Mẹ Bầu 8 Tuần Bị Táo Bón / TOP 12 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 4/2023 # Top View

ở mẹ bầu là một hiện tượng khá phổ biến gần như mẹ nào cũng mắc phải dù nặng hay nhẹ. Vậy nguyên nhân nào khiến mẹ bầu thường bị táo bón.

Nguyên nhân dẫn đến táo bón ở mẹ bầu

Táo bón ảnh hưởng lớn đến thai nhi và sinh hoạt của mẹ bầu

Táo bón ở mẹ bầu không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng cũng ảnh hưởng không nhỏ tới thai nhi và sinh hoạt của mẹ bầu. Táo bón có thể dẫn đến xảy thai, sinh non hay suy dinh dưỡng thai nhi…Vậy tại sao mẹ bầu thường bị táo bón?

Mẹ bầu bị táo bón thường do các nguyên nhân sau:

Sự gia tăng hormonr Progesterone khi mang thai ảnh hưởng tới hoạt động của các cơ và ruột. Ruột di chuyển chậm hơn dẫn tới tiêu hóa chậm hơn.

Thai nhi ngày càng phát triển lớn chiếm chỗ trong ổ bụng, chèn ép không gian của hệ thống tiêu hóa làm thức ăn di chuyển chậm hơn. Mặt khác sự phát triển của tử cung chèn ép một số dây thần kinh ảnh hưởng tới tiêu hóa.

Khi mang thai mẹ bầu bị nghén hay nôn trong các tháng đầu gây mất nước nên táo bón.

Mẹ bầu ít vận động, nhất là cuối thai kỳ khiến cho chứng táo bón càng nặng hơn.

Việc bổ sung canxi, sắt trong thời kỳ mang thai cũng là nguyên nhân gây táo bón.

Bệnh tiểu đường thai kỳ cũng gây nên táo bón.

Thói quen nhịn đi vệ sinh gây rối loạn tiêu hóa. Ăn quá nhiều cơ thể không hấp thu kịp cũng gây táo bón.

Căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian mang thai cũng gây táo bón ở mẹ bầu.

Táo bón nếu không có các biện pháp hỗ trợ, phòng ngừa sẽ ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi. Vì vậy bạn cần chú ý một số biện pháp chữa táo bón tại nhà sau đây.

Các biện pháp phòng bệnh táo bón ở mẹ bầu

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh là cách chống táo bón hiệu quả

Để chữa trị táo bón và giúp việc đại tiện dễ dàng hơn, mẹ bầu nên thực hiện các biện pháp sau:

Uống nhiều nước mỗi ngày là cách giúp hạn chế táo bón ở mẹ bầu

Ăn nhiều rau xanh, củ, quả nhằm cung cấp vitamin và chất xơ có tác dụng dễ cho tiêu hóa.

Vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ hàng ngày.

Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ, không ngồi vệ sinh quá lâu

Giảm căng thẳng, mệt mỏi bởi đây cũng là nguyên nhân gây táo bón.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRaĐịa Chỉ: Số 32, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCMHotline: 0962 158 661Email: info@PyLoRa.com

Khi bị táo bón, bà bầu luôn ở trạng thái khó chịu, đầy bụng, buồn nôn do các chất thải và khí không được tống ra ngoài mà đọng lại trong ruột. Khiến cho bà bầu chán ăn, không thèm ăn. Lâu dần mẹ bầu không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết khiến sức khỏe suy giảm. Hơn thế nữa, có thể gây suy dưỡng cho thai nhi.

Táo bón được xác định là một trong những nguyên nhân bệnh gây trĩ, viêm đại tràng, ung thư đại tràng,…

3. Cách điều trị và phòng tránh táo bón ở mẹ bầu

Bên cạnh đó cần kết hợp bổ sung thêm thực phẩm chức năng Viên giấp cá Extra của CTy TNHH Dược Phẩm Hoàng Liênsản xuất tại tỉnh Nam Định với thành phần thiên nhiên an toàn, hỗ trợ giúp nhuận tràng, kháng viêm, cầm máu, giảm nóng rát hậu môn, tăng tính bền thành mạch…đánh bay các triệu chứng khó chịu của táo bón, Trĩ gây ra.

Cao khô giấp cá……. ………550mg

Chiết xuất hoa hòe( rutin)……20mg

Inulin…………………………100mg

Immunepath-ip………………..15mg

– Giúp tăng tính bền thành mạch, cầm máu, nhuận tràng.

– Hỗ trợ phòng và điều trị táo bón, trĩ ( cấp độ 3 trở xuống) : Giảm nhanh các triệu chứng:

– Táo bónhoặc vết lở loét, vết thương chảy máu như mụn trứng cá…

– Trĩ nội, trĩ ngoạivà cải thiện các triệu chứng của bệnh trĩ như: nóng rát hậu môn, chảy máu do vỡ búi trĩ…

Ưu đãi khủng mừng tết Mậu Tuất 2018 – Xua tan nỗi lo bệnh trĩ

Trong tháng 01 này khi bạn mua sản phẩm Giấp Cá sẽ được nhận ưu đãi “Mua 3 tặng 1”:

–Viên giấp cá extragiá 83.000Đ/hộp Mua 3 tặng 1 giá chỉ còn 62.000Đ/hộp

–Viên giấp cá spec trixgiá 114.000Đ/hộp Mua 3 tặng 1 giá chỉ còn 85.500Đ/hộp

–Cốm giấp cá extragiá 159.000Đ/hộp Mua 3 tặng 1 giá chỉ còn 119.250 Đ/hộp

Mua càng nhiều tặng càng nhiều, không giới hạn số lượng đơn hàng, chương trình ưu đãi lớn nhất từ trước tới nay.

Táo bón là triệu chứng thường gặp khi phụ nữ mang bầu, điều này xảy ra do hormone trong cơ thể tăng cao trong thời gian mang thai, đồng thời nếu mẹ bầu không uống đủ nước hoặc ăn đủ chất xơ, táo bón sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn. Khi mẹ bầu bị táo bón, rất dễ dẫn đến những vấn đề khác gây nên hiện tượng mang thai bị táo bón ra máu.

Nguyên nhân dẫn đến bà bầu bị táo bón ra máu

Bệnh Trĩ

Bệnh trĩ hình thành khi các mạch máu quanh trực tràng bị sưng lên, gây đau đớn trong vài tháng cuối của thai kỳ và sau khi sinh. Khi bà bầu bị táo bón, sẽ tạo thêm áp lực lên các mạch máu, khiến búi trĩ lớn hơn, có thể dẫn đến bà bầu bị táo bón đi ngoài ra máu. Điều này thường đi kèm với đau đớn và khó chịu.

Các vết nứt hậu môn (Anal Fissures)

Đây là các vết nứt màu đỏ, hình thành trên vùng da quanh trực tràng. Khi bị táo bón, bà bầu thường cố gắng rặn để đẩy khối phân cứng và khô ra ngoài. Kết quả là các vết nứt hậu môn xuất hiện. Nếu mẹ bầu vẫn cố gắng rặn nhiều lần, vết nứt hậu môn có thể lan rộng và thấy máu xuất hiện trong phân. Các vết nứt hậu môn này gây rất nhiều đau đớn và khó chịu cho người mắc.

Vết rách hậu môn (Anal Tears)

Vết rách hậu môn chỉ xảy ra nếu bạn đang có vết nứt hậu môn. Khi bà bầu vẫn còn táo bón, quá trình đi tiêu sẽ gây áp lực lên các vết nứt hậu môn. Kết quả là vết nứt hậu môn trở nên to hơn và có thể dẫn đến các vết rách lớn ở vùng trực tràng, giống hình dạng giọt nước mắt. Lúc này, hiện tượng bà bầu táo bón đi ngoài ra máu sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, máu xuất hiện trong phân nhiều hơn.

Rò hậu môn

Bệnh rò hậu môn là căn bệnh sinh ra do nhiễm trùng tại các khe và nhú trong ống hậu môn. Sau đó làm ở các tuyến hậu môn ở giữa hai cơ thắt hậu môn bị viêm và tụ mủ, phá miệng da vùng xung quanh hậu môn tạo thành những lỗ rò. Trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ thải ra chất trắng, nhưng đôi khi, nó cũng có thể gây chảy máu.

Khi nào nên lo lắng về hiện tượng bà bầu bị táo bón đi ngoài ra máu?

Bà bầu bị táo bón đi ngoài ra máu thường không phải là hiện tượng gì nguy hiểm. Miễn là bạn chắc chắn rằng máu đến từ vùng trực tràng và không phải từ âm đạo, thì đừng lo lắng nhiều, cũng sẽ không có nguy hiểm nào cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, bạn nên thông báo việc ra máu này cho bác sĩ, đôi khi cũng khó để xác định máu đến từ trực tràng hay âm đạo của bạn. Các bác sĩ có thể giúp xác định chính xác tình trạng này.

Sốt

Đau bụng hoặc đầy bụng

Buồn nôn hoặc nôn

Chảy máu liên tục hoặc trầm trọng

Giảm cân

Tiêu chảy nặng hoặc kéo dài

Phân có dạng bút chì, rò rỉ phân, hoặc không thể đi tiêu.

Phân màu đen hoặc màu nâu đỏ

Mất máu trầm trọng

Đau hoặc chấn thương trực tràng

Chóng mặt, mệt mỏi, ngất xỉu

Nhịp tim đập nhanh hoặc bất thường

Khi gặp hiện tượng đi ngoài ra máu và có kèm một hoặc nhiều triệu chứng sau đây, hãy gọi cho bác sĩ:

Phòng tránh việc mang thai bị táo bón

Mang thai bị táo bón gây nhiều khó chịu không chỉ cho mẹ mà còn có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe của thai nhi. Táo bón khi mang thai cũng có thể phát triển thành bệnh trĩ. Chúng có thể gây ra đau đớn và ảnh hưởng rất nhiều sau khi sinh con. Chính vì vậy, đừng để bệnh xảy ra rồi mới tìm cách chữa trị, mẹ bầu nên có ý thức chủ động phòng tránh táo bón khi mang thai.

Tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn. Chất xơ có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa, nó hấp thụ nước và làm mềm các chất thải rắn, giúp các chất thải dễ dàng được tống ra ngoài. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất xơ cũng có thể dẫn đến táo bón. Mẹ bầu nên ăn khoảng 25-30 gam chất xơ mỗi ngày.

Hãy uống đủ lượng nước. Nước cực kì cần thiết với cơ thể sống. Đối với việc phòng chống bị táo bón khi mang thai, nước giúp làm mềm và di chuyển các khối chất thải dễ dàng hơn. Vì vậy mẹ bầu hãy nhớ uống đủ 10-12 ly nước mỗi ngày. Theo kinh nghiệm của một số bà mẹ, uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng rất có ích cho tình trạng táo bón.

Ăn nhiều sữa chua. Trong sữa chua có chứa vi khuẩn Probiotic – một loại vi khuẩn tốt, có lợi cho sức khỏe, sống trong đường tiêu hóa. Vi khuẩn này giúp cho thức ăn được tiêu hóa một cách nhanh chóng và giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa.

Tránh ăn những thức ăn dễ gây ra táo bón. Bánh mì trắng và những thực phẩm từ ngô rất dễ làm cho mẹ bầu bị táo bón. Nên hạn chế những thức ăn này.

Tránh một số loại đồ uống và chất kích thích. Các loại đồ uống lợi tiểu như trà, cà phê, coca, chất cồn có thể gây ra tình trạng khử nước của cơ thể, làm chứng táo bón thêm nặng.

Vận động cơ thể. Việc luyện tập tích cực, vận động cơ thể thường xuyên giúp ngăn ngừa hiện tượng mang thai bị táo bón rất tốt, đặc biệt là khi tính chất công việc của mẹ bầu phải ngồi nhiều.

Không nhịn khi đi vệ sinh. Khi nhịn đi vệ sinh, mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị táo rất cao. Vậy nên nếu có dấu hiệu muốn đi vệ sinh, mẹ bầu nên đi ngay.

Khi mang thai, chị em phụ nữ dễ mắc các bệnh táo bón đo chế độ ăn uống không khoa học và còn do sự thay đổi nhiều các nội tiết tố trong khi mang bầu. Theo đó câu hỏi mà mọi người thắc mắc ” Phụ nữ mang thai bị táo bón phải làm sao ” Nguyên nhân gây ra là gì? Có tác hại xấu đến thai nhi hay không?

Nguyên nhân gây táo bón ở phụ nữ mang thai – bị táo bón phải làm sao

Có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón trong quá trình mang thai. Một số nguyên nhân thường gây ra là:

Thiếu chất xơ dẫn đến hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn.

Không cung cấp đủ nước cho cơ thể. Khi đó thức sẻ ở tại dạ dày lâu hơn thành từng cục gây ra tình trạng khó tiêu.

Cơ thể ít hoạt động hay nằm hoặc ngồi một chỗ nhiều khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn.

Do căng thẳng mệt mỏi sẽ làm ảnh hưởng xấu đến hệ thống thần kinh tình trạng táo bón. Dễ xuất hiện nhiều hơn và nặng hơn

Do lạm dụng thuốc tây quá nhiều gây ảnh hưởng trực tiếp đến các hormone, dạ dày, ruột già dẫn đến các bệnh táo bón

Rối loạn tuyến giáp. Làm cho chức năng của đường ruột trong hệ tiêu hóa cơ thể kém hơn dẫn đến khả năng mắc bệnh cao hơn.

Nhịn đi đại tiện quá nhiều khiến phân ở lâu trong cơ thể nó sẽ hấp thụ hết nước. Khiến phân cứng hơn dẫn đến việc đi nặng trở nên khá khó hơn và đau hơn…

Người bị bệnh tiểu đường hoặc rối loạn thần kinh vận động cũng là nguyên nhân khiến đường ruột hoạt động kém hơn.

Bệnh táo bón nó không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần của chị bầu mà nó còn khiến phụ nữ mang thai luôn cảm thấy đầy bụng, khó chịu, dẫn đến tâm lý chán ăn. Từ đó khiến cho mẹ và bé không có đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển. Việc các chất thải không được tống khứ ra ngoài mà tích tụ khá lâu trong ruột. Còn có thể tích chất độc, gây hại cho cơ thể người mẹ mà còn gây tác hại xấu đến thai nhi.

Khi bị táo bón bạn phải dùng sức để rặn mỗi lần đi vệ sinh. Sẽ làm tăng nguy cơ đẩy thai ra ngoài tử cung gây sảy thai. Về lâu dài, táo bón có thể dẫn các bệnh cho mẹ như: đến trĩ, viêm đại tràng, ung thư đại tràng cùng nhiều bệnh nguy hiểm khác. Do đó, mẹ bầu không được coi thường bệnh táo bón mà cần đề phòng và can thiệp từ sớm để hạn chế rủi ro cho mẹ và bé.

Phụ nữ mang thai bị táo bón phải làm sao?

Mang thai bị táo bón thì phải làm sao? Đầu tiên bạn cần cố gắng uống 2.5 – 3 lit mỗi ngày. Trong hơn suất thai kỳ, đặc biệt ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối, tình trạng đi tiểu nhiều, đặc biệt vào ban đêm, thường xuyên xẩy ra. Nó vô tình đã gây cho mẹ bầu tâm lý ngại uống nước và chán nước.

Điều này đặc biệt rất nguy hiểm vì dễ dẫn đến tình trạng mất nước cho cơ thể và khiến cho bệnh thêm trầm trọng hơn. Và bạn phải biết nước là cần thiết cho quá trình hấp thu chất xơ vào cơ thể.

Bạn chỉ nên uống bổ sung canxi và sắt theo chỉ định của các bác sĩ chứ không được bừa bãi làm theo ý mình. Lượng chất dinh dưỡng dư thừa không được cơ thể hấp thụ hết. Sẽ là gánh nặng cho đường ruột của mẹ bầu gây bệnh táo bón.

Khi uống bổ sung canxi hoặc sắt, nên chia nhỏ thành nhiều lần uống và uống với nhiều nước. Vì cả hai khoáng chất này đều sẽ cần một lượng lớn nước để hấp thụ vào cơ thể. Tích cực ăn các thực phẩm chứa sắt hoặc có thể chọn viên sắt hữu cơ. Để cơ thể dễ hấp thu hơn và không gây hại đến đường ruột củ mẹ bầu. Đây cũng là biện pháp giúp bạn trả lời được câu hỏi “mang thai bị táo bón thì phải làm sao”

Hấp thụ một cách thường xuyên các món chiên, xào, rán rất nhiều dầu mỡ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón ở phụ nự mang thai. Tuy nhiên, phải làm gì nếu bạn chỉ thích ăn các món này? Giải pháp cho bạn để trà lời ” Phụ nữ mang thai bị táo bón phải làm sao ” là dùng dầu ăn oliu với thành phần gồm dầu oliu nguyên nhất và dầu hướng dương tinh luyện thay thế cho các dầu động vật. Loại dầu này thấm vào thức ăn ít nên tốt cho dạ dày và cũng không gây ngán, ngấy.

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ vào thực đơn như rau xanh, trái cây, các loại đậu…. Một điều cần lưu ý là việc ăn nhiều chất xơ một cách đột ngột. Sẽ dễ khiến bạn bị đầy hơi, do đó, bạn nên bổ sung chất xơ khoa học vào chế độ ăn hàng ngày. Để cân bằng chất dinh dưỡng để cơ thể thích nghi dần.

Đây cũng là cách giúp các chị em hết băn khoan về vấn đề mang thai bị táo bón thì phải làm sao. Luôn vùng kín và cơ thể sạch sẽ, tập thể dục thường xuyên. Bằng những bài tập đơn giản không lao lực như đi bộ. Giúp lưu thông máu và cải thiện tiêu hóa. Và bổ sung probiotic và prebiotic để tăng sức đề kháng cho đường, hỗ trợ quá trình lên men tại ruột già.

Thay đổi tư thế ngồi khi đi ngoài: Nghiêng người về phía trước và chống khuỷu tay trên đầu gối. Tập cho mình một thói quen đi vệ sinh đúng giờ. Nhằm để không bị rối loạn tiêu hóa, gây táo bón.

Một số món ăn nhuận tràng tốt cho bệnh táo bón của mẹ bầu

Nguyên liệu: Cách chế biến

B1: Sơ chế tôm lột vỏ băm nhỏ, ướp với ít bột nêm.

B2: Nhặt rau, rửa sạch thái nhỏ

B3:Phi thơm hành, bỏ tôm vào xào thơm. Khi săn lại thì bỏ nước vừa đủ vào nồi.

B4: Cuối cùng bỏ rau vào, nêm nếm gia vị, chờ cho canh sôi lại khoảng 3 phút thì tắt bếp

Bạn nên ăn ít nhất 3 bữa một tuần rau dền nó sẽ giúp giảm tình trạng táo bón. Không chỉ vậy còn bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cho mẹ bầu.

Nguyên liệu:

Gạo lức: 1 chén

Đậu đen: 1 chén

50ml mật ong hoạc đường phèn

Cách chế biến món ăn

B1: Vo sạch gạo bỏ vào nồi chung với đậu đen.

B2: Thêm nước hầm cho nhừ. Nếu bạn ăn loáng thì thêm ít nước sẽ để phù hợp với khẩu vị.

B3: Cháo chín cho mật ong hoặc đường phèn vào để tầm 5p tắt lửa.

Kết luận mang thai bị táo bón phải làm sao

Các chị em mang bầu cần đặc biệt quan tâm đến chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học nhằm giảm thiểu tình trạng táo bón khi mang thai không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé yêu trong bụng. Bên cạnh việc tìm hiểu bị táo bón nên ăn gì, kiêng gì, người bệnh cần lưu ý quan tâm thêm về các phương pháp điều trị để có thể loại bỏ gốc bệnh.