Bạn đang xem bài viết Sau Sinh Mổ Cần Chú Ý Điều Gì? được cập nhật mới nhất tháng 11 năm 2023 trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Chăm sóc phụ nữ sau khi sinh mổ là một việc rất quan trọng vì việc hồi phục sau sinh của sản phụ sinh mổ thường lâu và khó khăn hơn những phụ nữ sinh thường, ngoài ra nguy cơ bị hậu sản, nhiễm trùng cũng cao hơn. Vì vậy khi chăm mẹ bầu người thân cần chú ý và cẩn trọng từ việc vệ sinh vết mổ, sinh hoạt và thực phẩm để các mẹ sau sinh mổ có thể nhanh hồi phục hơn.
Không nên ăn quá no sau 6 tiếng khi mổ
Không nên nằm quá nhiều sau 24h sinh
Sau khi phẫu thuật thì nghỉ ngơi ở giường là cần thiết nhưng ngủ lâu quá lại không tốt vì nước ối sẽ bị tích tụ ở tử cung. Sau khi phẫu thuật, cần thực hiện các hoạt động chân tay nhẹ nhàng để lấy lại cảm giác. 24 giờ sau khi mổ thì mẹ nên cố gắng xoay người, trở mình, tập ngồi dậy nhẹ nhàng để tăng cường sự hoạt động của ruột, dạ dày, điều tiết khí sớm. Làm cách này sẽ giúp dự phòng bị dính ruột cùng các tĩnh huyết mạch bị tắc dẫn đến các bộ vị tách mạch.Khi ngồi dậy mẹ cũng cần tập đi nhẹ nhàng. Mẹ cũng nên cho trẻ bú sữa sớm để kích thích dạ con co bóp, giúp tống sản dịch ra ngoài.
Nằm ngửa sau khi mổ sẽ khiến tử dung co thắt
Nằm ngửa thường tạo cho chị em cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, sau khi mổ tác dụng của thuốc mê không còn nữa, vết mổ bắt đầu đau, nằm ngửa dưới giường sẽ cảm thấy đau đớn hơn, tử cung co thắt. Vì vậy, sản phụ nên nằm nghiêng và kê gối chăn cao sau lưng để lưng và giường có khoảng cách 20-30 độ nghiêng, để giảm việc di động của cơ thể, giúp vết mổ bớt đau và nhanh lành hơn.
Trong tháng đầu không để cơ thể nhiễm lạnh
Sau khi sinh nở, thận khí bị suy nhược nên sản phụ dễ bị nhiễm lạnh. Vì vậy, không được đụng tới nước lạnh quá sớm, không tắm nước lạnh, giặt quần áo hoặc uống đá lạnh. Tuy nhiên, nếu không đụng cả đến nước nóng, suốt tháng không lau mình như một số người quan niệm thì lại không tốt. Cơ thể lâu không tắm rửa sẽ là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây bệnh cho mẹ và lây sang con (như viêm miệng, tưa lưỡi, tiêu chảy)…Vậy nên mẹ có thể sau 3 hoặc 4 ngày sau sinh là có thể tắm được rồi, không nên để một tháng. Tuy nhiên, cách tắm như thế nào là một vấn đề phải hết sức chú ý.Tắm nhanh và tắm dội là hai yêu cầu cơ bản. Tắm nhanh là thời gian tắm không nên lâu quá, từ 5 đến 10 phút là vừa. Còn tắm “dội” nghĩa là dùng vòi hoa sen hoặc dùng gáo múc nước, dội từ trên xuống dưới, không nên tắm trong bồn tắm hay trong chậu. Ngoài ra cần phải tắm ở nơi kín đáo, tránh gió lùa, nên tắm nước ấm, kể cả mùa hè hay mùa đông, khi tắm xong phải lau khô nhanh. Gội đầu cũng thế, không nên kiêng gội đầu đến một tháng, song phải gội nhanh và lau đầu cho nhanh khô, tốt nhất là dùng máy sấy để sấy khô tóc.
“Yêu” sớm trước 6 – 8 tuần khiến vết mổ dễ rách, lâu khỏi
Trong khi làm “chuyện ấy”, nếu không được kiểm soát, hai vợ chồng có thể sẽ có những hành động quá khích gây đau đớn cho sản phụ đặc biệt là đối với vết thương mổ đẻ. Mẹ đẻ mổ nên kiêng hoàn toàn chuyện ấy trong khoảng 6-8 tuần. Mẹ cũng nên tránh xúc động mạnh, ảnh hưởng đến tinh thần vì stress có thể gây nguy hại cho sức khoẻ sản phụ, gây thiếu sữa và dễ dẫn đến bệnh trầm cảm.
Vận động nặng trong 3 tháng đầu khiến mẹ dễ mất sức, ảnh hưởng tới vết mổ
Chị em cần đặc biệt lưu ý rằng sinh mổ là một ca đại phẫu quan trọng, vì vậy vết thương mổ đẻ cũng cần được chăm sóc và giữ gìn kỹ lưỡng. Ngoài ra, sức khỏe của mẹ cũng phải được quan tâm hàng đầu. Mẹ sau sinh nên tránh tránh các hoạt động nặng và không được với cao, bê đồ nặng. Mẹ cũng nên nhờ sự giúp đỡ của người thân trong gia đình để giúp việc nhà cửa, bế con để có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.
Theo thống kê, tỷ lệ sinh mổ đang có dấu hiệu ngày càng gia tăng ở Việt Nam, đặc biệt là ở các thành phố lớn.Thông thường sau khi sinh mổ, mẹ sẽ được giữ lại từ ba ngày đến một tuần tại bệnh viện để tiện theo dõi. So với sinh thường, việc chăm sóc và hồi phục sau khi sinh mổ đòi hỏi mẹ phải chú ý hơn nhiều…
Hi vọng rằng những thông tin trên, Phòng khám Đa khoa 125 Thái Thịnh sẽ giúp các mẹ và gia đình có thêm những kiến thức bổ ích, để có thể hỗ trợ các mẹ sớm phục hồi sau sinh hơn.Trong trường hợp các mẹ có vấn đề khiến các mẹ băn khoăn, lo lắng, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Đa khoa 125 Thái Thịnh. Với Chuyên khoa mũi nhọn - Sản Phụ Khoa – Với đội ngũ Bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm sẽ luôn
Chúc các mẹ luôn khỏe!!!
Biên tập – Sưu tầm
Đau Bụng Dưới Sau Sinh Và Những Điều Cần Chú Ý!
Đau bụng dưới sau khi sinh là một dấu hiệu bình thường do co thắt tử cung. Mẹ nên nhận biết rõ hơn về những nguyên nhân và biện pháp giảm đau đơn. Từ đó sẽ có cách chăm sóc tốt hơn cho bản thân để có sức khỏe chăm lo cho em bé.
Bị đau bụng sau sinh mổ hay sinh thường như thế nào được xem là nguy hiểm và cần đến bệnh viện là vấn đề mà các mẹ thường quan tâm. Trên thực tế, nhiều chị em vẫn luôn nghĩ rằng chỉ có cơn đau đẻ là đau nhất và kết thúc quá trình sinh nở đồng nghĩa với việc không còn bị đau bụng nữa. Tuy nhiên, những cơn đau bụng sau sinh ở bên trái hay phải, sinh mổ hay sinh thường thực chất cũng gây khó chịu không ít cho sản phụ và chị em không nên chủ quan khi tình trạng này kéo dài.
Sau sinh, các cơn đau tức, nhói bụng dưới đó có thể xuất hiện sau 1 tuần, 1 tháng, 2 tháng, 3 tháng hoặc 6 tháng tùy vào cơ địa từng người và tùy bệnh.
1. Những vấn đề mà phụ nữ sau sinh thường gặp
Nước tiểu dầm dề
Nước tiểu dầm dề có thể do thành trước âm đạo bị rách sau khi dùng foóc xép hay giác hút để kéo thai ra. Trong trường hợp này, phải mổ khâu lại lỗ dò. Một nguyên nhân khác là cổ bàng quang bị tổn thương, cơ thắt ở cổ bàng quang không hoạt động được tốt sau khi sinh. Tổn thương này thường không kéo dài, dễ điều trị.
Xước hoặc nứt đầu vú
Hiện tượng xước hoặc nứt đầu vú sau sinh là do nhiễm nấm. Khi đó chỉ cần bôi xước bằng glycerin, thuốc mỡ corticoid tổng hợp hoặc nystatin. Nên vắt sữa vì nếu để trẻ bú thì người mẹ sẽ rất đau. Không rửa bú bằng xà phòng và không bôi cồn.
Đau vùng tầng sinh môn
Vùng tầng sinh môn rất dễ bị chấn thương hoặc cắt nới khi đẻ nhưng lại dễ liền do được tưới máu dồi dào nên. Trong vài ngày đầu, sản phụ cảm thấy khó chịu và khó khăn khi di chuyển.
Tầng sinh môn rất dễ bị nhiễm khuẩn. Bởi vậy khi thấy đau tức, có cảm giác bị cắn rứt, phù nề hoặc có mủ, phải báo ngay cho bác sĩ để được cắt chỉ sớm, rửa bằng thuốc sát khuẩn (polividine) tại chỗ và băng sạch. Nếu viêm nhiễm rộng hoặc nặng thì nên đi bệnh viện ngay.
Đau bụng dưới
Sau sinh, tử cung co lại chỉ còn như quả bưởi, sờ thấy đáy tử cung ở rốn. Chỉ một tuần sau, kích thước của nó chỉ còn một nửa, 2 tuần thì không còn sờ thấy tử cung ở trên bụng nữa. Sản phụ thường không cảm thấy đau. Nếu thấy đau thì phải khám xem có viêm nhiễm không. Các chứng nhiễm trùng ở tử cung, phần phụ, ruột thừa, đại tràng đều có thể gây đau bụng dưới.
Nếu tử cung co chậm, sản dịch hôi và sốt, phải nghĩ tới chứng viêm tử cung, thường do sót rau, cần đến bác sĩ ngay. Nếu không, bệnh sẽ rất nhanh chóng chuyển biến thành thể nặng.
Chảy máu muộn
Chảy máu muộn sau sinh vào ngày thứ hai, hay thứ ba hoặc muộn hơn thì có nguy cơ vùng nhau bám tử cung co hồi kém hoặc sản phụ bị sót rau trong cổ tử cung. Khi bị chảy máu muộn sau sinh, sản phụ cần đi khám ngay để có phương pháp điều trị kịp thời, chẳng hạn như dùng thuốc để co tử cung hoặc xoa bóp tử cung để cầm máu…
Đau bụng dưới sau sinh mổ làm cho vết mổ sưng đau, rỉ máu
Vết thương sau khi khâu lại không tránh khỏi tình trạng sưng đau, rỉ máu, tuy nhiên khi vết mổ sau sinh bị sưng đi kèm dấu hiệu đau, rỉ máu thì có thể mẹ đã bị nhiễm trùng. Hiện tượng này cũng có thể là do vùng tử cung sau sinh bị bế sản dịch, tụ dịch và sẽ hết nhanh sau vài ngày thông qua đường âm đạo. Vì vậy cách tốt nhất vẫn là nên đến trung tâm y tế để kiểm tra để nhận được kết quả chính xác nhất.
Cơ thể mệt mỏi
Quá trình vượt cạn khiến cơ thể phụ nữ mất nhiều năng lượng và kiệt sức sau sinh. Tình trạng mệt mỏi có thể kéo dài vài tuần đến vài tháng và dần dần tình trạng sức khỏe được hồi phục trở lại.
2. Những nguyên nhân gây đau bụng dưới sau sinh ở phụ nữ
Đau bụng dưới sau khi sinh do thiếu huyết, suy khí nhược
Trong quá trình sinh sản, mẹ bầu bị mất quá nhiều máu, hoặc trước khi sinh thì cơ thể vốn huyết hư, lại thêm khi sinh mất máu quá nhiều, thì bào mạch hư không, huyết thiếu khí nhược, vận hành uể oải vô lực, máu chảy không thông thoát và từ từ, đặc biệt là sinh ra đau bụng do hư truệ.
Khi người mẹ sau sinh mắc chứng bệnh này có những biểu hiện bụng dưới đau ngâm ngẩm, bụng mềm thích ấn, ác lộ, màu nhạt, lượng ít, đầu choáng váng mắt hoa, tim đập hồi hộp thất thường và không đều đặn, thắt lưng và môn sụt, trứng tức, chất lưỡi đỏ nhạt.
Sau sinh bị đau bụng dưới do huyết ứ
Sau sinh mổ hay sinh thường, tử cung người mẹ có máu đọng, khi đó huyết ứ sẽ lưu trệ, bào cung co bóp bị trở ngại và ứ trở bào trung mà sinh đau. Khi bị huyết ứa, người bệnh đau bụng không được cho ấn vào, ác lộ không thoát và lưu thông, máu thâm có cục và đặc, hoặc ngực sườn trướng bị đau, lưỡi tím thâm và mạch huyền sáp hoặc tế sáp ở người bệnh.
Sau sinh đau bụng dưới do hàn ngưng đọng
Huyết thất mở to, bào mạch trống rỗng, hàn tà nhân lúc cơ thể hư nhược mà xâm nhập vào cơ thể, huyết đã bị hàn ngưng và trì trệ bào mạch mà sinh đau bụng ở người bệnh. Bụng dưới bị đau lạnh, không được ấn vào và thỉnh thoảng có những cảm giác như bị co rút theo từng cơn hoặc liên tục.
Đau tức bụng dưới sau khi sinh do phôi thai cấy vào tử cung
Sau khi sinh xong, ngay cả khi chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện trở lại, chị em vẫn hoàn toàn có thể tiếp tục mang thai. Trong thời kỳ đầu mang thai với những thay đổi trong tử cung và vùng cổ tử cung gây ra đau tức bụng dưới, đôi khi xảy ra trước khi đưa vào quá trình xét nghiệm dương tình và được khăng định là đã có bầu.
Trong 2 tuần đầu sau khi thụ tinh, trứng thụ tinh sẽ đi vào tử cung và cấy ghép vào thành tử cung ở phụ nữ. Vào thời điểm này, người mẹ sẽ có cảm giác đau nhói ở vùng bụng dưới đôi khi đó là cảm giác khó chịu nhưng thường sẽ không gây quá nhiều phiền phức cho mẹ và không chú ý đối với người mẹ. Tuy nhiên, thời gian này thì mẹ vẫn phải thường xuyên gặp bác sĩ để xác định xem mình đã chính xác có thai hay chưa có thai.
Đau nhói bụng dưới sau khi sinh do nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm đường tiết niệu sau sinh là do vi khuẩn xâm nhập vào khi mẹ sinh con hoặc do việc vệ sinh vùng kín của mẹ chưa kỹ càng, gây ra đau bụng dưới bên phải hoặc bên trái sau mổ đẻ Hiện tượng đau bụng dưới sau sinh sẽ còn xảy ra do bàng quang của mẹ bị chèn ép khi mang thai và vẫn chưa lấy lại kích cỡ ban đầu, khiến mẹ đi tiểu ít, đau rát và buồn tiểu thường xuyên. Nếu không được điều trị kịp thời thì tình trạng này có thể làm mẹ bị nhiễm trùng thận.
Vì vậy, mẹ nên uống nhiều nước mỗi ngày, tránh mặc quần áo chật chội (mặc đồ rộng rãi và thoáng máy cho cơ thể), vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục và đi tiểu ngay khi có cảm giác buồn tiểu để tránh tình trạng đau bụng dưới bên trái sau mổ đẻ
Đau bụng dưới sau sinh do mổ đẻ
Tình trạng đau bụng dưới bên trái sau sinh mổ là tình trạng thường xảy ra do vết mổ của mẹ bị đau nhức, bị nhiễm trùng vết mổ sau sinh từ 3-6 tháng. Ngoài ra, tình trạng mẹ bị đau bụng dưới là do vận động mạnh khi mẹ đi lại nhiều, làm vệ nặng nhọc hoặc quan hệ sớm khiến tử cung bị tổn thương.
Các chuyên gia sản phụ khoa khuyến cáo sau sau sinh mổ mẹ nên nghỉ ngơi khoảng 4 – 8 tuần thì mới có thể tiếp tục sinh hoạt như bình thường.
Bị đau bụng dưới bên trái, phải sau sinh do giãn dây chằng sinh lý gây đau bụng dưới sau sinh
Khi đang mang thai, hầu hết cân nặng của các mẹ đều tăng mạnh do thai nhi lớn dần, các dây chằng, khớp xương và xương chậu phải giãn tối đa để nâng đỡ em bé và cơ thể. Chính vì thế, nên sau sinh bé xong thì các bộ phận này trong cơ thể mẹ vẫn chưa lấy lại được sự cân bằng ban đầu, điều này gây ra tình trạng đau bụng dưới sau sinh ở phần hông và lưng dưới của mẹ.
Đau bụng dưới sau sinh do thiếu canxi
Khi mang thai, có nhiều trường hợp chế độ dinh dưỡng cả mẹ bầu không được cung cấp đủ lượng Canxi cần thiết cho sự chuyển hóa Canxi vào xương và những thay đổi hormone trong cơ thể người mẹ, là nguyên nhân dẫn đến sự thiếu hụt Canxi của phụ nữ.
Giai đoạn cuối thai kỳ, nhu cầu Canxi của cơ thể người mẹ càng tăng lên để đáp ứng cho thai nhi cơ thể. Đặc biệt, đối với sự tăng trưởng của em bé nên lượng Canxi thiết hụt là nguyên nhân gây đau bụng dưới âm ỉ của mẹ, cơn đau có thể trở nên đau đớn, khó chịu hơn.
Tư thế cho con bú là nguyên nhân gây đau nhói, tức bụng dưới
Nhiều mẹ thường có thói quen cho con bú, chăm chú nhìn con, nhiều lần như vậy kéo dài, cùng với sự mong muốn con có tư thế bú thoải mái nhất có thể vô tình sẽ khiến làm căng cơ cổ và lưng, co bóp bụng sẽ bị đau ở người mẹ. Bởi vậy, tư thế cho con bú là nguyên nhân gây đau bụng dưới sau sinh mổ và kể cả sinh thường cho hầu hết người mẹ mới sinh con nào.
3. Sau sinh bị đau bụng dưới có nguy hiểm không?
Dù sinh mổ hay sinh thường, thì sau sinh mẹ chưa thể thoát khỏi tình trạng đau thắt tử cung cùng những phiền toái mà chúng mang tới. Tình trạng sau sinh bị đau bụng dưới còn gọi là đau hậu sản, gây ra bởi tử cung co thắt về kích thước ban đầu của nó và trở về sau khi sinh em bé. Các mẹ có thể theo dõi tình trạng có giãn của tử cung về trạng thái ban đầu bằng cách ấn nhẹ nhàng ở bên rốn, khoảng sau 6 tuần sẽ không tình trạng này nữa.
Những cơ đau tức, đau nhói bụng dưới sau sinh thường sẽ nhẹ khi các mẹ sinh con lần đầu và không kéo dài. Tuy nhiên, sau khi sinh con lần hai thì nó sẽ có thể không được thoải mái cho lắm và thường trở nên tệ hơn sau mỗi lần sinh. Bởi lần đầu tử cung hoạt động đồng điệu hơn. Vì thế có xu hướng co thắt và giữ trạng thái co thắt ổn định hơn mà không phải vừa nghỉ vừa co thắt không liên tục với nhau.
Sau sinh bị đau bụng dưới mang nhiều phiền toái và khó chịu cho mẹ, tuy nhiên đây lại là tín hiệu tốt. Ngoài việc giúp tử cung quay về vị trí ban đầu, những cơn đau này giúp giảm quá trình xuất huyết âm đạo sau sinh. Những cơn đau có cường độ mạnh hơn trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ bởi khi cho con bú sẽ kích thích hormone oxytocin giải pháp, giúp tử cung co lại nhanh hơn.
4. Tình trạng đau bụng dưới sau sinh như thế nào cần đi viện ngay?
Các cơn đau bụng dưới sau sinh sẽ tự thuyên giảm trong khoảng 1 tuần, trong lúc này mẹ có thể dùng thuốc paracetamol để giảm đau. Nếu như thuốc không có tác dụng và cơn đau kéo dài hơn 1 tuần, đau tới mức không thể chịu nổi thì hãy tới gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân, rất có thể là bạn đã mắc các chứng nhiễm trùng ơ tử cung, đại tràng, ruột thừa, …
Nếu thấy tử cung co chậm, kèm theo triệu chứng ra máu âm đạo, có mùi hôi thì đây là biểu hiện viêm cổ tử cung do sót nhau thai. Mẹ cần đến bệnh viện ngay để được các bác sĩ thăm khám, nếu để lâu bệnh sẽ chuyển sang biến chứng nguy hiểm rất khó điều trị.
5. Cần làm gì ngay tại nhà khi bị đau bụng dưới sau sinh?
Nếu đau bụng dưới dữ dội kèm thêm sốt cao trên 39 độ C và nước ối thâm lại có mùi hôi thì phải đi khám bác sĩ và điều trị.
Ăn nhiều trái cây, rau xanh để tránh tình trạng táo bón sau sinh, nguyên nhân khiến vùng bùng dưới của mẹ đau căng tức đo khó tiêu hóa.
Không nên nằm nhiều sau 2 – 3 ngày sinh, nên đúng dậy đi lại nhẹ nhàng trong nhà, căn cứ vào tình trạng sức khỏe mà tăng dần số lượng hoạt động.
Dùng khăn ấm chườm nóng hoặc túi đựng muối nóng vào chỗ đau.
Cách giảm đau bụng dưới sau sinh bằng gối có thể sẽ giúp mẹ có tư thế thoải mái hơn khi nằm ngủ. Kê gối dưới vùng bụng dưới nơi mẹ đau cũng sẽ giúp cải thiện cảm giác khó chịu của mẹ.
Massage vùng bụng dưới nhẹ nhàng cùng tinh dầu để giúp tử cung và các mạch máu co dãn.
Không nên lạm dụng thuốc giảm đau vì lượng thành phần hóa học sẽ khiến nguồn sữa mẹ bị ảnh hưởng.
Đau bụng dưới sau sinh do viêm nhiễm phụ khoa, bên cạnh việc sử dụng đơn thuốc do bác sĩ kê thì mẹ nên kết hợp sử dụng sản phẩm dạng viêm uống có chứa các thành phần thảo dược như Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Diếp cá, Dây ký ninh, cùng với Immune Gamma giúp làm lành tổn thương do viêm, tăng sức đề kháng, hỗ trợ diệt các tác nhân gây viêm, nhằm tránh bệnh tái phát hoặc biến chứng.
Vệ sinh vùng kín sau sinh cực kỳ quan trọng, giúp phòng ngừa viêm nhiễm. Mẹ nên lựa chọn cho mình sản phẩm vệ sinh phù hợp và an toàn. Mẹ có thể tham khảo dung dịch vệ sinh có chứa Nano bạc , pH=(4-6), tinh chất bạc hà, chè xanh giúp kháng khuẩn, làm khô thoáng và cân bằng môi trường PH âm đạo sinh lý.
Những Điều Mẹ Bầu Cần Lưu Ý Sau Sinh Mổ
Mẹ bầu sau sinh mổ nên làm gì?
Nên tắm rửa mỗi ngày để tránh bị nhiễm trùng. Không nên ngâm lâu trong nước (khoảng từ 5-10 phút), tắm bằng nước ấm, ở nơi kín gió, lau khô người sau khi tắm xong, thận trọng với vết mổ. Sau khoảng 3-4 ngày sau sinh, sản phụ có thể gội đầu, nên lau khô tóc nhanh. Vệ sinh vùng âm đạo sạch sẽ, nên dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm để rửa. Giữ đôi bàn chân ấm bằng đi tất.
Sản phụ sau sinh nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, khi cảm thấy đỡ đau và thoải mái hơn thì nên ngồi dậy và tập đi để lưu thông khí huyết, tránh bị dính ruột và viêm tắc tĩnh mạch. Vận động vừa sức khiến mẹ nhanh hồi phúc và ít đau đớn hơn
Nên dùng gừng và nghệ trong chế biến món ăn để giúp làm ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch cho niêm mạc ruột.
Nên thường xuyên thay đổi thực đơn để kích thích sự ngon miệng, tránh sự nhàm chán. Không nên ăn các thức ăn lạnh hoặc chưa được chín kỹ.
Bổ sung các loại vitamin B, C, K, A để tham gia vào quá trình tổng hợp collagen và đa dạng hóa của các nguyên bào sợi, đồng thời kiểm soát tình trạng viêm nhiễm. Vitamin K giúp cầm máu ở giai đoạn đầu. Ngoài ra các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm…giữ vai trò quan trọng trong quá trình lành vết mổ.
Ngủ đủ giấc giúp mẹ sau sinh thấy sảng khoái, bớt cảm giác stress và có nhiều sữa cho con bú. Sau sinh dạ con co thắt khiến mẹ đau đớn, mẹ cần tránh nằm ngửa nên nằm nghiêng sẽ giúp giảm đau, tránh ảnh hưởng đến vết mổ.
Ngày đầu sau mổ nên uống nước lọc, ăn cháo, súp, canh đến khi có thể xì hơi được mới bắt đầu bổ sung thêm các thực phẩm khác …Từ ngày thứ 2 trở đi, có thể ăn uống bình thường, ăn nhiều đạm và các thực phẩm giàu canxi. Tuy nhiên vẫn nên ăn cháo hoặc súp. Uống nhiều nước giúp bạn có nhiều sữa cho em bé bú.
Sản phụ sau sinh mổ kiêng gì?
Tránh nằm ngửa: Khi nằm ngửa sẽ thấy đau hơn do tử cung co thắt nên nằm nghiêng và kê gối mềm sau lưng, từ từ chuyển động tác giúp ảnh hưởng đến vết mổ ít nhất
Không nên ngủ quá nhiều: Nghỉ ngơi sau sinh là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nếu ngủ quá nhiều, nước ối sẽ bị tích tụ ở tử cung, cần phải ngồi dậy, vận động nhẹ nhàng để tránh tắc ruột và các mạch máu.
Không nên làm việc sớm: Sản phụ sau sinh mổ cần được nghỉ ngơi để vết thương nhanh lành, không nên làm việc sớm.
Không để bị lạnh: Sản phụ sau sinh, thận khí bị suy nhược nên rất dễ bị nhiễm lạnh. Vì thế không nên tắm rửa bằng nước lạnh. Tuy nhiên, bạn có thể dùng nước ấm để lau sạch cơ thể, vệ sinh toàn thân. Bởi nếu để lâu ngày không tắm, đây sẽ là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn phát triển, gây bệnh cho mẹ và còn có thể lây lan sang cả em bé như viêm miệng, tiêu chảy…
Các đồ ăn có tính hàn như: cua, ốc, rau đay… Cơ thể sản phụ sau sinh mổ rất dễ bị lạnh. Các loại đồ ăn có tính hàn sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu khiến vết mổ lâu lành. Bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê,…là những thực phẩm lạnh gây hại cho đường tiêu hóa và răng
Các đồ ăn không tốt cho quá trình lành sẹo, làm tăng quá trình tạo mủ, gây viêm vết mổ như: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng…Các thực phẩm tái sống như gỏi, rau sống,..
Các đồ ăn gây sắc tố đen khiến vết sẹo sâu hơn như cà phê, chè, hạt tiêu,..
Không nên dùng các thực phẩm có vị cay nóng như ớt, tiêu: Trong ớt có thành phần capsaicin tạo cảm cảm giác nóng miệng, lưỡi cổ họng, kích thích dạ dày làm nghiêm trọng thêm tình trạng viêm loét. Khi dùng nhiều tiêu có thể làm nặng tình trạng viêm loét dạ dày, táo bón.
Không sử dụng thức uống có cồn như rượu, bia…vì nó có thể sẽ làm thay đổi mùi vị sữa, có thể khiến trẻ bị táo bón hoặc bỏ bú.
Không nên quan hệ sớm: Sản phụ sau sinh mổ không nên quan hệ sớm, thường thì nên kiêng từ 6-8 tuần để tử cung có thời gian để phục hồi.
Tránh suy nghĩ nhiều, xúc động mạnh có thể gây hại cho sức khỏe sản phụ, dẫn đến tình trạng thiếu sữa.
Trong giai đoạn lành vết mổ, không nên hút thuốc hoặc hút thuốc thụ động tránh gây co mạch máu ở ngoại vi, giảm lượng máu đến vết mổ, giảm lượng oxy đến mô. Đối với các sản phụ bị rối loạn đường huyết, đái tháo đường, bị suy gan…thường thì các vết mổ sẽ rất khó lành.
Phụ Nữ Sau Khi Sinh Nên Và Không Nên Ăn Hoa Quả Gì? Sinh Mổ Chú Ý
Phụ nữ sau khi sinh nên ăn hoa quả gì và không nên ăn những loại quả nào là câu hỏi rất nhiều mẹ thắc mắc. Bởi các loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe, cung cấp chất xơ, vitamin cho mẹ bầu. Nhưng ăn thế nào cho đúng cách, sinh mổ cần chú ý gì hơn không? Bài viết này Mebeaz xin giải đáp vấn đề và giới thiệu những loại hoa quả tốt nhất dành cho chị em.
Giải đáp: Phụ nữ sau khi sinh bao lâu mới được ăn hoa quả? Sinh mổ cần chú ý gì?Ngoài ra, trái cây còn giúp hỗ trợ co bóp tử cung, đẩy sản dịch ra ngoài. Đối với các mẹ sinh mổ, cơ thể mất nhiều máu, do đó nên ăn hoa quả gì sau khi sinh mổ để ngoài đảm bảo hồi phục sức khỏe còn phải chú ý để vết sẹo mổ mau lành, bổ sung lượng máu đã mất.
Phụ nữ sinh mổ khác với sinh thường ở chỗ trong vòng 6 giờ đầu tiên không nên cho sản phụ ăn gì. Những giờ sau đó cho tới 2 – 3 ngày thì chỉ nên ăn cháo loãng, thực phẩm mềm.
Vợ bạn sinh được 1 tuần rồi nên những điều đó bạn đã trải qua. Vậy bạn chỉ cần cho vợ ăn trái cây hợp lý, không ăn quá nhiều, bổ sung các loại hoa quả sạch giàu vitamin, chất xơ, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Thông thường, chỉ sau 3 – 4 ngày là các mẹ có thể ăn được các loại trái cây rồi. Tuy nhiên, các loại hoa quả dành cho phụ nữ sau khi sinh mổ hay sinh thường cần phải đảm bảo sạch, không chứa chất bảo quản, thuốc trừ sâu. Cần phải tìm hiểu nguồn gốc rõ ràng trước khi sử dụng.
Vậy phụ nữ sau khi sinh nên ăn hoa quả gì?Đối với câu hỏi này của bạn, chúng tôi xin đưa ra một số nhóm trái cây phân theo lợi ích như sau:
Nhóm trái cây cung cấp chất sắt
Nhóm trái cây cung cấp vitamin C, canx i: Cam, đu đủ, lựu, dâu tây, cà chua, dưa hấu, bưởi, việt quất,…
Lựa chọn những loại trái cây cung cấp vitamin C sẽ giúp các mẹ sau khi sinh tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự đàn hồi của thành mạch máu từ đó ngăn ngừa chứng băng huyết sau sinh. Ngoài ra, đối với các mẹ sinh mổ giúp nhanh chóng phục hồi vết thương, nhiễm trùng vết mổ.
Nhóm trái cây giúp sữa mẹ về nhiều
Bổ sung canxi từ hoa quả giúp xương và răng của mẹ và bé chắc khỏe hơn. Bất kể là sinh thường hay sau khi sinh mổ nên ăn những loại hoa quả gì cũng cần lưu ý chứa vitamin C hay canxi đều tốt cho sức khỏe, nhưng không nên quá lạm dụng, cần bổ sung đúng cách, có nghĩa là không nên ăn quá nhiều cùng một lúc.
Các loại quả như: sung, mơ, dâu tây, táo, vú sữa, chuối… Chứa nhiều sắt. Đặc biệt chuối chứa nhiều kali rất tốt cho sức khỏe sản phụ.
Sau khi sinh, bị mất máu nhiều, phụ nữ cần được bổ sung sắt để đảm bảo bù đắp lại lượng đã tiêu hao. Ngoài ra, thông qua việc bú sữa mẹ, trẻ sẽ được hấp thụ. Bổ sung sắt theo cách này giúp mẹ không bị táo bón, nhanh chóng phục hồi thể lực.
Đu đủ xanh, sung, vú sữa, táo, chuối tiêu, táo tàu… Là những loại hoa quả giúp kích thích sữa mẹ về nhiều hơn.
Món canh đu đủ xanh hầm chân giò từ lâu được biết đến với tác dụng tăng cường sữa mẹ. Ngoài ra, với những loại trái cây khác như táo không chỉ giúp tăng cường sữa mẹ mà còn hỗ trợ các mẹ giảm cân, về dáng hiệu quả khi đang cho con bú.
Nhóm trái cây giàu năng lượng: Nếu bạn vẫn đang băn khoăn rằng phụ nữ sau khi sinh nên ăn hoa quả gì giúp tăng cường năng lượng, phục hồi thể lực thì nên chọn những loại quả như: Chuối, bơ, táo, sung, ổi, dừa,…
Khi hoạt động của ruột non còn yếu, những loại trái cây dễ tiêu và giàu năng lượng này hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe.
Phụ nữ sau khi sinh không nên ăn hoa quả gì?Một số loại hoa quả chị em ăn nhiều sẽ độc, nóng, chất lượng sữa mẹ kém đi. Vậy những loại hoa quả bà bầu sau khi sinh không nên ăn là gì?
– Những loại quả ăn vào bị nóng: Nhãn, vải, mãng cầu, xoài là những loại quả ăn nhiều làm sữa mẹ bị nóng, con bú vào ít tăng cân hơn.
– Những loại quả quá chua: Chanh, me, dâu da, cam chua, khế… Sau khi sinh là lúc hàm răng chị em rất nhạy cảm. Ăn nhiều quả chua sẽ làm ảnh hưởng tới hàm răng sau này của mẹ bầu.
– Những loại quả khô cứng: Những loại quả khô cứng như ổi xanh cũng ảnh hưởng tới ham răng của chị em.
Mẹ bầu sau khi sinh ăn hoa quả nên chú ý vấn đề gì?– Cần phải chọn lựa hoa quả sạch trước khi ăn.
– Không nên ăn hoa quả để lạnh dễ đau bụng và cảm lạnh.
– Không ăn cam quýt chung với sữa, không nên ăn chung dưa hấu hay dưa chuột với những loại trái cây khác.
Khi Mang Thai Mẹ Nên Ăn Gì Để Có Nhiều Sữa Cần Chú Ý Điều Sau!
Mẹ có biết: Mang thai tháng thứ mấy cơ thể sẽ tiết sữa?
Trước khi tìm hiểu về việc mang thai mẹ nên ăn gì để có nhiều sữa thì các mẹ nên biết khi nào cơ thể mẹ tiết sữa. Bởi vì chúng tôi tin rằng nhiều mẹ chưa nắm được phần kiến thức này.
Một số người nghĩ rằng sau khi sinh thì sữa mẹ mới về. Thế nhưng, thực tế, sữa non của mẹ được sản xuất từ khi mẹ mang bầu những tháng cuối của thai kỳ. Sữa non được xuất hiện từ tháng thứ 7 trở đi, có màu vàng, đặc dính và được lưu thông qua tuyến vú mẹ trong 72 giờ đầu sau sinh.
Tuy nhiên tùy vào cơ địa của mỗi mẹ mà xuất hiện sữa khi mang thai không. Có mẹ từ 5, 6 tháng đã có nhưng có mẹ mãi đến tháng cuối vẫn chưa có mặc dù tuyến sữa vẫn bình thường.
Mang thai mẹ nên ăn gì để có nhiều sữa sau khi sinh?
Chế độ ăn của mẹ bầu vẫn phải luôn được đảm bảo trong suốt quá trình mang thai. Thế nhưng để sau khi sinh có lượng sữa tốt thì mẹ cần chú ý đặc biệt tới chế độ ăn của mình từ khi cơ thể có dấu hiệu tiết sữa non.
Vậy mang thai mẹ nên ăn gì để có nhiều sữa sau này cho con?
Mẹ cần đảm bảo đủ các nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Các loại thịt màu trắng, màu đỏ chứa nhiều chất đạm. Thịt bò, thịt gà có chứa nhiều protein hơn hẳn thịt lợn. Mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung trên 15g protein để đảm bảo chất cho cơ thể.
Các loại cá (hạn chế cá biển vì chứa nhiều thủy ngân) nhiều DHA, omega 3 tốt cho trí não, tim mạch, thị lực, lợi sữa, giảm stress,…
Mướp là loại thực phẩm có thể ăn khi đang mang thai và sau khi sinh để tăng cường lưu thông máu và tuyến sữa giúp sữa về nhiều hơn.
Mang thai mẹ nên ăn gì để có nhiều sữa
cũng không nên quên ngũ cốc. Mẹ có thể ăn bằng cách trộn với sữa chua hoặc pha nước nóng để uống
Sữa bầu vừa cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi, đồng thời vừa giúp hình thành chất lượng sữa từ sớm. Khi mang thai hay sau khi sinh mẹ đều nên uống 1 – 2 ly sữa bầu ấm mỗi ngày.
Khi mang thai mẹ nên ăn gì để có nhiều sữa cần chú ý điều sau
Để có nhiều sữa sau khi mang thai thì trong chế độ ăn các mẹ cần chú ý những điều sau ngay từ khi mang bầu:
Mang thai mẹ nên ăn gì để có nhiều sữa
sau khi sinh trước tiên là phải có chế độ ăn uống lành mạnh. Hạn chế đồ ăn nhanh, nhiều chất bảo quản, đồ chiên rán, nhiều ngọt thay vào đó là đồ ăn “sạch” sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng chất lượng sữa mẹ sau này.
Học cách chia nhỏ bữa ăn từ khi mang thai cũng là cách giúp các mẹ bầu sau sinh có chế độ ăn uống hợp lý.
Nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi, tránh để cơ thể rơi vào tình trạng lo lắng, stress quá mức.
Chuẩn bị kế hoạch sinh nở kỹ lưỡng: Nắm được các kiến thức khi mới sinh xong để kích thích sữa. Mẹ nên cho bé bú càng sớm càng tốt trong 40 giờ đầu sau sinh bởi lượng hormone kích thích sữa mẹ sẽ gia tăng ở thời điểm này. Cho bé ngủ gần mẹ những ngày đầu và duy trì cho con bú theo nhu cầu của con.
Bên cạnh đó mẹ bầu cũng nên tìm hiểu dần về các sản phẩm lợi sữa ngay từ khi mang bầu để có thể hỗ trợ mẹ có nguồn sữa tốt hơn. Sản phẩm viên uống lợi sữa Mabio với thành phần thảo dược tự nhiên an toàn với mẹ.
Các mẹ sau sinh thường có thể sử dụng sau sinh ngay lập tức và sinh mổ thì sau 2 ngày. Mabio giúp mẹ cải thiện được chất lượng và số lượng sữa hiệu quả. Đồng thời giúp thông tắc tia sữa, giải quyết vấn đề ít sữa, mất sữa, tắc tia sữa sau sinh.
Khi mang thai mẹ nên ăn gì để có nhiều sữa sau này cho con bú mọi người đều nắm được những thực phẩm quan trọng là gì. Những lưu ý trong ăn uống khi mang bầu để không ảnh hưởng đến nguồn sữa của con. Chúc các mẹ bầu thật nhiều sức khỏe để sẵn sàng, tự tin “vượt cạn” mang lại nguồn sữa dồi dào cho con yêu của mình sau khi sinh.
Nguồn: Mabio.vn
Mẹ Sau Sinh Có Nên Uống Sữa Tươi Và Cần Chú Ý Gì Khi Uống Sữa Tươi
Cơ thể của các mẹ sau quá trình sinh con còn rất yếu. Vì vậy họ cần cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng để có thể bổ sung cho cơ thể. Và để cơ thể có thể mau chóng hồi phục và có sữa cho con bú. Như vậy mẹ sau sinh có nên uống sữa tươi?
Những lợi ích mà sữa tươi mang lại cho mẹ sau sinh
– Bổ sung chất lỏng cho cơ thể: việc tạo sữa mẹ cần đến 20-30% lượng chất lỏng đi vào cơ thể người mẹ mỗi ngày. Vì thế ngoài cung cấp đủ nước lọc, nước trái cây thì sữa tươi cũng là một cách để mẹ bổ sung chất lỏng. Mà không bị quá ngán khi chỉ phải uống một loại đồ uống.
-Tăng cường dưỡng chất cho cơ thể: Theo nghiên cứu thì mỗi loại sữa khác nhau đều cho thành phần dinh dưỡng khác nhau. Nhưng sữa tươi đứng thứ nhất so với các loại sữa khác về việc cung cấp các dưỡng chất như chất béo, chất đạm, đường, canxi. Ngoài ra thì xét về lượng calo cung cấp, sữa tươi cũng đứng thứ nhất. Nên nó có khả năng cho các mẹ một nguồn năng lượng dồi dào để chăm sóc cho bé được tốt hơn.
Mẹ sau sinh có nên uống sữa tươi không?
Vậy mẹ sau sinh có được uống sữa tươi không và câu trả lời tất nhiên là có rồi. Sữa tươi và các chế phẩm từ sữa là nguồn dinh dưỡng tuyệt hảo để giúp cho cơ thể mẹ lấy lại sức sau khi vừa sinh xong. Sữa dễ hấp thu và thơm ngon, vì thế các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên uống sữa tươi đều đặn mỗi ngày. Nhất là bà mẹ vừa mới sinh con xong và cần cho con bú.
Các mẹ đang mang thai và sau khi sinh xong cần bổ sung lượng canxi rất cao. Do vậy trong giai đoạn này mẹ cần tăng cường thêm khoảng 200mg đến 300mg canxi mỗi ngày. Do rất nhiều các mẹ khi mang thai đều khó bổ sung các chất dinh dưỡng do thai nghén hoặc khó ăn uống. Vì thế, việc uống thêm sữa tươi là điều rất cần thiết để tăng cường dinh dưỡng cho các mẹ.
Trong sữa tươi có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, các bà mẹ cho con bú không nên bỏ qua trong khẩu phần ăn của mình. Đặc biệt uống sữa tươi còn giúp các mẹ tiết nhiều sữa hơn cho trẻ.
Vậy các mẹ sau khi sinh bao lâu thì được uống sữa tươi? Theo bác sĩ, đối với mẹ sinh thường uống sữa trước khi cho con bú khoảng 20 phút giúp xuống sữa nhiều hơn. Còn đối với sinh mổ thì mẹ phải mất một ngày mới được uống sữa.
Lưu ý khi mẹ sau sinh uống sữa tươi
Vì các mẹ mới sinh con xong nên sức khỏe còn khá yếu. Nên các mẹ phải ăn uống một cách đầy đủ và phải đúng cách. Khi mẹ sau sinh có nên uống sữa tươi cũng vậy. Các mẹ không thể uống sữa tươi một cách tùy tiện được. Và đây là những điều mẹ cần lưu ý khi các mẹ sử dụng sữa tươi.
– Các mẹ không nên uống sữa tươi trong lúc bụng đang đói. Vì nó sẽ dễ khiến bạn bị đi ngoài và dẫn đến bé bú mẹ cũng bị ảnh hưởng theo. Các mẹ nên uống sữa sau khi ăn, nhất là trong thời gian ăn sáng là tốt nhất.
– Không uống sữa tươi để trong tủ lạnh mà phải hâm nóng bằng cách ngâm hộp sữa vào nước nóng trước khi uống. Ngâm nóng như vậy thì các mẹ sẽ không bị lạnh bụng dẫn đến đi ngoài.
– Sữa tươi giàu dưỡng chất, nhưng các mẹ không nên uống quá 3 hộp 1ngày. Ngoài ra các mẹ bắt buộc phải bổ sung thực đơn của mình bằng các món khác như: cơm, thịt cá trứng, rau quả. Nếu cảm thấy cơm khó nuốt quá thì bước đầu có thể nấu cháo để ăn sau đó mới ăn món khác.
Cập nhật thông tin chi tiết về Sau Sinh Mổ Cần Chú Ý Điều Gì? trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!