Bạn đang xem bài viết Thành Phần Nguy Hiểm Nên Tránh được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Vì sao mẹ bầu cần dưỡng da trong thời kỳ mang thai?
Nên chọn loại kem dưỡng da như thế nào?
Các thành phần nguy hiểm có trong kem dưỡng da mẹ nên biết để tránh xa
Top 7 kem dưỡng da cho bà bầu tốt nên mua
1. Kem Chống Rạn Da Cho Bà Bầu Palmer’s Massage Cream For Stretch Marks
2. Kem dưỡng da Mustela
4. Kem dưỡng da cho bà bầu Andalou Beta Hydroxy Recovery Cream
5. Kem dưỡng đêm Kiehl’s Super Multi Corrective Cream
6. Kem Dưỡng Da Mặt Cho Bà Bầu The Inkey List Bakuchiol Moisturizer
7. Kem chống rạn da cho bà bầu Pigeon Body Massage Cream Nhật
Mách mẹ bầu dưỡng da tại nhà
1. Công thức lòng trắng trứng gà với bột café:
2. Sử dụng dầu dừa:
3. Dùng nước và sữa:
Vì sao mẹ bầu cần dưỡng da trong thời kỳ mang thai?
Khi mang thai, đa phần da dẻ sẽ kém sắc, bị rạn, thâm sạm đi. Điều này khiến không ít chị em tự ti, mặc cảm, không dám mặc váy, mặc đồ ngắn tay ra đường. Không chỉ có vậy, nhiều người còn xuất hiện cả nám, tàn nhang, hay những vết ửng đỏ mà trước đó không hề có.
Chính vì vậy mẹ bầu nào cũng mong muốn cải thiện được làn da, trả lại vẻ đẹp mịn màng, hồng hào như trước lúc mang thai. Không có cách gì hiệu quả hơn bằng việc tìm kiếm những loại kem dưỡng da cho bà bầu thần kì, có hiệu quả với cơ địa của bản thân.
Nên chọn loại kem dưỡng da như thế nào?
Hiện nay trên thị trường bày bán nhan nhản những loại kem dưỡng da cho bà bầu với nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Chính vì có quá nhiều loại, nên mẹ bầu tỏ ra phân vân và không biết nên lựa chọn sản phẩm nào hiệu quả. Hãy chú ý đến các điểm sau khi chọn kem dưỡng da:
Chỉ nên chọn những loại có thành phần tự nhiên.
Hoặc những loại dầu dưỡng như argan, dầu cám gạo, dầu hạnh nhân… Khi sử dụng những loại dầu dưỡng này massage hàng ngày không những giúp cải thiện làn da, mà còn làm cho khí huyết lưu thông, rất tốt cho cả mẹ và thai nhi.
Tránh tuyệt đối kem trộn, kem trắng da không rõ nguồn gốc xuất xứ.
Với những thành phần có trong đó, chắc chắn nó sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé cũng như gây ra cho mẹ nhiều bệnh khi mang thai.
Chống chỉ định với các sản phẩm bác sĩ khuyên không nên sử dụng.
Lựa chọn các hãng nổi tiếng, có thương hiệu từ lâu và học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước. Bạn nên tìm hiểu các địa chỉ trước khi mua hàng, tốt nhất hãy đặt hàng ở những trang web chính hãng, đừng ham rẻ để rước họa vào thân.
Các thành phần nguy hiểm có trong kem dưỡng da mẹ nên biết để tránh xa
Benzoyl peroxide
Đây là thành phần được đánh giá hàng đầu trong việc trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên với các mẹ bầu bí thì không nên dùng có. Bởi nó có nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Hương liệu
Retinoids
Đây được xem là dưỡng chất tuyệt vời cho da. Tuy nhiên, mấy ai ngờ rằng thành phần tưởng như vô hại này lại có thể dẫn đến biến dạng thai nhi nếu sử dụng quá nhiều. Thậm chí, bác sĩ cũng đã khuyên rằng nếu bạn đang trong quá trình dùng retinoids thì tốt nhất chưa nên có thai.
Hydroquinone
Lượng hóa chất có trong hydroquinone khi thấm vào da là quá lớn, lên tới 45%, nên mặc dù chưa biết nó gây ra tác hại như thế nào nhưng các chuyên gia vẫn khuyên bạn không nên dùng các loại kem dưỡng chứa thành phần này.
Thành phần chống nắng
Nếu những sản phẩm kem dưỡng da kiêm luôn vai trò là kem chống nắng hóa học thì mẹ nên xem xét lại các thành phần có trong đó. Chắc chắn sẽ bao gồm octisalate, octocrylene, avobenzone, homosalate, oxybenzone, oxtinoxate, oxtocrylene…Đây là những thành phần có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và bé. Nếu có thể, hãy tìm hiểu kĩ các sản phẩm kem chống nắng lành tính tốt cho bà bầu và sử dụng kem dưỡng riêng.
Với những thành phần kể trên, chắc chắn bạn sẽ phải kiểm tra và xem xét thật kĩ xem nó có xuất hiện trong các sản phẩm mình đang sử dụng hay không. nếu có thì đừng tiếc mà hãy bỏ ngay, vì chắc chắc ít nhiều chúng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn và sự phát triển của trẻ.
1. Kem Chống Rạn Da Cho Bà Bầu Palmer’s Massage Cream For Stretch Marks
Kem chống rạn da khi mang thai Palmer’s Massage Cream for Stretch Marks là giải pháp xua tan nỗi lo lắng của phụ nữ về làn da bị rạn do mang thai và sau khi sinh.
Công dụng:
– Giúp cải thiện sự xuất hiện của các vết rạn da với một sự kết hợp độc đáo của bơ ca cao nguyên chất , Vitamin E , Shea Butter và Bio C- Elast ™ . Bio C- Elast ™ là sự kết hợp hiệu quả cao của Collagen, Elastin , Centella Asiatica ,dầu hạnh nhân và dầu Argan . Sự kết hợp phong phú này giúp cải thiện độ đàn hồi và mềm dẻo của da kéo dài trong và sau khi mang thai.
– Kem chống rạn da Palmer’s Cocoa Butter Formula được sử dụng hiệu quả cho các vết rạn khu vực dễ bị như bụng , hông , đùi và ngực. Cùng sử dụng cho vết rạn da hoặc có sự thay đổi lớn về cân nặng.
– Kem ngăn ngừa và giảm vết rạn khi mang thai Palmer’s – Massage Cream for Stretch Marks là giải pháp xua tan nỗi lo lắng của phụ nữ về làn da bị rạn do mang thai và sau khi sinh.
– Với 100% thành phần thiên nhiên lành tính, sản phẩm sẽ cung cấp độ ẩm và cải thiện độ đàn hồi để ngăn ngừa và giảm dần những vết rạn trên da một cách an toàn.
– Dễ thẩm thấu, phù hợp dùng cho vùng bụng, đùi, mông hay ngực của phụ nữ trong giai đoạn mang thai từ tháng thứ 5 của thai kỳ.
– Theo nghiên cứu lâm sàng từ Palmer’s cho thấy kem Ngăn ngừa và giảm rạn da Palmer’s có tác dụng cải thiện 97% độ đàn hồi trên da phụ nữ và 100% an toàn cho Bé.
Thành phần sản phẩm: – Bơ cacao – Collagen – Elastin – Chiết xuất vitamin E.
2. Kem dưỡng da Mustela
Đây là sản phẩm được rất nhiều mẹ bầu trên thế giới săn lùng vì độ hiệu quả và lành tính của nó.
Kem dưỡng da cho bà bầu Mustela
Công dụng:
Sản sinh collagen đến 60%, giảm thiểu và khắc phục tình trạng rạn da ở bà bầu, chống viêm nhiễm.
Thành phần:
Peptide (chiết xuất từ quả bơ) giúp giải tỏa căng thẳng, tăng độ đàn hồi của da. Galactoarabinan, một thành phần chuyên dụng trong chăm sóc vết rạn da đã được cấp bằng sáng chế, được chiết xuất từ cây Larch, thúc đẩy tính đàn hồi, giữ cho da mềm mại và giúp da chống lại sự giãn nở trong suốt thai kỳ. Sáp ong và bơ đậu mỡ cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng lâu dài, mang lại cho da cảm giác mềm mượt, mịn màng.
Cách sử dụng:
Mẹ chỉ cần lấy một lượng nhỏ kem ra tay và massage theo hình tròn khoảng 15 phút tại những vùng da cần dưỡng. Nên dùng từ 2 đến 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
4. Kem dưỡng da cho bà bầu Andalou Beta Hydroxy Recovery Cream
Kem dưỡng da Andalou Naturals Clear Skin Argan Stem Cell Recovery Cream
Ưu đãi tốt nhất
560.000 VNĐ
Xem tại Shopee
599.900 VNĐ
Xem tại Sendo
Công dụng:
Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến Andalou- một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Mỹ. Đây là sản phẩm được rất nhiều mẹ bầu săn lùng vì thành phần có trong đó 100% từ tự nhiên, lành tính, an toàn, thân thiện với mọi làn da, được kiểm nghiệm sạch sẽ và kĩ càng ở cả khâu gieo trồng đến sản xuất.
Nhìn vào hình thức bên ngoài, ta thấy sản phẩm mang màu xanh dịu mát, thiết kế đơn giản. Chất kem mỏng, nhẹ, không gây bết, dính. Bạn có thể thoải mái sử dụng kem mà không bị bí bách, khó chịu.
Thành phần: 100% từ tự nhiên, organic.
5. Kem dưỡng đêm Kiehl’s Super Multi Corrective Cream
Kem dưỡng đêm Kiehl’s Super Multi Corrective Cream là sản phẩm hàng đầu của mọi chị em trong việc chống lão hóa, mờ thâm, rạm, vết nhăn, bật tone hiệu quả.
Kem dưỡng đêm Kiehl’s Super Multi Corrective Cream
Công dụng:
– Giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa rõ rệt trên da.
– Làm da săn chắc, mềm mịn, giữ các đường nét trên khuôn mặt không bị chảy xệ và kết cấu da được cải thiện rõ rệt.
– Công thức được kiểm nghiệm giúp da trông khỏe và trẻ trung hơn.
– Không chứa parabens, hương liệu và phù hợp cho cả da nhạy cảm.
Thành phần:
Tất cả các thành phần có trong sản phẩm đều từ tự nhiên, tuyệt đối không sử dụng chất tạo màu, hương liệu, paraben… Bạn hãy yên tâm sử dụng vì nó vừa mang lại hiệu quả cao, không gây khó chịu lại không hại đến sức khỏe. Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần lấy một chút kem và thoa lớp mỏng nó đã có thể thẩm thấu vào da. Chính vì vậy, một hũ kem dưỡng da cho bà bầu này bạn có thể sử dụng trong suốt thời gian mang thai.
6.
Kem Dưỡng Da Mặt Cho Bà Bầu The Inkey List Bakuchiol Moisturizer
The Inkey List Bakuchiol Moisturizer là sản phẩm kem dưỡng da mặt cho bà bầu đến từ nước Mỹ rất được nhiều bà bầu tin tưởng lựa chọn.
Công dụng:
The INKEY List Bakuchiol là một sản phẩm thay thế tự nhiên cho retinol, giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Với các thành phần có nguồn gốc từ thực vật và có đặc tính chống oxy hóa, sản phẩm giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm đều màu da. Dầu sacha inchi và squalene cung cấm độ ẩm và nuôi dưỡng da.
Thành phần
– Bakuchiol 1% có nguồn gốc thực vật tự nhiên, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Squalane dưỡng ẩm nhẹ.
– Dầu Sacha Inchi nuôi dưỡng da bằng omega-3.
Hướng dẫn sử dụng:
Sử dụng trong quy trình dưỡng da sáng và tối, thoa đều một lượng kem dưỡng bằng hạt đậu lên toàn bộ vùng mặt.
7. Kem chống rạn da cho bà bầu Pigeon Body Massage Cream Nhật
Kem chống rạn da Pigeon của Nhật Bản được các mẹ bầu hết lòng ca ngợi bởi hiệu quả không thể ngờ trong việc phòng ngừa, đẩy lùi các vết rạn da, mà công thức sản phẩm lại cực kỳ an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Thành phần kem chống rạn da Pigeon chứa Cocoa Butter, Vitamin E cùng với collagen và elastin sẽ giữ gìn cho các bà bầu chúng mình một làn da đẹp và căng mịn màng như thời con gái.
Ưu đãi tốt nhất
330.000 VNĐ
Xem tại Lazada
330.000 VNĐ
Xem tại Shopee
Công dụng:
– Bổ sung cho làn da của mẹ bầu lượng collagen bị thiếu hụt, nhờ vậy mà khắc phục được những vết rạn da khó ưa trong quá trình mang thai.
– Sản phẩm có khả năng chăm sóc và nuôi dưỡng toàn diện mang đến cho các mẹ một làn da mịn màng tự nhiên. Thành phần với vitamin E – dưỡng chất “quốc dân” trong việc giữ ẩm cho da và hạn chế tình trạng khô da cho các chị em phụ nữ khi mang thai
– Công thức hoàn toàn lành tính đối với sức khỏe của cả bà mẹ và thai nhi, do đó các bạn có thể yên tâm sử dụng suốt thai kỳ mà không sợ sản phẩm gây tác hại gì đến em bé.
Hướng dẫn sử dụng:
Đối tượng sử dụng: phụ nữ trước và sau sinh con. Lấy một lượng kem Pigeon vừa đủ rồi massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ lên các vùng da của cơ thể nghi ngờ bị rạn da, hoặc những chỗ đã có vết rạn như ngực, bụng, mông và đùi. Liều lượng: bôi kem 2 lần mỗi ngày vào sáng – tối và cần kiên trì thoa đều đặn hàng ngày từ tháng mang thai thứ 3 trở đi.
Mách mẹ bầu dưỡng da tại nhà
Ngoài các loại kem dưỡng da cho bà bầu nêu trên, các mom có thể sử dụng những nguyên liệu an toàn ngay trong bếp để dưỡng trắng, trị thâm, rạn hiệu quả theo những tip sau đây:
1. Công thức lòng trắng trứng gà với bột café:
Sử dụng 2 hỗn hợp này bạn sử dụng theo tỉ lệ 1:1, trộn đều rồi xoa lên vùng da bị rạn, bị thâm. Nó sẽ thực sự có hiệu quả nếu bạn kiên trì và dùng đều đặn. Sau khi hỗn hợp khô rồi, hãy rửa sạch lại bằng nước và quan sát chuyển biến, chắc chắn vết rạn quanh bụng, đùi sẽ mờ dần.
2. Sử dụng dầu dừa:
Chúng ta đều biết dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời cho phụ nữ. Khi mang thai, nó còn phát huy nhiều công dụng tuyệt vời hơn nữa. Bạn có thể massage dầu dừa hàng ngày, đặc biệt chú trọng đến những vùng da có triệu chứng thâm rạn. Nếu da dầu, bạn có thể trộn một vài giọt dầu dừa với sữa tắm và sử dụng để tránh đổ dầu.
3. Dùng nước và sữa:
Nếu có điều kiện, bạn có thể sử dụng sữa pha cùng nước để tắm hàng ngày. Ngoài ra, cần bổ sung cả bên trong, hãy uống nhiều nước mỗi ngày.
– Giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa rõ rệt trên da. – Làm da săn chắc, mềm mịn, giữ các đường nét trên khuôn mặt không bị chảy xệ và kết cấu da được cải thiện rõ rệt. – Công thức được kiểm nghiệm giúp da trông khỏe và trẻ trung hơn. – Không chứa parabens, hương liệu và phù hợp cho cả da nhạy cảm.
Bà Bầu Ăn Sắn Được Không? Những Điều Mẹ Cần Biết Để Tránh Nguy Hiểm
Bà bầu ăn củ sắn có tốt không
Trước khi giải đáp thắc mắc có bầu ăn sắn được không thì chúng ta cùng tìm hiểu xem củ sắn có những thành phần dưỡng chất gì có lợi cho cơ thể.
Ở Việt Nam thì sắn không còn xa lạ gì, chúng được trồng và tiêu thụ với rất nhiều mục đích như: củ sắn làm thức ăn cho người, lá sắn để chăn nuôi gia súc, cây sắn để làm nguyên liệu sản xuất các sản phẩm thuộc nông nghiệp.
Cứ trong 100gr củ sắn đã qua luộc thì sẽ có các giá trị dinh dưỡng như sau: 112 Kcal Calo, 5% RDI Phot pho, 2% RDI Canxi,..và các vitamin nhóm B, các khoáng chất như Kalo, chất xơ.
Củ sắn chứa hàm lượng tinh bột lớn nên thường đem lại cảm giác no lâu do đó sắn được mọi người ưa thích làm thành món ăn sáng quen thuộc. Thêm vào đó, lượng chất xơ khá dồi dào giúp cho hoạt động của hệ tiêu hoá cải thiện hơn.
Thêm vào đó, chỉ số đường huyết GI có trong củ sắn tương đối thấp giúp người ăn kiểm soát được lượng đường cũng như các chất béo bất lợi trong máu.
Tuy có khá nhiều dưỡng chất tốt cung cấp năng lượng cho cơ thể thì bà bầu ăn củ sắn có tốt không thì cũng chưa thể kết luận được. Bởi củ sắn vẫn còn những thành phần có hại như các acid amin không cân đối có trong củ Sắn. Lúc này cơ thể gặp hiện tượng thừa một lượng arginin nhưng lại thiếu hụt đi acid amin chứa lưu huỳnh.
Hơn nữa ở lớp vỏ đỏ bên ngoài và hai đầu của củ Sắn có chứa một lượng lớn axit cyanhydric HCN. Đây là một hợp chất có khả năng gây ra các bệnh lý về đường tiêu hoá như rối loạn tiêu hoá, ngộ độc thực phẩm,..rất ảnh hưởng đến sức khoẻ con người.
Có thai ăn củ sắn được không
Bà bầu ăn sắn được không? Các chuyên gia dinh dưỡng thì khuyên rằng bà bầu nên hạn chế ăn thực phẩm này. Điều này lý giải bởi củ sắn bên cạnh việc chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt thì nó cũng tồn tại những thành phần độc tố và hàm lượng của thành phần này sẽ tăng sinh nếu như tích trữ trong thời gian dài.
Cụ thể phần độc chủ yếu nằm trên phần vỏ, phần đầu và phía đuôi của củ sắn. Phụ nữ trong thời gian mang thai nếu ăn phải củ sắn chưa được loại bỏ hết các độc tố thì rất dễ bị nhiễm độc gây nên các triệu chứng ngộ độc thực phẩm, buồn nôn, chóng mắt, hoa mắt, suy nhược, rối loạn tiêu hoá hay tiêu chảy.
Tuy nhiên thì độc tố trong củ sắn này lại rất dễ để loại bỏ trong quá trình chế biến, dễ bay hơi cũng như tan trong nước. Vì vậy nếu biết cách để chế biến thì có thể sử dụng một cách an toàn.
Bà bầu có được ăn rau sắn muối chua
Bên cạnh củ sắn thì rau sắn muối chua cũng là một trong những thực phẩm mà mẹ bầu hay thắc mắc rằng có được ăn hay không. Những thực phẩm muối chua thường khiến mẹ bầu cảm giác ăn ngon miệng hơn.
Tuy nhiên thì rau sắn muối chua hay bất cứ rau củ nào qua quá trình lên men đều sẽ sản sinh ra những vi khuẩn hoặc chứa những chất không tốt cho cơ thể. Vì vậy, trong khoảng thời gian mang bầu mẹ cần hạn chế ăn rau sắn muối chua để đảm bảo sức khỏe.
Bà bầu ăn rau sắn có sao không
Tuy nhiên, lá sắn ngọt khi được chế biến luôn thành các món ăn như lá sắn xào tỏi, canh rau sắn, rau sắn luộc,..lại được xem là một thực phẩm xanh giàu đạm và các giá trị dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu.
Cách chế biến và sử dụng củ sắn an toàn cho mẹ bầu
Bà bầu ăn sắn được không thì cần loại bỏ độc tố khi chế biến đúng cách là điều cần thiết. Bởi vậy mẹ bầu cần chú ý những điều sau để tránh nguy hiểm cho cơ thể.
– Đầu tiên, khi mua củ sắn về thì mẹ cần rửa qua rồi loại bỏ phần vỏ, cắt bỏ phần đầu và đuôi củ sắn- đây là các phần mà độc tố tập trung nhiều nhất. Sau khi đã sơ chế xong thì mẹ cho sắn vào ngâm trong nước lọc trong vòng 1 tiếng đồng hồ rồi thay nước, rửa lại cùng nước nhiều lần.
– Lúc luộc sắn mẹ nhớ để ý mở nắp nồi để độc tố khi tan vào nước sẽ bay hơi đi. Luộc càng kỹ thì càng đảm bảo loại hết độc tố.
– Củ sắn sau khi mua về cần tiến hành chế biến càng sớm càng tốt vì khi để trong thời gian dài sẽ sản sinh thêm nhiều độc tố và khó loại bỏ chúng ra khỏi trong quá trình luộc.
Những điều mẹ bầu cần chú ý khi ăn củ sắn đó là
– Ngoài ra thì mẹ nên ăn sắn kết hợp với các thức ăn khác để đa dạng thực đơn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cũng như duy trì một chế độ ăn cần bằng. Đây là điều cần thiết bởi khi cơ thể mẹ nhận được đủ dưỡng chất mới có thể tiến hành chuyển hoá để nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh.
– Thêm vào đó, việc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ củ sắn thường sẽ an toàn hơn cho mẹ bầu. Điển hình là bột sắn, mẹ có thể dùng nó để chế biến nhiều món ngon mà không lo về vấn đề các thành phần độc tố tồn dư như khi ăn củ sắn.
– Không nên ăn sắn lúc đói dễ gây say sắn và nặng hơn là ngộ độc thực phẩm.
– Ăn sắn cùng mật ong cũng là cách để trung hoà thành phần độc tố.
Cách lựa chọn củ sắn mẹ bầu cần biết
Với việc bà bầu có ăn củ sắn được không thì hoàn toàn được, nhưng cần chú ý đến việc lựa chọn sắn sao cho đúng cách để phòng tránh độc tố.
Củ sắn sau khi được thu hoạch thì cần chế biến càng sớm càng tốt để tránh sản sinh ra nhiều độc tố có hại. Nếu chưa dùng ngay thì nên vùi củ xuống đất để bảo quản.
Củ sắn khi nổi đốm xanh thì cần vứt bỏ ngay.
Sắn hay khoai mì cao sản không nên ăn vì hàm lượng độc tố HCN lớn.
Sắn khi đã qua các công đoạn sơ chế như cắt thành lát và phơi khô thì sẽ giảm đi lượng độc tố ban đầu.
Hướng dẫn cách làm món ngon từ củ sắn cho mẹ bầu
Chè cốt dừa chuối và sắn
– Chuẩn bị: Sắn, chuối, bột năng, nước cốt dừa, lạc rang, bột báng, đường.
– Hướng dẫn thực hiện: Mẹ lột bỏ phần vỏ ngoài của sắn, cắt đi phần đầu và đuôi rồi thì rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn. Chuối mẹ cũng lột bỏ phần bỏ rồi cắt thành từng miếng.
– Đem phần bột báng ngâm tầm 10 phút trong nước.
– Sau khi sơ chế xong thì mẹ cho sắn và luộc đến khi gần chín thì thêm bột báng vào đun cùng cho mềm ra thì bỏ chuối cùng đường vào. Cuối cùng thì cho nước cốt dừa vào trong nồi đun đến khi nước bắt đầu sánh lại thì tắt bếp. Mẹ múc chè ra thì rắc lạc rang giã nhỏ lên trên cho thơm bùi rồi thưởng thức.
Bánh tằm khoai mì – sắn
– Chuẩn bị: Sắn, nước cốt dừa, bột năng, đường, lá dứa, củ dền, mè rang, muối, dừa sợi.
– Hướng dẫn thực hiện: Có bầu ăn sắn được không? Thì mẹ cần đem ngâm sắn sau khi đã lột bỏ phần vỏ rồi cắt thành lát mỏng đem đi xay nhuyễn. Tiếp đến mẹ chắt nước để trong khoảng 30 phút cho phần tinh bột lắng xuống thì giữ lại phần tinh bột. Đem phần tinh bột này trộn với bột năng cùng nước dừa và muối để trộn cho đều đến khi thành hỗn hợp dẻo.
– Các nguyên liệu củ dền, thanh long đỏ, lá dứa thì mẹ xay từng phần để chắt lấy nước làm màu cho bánh. Chia phần bột sắn đã trộn bên trên thành 3 phần cho 3 màu nước trên và rồi cho nước màu lượng vừa đủ vào bột mỳ tránh để bị nhão.
– Sau khi màu được trộn đều thì cho vào khuôn, tạo áp lực ép chặt rồi cho vào nồi hấp. Khi bánh chín thì mẹ để ra cho nguội bớt rồi cắt thành từng sợi, trộn với phần dừa bào cùng mè đã chuẩn bị rồi thưởng thức.
Bánh sắn nướng
– Chuẩn bị: Củ sắn, bột năng, nước cốt dừa, sữa đặc, muối.
– Thực hiện: Mẹ sơ chế sắn như trên rồi bào thành các sợi nhỏ. Sau đó cho phần sợi này vào trong túi vải hoặc khăn sạch để vắt bỏ phần nước ra hết.
– Sau đó mẹ cho các nguyên liệu sữa đặc cùng nước cốt dừa vào trộn với nhau khi sền sệt thì cho thêm bột năng và muối vào cùng. Tiếp theo mẹ cho hỗn hợp trên vào máy xay và xay thật nhuyễn. Sau khi xay thì cho vào khuôn rồi thực hiện nướng ở nền nhiệt 145 độ C trong vòng 90 phút là bánh chín.
Như vậy là qua bài viết bà bầu ăn sắn được không quý bạn đã có được đáp án cho mình cũng như có thêm được những thông tin cần thiết khi sử dụng Sắn. Với những hướng dẫn trên mong rằng các mẹ có thể sử dụng sắn đúng cách và an toàn, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và thai nhi. Hy vọng rằng với những thông tin về sức khỏe mẹ và bé mà MKC cung cấp, các mẹ sẽ xây dựng được thực đơn bổ dưỡng cho sức khỏe.
Thành Phần Dinh Dưỡng Của Sữa Chua
Sữa chua là sản phẩm làm từ sữa rất phổ biến và giàu dinh dưỡng, không chỉ cung cấp canxi mà còn có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với người già và trẻ em.
Sữa chua chính là sữa bò tươi hoặc sữa được pha theo công thức tươi cho lên men với các chủng vi khuẩn có lợi cho hệ đường ruột. Quá trình chủ yếu xảy ra trong lên men sữa chua là đường Lactose chuyển thành đường glucose rồi chuyển thành acid pyruvic và cuối cùng là axit lactic.
Sữa chua được biết đến là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe vì chứa đầy đủ các chất như protein, glucid, lipid, các muối khoáng nhất là canxi, vitamin đặc biệt là vitamin nhóm A và B. Ngoài ra sữa chua còn có giá trị chữa bệnh tốt, nhất là các bệnh đường ruột.
Thành phần dinh dưỡng của sữa chua gồm có các nhóm chất sau:
2.1 Protein
Sữa chua nguyên chất làm từ sữa nguyên chất có thể chứa khoảng 8,5 g protein trong mỗi 245g sữa chua. Protein này chia thành 2 loại:
Whey (váng sữa): là nhóm protein hòa tan nhỏ hơn trong các sản phẩm sữa, chiếm 20% hàm lượng protein trong sữa chua. Protein whey từ lâu đã là sản phẩm bổ sung phổ biến đối với các vận động viên và người tập thể hình, còn giúp hạ huyết áp, giảm cân.
Casein: là các protein sữa không hòa tan.
Tuy vậy thì cả 2 loại protein này đều có chất lượng tốt, giàu axit amin thiết yếu và khả năng tiêu hóa tốt.
2.2 Chất béo
Có tới 400 loại chất béo khác nhau trong sữa chua, phụ thuộc vào loại sữa làm ra nó. Sữa chua có thể sản xuất từ tất cả các loại sữa như sữa nguyên kem, sữa ít béo hoặc không béo. Hàm lượng chất béo trong sữa chua như sau:
Chiếm từ 0,4% trong sữa chua không béo đến 3,3% hoặc hơn trong sữa chua chứa nhiều chất béo.
Phần lớn chất béo trong sữa chua đều là chất béo bão hòa (70%) nhưng cũng chứa một lượng chất béo không bão hòa đơn hợp lý.
Chất béo trong sữa chua có thể cung cấp tới 400 loại axit béo khác nhau.
2.3 Đường (Carbohydrat)
Sữa chua chứa ít đường tự nhiên, trong sữa chua nguyên nhất chủ yếu ở dạng đường đơn lactose và galactose. Hàm lượng các chất như sau:
Hàm lượng lactose trong sữa chua thấp hơn sữa, do quá trình lên men vi khuẩn của sữa chua làm cho lactose bị phá vỡ và chuyển hóa thành galactose và glucose.
Hầu hết glucose sẽ chuyển hóa thành axit lactic làm nên vị chua của sản phẩm.
Các loại sữa chua cũng chứa một lượng chất làm ngọt bổ sung đáng kể như sucrose (đường trắng) và đường hương liệu.
Lượng đường trong sữa chua thường không cố định và có thể dao động từ 4,7% đến 18,6% hoặc cao hơn.
2.4 Vitamin và khoáng chất
Tùy vào loại sữa chua khác nhau sẽ có thành phần vitamin và khoáng chất khác nhau. Sữa chua làm từ sữa tươi nguyên chất sẽ chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất rất lớn như:
Canxi.
Photpho: sữa chua là nguồn cung cấp photpho đáng kể, đây là khoáng chất thiết yếu trong quá trình sinh học của cơ thể.
Riboflavin: còn gọi là vitamin B2 được cung cấp chủ yếu nhờ sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn hiện đại.
2.5 Probiotic
Là vi khuẩn sống có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và được tìm thấy trong các sản phẩm sữa lên men như sữa chua. Các probiotic ở trong sản phẩm lên men chủ yếu là vi khuẩn axit lactic và bifidobacteria. Một số lợi ích của probiotic đem lại gồm có:
Tăng cường hệ miễn dịch
Tổng hợp vitamin: lợi khuẩn bifidobacterium có thể tổng hợp hoặc tạo ra nhiều loại vitamin như thiamin, niacin, vitamin B6, vitamin B12, folate và vitamin K
Bifidobacterium còn có lợi cho hệ tiêu hóa giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Giúp điều trị tiêu chảy gây ra do kháng sinh
Tăng khả năng tiêu hóa lactose
Sữa chua rõ ràng rất tốt cho sức khỏe nhưng việc sử dụng sữa chua đúng cách cũng rất quan trọng, để có thể tận dụng được những lợi ích mà không gây hại cho cơ thể. Để sử dụng sữa chua đúng cách cần lưu ý những điều sau:
Sữa chua rất hiệu quả trong việc lập lại cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột do hậu quả của lạm dụng kháng sinh. Nhưng việc bổ sung cần được tiến hành ngay đợt sử dụng kháng sinh chứ không phải trong khi dùng kháng sinh.
Sữa chua cho bé bị tiêu chảy hoặc biếng ăn sẽ giúp lập lại cân bằng vi khuẩn ở ruột và chất kháng sinh lactocidine giúp hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Bên cạnh đó sữa chua còn dễ tiêu hóa nên rất phù hợp với trẻ biếng ăn.
Không nên ăn sữa chua lúc đói: nguyên nhân là do nếu ăn sữa chua lúc đói sẽ khiến men lactic dễ bị hủy hoại và làm mất tác dụng của sữa chua. Độ pH thích hợp để men lactic sinh trưởng và phát triển là từ 4-5. Tốt nhất chỉ nên ăn sữa chua trong 1-2 giờ sau bữa ăn
Không nên đun nóng sữa chua: vì sẽ làm mất tác dụng hữu ích và giảm hương vị của sữa chua. Để đảm bảo tác dụng của sữa chua và không khiến trẻ bị viêm họng do bảo quản lạnh thì nên lấy sữa chua ra khỏi tủ lạnh trước 15-30 phút.
Để đăng ký khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.
Thành Phần Của Sữa Non Natrumax
Sữa non là những giọt sữa đầu tiên tiết ra sau khi mẹ sinh. Sữa non là một hỗn hợp của các yếu tố miễn dịch và tăng trưởng quan trọng mà một em bé cần phải có để tự bảo vệ mình chống lại các bệnh mà bé sẽ gặp phải trong những năm tháng đầu đời. Sữa non sẽ hỗ trợ sự phát triển của trẻ sơ sinh, giúp bé luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện nhất.
Cũng tương tự như vậy, sữa non của bò cũng giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào. Đến từ New Zealand – Quê hương của những nàng bò sữa , Natrumax đem đến sản phẩm sữa non Natrumax với tâm nguyện: Tất cả trẻ em đều được hưởng nguồn sữa non bổ dưỡng. Tuy nhiên, không chỉ đơn thuần là sữa non của những con bò sữa được chọn kĩ càng, Natrumax còn bổ xung thêm nhiều thành phần nữa giúp tăng giá trị dinh dưỡng mà sản phẩm đem lại cho người sử dụng.
Thành phần của sữa non Natrumax:
Sữa non Natrumax bao gồm những thành phần như:
– Whey Protein, Sữa bột, Đạm sữa, Soy Protein, Sữa non, Lacitum, Taurine, Choline, FOS ( Chất xơ hòa tan ), Keo ong, Sữa ong chúa, Maltodextrin, Betaglucan, Amylase, Protease, Lactace, Cellulase, Lipase, Clo, Vitamin ( Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Axit, folic, Axit Pantothenic ), và khoáng chất ( Natri, Kali, Canxi, Photpho, Magie, Sắt, Kẽm, Selen )
Trong thành phần của sữa non Natrumax có chứa một số dưỡng chất có công dụng đặc biệt như:
– Sữa ong chúa : là thức ăn do những con ong thợ nhả ra từ trong tuyến họng của nó để nuôi ong chúa. Sữa ong chúa giúp cho những người suy nhược cơ thể, người thế trạng gầy yếu,…, giúp phát triển tốt thể lục, trí tuệ minh mẫn…, giúp an thần, ngủ ngon..
– Keo ong: là hỗn hợp mà ong mật thu thập từ các chồi cây, nhựa cấy và các nguồn thực vật khác. Keo ong giúp chống lại vi khuẩn, nấm và virus. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống viêm, điều hòa hoạt đông của hệ miễn dịch. Hơn thế nữa, keo ong có khả năng làm giảm huyết áp và lượng Cholesterol trong cơ thể.
– Whey Protein: Để chỉ các protein huyết thanh của sữa, bao gồm các protein trong whey thu được trong quá trinh sản xuất phomai. Bổ xung Whey protein giúp cơ thể bạn tăng cưởng bổ xung protein
Công dụng của sữa non Natrumax:
Đi kèm với những thành phần đặc biệt đó là những công dụng tuyệt vời mà sữa non Natrumax đem lại cho người sử dụng:
– Chứa lượng kháng thể tự nhiên lớn gấp 100 lần sữa thường, tăng cường kháng thể chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh. Hệ miễn dịch của cơ thể được hoạt động đúng với chức năng của mình, đào thải độc chất gây hại
– Yếu tố tăng trưởng: giúp tái tạo và sửa chữa tế bào hư tổn, già yếu, sửa chữa hư hại tế bào thần kinh, làm chậm và đảo ngược quá trình lão hóa. Bởi thế rất nhiều nghiên cứu được thực hiện sử dụng cho mục đích làm đẹp…
Đối tượng sử dụng:
– Những người già, những người cao tuổi.
– Những người ăn uống kém.
– Những người mới ốm dậy.
– Những người chuẩn bị phẫu thuật hoặc sau phẫu thuật.
– Những người hay mệt mỏi.
– Những người bị thiếu chất dinh dưỡng và cần bổ xung.
– Những người có nhu cầu tăng cân.
– Phụ nữ trước sinh hoặc sau sinh
Đặt hàng sữa non Natrumax :TẠI ĐÂY – Hoặc liên hệ đặt hàng : 0934.465.189
Địa chỉ: Số nhà 21A, ngõ 39 Hồ Tùng Mậu, Phường Phú Diễn, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội.
Số điện thoại: 0934.465.189
Gmail: Hangdambao@gmail.com
Cập nhật thông tin chi tiết về Thành Phần Nguy Hiểm Nên Tránh trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!