng đầu đã nêu trên, ta có thể dễ dàng lên thực đơn hàng ngày cho mẹ bầu giúp tránh xa cảm cũng như bổ sung đủ lượng dinh dưỡng cần thiết đảm bảo mẹ mẹ khỏe, con vui:

Một số thực đơn tham khảo dành cho mẹ bầu bị cảm lạnh 3 tháng đầu thai kỳ.

1. Mẫu thực đơn 1

Bữa sáng: Cháo gà tía tô nóng + 1 cốc sữa + 1 quả táo

Bữa phụ 1: Sữa chua + chuối

Bữa trưa: Cơm + Tôm rim + Súp lơ xào thịt bò + Canh thịt băm nấu chua + 1 ly nước cam.

Bữa phụ 2: Bánh bao + 1 cốc sữa

Bữa tối: Cơm + Thịt lợn rim + Thịt bò xào nấm rơm + Măng tây xào tỏi + Canh khoai mỡ thịt bằm

Bữa phụ 3: Sinh tố bơ

3. Mẫu thực đơn 2

Bữa sáng: Súp gà + 1 cốc sữa

Bữa phụ 1: Khoai lang luộc, khoai lang nướng

Bữa trưa: Cơm + Thịt gà kho gừng + Canh rau củ nấu thịt bò + Salad rau bó xôi

Bữa phụ 2: Bánh yến mạch + Ép cà rốt

Bữa tối: Cơm + Trứng luộc + Thịt bò xào cần tây + Canh đậu hũ nấu hẹ

Bữa phụ 3: 1 ly sữa hạt hạnh nhân + Chuối

3. Mẫu thực đơn 3

Bữa sáng: Cháo trứng yến mạch + 1 cốc sữa

Bữa phụ 1: Ngô + 1 cốc nước chanh với mật ong nóng

Bữa trưa: Cơm + Sườn non rim + Súp lơ xào cà rốt + Canh đậu nấu xương

Bữa phụ 2: Bánh quy + Ép ổi

Bữa tối: Cơm + Cá hồi kho tộ + Tim xào giá + Canh khoai tây nấu xương

Bữa phụ 3: Ngũ cốc + Sữa chua

4. Mẫu thực đơn 4

Bữa sáng: Xôi các loại đậu (đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh) + cốc sữa

Bữa phụ 1: Súp tôm thịt + ly nước gừng

Bữa trưa: Cơm + Cá chép kho + Thịt bò xào măng tây + Canh cải xoong thịt bằm + Ép bưởi

Bữa phụ 2: Bánh quy + Ép rau bina

Bữa tối: Cơm + Cá quả xào thì là + Sườn xào chua ngọt + Giò hầm bí đỏ

Bữa phụ 3: Sinh tố dâu tây

Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe và an vui!

Bà Bầu Bị Cảm Lạnh Có Nguy Hiểm Đến Thai Nhi Không?

Mẹ bầu bị cảm lạnh có gây dị tật thai nhi không?

Mang thai đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng từ người mẹ để đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi. Dù bị cảm lạnh nặng hay nhẹ mẹ bầu cũng không nên tự ý dùng thuốc điều trị, thay vào đó nên “bật” ngay chế độ dinh dưỡng đảm bảo, nghỉ ngơi điều độ và tham vấn ý kiến bác sĩ.

Bị cảm lạnh có nguy hiểm hay không đến thai nhi luôn là nỗi lo sợ của nhiều phụ nữ mang thai.

Dựa trên mức độ nhiễm bệnh và tình trạng sử dụng thuốc, chế độ chăm sóc sức khỏe của mẹ mà bệnh có tác động nhiều hay ít đến thai nhi.

Thông thường, ở mức độ nhẹ cảm lạnh hầu như không có ảnh hưởng đến thai nhi. Khi cơ thể mẹ mệt mỏi, suy nhược hấp thu dinh dưỡng kém sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Ở cấp độ nặng hơn, khi bị ho nhiều hoặc sổ 39-40 độ, sẽ xuất hiện những biến chứng nguy hiểm có thể khiến cổ tử cung co bóp sớm, sinh non gây sảy thai nhẹ hơn thì sinh thiếu tháng, trẻ chậm phát triển.

Sử dụng thuốc có thể tác động đến thai nhi, gây ra dị tật ở trẻ, hoặc khiến trẻ bị mắc các chứng bệnh như Down, Prader willi, tim…. Đặc biệt, với mẹ mang thai 3 tháng đầu có nguy cơ lây nhiễm virus cao hơn, khả năng tác động khiến thai nhi khi hình thành bị dị tật bẩm sinh cũng nhiều hơn.

Theo nghiên cứu của CDC (Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh), phụ nữ bị cảm lạnh và sốt ngay trước hoặc trong khi mang thai có thể có nhiều khả năng sinh con bị dị tật bẩm sinh. Bên cạnh đó, nghiên cứu về Dị ứng, Hen và Miễn dịch học cũng cho thấy rằng mẹ bầu mắc cảm lạnh khi mang thai trẻ sinh ra có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn những trẻ khác.

Tỷ lệ trẻ mắc bệnh hen suyễn cao hơn nếu mẹ bầu bị cảm khi mang thai.

Lưu ý tránh dị tật thai khi bị bà bầu bị cảm lạnh

Khi có các biểu hiện ban đầu như: rét run, cảm giác ớn lạnh, mệt mỏi, đau họng, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi hoặc chảy mũi nước, mẹ đừng vội lo lắng, hãy bình tĩnh theo dõi vài ngày. Nếu bệnh tình có những biểu hiện tự chữa lành thì có thể an tâm điều dưỡng thai nhi. Bên cạnh đó, cần lưu ý một số phương pháp sau đây giúp triệu chứng cảm lạnh được đẩy lùi nhanh chóng, tránh gây dị tật thai nhi.

Cung cấp đủ nước giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời ngăn chặn nguy cơ mất nước.

Bổ sung những loại nước giàu vitamin như chanh, cam, quýt… giúp bà bầu có thêm dinh dưỡng cho thai nhi và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Bổ sung vitamin C từ các loại nước ép hoa quả giúp bà bầu tăng sức đề kháng.

Tránh xa các nguồn nhiễm bệnh, không đi lại nhiều bên ngoài, không đứng nơi đầu gió lớn khi có những biểu hiện mệt mỏi bởi bệnh tình có thể phát triển nặng hơn.

Cháo, súp gà là thực phẩm tuyệt vời không chỉ tăng sức đề kháng giúp mẹ bầu mà còn cung cấp thêm dinh dưỡng cho thai nhi.

Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ kể cả loại thuốc đã được ghi nhãn mác là được phép sử dụng cho phụ nữ mang thai.

Tăng kháng thể từ các loại thảo dược tự nhiên như tỏi, bạc hà, chanh…. giúp ngăn ngừa sổ mũi, ho…

Cần hỏi ý kiến bác sĩ trước loại mũi tiêm và thời gian tiêm phù hợp trước khi tiêm vitamin để ngăn ngừa cảm lạnh.

Qua bài viết trên, 2Mom hy vọng phần nào đã giải đáp được thắc mắc bà bầu bị cảm lạnh có nguy hiểm không, bị cảm lạnh khi mang thai có nguy hiểm đến thai nhi hay không của chị em phụ nữ. Do vậy, ngoài việc phòng tránh thật tốt, các mẹ nên đi thăm khám thường xuyên và tham vấn ý kiến bác sĩ khi có bất cứ biểu hiện lạ gì về sức khỏe, và trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc tây nào để đảm bảo an toàn cho thai nhi.