Xu Hướng 1/2023 # Top 13 Loại Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Tốt Nhất Cho Người Gầy Tập Gym # Top 5 View | Vietuk.edu.vn

Xu Hướng 1/2023 # Top 13 Loại Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Tốt Nhất Cho Người Gầy Tập Gym # Top 5 View

Bạn đang xem bài viết Top 13 Loại Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Tốt Nhất Cho Người Gầy Tập Gym được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Sữa Mass tăng cân là thực phẩm bổ sung cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như calories (năng lượng), carbohydrate (đường bột), fat (chất béo), protein (chất đạm), đa dạng các loại vitamin và khoáng chất, giúp bạn đạt được cân nặng ưng ý nhanh chóng khi kết hợp với chế độ thực đơn tăng cân khoa học và 1 phương pháp tập luyện hiệu quả nhất. Nó còn được gọi là Weight Gainers.

Nếu như bạn đã và đang cố gắng ăn thật nhiều và tập gym đều nữa mà không thể lên cân, lên cơ thành công hay có cũng rất chậm thì gần như đến 99% là do bạn không bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể qua các bữa ăn hàng ngày. Lúc này, cách giải quyết duy nhất chính là dùng sữa Mass mà thôi.

Trước giờ, mọi người vẫn khuyên muốn mập lên thì cứ ăn cho nhiều vào, có gì thì ăn đó sẽ càng nhanh chóng đạt được cân nặng ưng ý mà thôi. Tuy nhiên, mọi thứ không có đơn giản như vậy đâu. Nếu càng ăn nhiều các món như bánh ngọt, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, cá viên chiên, trà sữa, kem, đồ hộp… thì có lẽ bạn sẽ dễ dàng lên nhanh vài ký đó. Nhưng 99% là tăng mỡ thừa xấu, không tốt cho sức khỏe vì những món ăn này không phải giúp tăng cân lành mạnh, chỉ toàn chất béo xấu mà thôi.

Nếu thật sự muốn lên cân lên cơ, hay ít nhất cũng là lên cân lành mạnh thì ngoài việc tập gym, thể dục thể thao, bạn cần có 1 chế độ ăn uống hợp lý đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng. May mắn là các loại sữa Mass Gainer đều có tỉ lệ các dưỡng chất rất khoa học và hợp lý trong mỗi liều dùng (serving) giúp cho người gầy sử dụng dễ dàng hấp thu tỉ lệ lượng calories, protein, carbs, chất béo, vitamin, khoáng chất và chất xơ hoàn hảo. Chúng giúp bạn bù đắp lại dưỡng chất còn thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày.

Một đặc điểm nổi trội nữa chính là các loại sữa này đều ở dạng bột nên bạn có thể dễ dàng pha chế, hòa tan với nước hay sữa tươi (hiển nhiên là cho vào máy xay với trái cây hay các loại thực phẩm khác thì quá tuyệt vời). Chưa kể, chúng ta có thể uống ở bất kỳ đâu và lúc nào mình thích; thay vì phải tốn thời gian ra chợ, siêu thị, mua đồ ăn, chuẩn bị nấu nướng phải không nào. Đặc biệt, bạn thì bận như thế thì làm sao mà có đủ thời gian rảnh quá nhiều?

Dừng lại, xin nhắc lại 1 lần nữa là, bạn cần phải kết hợp với việc tập thể thao, tập thể hình nếu muôn lên cân hiệu quả hơn cũng như tăng khối lượng cơ, hạn chế tăng mỡ. Sữa tăng cân Mass Muscle Gainer chỉ giúp hỗ trợ dinh dưỡng thôi. Nếu không tập, dưỡng chất dư ra sẽ làm bạn tăng ký nhưng đồng thời cũng làm tăng mỡ nữa. Đây chỉ là cơ chế hoạt động của cơ thể con người. Chỉ có tập tạ mới giúp bạn tăng cơ lên, hạn chế tích mỡ.

Lợi ích của sữa Mass Gainer

Cung cấp 1 lượng lớn Calories nhanh chóng, dễ dàng

Giúp cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng chất mà không cần phải ăn quá nhiều

Dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.

Tiện lợi, dễ dàng pha chế và đặc biệt thích hợp với những người bận rộn, không có đủ thời gian rảnh rỗi cho việc chuẩn bị thức ăn mỗi ngày.

Giúp phục hồi nhanh sau khi tập

Bổ sung nhiều năng lượng, dinh dưỡng tốt cho cơ bắp khi tập.

Giúp bạn hấp thụ các loại vitamin và khoáng chất cơ thể cần.

Dễ dàng đạt được mục tiêu dinh dưỡng đề ra mỗi ngày mà không hề lo thiếu hụt.

Cách chọn mua Mass tăng cân hiệu quả và uy tín nhất

Thành phần dinh dưỡng

1. Calories

Chắc chắn đây là yếu tố đầu tiên và xếp thứ nhất rồi. Để tăng cân được, bạn cần phải nạp nhiều calories mỗi ngày.

Nếu muốn tăng cân nhanh, nên chọn các dòng sản phẩm có lượng Calories: 1000-1200/liều dùng (serving).

2. Protein (chất đạm)

Đây được coi là thành phần quan trọng, không thế thiếu trong bất kỳ bữa ăn nào trong ngày của bạn, đặc biệt, nó giúp hỗ trợ xây dựng cơ bắp cực tốt. Lời khuyên tốt nhất là hãy chọn các sản phẩm nào có thể cung cấp ≥ 50gram protein/liều dùng (serving).

Nếu loại sữa tập thể hình Mass nào có lượng protein < 50gram thì chỉ toàn là bột đường & chất béo, giúp tăng mỡ là chính thôi.

3. Chất béo (Fat)

4. Cholesterol

Các chuyên gia dinh dưỡng thế giới, khuyên bạn chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 300mg cholesterol/ngày!

5. Đường (Sugar)

6. Vitamin và khoáng chất

Muốn tăng cân, không thể thiếu được vitamin và khoáng chất. Hãy chọn loại nào càng nhiều vitamin càng tốt, vừa lên ký vừa khỏe, sức để kháng cũng cao…

Thương hiệu uy tín và nổi tiếng thế giới

Cách pha sinh tố tăng cân chuối bơ dành cho người gầy

Hàng nhập khẩu chính hãng

Như bạn đã biết rồi đó, hàng chính hãng luôn tốt hơn hàng xách tay vì được lợi ở nhiều yếu tố như bảo hành, bảo đảm chất lượng, khuyến mãi từ nhà sản xuất… Do đó, bạn nên chọn các sản phẩm được nhập khẩu chính hãng, các nhà phân phối có ủy quyền tại Việt Nam để đảm bảo chất lượng sản phẩm như IFITNESS.VN.

Các sản phẩm xách tay rất khó kiểm chứng nguồn gốc, độ tin tưởng, KHÔNG CÓ BẢO HỘ từ nhà sản xuất, nếu có vấn đề gì trong khi sử dụng thì coi như bạn ôm xô luôn. Chưa kể, bạn có thấy dạo gần đây biết bao nhiêu vụ bắt quả tang kinh doanh hàng nhập khẩu kém chất lượng?

Giá tiền & Liều dùng (Servings)

CHẤT LƯỢNG – THƯƠNG HIỆU UY TÍN – CHÍNH HÃNG – GIÁ TIỀN PHẢI CHĂNG

Danh sách các loại sữa tăng cân tốt nhất cho người gầy tập gym

Danh sách các dòng sản phẩm này được phân chia làm 2 nhóm và 1 dạng đặc biệt tổng hợp cả 2 nhóm. Bảng đánh giá này được tổng hợp từ rất nhiều nguồn, đặc biệt là chuyên trang chúng tôi (trang web thể hình số 1 thế giới hiện nay). Như vậy là đủ cho các anh chị em yên tâm tuyệt đối rồi phải không nè.

Sữa Mass Gainer tăng cân cao năng lượng – Trên 1000 calo/ liều dùng

Sữa Mass Gainer tăng cân trung năng lượng – Dưới 1000 calo/ liều dùng

I. Sữa Mass tăng cân tăng cơ cho người gầy giàu Calories và Protein

Sữa Mass Muscle Gainer được xem là biểu tượng của loại sữa tăng cân dành cho người gầy còm tốt nhất hiện nay. Không chỉ giúp bạn tăng cân, nó còn chứa rất nhiều protein và giá trị dinh dưỡng. Mỗi liều dùng (1 lần uống) cung cấp hàm lượng calo cực khủng, đảm bảo đánh bật được các đối thủ hiện tại. Với lịch sử lâu đời, thương hiệu Elite Labs USA đã tạo được niềm tin trong lòng của các chuyên gia dinh dưỡng trên toàn thế giới và sẵn sàng giúp bạn cải thiện cân nặng.

Thương hiệu uy tín, lâu năm hàng đầu thế giới – Elite Labs USA

Hàm lượng calories tương đối cao – 1000 calo/liều dùng

Hàm lượng protein khủng – 60g /liều dùng

Hàm lượng carbs – 132gram/liều dùng

Hàm lượng đường -35gram

Hàm lượng BCAA – 5gram

Hàm lượng Cholesterol thấp – 4mg

Không hề có chất béo Trans Fat

Hàm lượng Creatine – 5.7gram

Hàm lượng Amino axit – 44gram

Hàm lượng L-Glycone – 2gram

Có nhiều axit béo tốt, CLA đốt mỡ

Có nhiều vitamin và khoáng chất

Có thêm Glutamine phục hồi cơ bắp cực tốt

Có tới 35 Servings (liều dùng) – cho loại 9.09kg

Có nhiều hương vị khác nhau cho bạn chọn như vani, chuối, socola, bánh kem, dâu

Có 3 kích cỡ khác nhau để chọn lựa tiết kiệm 2.3kg, 4.62kg và 9.09kg

II. Các loại sữa tăng cân nhanh giàu Calories

Đây là dòng sản phẩm tối ưu dành cho người gầy, người khó tăng cân hay người cần tăng nhiều ký trong thời gian ngắn.

Đặc điểm của dòng sản phẩm này như sau:

Hàm lượng Carbs cao (252gram)

Có nhiều loại và hàm lượng vitamin, khoáng chất cao (giúp bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt trong bữa ăn mỗi ngày)

1. MassTech Extreme 2000

MassTech Extreme 2000 xứng đáng là đối thủ nặng ký của mọi đối thủ về thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người cần tăng cân. Với hàm lượng calo siêu khủng cùng kích thước thuộc hàng ám ảnh với những người mua hàng vì hơi nặng, bạn sẽ thấy được sản phẩm này quá ư là chất lượng cả bên trong lẫn bề ngoài. Đặc biệt là hàm lượng protein khủng bố giúp bạn dễ dàng phát triển cơ bắp. Thương hiệu MuscleTech xứng danh là điểm tựa cho các bạn nào mong muốn tìm 1 niềm tin.

Ưu điểm

Thương hiệu MuscleTech danh tiếng

Hàm lượng calories khủng – 2060/liều dùng

Hàm lượng protein khủng – 60gram/liền dùng

Hàm lượng carbs khủng – 441gram

Hàm lượng đường – 21gram

Hàm lượng BCAA cao – 17.8gram

Không chất béo Trans Fat

Hàm lượng Creatine cao – 10gram

Nhiều vitamin và khoáng chất

Hàm lượng Glutamine cao – 10gram

Nhược điểm

Hàm lượng cholesterol cao – 190mg

Chỉ có 1 mùi socola

2. Premium Mass Gainer

Bạn có phải fan hâm mộ của thương hiệu MuscleTech uy tín hay không? Nếu vậy, bạn không nên bỏ qua dòng Premium Mass. Đây được đánh giá là 1 trong những sản phẩm chủ đạo của hãng và tạo được danh tiếng từ nhiều năm kể từ khi được tung ra thị trường. Sản phẩm rất phù hợp cho những bạn nào thật sự muốn thấy được cân nặng cải thiện ngay 3-4kg chỉ trong 1 tháng.

Ưu điểm

Thương hiệu MuscleTech trứ danh

Hàm lượng calories – 1290/liều dùng

Hàm lượng protein – 53gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 261gram/liều dùng

Chỉ có 13gram đường/liều dùng

Có thêm Creatine

Có đủ vitamin và khoáng chất

Có 3230mg amino axit như Taurine, L-Leucine, L-Glutamine, Glycine, L-Isoleucine, L-Valine

Có 2 mùi vị là dâu và socola

Chỉ có 1 kích cỡ là 5.4kg

Cholesterol hơi cao – 75mg

3. Quickmass

Allmax là thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thể thao hình thành từ 2002 với lịch sử hơn 17 năm tại Canada. Đặc biệt, các sản phẩm của Allmax đều được kiểm định và cam kết chất lượng bởi chúng tôi – Tổ chức kiểm định uy tín với hơn 50 năm kinh nghiệm đảm bảo chất lượng của sản phẩm dinh dưỡng thể thao trên thế giới.

Quickmass là sản phẩm bestseller của Allmax Nutrition được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng dựa trên nghiên cứu của trường Đại học bang California – Hoa Kỳ.

Ưu điểm

Hàm lượng calories -1010 calo/liều dùng

Hàm lượng protein cao – 60gram

Không chứa chất béo bão hoà

Nguồn tinh bột tổng hợp, bao gồm chuỗi dài – ngắn khác nhau từ: sáp ngô, khoai lang ngọt, yến mạch, hạt Quinoa đây được gọi làCARBPLEX ™ nguồn carb hấp thu chậm hơn 20 lần so với đường. Giúp bạn tăng cân hạn chế tăng mỡ nhất có thể nhưng vẫn đảm bảo cung cấp năng lượng cho bạn suốt 8h!

Đây là sữa tăng cân có lượng đường cực thấp có 3g đường/muỗng.

Bổ Sung Enzyme Hỗ Trợ Tiêu Hoá

Thiết Kế Muỗng Khoá Tiện Lợi Được Cấp Bằng Sáng Chế: Sẽ không còn những bất tiện vì lúc nào muỗng cũng bị trôi tuột xuống dưới đáy hộp. Với thiết kế vô cùng tiện lợi, muỗng được khoá trên miệng hủ sẽ giúp bạn dễ dàng lấy muỗng và đảm bảo vệ sinh. Đây chính là sáng chế của Allmax được rất nhiều khách hàng yêu thích.

Nhược điểm

Giá thành tương đối cao (đi đôi với chất lượng)

4. Serious Mass

Thương hiệu Optimum Nutrition xứng đáng là 1 trong những ông hoàng thực phẩm bổ sung cho người cần tăng cân. Đây là lời minh chứng vì sao ON luôn được các anh chị em yêu gym tin tưởng. Serious Mass với danh tiếng lâu đời là chọn lựa hoàn hảo dành cho những ai quá gầy. Hãy tự tin và bổ sung ngay đi nào!

Ưu điểm

Thương hiệu nổi tiếng thế giới Optimum Nutrition

Hàm lượng calories – 1250/liều dùng

Hàm lượng protein – 50gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 252gram/liều dùng

Bổ sung thêm Creatine và Glutamine

Có nhiều vitamin, khoáng chất

Có 4 mùi vị khác nhau cho bạn chọn lựa

Có 2 kích cỡ khác nhau

Nhược điểm

Hàm lượng Cholesterol hơi cao – 80mg

Được nhận xét gây tích mỡ quá nhiều, ít tăng cơ

5. Muscle Juice Revolution 2600

Danh tiếng của hãng Ultimate Nutrition thì không cần phải chứng minh. Muscle Juice Revolution xứng đáng là dòng sữa tăng cân tăng cơ hàng đầu. Nó cung cấp hàm lượng calo và đạm cực khủng, đảm bảo giúp người dùng dễ dàng lên ký và tăng cơ. Ngoài ra, sản phẩm này còn cung cấp rất nhiều nguồn đạm khác nhau từ Whey và Casein.

Ưu điểm

Thương hiệu uy tín được nhiều anh em yêu thích Ultimate Nutrition

Hàm lượng calories – 1020/liều dùng

Hàm lượng protein – 56gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 170gram/liều dùng

Hàm lượng chất béo tốt – 9g/liều dùng

Nguồn đạm đa dạng: Whey Concentrate, Isolate, Hydrolyzed, Casein

50g enzyme hỗ trợ tiêu hóa

Nhược điểm

6. Muscle Mass Gainer

Thương hiệu Labrada đã quá quen thuộc với những anh chị em yêu thích bộ môn tập tạ. Có thể nói danh tiếng của Labrada sẽ cam kết cho tất cả những gì là chất lượng nhất. Chẳng có lý do gì để bỏ qua dòng sản phẩm Muscle Mass Gainer. Với hàm lượng calo khủng, protein cao, đảm bảo người tập gym sẽ tăng cân tăng cơ thành công!

Ưu điểm

Thương hiệu được anh chị em tin tưởng Labrada

Hàm lượng calories – 1265/liều dùng

Hàm lượng protein – 52gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 264gram/liều dùng

Có nhiều vitamin và khoáng chất

Có thêm Creatine

Nhược điểm

Chỉ có 1 mùi socola & kích cỡ 5.4kg

Cholesterol cũng hơi cao – 70mg

7. Mass Infusion

Thương hiệu Nutrex danh tiếng thế giới

Hàm lượng calories – 1120/liều dùng

Hàm lượng protein – 50gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 200gram/liều dùng

Hàm lượng axit amin – 22gram/liều dùng

Hàm lượng BCAA – 10gram/liều dùng

Hàm lượng Glutamine – 8.1gram/liều dùng

Nhược điểm

Hàm lượng cholesterol khá cao – 75mg

8. Muscle Juice

Ưu điểm

Thương hiệu Ultimate Nutrition uy tín và danh tiếng

Hàm lượng calories cao – 1020/liều dùng

Hàm lượng protein – 56gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 170gram/liều dùng

Có 3 mùi vị là chuối, socola và vani

Có 3 kích cỡ khác nhau là 2.25kg, 2.75kg và 6kg

Nhược điểm

Có Whey Concentrate nên không phù hợp cho người bị dị ứng sữa

Hàm lượng fat, cholesterol và đường hơi cao

9. Extreme Massive Mass Gainer

Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu dinh dưỡng thực phẩm thể thao, Elite Labs USA là một thương hiệu đảm bảo về chất lượng cao – làm hài lòng và đáp ứng được kỳ vọng cao của bạn.

Ưu điểm

Cung cấp hơn 1270 calories giúp xây cơ hiệu quả

60 grams Platinum Pro Time Released Protein siêu tinh khiết

Hơn 249 grams tinh bột tinh khiết cung cấp năng lượng

Chứa hơn 10g Glutamine, hơn 12.7g BCAAs giúp Extreme Massive Mass Gainer trở thành loại Mass hoàn thiện về khả năng tái tạo và phục hồi cơ ngoạn mục và dẫn đầu trong các dòng mass tăng cân cao năng lượng.

22 Vitamins & Khoáng chất quan trọng

0 Chứa chất béo bão hoà

Nhược điểm

Chỉ có 1 kích cỡ duy nhất 11.34kg

10. MusclePharm Combat XL Mass Gainer

Thương hiệu MusclePharm luôn được đại đa số các người tập gym ưa thích và tin tưởng nhờ vào hàm lượng dưỡng chất cực cao! Khẳng định danh tiếng từ khi mới bắt đầu thành lập vào năm 2010 và dần dần khẳng định vị thế của 1 ông lớn trong làng thực phẩm bổ sung cho dân tập gym, thể hình.

Ưu điểm

Hàm lượng calories -1270/liều dùng

Hàm lượng protein – 50g/liều dùng

Hơn 252g Carbohydrate cung cấp năng lượng

Chứa Enzyme tiêu hóa hạn chế đầy bụng, tiêu chảy, nổi mụn

Chất béo có lợi từ MCTS, dầu hạt Lanh và hạt Chia

Nhược điểm

Cholesterol rất cao – 150mg

III. Các loại sữa Mass tăng cân trung năng lượng, tăng cơ nạc giàu Protein

Đây là các dòng sản phẩm Mass tăng cân cho người gầy tập gym, thể hình muốn lên cân từ từ, không quá khó tăng cân, muốn tăng nhiều cơ nạc hơn, tăng cân tăng cơ. Những người này không cần lên ký quá nhanh để hạn chế việc tích trữ mỡ thừa nhiều gây khó khăn sau này.

Đặc điểm của dòng sản phẩm tăng cân tăng cơ này:

1 liều dùng nhỏ (~160gram bột)

Ít hàm lượng calories (~650)

Ít carbs (đường bột) (~80gram)

Nhiều protein hơn

Ít đường hơn

Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng hàm lượng thấp hơn nhóm trên

Critical Mass là thực phẩm bổ sung Mass tăng cân tăng cơ hoàn hảo cho người tập thể hình từ thương hiệu Applied Nutrition. Trong đó, nguồn carbs đến chính từ yến mạch hữu cơ. Điều này đảm bảo cho chất lượng calo mà bạn nhận được là tinh bột chậm, nuôi cơ tốt hơn.

Ngoài ra, bạn sẽ ngạc nhiên hơn với chất lượng protein khá cao, gần bằng lượng carbs. Chất lượng Whey Isolate và Concentrate, đi kèm là các enzymes hỗ trợ tiêu hóa, đảm bảo giúp cho người tập gym hấp thụ protein tốt.

Ưu điểm

Hàm lượng calo – 566kcal/liều dùng

Hàm lượng protein – 42g/liều dùng

Hàm lượng carbs – 74.7g/liều dùng

Hàm lượng đường – 2.9g

Hàm lượng chất xơ – 4.6g

5g Creatine

5g Leucine

5g Glutamine

Enzymes tiêu hóa

Nhược điểm

2. Mass Tech

Ưu điểm

Hàm lượng calories – 840/liều dùng

Hàm lượng protein – 63gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 132gram/liều dùng

Hàm lượng đường – 9gram

Hàm lượng chất béo giàu omega-3 tốt cho sức khỏe – 5gram

Hàm lượng Creatine – 10gram

Hàm lượng Glutamine – 10gram

Hàm lượng BCAA – 13gram

Enzyme tiêu hóa

Có 2 kích cỡ 3.1kg và 5.4kg

Có 2 mùi – Socola và dâu

Nhược điểm

Không có nhiều vitamin và khoáng chất

Cholesterol cao – 220mg

3. Pro Gainer

Hãng ON đã sản xuất được 1 loạt các dòng thực phẩm bổ sung chất lượng, giành được nhiều giải thưởng danh giá và được cộng đồng đánh giá rất cao, trên toàn thế giới. Pro Gainer chứa khoảng 60g protein từ sữa và trứng – cả 2 đều được coi là nguồn protein chất lượng. ( 1)

Ưu điểm

Hàm lượng calories – 650/liều dùng

Hàm lượng Protein – 60gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 85gram/liều dùng

Chỉ có 5gram đường

Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất

Có 2 kích cỡ là 2.3kg và 4.5kg

Có 2 mùi là Socola và chuối

Nhược điểm

Hàm lượng cholesterol khá cao – 60mg

4. Bulk Powders Complete Mass

Ưu điểm

Hàm lượng calories – 538 calo/liều dùng

Hàm lượng protein – 40g /liều dùng

Hàm lượng carbs – 66.4g /liều dùng

Complete Mass sử dụng nguồn Carbohydrate GI thấp thay thế cho các nguồn đường Carbohydrate có trong các sản phẩm khác như Dextrose và Maltodextrin. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tăng chất béo cùng với sự gia tăng khối lượng cơ

5g Leucine – amino axit quan trọng giúp hình thành và bảo vệ cơ bắp

Nhược điểm

Cả 2 size nhỏ và lớn đều ở dạng bịch

So sánh giữa sữa tăng cân giàu calories, sữa tăng cân giàu Protein và sản phẩm đặc biệt

Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng sữa Mass dành cho người gầy

1. Vì sao không thể lên cân thành công?

Muốn lên ký, bạn cần phải nạp đủ năng lượng để duy trì cân nặng, số năng lượng nạp vào phải dư ra mới tăng cân được. Hiểu đơn giản là,

Tốt nhất là bạn hãy xem bài viết cách tăng cân cho người gầy để hiểu rõ nhất vì chúng tôi đã viết bài đó tới 4000 chữ liệt kê đầy đủ.

2. Mục tiêu tăng cân của bạn là gì?

Tùy vào mục tiêu mà bạn sẽ có 1 kế hoạch ăn uống, tập luyện và uống sữa phù hợp. Sau khi đã xác định được lý do vì sao không lên cân rồi thì mọi thứ sẽ dễ dàng hơn. Bạn cứ đọc bài viết theo link 4000 chữ ở trên là hiểu hết đó mà.

Thêm vào đó, sữa tăng cân chỉ là hỗ trợ chứ không phải là thuốc nên chẳng gây ra tác dụng phụ nào thôi. Chỉ có 1 tác dụng phụ là tốn tiền, nhưng mà đáng phải không.

Kinh nghiệm và cách sử dụng thực phẩm bổ sung Mass hiệu quả

Không bao giờ bỏ bữa ăn. Chế độ ăn cực kỳ quan trọng và phải đủ 3 bữa chính và ít nhất 3 bữa phụ, uống thêm sữa tăng cân này.

Không uống gần sát bữa ăn chính để tránh gây no, đầy bụng và làm bạn biếng ăn.

Nên uống vào các bữa phụ, uống cách bữa ăn chính 2 tiếng.

Đảm bảo cung cấp đủ và dư calories/ngày.

Uống sau khi tập khoảng 30 phút để giúp cơ thể có đủ dinh dưỡng và tăng khả năng phục hồi. Nên dùng với bình lắc tập gym để pha sữa tiện dụng.

Nên uống trước khi đi ngủ 1 giờ.

Nên chia nhỏ uống nhiều lần trong ngày.

Nên dùng 1 liều dùng/ngày.

Giải đáp 5 thắc mắc kinh điển về mass tăng cân

Đó là tất cả những gì bạn cần biết về sữa Mass tăng cân cho người gầy tập gym! Hãy chọn ngay 1 sản phẩm chất lượng nào!

Đừng ngần ngại GỌI NGAY cho chúng tôi Hotline: (028) 399.75.999) hoặc (028) 399 77 777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên tư vấn để được tư vấn tận tính miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!

Top 8 Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Cho Người Tập Gym “Tốt Nhất Hiện Nay”

Sữa tăng cân tăng cơ thực tế là một loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung hàng loạt các loại vitamin thiết yếu để cơ thể hấp thu như là chất béo, tinh bột, đường, chất đạm, năng lượng cùng các loại vitamin khoáng chất khác.

Và bạn là người ăn không đầy đủ những chất dinh dưỡng trên hay kén ăn? Bạn là người tập thể hình, tập gym? Cùng với chế độ và thực đơn tăng cân thì bổ sung các thực phẩm chức năng là điều mà các gymer luôn cân nhắc!

Do đó mà rất cần sự hỗ trợ từ các loại sữa tăng cân tăng cơ tốt nhất?

Nếu vậy, thì bài chia sẻ dưới này sẽ chỉ cho bạn những loại sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym, thể hình nổi tiếng và “hot” nhất hiện nay!

Top 8 sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym

Bạn là người khó tăng cân? Dinh dưỡng hàng ngày thiếu hụt với nhu cầu cơ thể? Để tăng cân, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý đủ chất dinh dưỡng, nhưng vì bận rộn mà bạn lại không thể đáp ứng được điều đó.

Chính vì thế, các loại sữa tăng cân tăng cơ ngày càng ra đời nhiều hơn. Và một trong các loại sữa tăng cân tăng cơ cho người tập thể hình nổi tiếng nhất hiện nay đó là Serious Mass.

Optimum Nutrition – Serious Mass là một công thức tập trung cao, với thành phần protein giàu glutamine cung cấp cho bạn một hàm lượng amino dồi dào, giúp phục hồi nhanh chóng và tăng trưởng tối đa.

Hàm lượng cholesterol hơi cao – 80mg.

2. Sữa tăng cân tăng cơ Super Mass Gainer

Với nguồn protein giàu glutamine đáp ứng nhu cầu cơ thể với hỗn hợp Amino Acids thiết yếu đẩy nhanh khả năng phục hồi và phát triển cơ bắp tối ưu.

Super Mass Gainer cung cấp nguồn enzyme tiêu hóa lớn cho phép cơ thể nhận tối đa lượng calories và protein mà không rối loạn.

Sữa cho người tập gym Super Mass Gainer có những ưu điểm sau:

Thương hiệu uy tín lâu năm Dymatize.

Hàm lượng calories – 1300/ lần dùng.

Hàm lượng protein dồi dào – 52 gram/ lần dùng.

Hàm lượng carbohydrate – 252 gram/ lần dùng.

Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất.

Bổ sung thêm creatine hỗ trợ tập luyện.

Giá thành: 1.250.000 đồng.

Thêm một loại sữa tập gym tốt nhất mà bạn nào muốn tăng cân, tăng cơ. Muscle Mass Gainer sẽ giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh.

Thương hiệu nổi tiếng, uy tín.

Hàm lượng calories – 1265/ lần dùng.

Hàm lượng protein tương đối cao – 52 gram/ lần dùng.

Hàm lượng carbs – 264 gram/ lần dùng.

Bổ sung nhiều vitamin cùng khoáng chất.

4. Mass Tech Extreme 2000

Không những có hàm lượng cao để đen lại hiệu quả tăng cân tăng cơ tối ưu, mà còn đem lại giá trị dinh dưỡng cao nhờ có 20 loại vitamin và khoáng chất.

Ưu điểm vượt trội Mass Tech Extreme 2000:

Thương hiệu nổi tiếng.

Hàm lượng calories siêu cao, lên đến 2060 trên mỗi lần dùng.

Protein chiếm tỉ lệ cao – 60g trên mỗi liều dùng.

Lượng carbs 441g và đường 21g giúp tăng cân nhanh.

Bổ sung 17,8g BCAA giúp nuôi cơ hiệu quả.

Tăng cường 10g Creatine hỗ trợ tập luyện.

Không chứa chất béo bão hòa.

Nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết.

Sữa tăng cân tăng cơ Mass Tech Extreme 2000 giá 2.200.000 đồng loại 10kg.

Là sản phẩm tăng cân tăng cơ đến từ thương hiệu Nutrex nổi tiếng.

Lượng calories khoảng 1120 calories trên mỗi lần dùng.

Lượng protein mỗi liều dùng cao khoảng

Lượng carbs cao – 200g.

Bổ sung 10g BCAA/ lần dùng.

Bổ sung 22g axit amin.

6. Extreme Massive Mass Gainer

Sữa tập gym Extreme Massive Mass Gainer thích hợp cho những người gầy muốn tăng cân, tăng cơ một cách lành mạnh và an toàn.

Sữa tăng cân tăng cơ Pro Gainer chứa hàm lượng lớn calories từ 7 nguồn protein tối ưu tiêu chuẩn. Bằng cách bổ sung tối đa lượng carbohydrate tổng hợp, chất xơ, enzyme tiêu hóa, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Sữa thể hình Pro Gainer giúp tăng cơ nạc – thay vì mỡ.

8. Sữa tăng cân tăng cơ Premium Mass Gainer

Lợi ích của sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym

Nếu là người tập gym để giúp bạn tăng thêm động lực khi mua một trong các loại sữa trên bà bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì lợi ích của các loại sữa tăng cân tăng cơ như sau:

Cách chọn mua sữa tăng cân tăng cơ hiệu quả

1. Chọn theo thành phần dinh dưỡng

Để tăng cân được, thì bạn cần phải nạp nhiều calories.

Và nếu bạn muốn tăng cân nhanh thì nên chọn các sản phẩm có Calories: 1.000 – 1.200/ lần dùng.

Đây là một thành phần quan trọng không thể thiếu được trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là nó giúp hỗ trợ xây dựng cơ bắp.

Đầu tiên và quan trọng nhất chính là bạn hãy tránh xa các loại sữa tăng nào có “Trans Far”.

Hầu hết trong các sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym đều chứa cholesterol tốt, do đó bạn không nên lo lắng.

Chỉ cần cholesterol vừa phải không quá cao là được.

Càng ít đường thì càng tốt cho sức khỏe.

Muốn tăng cân hiệu quả không thể thiếu được vitamin và khoáng chất. Hãy chọn loại nào càng bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất càng tốt.

2. Thương hiệu nổi tiếng, uy tín

Nên lựa chọn mua các sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ từ các thương hiệu uy tín trong ngành thực phẩm bổ sung. Đồng thời cũng nên tìm đến các cửa hàng đáng tin cậy để chọn mua.

Hy vọng rằng, những thông tin trên, có thể giúp bạn hiểu được sữa tăng cân tăng cơ là gì? Hiểu được lợi ích, từ đó giúp bạn chọn được loại sữa tập gym, tập thể hình tốt nhất, phù hợp nhất.

GiamCanDep.vn

Top 6 Sữa Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy Tập Gym

Lý do tại sao người gầy nên dùng sữa tăng cân nhập khẩu từ Mỹ.

Tỉ lệ Protein , Carb, Fat cân bằng không phải tất cả các thực phẩm bổ sung tăng cân hiện này đều cung cấp đủ 3 dưỡng chất trên. Tuy có cũng với hàm lượng rất thấp. Trung bình các loại sữa tăng cân hiện nay điển hình sẻ được liệt kê phía dưới, cung cấp từ 50 – 80g protein và từ 200 – 300g Carb, 4-6g chất béo.

Hàm lượng Acid Amin cao ngất. khi nói đến các Aciamin không thể không nhắc đển chuối nhánh BCAA 1 trong những thành phần giúp người gầy tập Gym phát triển cơ bắp 1 cách toàn diện nhất. Ngoài ra chúng còn rất nhiều tác dụng khác.

Vitamine và khoáng chất là 1 đặc điểm nổi bật nhất của các dòng sản phẩm tăng cân từ Mỹ chúng có thể cung cấp đến 25 loại vitamine và khoáng chất.

Hương vị thơm ngon là 1 điểm khác quan trọng ở các loại sữa tăng cân, các loại sữa nhập khẩu từ USA đều đánh vào tâm lý người dùng, tránh sự nhàm chán khi sự dụng, điển hình các hương vị như dâu, choccolate, Vani.

Top 5 loại sữa tăng cân cho người gầy tập gym bán chạy nhất hiện nay.

Sữa tăng cân Muscle Mass Gainer.

Labrada là thườn hiệu đã sản xuất ra loại sữa tăng cân Muscle Mass Gainer, 1 trong những sản phẩm Top đầu trên thế giới về lĩnh vực tăng cân.

1 lần dùng cung cấp (khi pha với nươc lọc)

Cung cấp 1290 calo

Cung cấp 52g protein

Cung cấp 17g BCAA

Cung cấp 264g Carbodydrate

Chứa nhiều Vitamin và khoáng chất

Có chứa Creatine

Chứa 23g đường

Cholesterol: 70mg

Sữa tăng cân Serious Mass.

Serious Mass là sản phẩm của thương hiệu hàng đầu trên thế giới, là Optimum Nutrition (ON) công ty chuyên sản xuất thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình.

Sữa tăng cân Super Mass Gainer.

Super Mass Gainer là sản phẩm của thương hiệu Dymatize Nutrition, là thương hiệu cạnh tranh khốc liệt với ON trên thị trường thực phẩm bổ sung.

Sữa tăng cân Mass Tech Extreme 2000.

Sữa tăng cân Quick Mass

Quick Mass là sản phẩm sữa tăng cân trung năng lượng số 1 của hãng AllMax. 1 hãng mới du nhập về Việt Nam khoảng 2 năm nay.

Sữa tăng cân Mass Infusion.

Mass Infusion là sản phẩm của Nutrex nutrition, 1 trong những thương hiệu có các sản phẩm nổi tiếng như Outlift.

Cung cấp1120/

Cung cấp 50gram

Cung cấp 200gram Carbs

Cung cấp axit amin – 22gram

Cung cấp BCAA – 10gram

Cung cấp Glutamine – 8.1gram

Cholesterol – 75mg

Sữa Tăng Cân Cho Người Gầy, Tập Gym Hiệu Quả Giá Rẻ Tốt Nhất

Sữa tăng cân (Mass Gainer) là 1 loại thực phẩm bổ sung với hàm lượng calo cao hơn rất nhiều so với các loại sữa thông thường khác.

Ngoài ra sữa bột tăng cân còn cung cấp nhiều carbonhydrate (đường bột), chất béo tốt, protein, các loại vitamin, khoáng chất.

Sữa tăng cân, Mass tăng cân cho người tập Gym là loại thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình, nhằm mục đích là tăng cân và tăng cơ bắp.

2. Sữa tăng cân dùng cho các đối tượng nào?

Trên thực tế, sữa tăng cân có thể dùng được cho mọi đối tượng. Dùng khi bạn muốn bổ sung thêm năng lượng, hay đơn giản là 1 bữa sáng dinh dưỡng, tiện lợi cho ngày dài năng động.

Nhưng những đối tượng sau thì nhu cầu dùng sữa tăng cân sẽ cao hơn:

– Người gầy muốn tăng cân, người mới khỏi bệnh cần bổ sung dinh dưỡng, người già, trẻ em còi xương suy dinh dưỡng.

– Thích hợp cho vận động viên phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện và thi đấu.

– Thích hợp cho người có khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn kém.

– Thích hợp với những người lao động trí óc căng thẳng hay lao động nặng mệt mỏi.

3. Các loại sữa tăng cân cho người gầy

Sữa tăng cân được chia làm 2 dòng sữa tăng cân chính phù hợp với từng nhu cầu của người dùng đó là:

– Sữa tăng cân nhanh: Phù hợp với người gầy lâu năm muốn tăng cân nhanh chóng. Các dòng sản phẩm sữa tăng cân nhanh bổ sung 1 lượng lớn Calo, các loại vitamin khoáng chất và các enzym tiêu hóa giúp bạn tăng khả năng hấp thụ, cải thiện hệ tiêu hóa chỉ trong 1 tháng

– Sữa tăng cân nạc: Phù hợp với người siêu gầy hoặc đang trong quá trình tập gym muốn tăng lượng cơ nhiều hơn lượng mỡ.

4. Sữa tăng cân thực sự rất cần thiết cho người gầy

Sữa mass tăng cân chính là giải pháp phù hợp nhất trong trường hợp này.

4.1. Nhanh gọn lẹ với sữa mass tăng cân

Nếu bạn muốn tăng cân, tăng cơ nhanh hay đơn giản là tăng cân một cách khỏe mạnh. Thì bạn cần phải tính toán tỷ lệ protein, carb, chất béo tốt bổ sung vào cơ thể thật chi tiết và khoa học. Mới nghe thôi là đã thấy rắc rối rồi. Và tất nhiên là không phải ai trong chúng ta cũng có thể tính toán chi li hàm lượng dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn được.

Nhưng với sữa mass tăng cân, các bạn sẽ không cần phải lo lắng đến những vấn đề này nữa.

Bởi các loại sữa tăng cân mass đều có tỉ lệ các dưỡng chất rất khoa học và hợp lý trong mỗi liều dùng. Giúp bạn dễ dàng hấp thu tỉ lệ calories, carbs, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

4.2. Cải thiện hệ tiêu hóa

Các loại sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym đều tiêu hóa nhanh, không những không là quá tải dạ dày như khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Các loại vitamin, khoáng chất, các chất dinh dưỡng khác trong sữa tăng cân có tác dụng hỗ trợ đường ruột, tăng cảm giác thèm ăn, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng. Điều này có ý nghĩa rất quan trọng với những đối tượng gầy kinh niên, tạng người khó lên cân. Bởi những đối tượng này hầu hết nguyên nhân gầy ốm là do cơ thể hấp thu dinh dưỡng kém.

4.3. Tăng cân, tăng cơ hiệu quả

Không những tăng cân mà còn hỗ trợ tăng cơ. Chắc hẳn bạn cũng không muốn mình tăng cân mà chỉ tăng mỡ thôi đúng không. Các loại sữa tăng cân cho người tập gym hiện nay đều chứa hàm lượng protein cao, giúp tổng hợp cơ bắp, hỗ trợ xây dựng, phát triển cơ bắp tối ưu.

5. Mách bạn 1 số bí quyết tăng cân hiệu quả

5.1. Tiêu chí để chọn mua được 1 loại mass tăng cân chất lượng

– Hàm lượng Protein: giúp bạn xây dựng cơ bắp cực tốt. Bạn sẽ không muốn có 1 thân hình chỉ toàn mỡ thừa, không săn chắc đúng không. Protein vừa giúp cơ thể tổng hợp cơ bắp, vừa giúp chúng săn chắc hơn.

– Vitamin và khoáng chất: vừa tăng cân, vừa tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể phục hồi sau tập.

– Giá tiền và liều dùng cần phù hợp với nhu cầu của bạn.

– Thương hiệu nổi tiếng

5.2. Để tăng cân hiệu quả thì không thể thiếu những lưu ý sau

-Dinh dưỡng đầy đủ với 3 bữa chính, 2-3 bữa phụ đan xen trong ngày kết hợp uống sữa tăng cân.

-Có 1 lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, ngủ trước 23h.

-Tránh xa các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafein,…

-Tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Tốt nhất là hãy đi tập Gym để cải thiện vóc dáng nhanh nhất.

6. Thực phẩm bổ sung, sữa tăng cân WheyStore

chúng tôi chuyên cung cấp các thực phẩm bổ sung giúp bạn tăng cân hiệu quả, nếu bạn dùng theo đúng hướng dẫn của chúng tôi sẽ giúp tăng cân hiệu quả từ 5-8kg trong một tháng tùy cơ địa của mỗi người.

Để được tư vấn tốt nhất giúp bạn tăng cân hiệu quả hãy gọi cho chúng tôi: 043.997.6783 – 091.901.3030 – 098.901.3030.

Chúng tôi nhận giao hàng trong nội thành Hà Nội (Miễn phí đối với đơn hàng 900k trở lên, đối với đơn hàng nhỏ hơn 900k tính phí 20-30k 1 đơn hàng). Đối với các bạn ở các tỉnh khác sẽ tính phí theo phí vận chuyển của các hãng chuyển phát.

Bạn nên mua hàng ở những chỗ chuyên nghiệp, uy tín, có cửa hàng,có đăng ký kinh doanh, có HLV dinh dưỡng tư vấn như WheyStore. Nếu các bạn có điều kiện đi lại hãy đến trực tiếp cửa hàng chúng tôi để nhân viên của công ty chúng tôi tư vấn bạn dùng 1 cách hợp lý nhất giúp bạn đạt được mong muốn khi sử dụng.

Cập nhật thông tin chi tiết về Top 13 Loại Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Tốt Nhất Cho Người Gầy Tập Gym trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!