Bạn đang xem bài viết Những Thực Phẩm Không Tốt Cho Bà Bầu Nên Tránh Xa được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Người ta thường nói, khi mang thai mẹ bầu đang ăn cho hai người nên chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu là vô cùng quan trọng. Phụ nữ mang thai có đủ chất dinh dưỡng lành mạnh thì con mới phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Ngược lại, nếu chị em phụ nữ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, không khoa học thì không những ảnh hưởng tới sức khỏe bản thân mà còn có thể gây ra những nguy hại cho con bạn.
1. Không ăn nhiều đồ ngọt
Người bị tiểu đường thường phải ăn uống kiêng khem rất khó khăn, chỉ cần ăn nhiều thức ăn cùng lúc cũng có thể làm cho lượng đường trong máu tăng cao dẫn tới nguy hiểm. Mà nguyên nhân dẫn tới bệnh tiểu đường một phần cũng là do ăn uống nhiều đồ ngọt. Chính vì vậy mà bà bầu cần chú ý tới điểm này. Theo thống kê của các chuyên gia thì nhiều năm gần đây, tỷ lệ phụ nữ mắc tiểu đường trong thời gian mang thai đang tăng lên. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống không hợp lý.
Ngoài bánh quy, bánh kem, kẹo các loại, nước ngọt có ga, nhiều đường… thì những loại quả ngọt và béo như sầu riêng, dứa cũng cần hạn chế ăn trong khi mang thai.
2. Tuyệt đối không ăn thực phẩm tái hoặc còn sống
Thức ăn, đặc biệt là các loại thịt động vật khi chưa được chế biến chín ở nhiệt độ thích hợp thì có chứa rất nhiều loại vi khuẩn và vi sinh vật gây hại, có thể gây ra những bệnh nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi. Không nên ăn những loại thực phẩm như nem chua, nem chạo, cá sống, thịt tái, thịt nhúng, mù tạt, sushi, trứng luộc lòng đào, trứng trần, phở bò tái… Những thực phẩm này thường chứa loại khuẩn mang tên toxoplasmosis, khi xâm nhập vào cơ thể sẽ gây ra sảy thai, sinh non, thai chết lưu, dị tật bẩm sinh cho con…
Chính vì vậy hãy nhớ, dù thích những thực phẩm này như thế nào cũng không nên ăn trong khi mang thai.
3. Cẩn trọng với thực phẩm đóng hộp
Đây cũng là những thực phẩm không tốt cho bà bầu, bởi những loại thức ăn chế biến sẵn và được đóng hộp như phô mai mềm, phô mai xanh, thịt muối, thịt hun khói, pate, cá hộp, thịt hộp, sữa tươi chưa được tiệt trùng… thường có nhiễm loại khuẩn listeria. Khi loại khuẩn này xâm nhập được vào cơ thể mẹ thì sẽ đi tới bào thai và khiến thai nhi bị nhiễm trùng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng thai nhi. Nó còn có thể gây ra tình trạng xảy thai hoặc sinh non cho bà bầu.
Với những loại thực phẩm này nên kiểm tra xem chúng đã được tiệt trùng hoàn toàn chưa. Tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng nó để đảm bảo an toàn.
4. Không ăn thức ăn mặn, chứa hàm lượng natri cao
Trong thời gian mang thai, những bà bầu nào có thói quen ăn mặn, sử dụng nhiều muối và nước mắm, nước tương…thì nên điều chỉnh lại cách nấu và khẩu vị của mình. Cũng không nên ăn các thực phẩm có hàm lượng natri cao như cá mắm, mì tôm, đồ hộp, dưa muối… Ăn nhiều muối sẽ gây ra hiện tượng phù nề, tích nước trong cơ thể. Không chỉ gây ra những khó chịu mà còn để lại nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
Ngay cả người khỏe mạnh cũng không nên có thói quen ăn mặn, sẽ không tốt cho thận và gây ra nhiều bệnh tật.
5. Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ
Đặc biệt là mỡ động vật có hàm lượng chất béo bão hòa cao. Tuy là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào những chúng lại là thực phẩm không tốt cho bà bầu.
Thay vì ăn những món ăn chiên rán, xào thì mẹ bầu có thể chuyển sang ăn nhiều các món hấp, luộc để dễ tiêu hóa và hạn chế lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể. Dư thừa chất béo sẽ chỉ làm bà bầu tăng cân không kiểm soát, gây ra mệt mỏi khó chịu. Thai nhi hấp thụ những chất béo này từ mẹ cũng có cân nặng cao hơn so với quy định, gây khó khăn khi sinh nở và nhiều ảnh hưởng khác tới sức khỏe của thai nhi.
6. Từ bỏ rượu bia và các chất kích thích
Đây đều là thực phẩm không tốt cho bà bầu nên tuyệt đối tránh xa. Khi bà bầu sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích thường xuyên sẽ làm cho thai nhi chậm phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Khi sinh ra thường mắc các dị tật bẩm sinh, có những ảnh hưởng tới khả năng giao tiếp và hành vi của trẻ.
Các ông chồng thường hay hút thuốc cũng nên có ý thức hơn trong việc này, bởi lượng khói độc hại mà người vợ hít vào còn nhiều hơn so với chồng. Hơn nữa khói thuốc lá này với lượng chất độc cao, không được lọc qua phần đầu điếu thì lại càng nguy hiểm.
Những thói quen trong ăn uống có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và sự phát triể của thai nhi trong bụng. Mẹ bầu cần chú ý tránh những thực phẩm không tốt cho bà bầu kể trên.
12+ Loại Thực Phẩm Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Và Những Điều Cần Tránh
Hỏi: chào bác sĩ bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì vợ em đang bị tình trạng tiêu chảy nhưng không biết nên ăn thực phâm nào tốt nhất cho cà mẹ và bé . Mong có câu trả lời sớm từ phía bác sĩ . Chân thành cảm ơn
Trả lời : chào bạn các chuyên gia tại sức khoẻ vabuta cho biết Lúc bị tiêu chảy trong thời gian mang thai, chị em phải kiêng ăn thịt mỡ, gia vị cay, rau súp lơ, bắp cải… Việc tiêu thụ những thực phẩm có lợi cũng sẽ giúp mau khỏi bệnh hơn. Vậy bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì?
Bà bầu bị tiêu chảy buộc phải ăn gì?
1. Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn Cà rốt
Thực phẩm này chứa hàm lượng pectin dồi dào. Chất này khi vào trong ruột sẽ biến thành một dạng keo khiến cho tăng trọng lượng phân cũng như tạo ra môi trường lý tưởng để những loại vi khuẩn có ích trong đường ruột phát triển, qua đấy hạn chế được tiêu chảy. Ẳn cà rốt tốt cho bà bầu mắc tiêu chảy
bên ngoài ra, cà rốt còn bổ sung nước, kali và một số loại muối khoáng giúp bà bầu cân bằng được chất điện giải trong cơ thể, song song bù đắp lượng nước đã mất lúc bị tiêu chảy. Chị em có khả năng chế biến món súp cà rốt cũng như ăn 3 – 4 lần một tuần để đẩy lùi chứng tiêu chảy.
2. Bà bầu mắc đau bụng tiêu chảy nên ăn các thực phẩm giàu probiotics
Probiotics là các mẫu vi sinh vật có ích trong con đường ruột. Chúng giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, kích thích tiêu hóa cũng như sửa chữa tổn thương ở niêm mạc ruột.
Chính vì vậy, khi mắc tiêu chảy, bà bầu không nên bỏ qua nguồn thực phẩm chứa Probiotics, chẳng hạn như sữa chua không con đường, sữa chua uống, kefir…
Thực phẩm Probiotic, chẳng hạn như sữa chua cũng như kefir, có thể giúp ích trong một số trường hợp, nhưng trong các hiện tượng khác, men vi sinh có thể gây ra kích ứng hệ tiêu hóa hơn nữa.
3. Chuối Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn
Phụ nữ mang thai mắc tiêu chảy được khuyến khích ăn chuối vì một số nguyên nhân sau:
Chuối chứa nhiều chất xơ hòa tan pectin giúp hấp thụ bớt nước trong đường ruột, khiến tăng khối lượng phân, giảm tiêu chảy.
Thành phần carbohydrate trong mẫu quả này quá dễ tiêu hóa. Điều này giúp cung cấp cho bà bầu nguồn năng lượng dồi dào mà không khiến tăng gánh nặng cho con đường ruột.
Lượng kali dồi dào từ chuối sẽ giúp bù đắp lượng điện giải mắc mất do đi lỏng nhiều lần
bên ngoài ra, chuối còn giúp bổ sung vitamin A, B12, C, K, sắt, kẽm, mangan, photpho cùng nhiều chất dinh dưỡng không chỉ có lợi cho mẹ mà còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Với những tác dụng trên thì không có nguyên do gì bà bầu lại bỏ thông qua mẫu trái cây dân giã này. Hãy thêm vào bữa ăn 1 – 2 quả chuối mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng chuối làm cho bánh, xanh sinh tố ăn để thay đổi khẩu vị, chống ngán.
4. Bà bầu bắt buộc ăn cơm khi bị tiêu chảy
Cơm chính là một gợi ý hữu ích cho thắc mắc có thai mắc tiêu chảy phải ăn gì. Thực phẩm này giúp giảm đi bên ngoài phân lỏng bằng cách bổ sung khá nhiều tinh bột để hút bớt nước, axit và dịch vị tiêu hóa trong con đường ruột, song song làm khối phân trở nên cứng cũng như to hơn trước khi được đào thải ra ngoài.
Ăn cơm gạo trắng sẽ giúp bà bầu bớt mắc tiêu chảy
khi nấu cơm, bà bầu chú ý dùng gạo trắng cũng như nấu hơi nhão hơn ngày thường để dễ tiêu hóa. Tránh ăn cơm rất khô làm con đường ruột mắc đau cũng như khó chịu.
5. Khoai lang, khoai tây
ngoài tinh bột, khoai lang còn vô cùng giàu vitamin A, C và kali. Ẳn thực phẩm này sẽ giúp bà bầu chắc bụng và ngăn ngừa thiếu hụt chất điện giải khi bị tiêu chảy.
nếu không thích ăn khoai lang, chị em có khả năng thay thế bằng khoai tây. Loại củ họ khoai này cũng vô cùng giàu kali cũng như chất xơ dễ tiêu hóa, an toàn cho sức khỏe bà bầu.
6. Có thai mắc tiêu chảy buộc phải ăn táo thường xuyên
Trong số một số mẫu trái cây chứa chất xơ hòa tan pectin thì táo đứng đầu bảng. Dưới tác động của lợi khuẩn, chất này sẽ tạo thành một lớp keo bảo vệ niêm mạc đường ruột trước một số tác nhân gây ra tiêu chảy.
Bà bầu được khuyến cáo phải ăn vài quả táo một ngày trong thời gian bị tiêu chảy. Hiệu quả nhất bắt buộc ăn táo tươi vì tóm lại sẽ thu được rất nhiều chất xơ hơn so với việc uống nước ép.
7. Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn trứng gà tốt
nếu còn đang phân vân bà bầu bị đau bụng tiêu chảy buộc phải ăn gì giúp nhanh khỏi bệnh, an thai thì trứng gà chính là một gợi ý hay. Thực phẩm này vô cùng lành tính cũng như giàu dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bớt mệt mỏi và không lo mắc thiếu hụt dưỡng chất do đi tiêu nhiều.
Cách sử dụng trứng gà hàng đầu là luộc chín tới rồi ăn. Không bắt buộc chiên với dầu, bơ vì những chất béo này có khả năng dẫn đến đầy bụng, tương đối khó tiêu. Bên ngoài ra, mẹ có thể áp chảo trứng gà với lá mơ ăn để ổn định con đường ruột, giúp cầm tiêu chảy hiệu quả.
8. Bánh mì nướng
Bánh mì nướng giảm tiêu chảy bằng cách thấm hút bớt dịch trong lòng ruột, xoa dịu bao tử và khiến cho khá trình tiêu hóa chậm lại. Bên cạnh đó thành phần carbohydrate trong bánh mì giúp bà bầu có thêm nhiều năng lượng để hoạt động.
Ẳn bánh mì nướng giúp khiến cho dịu đường ruột, giảm thiểu tiêu chảy lúc mang thai
9. Có thai mắc tiêu chảy phải ăn dầu hạt lanh
Dầu hạt lanh được sử dụng như một phương thuốc trị tiêu chảy, táo bón an toàn cho bà bầu nhờ chứa rất nhiều omega-3. Đây là một mẫu axit béo có tác dụng kháng viêm. Nó giúp khiến lành tổn thương viêm nhiễm trong đường ruột.
Bà bầu có khả năng thêm dầu hạt lanh vào trong cháo, súp hay thay thế một số dòng dầu khác lúc xào nấu món ăn.
10. Quả việt quất
Việt quất chứa khá nhiều anthocynide – một chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Chất này được biết đến với khả năng ức chế sự phát triển của những mẫu ký sinh trùng có hại, giảm viêm nhiễm và bảo vệ niêm mạc ruột khỏi sự tấn công của các gốc tự do.
11. Bà bầu nên ăn thịt gà lúc bị tiêu chảy
khi bị tiêu chảy, bên ngoài nước thì phụ nữ có thai còn nên đối mặt với tình trạng thất thoát khá nhiều protein và chất dinh dưỡng. Ẳn thịt gà sẽ giúp bù đắp được những dưỡng chất thiếu hụt và giúp chị em nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
những món gà hấp, gà luộc, cháo gà, súp gà là một số gợi ý hay cho thực đơn của bà bầu mắc tiêu chảy. Chị em phải tránh ăn gà rán nếu như không muốn gia tăng một số biểu hiện rất khó chịu ở dạ dày.
12. Bà bầu bị tiêu chảy nên uống gì?
ngoài việc quan tâm mang thai bị tiêu chảy bắt buộc ăn gì thì chị em cũng phải chú trọng việc bổ sung chất lỏng cho cơ thể. Bà bầu bắt buộc uống nước đều đặn trong suốt cả ngày, đặc biệt là sau mỗi lần đi tiêu. Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn ngừa hiện tượng mất nước cũng như hỗ trợ đào thải độc tố và các tạp chất trong con đường ruột ra khỏi cơ thể.
Nguồn chất lỏng có ích cho bà bầu bao gồm:
Nước đun sôi để nguội
Nước canh
Nước khoáng
Nước dừa ( không sử dụng khi bị tiêu chảy trong 3 tháng đầu)
Nước bù điện giải Oresol
Đồ uống thể thao
Tránh uống cà phê, trà, nước ngọt những dòng. Một số mẫu nước này có khả năng làm cho chứng tiêu chảy thêm trầm trọng.
Món ăn tốt cho bà bầu bị tiêu chảy
1. Khoai tây nghiền
Nguyên liệu: 2 củ khoai tây, 100g thịt bò bằm nhuyễn, gia vị
Cách chế biến: Khoai tây gọt vỏ, đem hấp chín rồi cho vào chén tán nhuyễn. Thịt ướp gia vị 15 phút rồi xào chín. Trộn một số nguyên liệu đã sơ chế cùng với một ít hạt nêm, muối, tiêu, 1 thìa dầu hạt lanh ( có thể thay thế bằng dầu ôliu ). Có thể ăn ngay lập tức hay bỏ khay bỏ nướng khoảng 20 phút. Dọn ăn vào bữa sáng hay bữa phụ mỗi tuần 2 – 3 lần.
Phụ nữ mang thai bị tiêu chảy bắt buộc ăn món khoai tây nghiền
2. Cháo đậu xanh
Chuẩn bị: 30g gạo tẻ, 50g đậu xanh, nước sử dụng từ xương ống, 50g thịt lạc lợn xay
Cách chế biến: Thịt lợn ướp với hành tím cũng như gia vị rồi đem xào chín. Đậu xanh cũng như gạo đãi sạch, cho vào nước sử dụng hầm nhừ cùng với thịt. Tóm lại nêm nếm gia vị cho vừa miệng, thêm chút hành lá, ngò vào tắt bếp. Dọn ăn khi còn nóng sẽ giúp bà bầu bổ sung nước, chất xơ cũng như đào thải chất độc trong ruột khi mắc tiêu chảy.
Chuẩn bị: 300g cà rốt, 100g tôm tươi, những gia vị thông dụng
Cách chế biến: Cà rốt gọt vỏ, tiểu phẫu cắt khúc ngắn hầm nhừ, vớt cái ra cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tôm lột vỏ, bỏ chỉ đen rồi bằm nhuyễn, xào chín. Cho cà rốt, tôm vào nồi nước luộc lúc nãy nấu cho sôi đều, thêm chút muối, tiêu, hạt nêm cho vừa miệng rồi tắt bếp. Sử dụng món này 3 ngày 1 lần giúp cầm tiêu chảy, ổn định hoạt động của hệ tiêu hóa.
3. Súp cà rốt
Chuẩn bị: 50g gạo, một ít muối ăn
Cách chế biến: Gạo vo sạch rồi đem hầm nhừ thành cháo. Sau đó thêm một ít muối vào quậy cho tan. Chia khiến 1 – 2 lần ăn trong ngày. Món cháo này có tác dụng na ná như oresol, giúp bù nước, chất điện giải cũng như cung cấp năng lượng cho bà bầu.
4. Món cháo gạo trắng loãng
Bà bầu bị tiêu chảy tránh ăn gì?
rất nhiều mẫu thực phẩm, đồ ăn có khả năng khiến gia tăng gánh nặng cho con đường tiêu hóa cũng như thúc đẩy bệnh tiêu chảy phát triển bên ngoài tầm kiểm soát. Chúng bao gồm:
1. Gia vị cay:
những mẫu gia vị cây như ớt, mù tạt có tính kích thích mạnh. Nó làm tăng nhu động ruột và khiến niêm mạc dạ dày mắc kích ứng dẫn tới nhiều biểu hiện tương đối khó chịu như đầy hơi, nóng rát, tiêu lỏng liên tục. ăn ớt gây ra kích thích đường ruột không tốt cho bà bầu mắc tiêu chảy
Bà bầu bị tiêu chảy tránh ăn gia vị cayĐây là lý do vì sao trong thực đơn của bà bầu mắc tiêu chảy, những bác sĩ không khuyến khích dùng gia vị cay.
2. Bông cải xanh
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, bông cải xanh vô cùng tốt cho sức khỏe. Nhưng điều này chỉ đúng lúc chị em không mắc tiêu chảy.
nếu như phụ nữ mang thai đang mắc tiêu chảy ăn bông cải xanh, đường tiêu hóa có khả năng phản ứng xấu lúc buộc phải tiêu thụ một lượng lớn chất xơ có trong thực phẩm này. Chúng khiến cho bụng ì ạch, tương đối khó tiêu cũng như sinh ra nhiều khí. Mặc dù không có kiêng tuyệt đối nhưng bà bầu bị tiêu chảy không buộc phải ăn quá nhiều bông cải xanh cùng lúc.
3. Những món chiên xào, thịt mỡ
lúc mắc tiêu chảy, hệ thống tiêu hóa vốn đang bị tổn thương buộc phải sẽ tương đối khó xử lý được hết lượng chất béo đưa vào. Thêm vào đấy chúng cũng khiến bà bầu tăng cân vô cùng nhanh.
Bà bầu bị tiêu chảy tránh ăn chiên dầu mỡĐể bảo vệ sức khỏe của mình, bà bầu buộc phải tránh ăn một số món chiên, xào. Hãy thử những hình thức chế biến khác như luộc, hấp cũng như thay thế thịt mỡ bằng thịt nạc.
4. Bà bầu bị tiêu chảy không bắt buộc ăn đồ ngọt
Ẳn nhiều đồ ngọt, đặc biệt là một số thức ăn chứa chất ngọt nhân tạo có thể làm cho tăng hàm lượng đường trong máu, cản trở máu lưu thông tới đường ruột. Ngoài ra, khi vào trong con đường ruột thực phẩm ngọt còn dễ lên men cũng như sinh ra rất nhiều khí làm bà bầu càng rất khó chịu hơn.
5. Củ sắn
Thành phần axit cyanydric ở 2 đầu củ sắn có thể khiến cho bà bầu bị đau bụng, đi tiêu nhiều hơn hoặc thậm chí là gây ngộ độc, nôn ói. Vì thế, lúc đang bị đau bụng đi bên ngoài khá nhiều lần, chị em bắt buộc tránh ăn sắn.
thông thường, nếu như ăn thì không bắt buộc dùng rất nhiều. Cần tiểu phẫu cắt bỏ 2 đầu củ, lột sạch vỏ cũng như ngâm trong nước muối pha loãng, sau đấy luộc chín kỹ mới được ăn.
6. Một số sản phẩm từ sữa chứa lactose
các bà bầu mắc tiêu chảy do không dung nạp được với lactose có trong sữa và một số sản phẩm từ sữa. Lý do là do cơ thể không phải các enzym để phá vỡ dòng đường này.
7. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan
thông thường, chất xơ hòa tan có nhiệm vụ khiến cho tăng khối lượng cho phân và giúp đi tiêu đều đặn. Nhưng việc tiêu thụ chất này quá nhiều trong thời gian mắc tiêu chảy có khả năng làm cho con đường ruột tương đối khó chịu và tổn thương chuyển biến phức tạp.
Chất xơ hòa tan có khá nhiều nhất trong các mẫu ngũ cốc nguyên hạt, hạt giống, đậu hà lan, bắp cải… Bà bầu buộc phải giảm thiểu ăn các thực phẩm này nếu như không muốn bệnh tiêu chảy thêm tồi tệ.
8. Tỏi
bên ngoài việc chứa khá nhiều chất xơ không hòa tan, tỏi còn giải phóng khá nhiều chất khí gây kích thích nhu động ruột cũng như cung cấp rất nhiều phức hợp carbohydrate tương đối khó tiêu. Trong thời gian mắc tiêu chảy, chị em có thể thay thế bằng những dòng gia vị khác thân thiện hơn như hẹ hoặc bắt buộc tây.
9. Các thực phẩm khác bà bầu mắc tiêu chảy phải kiêng
Đồ hộp
Thức ăn chế biến sẵn
Rau sống, những món nộm, gỏi
những dòng quả có múi
Phía trên là những thông tin cần thiết về cách chữa đau họng cho bà bầu mong rằng giúp bạn tìm ra hướng giải quyết an toàn nhất cho sức khoẻ của mình .
https://vabuta.webflow.io/categories/suc-khoe-sinh-san
Cách trị ho cho bà bầu
Những Người Không Nên Uống Sữa Ong Chúa Tươi, Tuyệt Đối Tránh Xa
Đã từ lâu người ta biết đến sữa ong chúa như một loại thực phẩm chức năng có rất nhiều công dụng đặc biệt cho sức khỏe và sắc đẹp của người sử dụng. Nhưng trên thực tế không phải ai cũng phù hợp với các dưỡng chất có trong sữa ong chúa.
Những Ai Không Nên Sử Dụng Sữa Ong Chúa Tươi
Cơ địa của mỗi người là khác nhau, không ai có thể nhận định rằng sức khỏe của anh tương tự tôi được bởi vì bản thân mỗi người lại có một thể trạng riêng biệt, có người khỏe mạnh, có người yếu, cũng có người bị dị ứng với một loại thành phần nào đó và thậm chí có những người không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào,.
Chính vì vậy để có được một sản phẩm có thể cải thiện được rất nhiều bệnh tật mà lại không có phản ứng phụ đối với những cơ địa, thể trạng đặc biệt mà lại có nguồn gốc xuất xứ từ thiên nhiên là một điều dường như không thể. Sữa ong chúa cũng vậy, trong sữa ong chúa có rất nhiều thành phần đặc biêt mà những đối tượng sau không nên sử dụng loại thực phẩm chức năng này.
Các bé chưa đủ 13 tuổi có thể trạng bình thường
Đầu tiên phải kể đến đối tượng là trẻ em có độ tuổi từ 13 tuổi trở xuống có thể trạng bình thường. Do trong các thành phần của sữa ong chúa có chứa hàm lượng hóc môn khá lớn, nó sẽ cải thiện vấn đề sinh lý cho cả nam giới lẫn nữ giới và kích thích ham muốn vậy nên khi con em đang ở dưới ngưỡng tuổi bắt đầu dạy thì sử dụng sữa ong chúa sẽ khiến chúng dạy thì sớm hơn nhiều so với các bạn cùng trang lứa, từ đó làm ảnh hưởng tới cuộc sống cũng như các vấn đề hằng ngày của bé.
Chú ý: Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều các sản phẩm sữa ong chúa với nhiều mẫu mã, mức giá khác nhau. Các bạn nên lựa chọn những thương hiệu sữa ong chúa có uy tín, được nhiều người ưa chuộng, nguồn gốc rõ ràng, có thể kể tới như sữa ong chúa Tuệ Long, sữa ong chúa Beeyou, hoặc Todaybee. Đặc biệt, sữa ong chúa Tuệ Long hiện đang được rất nhiều người đánh giá cao và tin tưởng sử dụng
Ngoài ra, không nên mua hàng trôi nổi, kém chất lượng ở các gian hàng trên Shoppee, Lazada mặc dù có mức giá rẻ chỉ khoảng trên dưới 150K, tuy nhiên có không ít bạn bị phản tác dụng khi dùng các sản phẩm được mua trên các trang thương mại điện tử như vậy
Những người có thể chất nhạy cảm
Đối với những người có cơ địa nhạy cảm thì do bên trong thành phần của sữa ong chúa có chứa các chất tác động trực tiếp lên niêm mạc dạ dày của người sử dụng chính vì vậy mà người có thể chất nhạy cảm sẽ phát sinh những phản ứng phụ không mong muốn làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của những người thuộc đối tượng này. Lời khuyên dành cho các đối tượng này như sau: bạn nên sử dụng một lượng sữa ong chúa nhỏ để thoa lên trên cổ tay nếu như có hiện tượng khó chịu, nổi mẩn đỏ thì không nên sử dụng sữa ong chúa.
Người dùng phấn hóa bị kích ứng, người mắc bệnh hen suyễn
Tiếp theo là đối với những người bị dị ứng với phấn hoa và những người mắc bệnh hen suyễn không được sử dụng sữa ong chúa. Do sữa ong chúa có chứa rất nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng nhưng những chất dinh dưỡng ấy lại được lấy ra từ trong hàm của con ong thợ 7 ngày tuổi trở lên, mà lượng dinh dưỡng này lại được những con ong thợ lấy từ nhụy hoa về để nuôi dưỡng ong chúa và kén chính vì vậy mà những người bị dị ứng phấn hoa không thể sử dụng được sữa ong chúa.
Ngoài ra trong thành phần của sữa ong chúa cũng có chứa một hàm lượng nọc ong tương đối nên nó có thể khiến những người bị dị ứng hay đối với những người mắc bệnh hen suyễn mà nói trở nên khó thở hơn ( tức là kích thích bệnh tái phát ) do phế quản của người sử dụng bị co thắt mạnh đồng thời người ta sẽ mắc các vấn đề khác như là việc kích thích dạ dày khiến cho những đối tượng này bị buồn nôn, tiêu chảy, … nói chung là họ sẽ bị sốc và tái phát bệnh sau khi sử dụng sữa ong chúa vì thế mà các đối tượng này tuyệt đối không nên sử dụng sữa ong chúa.
Không dùng cho người bị huyết áp thấp
Đối với những người mắc bênh huyết áp thấp không nên sử dụng sữa ong chúa là do sữa ong chúa có các thành phần hỗ trợ làm giảm tác động của các tế bào máu lên trên thành mạch từ đó mà cản trở hoạt động của tim, động mạch của huyết quản cũng sẽ được nở ra hơn vì thế mà nó là sản phẩm không dành cho những người bị huyết áp thấp. Việc sử dụng sữa ong chúa có thể khiến cho người bị huyết áp thấp tụt huyết áp đột ngột và trầm trọng, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người sử dụng.
Người đang bị đau bụng và tiêu chảy
Đối với những người đang có cảm giác đau bụng và tiêu chảy khi sử dụng sữa ong chúa thì nọc ong sẽ khiến cho đường ruột bị kích thích dẫn đến rối loạn chức năng của đường ruột từ đó khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu hơn và đi ngoài nhiều hơn ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng.
Người bị ốm sốt hoặc mắc các bệnh truyền nhiễm
Đối với những người đang sốt hoặc mắc các bênh truyền nhiễm thì chắc chắn chúng ta cần phải giảm nhiệt độ trong cơ thể, việc sử dụng sữa ong chúa có sẽ làm tăng thời gian bị sốt, gây nên một số biến chứng không mong muốn. Vì vậy những người đang bị ốm hoặc mới ốm dậy không nên sử dụng sữa ong chúa.
Một số trường hợp khác cần lưu ý
Riêng với các phụ nữ đang mang thai thì không nên sử dụng quá nhiều sữa ong chúa, trong từng giai đoạn cụ thể của thai kì các chị em nên xin ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng sữa ong chúa để nhận về lời khuyên hợp lý.
Ngoài ra còn có trường hợp ghi nhận một số chị em phụ nữ khi sử dụng sữa ong chúa làm đẹp ngoài da thì bị kích ứng nhẹ, da bị nổi mẩn đỏ và bắt đầu bị ngứa. Để tránh những trường hợp này xảy ra thì chị em nên bôi thử một lớp mỏng lên trên da tay, nếu thấy các biểu hiện mẩn đỏ như trên thì chị em không nên dùng sản phẩm này. Đối với trường hợp bị dị ứng khi sử dụng thì chúng ta nên ngừng ngay việc sử dụng sữa ong chúa lại, sử dụng kem bôi ngoài da theo chỉ dẫn của bác sĩ để phục hồi lại làn da kịp thời.
Một Số Vấn Đề Cần Biết Khi Uống Sữa Ong Chúa
Sữa ong chúa là sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên nó được lấy từ trong hàm của những con ong thợ 7 ngày tuổi trở lên, mà lượng dinh dưỡng này lại được những con ong thợ lấy từ nhụy hoa về để nuôi dưỡng ong chúa và kén, đây là nguồn thức ăn duy nhất của ong chúa. Chính nhờ chế độ chăm sóc đặc biệt này mà một con ong chúa có tuổi thọ cao hơn con con ong thợ lên đến 40 lần. Chính vì vậy mà nguồn dinh dưỡng có trong sữa ong chúa vô cùng dồi dào với nhiều dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng cơ thể, nhiều khoáng chất, axit amin, vitamin, …. rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp cho người sử dụng.
Sữa ong chúa có những thành phần nào?
Trong sữa ong chúa có chứa lượng lớn các chất dinh dưỡng khác nhau, các thành phần khác nhau, cung cấp được nhiều dưỡng chất cần thiết như protein, chất béo ( lipit ), … cũng như là các chất bồi bổ cho cơ thể của người sử dụng như hơn 20 loại axit amin tốt, chứa các loại vitamin khác nhau, bổ sung enzym cho cơ thể, … và nhất là trong sữa ong chúa có chứa lượng lớn chất phospholipid hỗ trợ sự phát triển của não bộ giảm căng thẳng mệt mỏi, hàm lượng insulin trong sữa ong chúa sẽ giúp cho người bị tiểu đường cải thiện lại tình hình sức khỏe của mình. Nhìn chung sữa ong chúa là sản phẩm có nhiều công dụng tốt mà người ta ít biết tới.
Sữa ong chúa có những đặc điểm gì
Sữa ong chúa có màu sắc rất tự nhiên, tùy thuộc vào loại nhụy hoa mà ong thợ lấy cho ra lượng sữa có màu trắng ngà hay màu vàng đậm nhạt khác nhau nhưng chắc chắn rằng trong một lọ sữa ong chúa bạn nhận được phải đều màu nếu như phát hiện sữa ong chúa không đều màu thì có thể là sữa ong chúa đã bị hỏng và bạn không nên sử dụng chúng nữa.
Sữa ong chúa có vị rất đặc biệt, vừa chua chua, lợ lợ mà khi ngậm trong miệng thì đầu lưỡi của bạn có cảm giác hơi cay cay nhưng sau đó có vị ngọt nhưng lại không ngọt quá. Mùi của sữa ong chúa rất đặc trưng, bạn có thể cảm thấy sữa ong chúa có mùi hơi chua chua nhưng lại không phải mùi của thực phẩm thiu.
Để có thể cho ra một lượng nhỏ sữa ong chúa người ta đã phải khai thác sữa ong chúa một cách khó khăn. Từ việc nghiên cứu tập tính sinh hoạt của loài ong người ta đã cho ra được biện pháp đánh lừa những con ong thợ cho sữa ong chúa vào trong các mũ từ đó mà vào khoảng 2 đến 3 ngày thì mũ này sẽ đầy và người ta sẽ tiến hành lấy sữa ong chúa ra luôn và trong vòng 1 năm người ta có thể lấy khoảng 3 đến 5 kg sữa ong chúa.
Uống sữa ong chúa có lợi như thế nào
Cụ thể là sữa ong chúa có tác dụng cải thiện làn da cho người sử dụng chúng đây cũng chính là vấn đề mà hầu hết các chị em đều quan tâm tới. Tới một thời điểm nào đó hoặc là trong một giai đoạn nào đó bạn quên bẵng đi việc chăm sóc da và ngược đãi làn da của mình với những việc như không chống nắng, thức khuya, ăn uống không đảm bảo nhiều đồ cay nóng, … khiến trên da mặt của bạn xuất hiện nhiều vết nhăn, tàn nhang, mụn, nám da, …
Vì thế mà có một phương pháp chữa trị kịp thời đồng thời bảo vệ làn da của bạn nhờ vào việc sữa ong chúa sản sinh ra được lượng collagen tự nhiên tốt cho việc tái tạo tế bào mới và loại bỏ các tế bào da chết đồng thời dưỡng da rất tốt. nó còn có thể kích thích mọc tóc, chống rụng tóc vậy nên không những bạn trị được các vấn đề về mụn, nám da, tàn nhang, … mà còn cải thiện được chất lượng của mái tóc hư hại của mình giúp chúng trở nên bóng mượt hơn bao giờ hết.
Sữa ong chúa có tác dụng tuyệt vời đến sức khỏe của con người, việc sử dụng sữa ong chúa thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện được nhiều bệnh như huyết áp cao, đột quỵ, mất ngủ, thiếu máu, các bệnh về mắt, yếu sinh lý, suy dinh dưỡng ở trẻ, … ngoài ra nó còn giúp cho bạn phòng chống lại các căn bệnh như ung thư chẳng hạn.
Có nhiều cách để bạn sử dụng sữa ong chúa như là việc ngậm trực tiếp sữa ong chúa trong miệng với cách này tuy ban đầu hơi khó ăn nhưng hiệu quả lại là tốt nhất. Ngoài ra bạn có thể đem sữa ong chúa pha với nước trắng, pha với nước hoa quả, nước rau để cho dễ uống hơn hay là bạn có thể đem đi làm mặt nạ thoa ngoài da ( đắp mặt ).
# 5 Thực Phẩm Bà Bầu Nên Tránh Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ
23/11/2016 24.519 lượt xem
Để thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu cần phải đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nhiều mẹ mang thai lần đầu thường nghĩ rằng ăn thật nhiều là cách tốt nhất để bổ sung chất dinh dưỡng và năng lượng cho con. Tuy nhiên, suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm. Vậy 5 thực phẩm bà bầu nên tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ
Những loại dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung trong 3 tháng đầu mang thai
Tiếp đến, mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại vitamin A, E và C để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Mẹ nên nạp vào cơ thể 70 – 90mg vitamin C, 10 – 15mg vitamin E và 800mcg vitamin A mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ bầu cũng phải bổ sung thêm 300mg canxi mỗi ngày trong 3 tháng đầu thai kỳ để giúp xương và răng bé phát triển tốt nhất.
Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên tăng cường DHA trong 3 tháng đầu thai kỳ. Theo lời khuyên của các bác sĩ Thu Cúc, mỗi ngày mẹ nên bổ sung thêm 200g DHA để tốt cho sự phát triển của não và mắt bé.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ qua từng tháng
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ là cực kỳ quan trọng. Bởi lẽ đây là giai đoạn thai nhi hình thành các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Về cơ bản, thực đơn hàng ngày trong 3 tháng đầu thai kỳ của mẹ không khác nhau quá nhiều nhưng ở mỗi tháng sẽ có sự điều chỉnh nho nhỏ nhằm phù hợp hơn với sự phát triển của bé.
Tháng đầu tiên
Trong tháng đầu tiên của thai kỳ, hàm lượng hormone nội tiết tố trong cơ thể người mẹ sẽ tăng cao hơn so với bình thường, nên mẹ bầu thường bị ốm nghén. Chẳng hạn như thường xuyên cảm thấy buồn nôn và khó chịu ở vùng bụng, hay ăn uống nhiều hơn,… Vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung các loại thực phẩm sau để cải thiện tình trạng này, cũng như đảm bảo sự phát triển của thai nhi:
Những loại giàu protein như các loại cá, thịt và tinh bột
Như đã đề cập ở trên, protein chính là dưỡng chất quan trọng với sự phát triển của thai nhi, nhất là các tế bào thần kinh. Do đó, mẹ nên bổ sung những loại thực phẩm giàu protein như các loại cá, thịt và tinh bột mỗi ngày. Không chỉ vậy, mẹ cũng nên bổ sung canxi cho bé bằng cách uống sữa vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Thường xuyên bổ sung sắt trong khẩu phần ăn của mẹ
Sắt là một dưỡng chất quan trọng, giúp hạn chế tình trạng thiếu máu của mẹ bầu. Do đó. mẹ nên bổ sung thêm thịt bò, thịt lợn nạc và các loại thịt đỏ khác trong khẩu phần ăn hàng ngày để thúc đẩy quá trình sản sinh máu.
Trong tháng đầu của thai kỳ, bà bầu nên ăn nhiều loại rau xanh, hạt ngũ cốc
Các loại rau xanh và hạt ngũ cốc như măng tây, cùng các loại đậu,… có tác dụng rất tốt trong việc cung cấp các chất chống oxy hóa, tốt cho hệ miễn dịch và tiêu hóa của mẹ. Không chỉ vậy, chúng còn giúp em bé phát triển mạnh khỏe.
Tháng thứ 2
Vào tháng thứ 2 của thai kỳ, mẹ bầu nên bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như:
Tiếp tục bổ sung sắt và axit folic bằng việc ăn nhiều thịt bò
Mẹ nên ăn nhiều các loại thịt đỏ và các loại rau xanh để bổ sung sắt và axit folic như: Thịt bò, thịt lợn nạc, bông súp lơ, quả bơ, đậu bắp, măng tây.
Các loại thực phẩm như: Hạt óc chó, bánh mì
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên bổ sung các loại thực phẩm để thúc đẩy quá trình phát triển toàn diện của bé và cung cấp thêm năng lượng cho mẹ, như: hạt óc chó, bánh mỳ, các loại rau xanh, sữa, các loại thực phẩm làm từ sữa, trứng, thịt.
Tháng thứ 3
Thông thường, các triệu chứng thai nghén của mẹ bầu sẽ giảm đáng kể vào tháng thứ 3 của thai kỳ. Do đó, mẹ nên bổ sung thêm nhiều loại dưỡng chất khác, như:
Các mẹ nên ăn nhiều rau, củ quả hơn trong tháng này
Trong tháng cuối cùng của giai đoạn đầu mang thai, mẹ nên bổ sung thêm một số loại rau củ quả như: bí đỏ, cà rốt, bông cải xanh, cải chíp, cải bó xôi, măng tây, ngô ngọt, khoai tây, khoai lang…
Thai phụ cũng nên uống nhiều nước hơn mỗi ngày
Trong khoảng thời gian này, mẹ nên uống thêm các loại nước ép, sinh tố trái cây như: nước ép táo, nước cam, sinh tố bơ…
Uống thêm sữa mỗi ngày
Mẹ nên uống thêm sữa mỗi ngày để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. Không chỉ vậy, sữa còn là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp mẹ bầu nạp đủ canxi, các loại vitamin, khoáng chất cần thiết trong suốt quá trình mang thai.
Mẹ có thể bổ sung thêm các loại vitamin
Trong tháng thứ 3 thai kỳ, mẹ có thể bổ sung thêm các loại vitamin theo chỉ định của bác sĩ để giúp thai kỳ phát triển khỏe mạnh.
Những thực phẩm bà bầu không nên ăn
Tháng đầu tiên
Tháng đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất của phôi thai. Do đó, trong thời gian này, mẹ nên tránh ăn những loại thực phẩm như:
Thực phẩm gây co thắt dạ con
Ở tháng đầu tiên, phôi thai vẫn chưa ổn định. Đó là lý do tại sao mẹ nên tránh ăn các loại thực phẩm gây co thắt dạ con để không bị sảy thai. Theo đó, mẹ nên kiêng ăn các loại thực phẩm như: cam thảo, dứa, đu đủ xanh.
Các loại cá chứa nhiều thủy ngân
Thủy ngân không hề tốt cho sức khỏe của con người. Đặc biệt, nó sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của thai nhi. Do đó, mẹ bầu không nên ăn những loại cá chứa nhiều thủy ngân như: cá ngừ xanh, cá kiếm, cá orange roughy (trông gần giống cá hồng biển), cá thu, lươn vàng, trứng cá tầm muối.
Phô mai mềm
Phô mai mềm thường được làm từ các loại sữa chưa qua tiệt trùng, nên chúng có thể chứa nhiều loại vi khuẩn gây bệnh cho mẹ và làm tăng nguy cơ sảy thai.
Tháng thứ 2
Vào tháng thứ 2 của thai kỳ, các dấu hiệu mang thai của mẹ trở nên rõ rệt hơn. Lúc này, mẹ cũng đã có đủ thời gian để tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm nên tránh. Ngoài những món ăn nên kiêng trong tháng đầu thai kỳ, mẹ cũng nên tránh các loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe, như:
Pate
Vì pate được làm từ các loại thịt động vật, nên nó thường chứa vi khuẩn Listeria. Đây là loại vi khuẩn ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi.
Gan
Gan được là món ăn chứa nhiều vitamin A và cholesterol không tốt cho huyết áp và tim mạch của mẹ bầu. Vì vậy, nếu không muốn thai nhi bị mắc các dị tật, mẹ bầu không nên ăn gan.
Sữa tươi chưa tiệt trùng
Sữa tươi chưa tiệt trùng thường chứa các loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Cho nên vào tháng thứ 2 của thai kỳ, mẹ không được bổ sung loại thực phẩm này vào cơ thể.
Đồ uống có cồn
Các loại đồ uống có cồn cực kỳ nguy hiểm cho mẹ và bé. Bởi vì nó sẽ khiến phôi thai bị dị tật và gây hại cho lá gan của mẹ.
Trứng chưa nấu chín
Trứng chưa nấu chín thường chứa các loại vi khuẩn gây hại cho sự phát triển của phôi thai, như salmonella. Do đó, trong tháng thứ 2 của thai kỳ, mẹ không nên ăn trứng lòng đào, trứng sống, hay trứng rán ốp la.
Xúc xích, thịt hun khói, giăm bông, nem chua
Xúc xích, thịt hun khói, giăm bông và nem chua thường được làm từ các loại thịt tươi sống. Do đó, chúng có thể chứa các loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm, đau bụng, tiêu chảy.
Tháng thứ ba
Tháng thứ 3 thai kỳ là thời điểm thai nhi đã phát triển tất cả các cơ quan cần thiết. Do đó, trong thời gian này, mẹ nên ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu năng lượng, có lợi cho sức khỏe của mình và em bé. Ngoài ra, mẹ cũng nên tránh các loại thực phẩm sau:
Thức ăn nhanh
Các loại thức ăn nhanh thường chứa nhiều chất độc hại, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của thai nhi. Bên cạnh đó, chúng thường được nấu với nhiệt độ lớn nên các món ăn này không còn nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể của mẹ và bé. Vì thế, mẹ nên tránh ăn các món ăn nhanh như: hamburger, pizza, gà rán, khoai tây chiên…
Đồ ăn đóng hộp
Đồ ăn đóng hộp rất có hại cho sức khỏe của mẹ bầu. Bởi lẽ chúng chứa nhiều loại gia vị và muối nên dễ khiến mẹ bầu dễ bị tăng huyết áp, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể mẹ và bé.
Những loại rau bà bầu không nên ăn
Không phải loại rau xanh nào cũng có lợi cho mẹ bầu. Những loại rau bà bầu nên tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ là:
Rau sam
Theo các nghiên cứu khoa học, rau sam là loại thực phẩm chứa tính hàn cao. Do đó, nó sẽ khiến tử cung bị co bóp, làm tăng nguy cơ bị sảy thai. Vì vậy, các mẹ bầu không nên ăn rau sam trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Rau răm
Nhiều phân tích cho thấy rau răm chứa một số chất làm cho cơ thể mẹ bầu mất máu, xuất hiện các cơn co bóp tử cung. Vì vậy, nếu mẹ bầu ăn nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể bị sảy thai, hoặc gây ra dị tật ở thai nhi.
Rau ngót
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, rau ngót chứa chất papaverin – khiến cơ trơn tử cung co thắt gây ra sảy thai, động thai.
Ngải cứu
Ngải cứu là một vị thuốc giúp điều hòa khí huyết, trong Đông y thường sử dụng để an thai nhưng nếu ăn quá nhiều ngải cứu, mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị sảy thai.
Chùm ngây
Chùm ngây có chứa hormone alpha-sitosterol. Đây là loại chất không tốt với mẹ bầu, nhất là trong 3 tháng đầu mang thai. Bởi vì chùm ngây sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và làm tăng nguy cơ bị sảy thai.
Bà bầu không nên ăn quả gì?
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh chứa nhiều chất latex và các loại enzyme gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, loại quả này còn dẫn đến tình trạng sảy thai hoặc sinh non.
Quả nhãn
Ăn nhiều nhãn sẽ khiến mẹ bầu bị nóng trong và táo bón. Do đó, trong suốt thời kỳ mang thai, mẹ bầu không nên ăn nhãn.
Quả thơm
Quả thơm hay còn được gọi là quả dứa. Bởi vì loại quả này chứa chất bromelain, nên sẽ khiến tử cung bị co bóp. Nếu ăn dứa xanh trong 3 tháng đầu mang thai, thì mẹ bầu sẽ rất dễ bị sảy thai.
Mới có thai nên ăn gì? 5 thực phẩm tốt cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ
Bên cạnh các loại thực phẩm tối kỵ, thì mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp thai nhi phát triển mạnh khỏe. Đó là:
Cá hồi
Cá hồi là loại thực phẩm cực kỳ tốt cho mẹ bầu. Do đó, trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên bổ sung thêm cá hồi vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình để tăng cường vitamin D, cũng như canxi, giúp xương bé chắc khỏe.
Súp lơ
Súp lơ là loại thực phẩm cực kỳ an toàn cho mẹ bầu. Bởi lẽ chúng rất giàu axit folic và sắt, giúp hạn chế tình trạng thiếu máu ở mẹ bầu.
Họ hàng nhà đậu
Đậu và các món ăn được làm từ đậu là những loại thực phẩm rất tốt cho mẹ bầu. Bởi vì chúng rất giàu protein, cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng cho mẹ bầu, cũng như giúp mô và cơ bắp của thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Các loại quả mọng
Các loại quả mọng nước như cam, quýt,… thường rất giàu folic và vitamin C. Vì vậy, chúng rất tốt cho hệ miễn dịch của mẹ bầu.
Trứng
Trứng là loại thực phẩm giàu protein và vitamin D. Đây là những dưỡng chất quan trọng, giúp xương của thai nhi phát triển tốt.
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu không chỉ lưu ý những loại thực phẩm nên ăn và nên tránh mà cũng cần thăm khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo thai nhi phát triển toàn diện. Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc có dịch vụ thai sản trọn gói theo dõi từ tuần thứ 8 của thai kỳ. Với dịch vụ này, lộ trình khám thai, siêu âm, xét nghiệm đã được lên lịch đầy đủ, chi tiết và rõ ràng, nhắc nhở mẹ bầu mỗi khi tới lịch để mẹ không bỏ qua bất kỳ mốc thăm khám quan trọng nào. Bên cạnh đó, Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc còn có các gói thai sản từ tuần thứ 16, 28, 36 và gói chuyển dạ, các mẹ bầu có thể lựa chọn sao cho phù hợp với mong muốn, hoàn cảnh và kinh tế của mình.
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Thực Phẩm Không Tốt Cho Bà Bầu Nên Tránh Xa trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!