Bạn đang xem bài viết Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Được Ăn Xoài? Ăn Xoài Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi? được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Tính trung bình trong 1 quả xoài xanh nhỏ chứa đến 55mg vitamin C. Hàm lượng này tương đương với cam, chanh, bưởi. Bổ sung nhiều vitamin C trong chế độ dinh dưỡng thai kỳ giúp cơ thể mẹ bầu tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra vitamin C còn đóng vai trò hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi, giảm các chứng đau khớp, chuột rút trong thai kỳ.
Bổ sung sắt, ngừa thiếu máu
Sắt vô cùng cần thiết với bà bầu bởi khi mang thai, nhu cầu sắt tăng gấp đôi so với bình thường. Đó là lý do mà các mẹ bầu thường phải uống bổ sung viên sắt trong suốt các giai đoạn thai kỳ để phòng thiếu máu. Tuy nhiên, mẹ có biết rằng trái xoài xanh “tầm thường” có thể tìm thấy ở bất cứ quầy hoa quả nào từ Nam ra Bắc lại rất giàu sắt, do đó khi ăn xoài xanh giúp cung cấp thêm một lượng sắt đáng kể cho cơ thể, giảm nguy cơ thiếu máu cho bà bầu và đảm bảo sức khỏe cho thai nhi. Ngoài ra, lượng vitamin C cũng hỗ trợ sự hấp thụ sắt tốt hơn.
Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể
Ngoài vitamin C, trong xoài xanh còn chứa lượng vitamin dồi dào khác như: vitamin B1, (chất chống stress), vitamin B6, vitamin K, và các chất kali, pectin, quercetin, isoquercitin…trong xoài xanh giúp hệ miễn dịch, đặc biệt là về đường tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh, giảm thiểu các bệnh bệnh tả, tiêu chảy, kiết lỵ, rối loạn tiêu hóa…
Lưu ý dành cho bà bầu khi ăn xoài xanh
Với bất cứ loại thực phẩm gì, dù có tốt đến đâu nhưng cũng không nên quá lạm dụng, ăn quá nhiều. Hãy cân bằng các loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ, vừa đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe thay.
Bầu 3 Tháng Đầu Ăn Ốc Được Không? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
1. Giải đáp thắc mắc: Bầu 3 tháng ăn ốc được không?
Theo quan niệm dân gian, ốc nhiều nhớt nên bà bầu ăn ốc khi sinh con sẽ bị chảy nhiều rớt dãi. Bên cạnh đó, ốc là động vật di chuyển chậm nên người ta thường lo sợ mẹ ăn ốc sinh con sẽ chậm nói, ít nói. Tuy nhiên, vẫn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh quan niệm này. Đây chỉ là suy luận của ông cha ta dựa trên những suy luận chủ quan.
Bầu 3 tháng ăn ốc được không
Tuy vậy, những phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cần kiêng cữ kĩ lưỡng hơn. Trong giai đoạn này, mẹ bầu thường có triệu chứng ốm nghén trầm trọng nên sẽ khó chịu với các mùi tanh, hôi. Chính vì thế mà tùy vào sở thích, khẩu vị của mỗi người .
Bên cạnh đó, ốc có tính hàn, nếu ăn quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi. Vì vậy, các mẹ cũng không nên ăn quá nhiều ốc. Ngoài ra, nhiều mẹ bầu khá nhạy cảm và hay bị dị ứng, vì thế cần ăn ít để xem cơ thể có thích nghi hay gây ra dị ứng, ngứa, nổi ban hay không.
Đặc biệt, những vấn đề phát sinh của mẹ bầu khi ăn ốc là vấn đề vệ sinh ạn toàn thưc phẩm. Như chúng ta đã biết, ốc sống trong môi trường ao hồ nên chứa rất nhiều ký sinh trùng, đặc biệt là giun sán. Vì thế, nếu chế biến ốc không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Nếu ăn ốc, mẹ bầu nên tự mua và chế biến an toàn.
Bên cạnh bầu 3 tháng ăn ốc có được không, mẹ bầu cũng cần nắm được một số lưu ý để đảm bảo vệ sinh khi ăn ốc. Cụ thể như sau:
Rửa sạch ốc trước khi chế biến: do ốc sinh sống ở ao hồ, bùn lầy nên mẹ bầu cần đảm bảo an toàn vệ sinh khi ăn ốc. Cách tốt nhất là bà bầu sau khi mua ốc sạch về nhà, nên ngâm 1 giờ đồng hồ trong nước, rồi mới đó rửa sạch và tự chế biến.
Nấu ốc kỹ: Mẹ bầu tuyệt đối không được ăn ốc chưa chín, nhất thiết cần nấu kỹ bởi trong ốc có thể chứa các loại vi sinh vật sống ký sinh không tốt cho sức khỏe bà bầu
Làm sạch ốc bằng nước gạo, chanh, giấm: khi làm sạch ốc, bà bầu nên ngâm ốc trong nước chanh, giấm hoặc nước gạo để đảm bảo ốc sẽ nhả hết chất bẩn trước khi chế biến.
Một số điều mẹ bầu cần biết khi ăn ốc
Ăn ốc với lượng vừa đủ: không nên ăn ốc quá nhiều bởi có thể dễ dẫn tới đầy bụng. Bạn nên ăn ốc từ 1 – 2 bữa một tuần là phù hợp. Mặc dù ốc là món ăn giàu canxi và khoáng chất nhưng nếu bạn có hệ tiêu hóa không tốt, thường xuyên đầy bụng thì nên hạn chế ăn ốc.
Không nên ăn ốc trong thời gian ốm nghén: các bà bầu mang thai 3 tháng đầu niên hạn chế ăn ốc. Bởi một vài chị em trong giai đoạn ốm nghén dễ bị nhạy cảm với mùi tanh của ốc khiến cho tình trạng nôn ói, đầy hơi càng bị nặng hơn. Tuy nhiên điều này cũng tùy theo cơ địa từng người, vì một vài mẹ bầu tỏ ra thèm ốc trong thời gian ốm nghén.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần nắm được mẹo chọn ốc. Ốc ngon sẽ có mày nằm sát bên ngoài, khi đụng tay vào, mày khép lại. Ngược lại, ốc có mày thụt sâu vào trong là ốc không ngon, ốc chết có mùi xông lên rất khó chịu thì tuyệt đối không nên ăn.
Mang Thai 3 Tháng Đầu Bị Ho Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi?
Các chuyên gia về Hô hấp phân chia cơn ho ra thành 2 loại: ho sinh lý và ho bệnh lý. Khi bị mắc dị vật ở cổ họng, chúng ta sẽ gặp phải một số cơn ho để tống dị vật ra khỏi cơ thể. Dị vật ấy thường là bụi bặm, vi khuẩn, mẩu thức ăn nhỏ,… Cơn ho ấy có tác dụng bảo vệ cơ quan hô hấp của cơ thể và được gọi là cơn ho sinh lý.
Khi gặp phải triệu chứng ho liên tục và ho nhiều lần trong ngày, bạn có thể đã bị mắc bệnh ho. Nguyên nhân gây ra cơn ho bệnh lý thường là do vi khuẩn tấn công gây tổn thương, viêm sưng niêm mạc cổ họng, dẫn đến bị ho. Một số nguyên nhân khác cũng dẫn đến bị ho là dịch axit dạ dày trào ngược, bụi bặm, thức ăn khô cứng,… khiến cho niêm mạc cổ họng bị tổn thương, nhiễm trùng và sinh ho.
Bệnh ho có thể gặp ở bất cứ ai. Trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người có sức đề kháng yếu,… là một số đối tượng rất dễ bị bệnh ho. Phụ nữ mang thai, nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu thường hay bị ho. Nguyên nhân có thể là do:
Thứ nhất, vì sức đề kháng đang suy giảm, dễ bị vi khuẩn tấn công, gây bệnh.
Thứ hai, vì cơ thể rất nhạy cảm với môi trường nên những tác động của thời tiết dễ làm hệ hô hấp của phụ nữ mang thai bị kích thích, dẫn đến những cơn ho phản ứng.
Thứ ba, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, thai nhi lớn dần mỗi ngày, tử cung sẽ áp lực lên ổ bụng, dẫn đến trào ngược axit dạ dày. Từ đó, dịch dạ dày sẽ thường xuyên kích thích cổ họng, gây ra những cơn ho.
Ho có thể gây động thai, sinh non: Các cơn ho liên tục sẽ gây kích thích tử cung của người mẹ. Khi ấy tử cung có thể bị gò, dẫn đến động thai sớm hoặc có nguy cơ sinh non;
Ho có thể khiến thai nhi suy nhược, kém phát triển: Thông thường, chứng ho sẽ khiến phụ nữ đang mang thai mệt mỏi, chán ăn, sức khỏe giảm sút. Từ đó, thai nhi sẽ bị ảnh hưởng, thiếu chất dinh dưỡng, không phát triển tốt.
Ho có thể gây nhiễm trùng thai nhi: Cơn ho liên tục và ho nhiều lần trong ngày là những dấu hiệu cho biết đường hô hấp của người mẹ đã bị nhiễm trùng. Nếu không điều trị kịp thời, vi khuẩn có thể tấn công thai nhi. Thai nhi 3 tháng tuổi là thai nhi đang ở trong giai đoạn phát triển, còn non yếu. Lúc này, vi khuẩn có thể làm mất tim thai đột ngột hoặc gây nhiễm trùng thai nhi, khiến thai nhi bị ảnh hưởng sức khỏe.
Như vậy, bị ho khi đang mang thai ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi. Khi ấy, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để được bác sĩ xem xét nguyên nhân gây ho, từ đó đưa ra biện pháp điều trị phù hợp.
Một số phương pháp khắc phục chứng ho khi mang thai
1. Dùng thuốc Tây
Phụ nữ khi mang thai cần phải thận trọng khi dùng bất kỳ loại thuốc men nào. Thuốc Tây sẽ có những ảnh hưởng rất lớn đối với thai nhi, nhất là ở giai đoạn đầu của thai kỳ. Người mẹ chỉ dùng thuốc khi cơn ho có thể gây ra tình trạng động thai, sảy thai,…
Khi bị bệnh ho, phụ nữ mang thai cần được bác sĩ xác định nguyên nhân gây ho, từ đó dùng thuốc đúng theo những căn dặn của bác sĩ chuyên khoa.
Ở trường hợp bị ho viêm họng do virus, người bệnh chỉ cần dùng thuốc hạ sốt, thuốc giảm ho, giảm đau họng. Thuốc Paracetamol là loại thuốc giảm đau họng, giảm sốt có thể dùng được. Trong ba tháng đầu của thai kỳ, người bệnh tuyệt đối không nên dùng thuốc Aspirin vì có thể gây quái thai.
Ở trường hợp ho viêm họng do vi khuẩn gây ra, người bệnh sẽ được bác sĩ chuyên khoa chỉ định dùng một số loại thuốc kháng sinh và thuốc hạ sốt. Một số loại kháng sinh phù hợp với bà bầu ở giai đoạn đầu của thai kỳ là:
Các loại thuốc kể trên đều thuộc nhóm kháng sinh Beta Lactam. Nhóm thuốc này an toàn cho phụ nữ có thai và có khả năng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn như liên cầu, tụ cầu, phế cầu,… Nếu bị dị ứng với nhóm kháng sinh Beta Lactam, phụ nữ có thai có thể dùng thuốc kháng sinh nhóm Macrolid: Azithromycin, Spirammycin, Erythromycin,…
2. Dùng thuốc ngậm
Bên cạnh phương pháp uống thuốc Tây, phụ nữ đang mang thai cũng có thể khắc phục những cơn ho bằng cách ngậm thuốc giảm ho, ngậm thuốc trị viêm họng.
Một số loại thuốc ngậm giảm ho, kháng khuẩn an toàn cho phụ nữ mang thai là: Mekothrocine, Papain, Lysopain, Benzoncain,… Các loại thuốc này giúp điều trị viêm nhiễm tại chỗ, giảm đau, giảm sưng.
Người bệnh có thể dùng thuốc ngậm để cải thiện cơn ho hoặc kết hợp dùng thuốc ngậm với thuốc uống để bệnh ho mau chóng thuyên giảm.
Lưu ý, việc dùng thuốc ngậm cũng không nên tùy tiện. Phụ nữ đang mang thai ở ba tháng đầu cần hỏi bác sĩ trước khi dùng thuốc ngậm.
3. Dùng thuốc Y học cổ truyền
Các bài thuốc Y học cổ truyền không chỉ là các bài thuốc được rút ra từ sách Đông y mà còn là các bài thuốc được bác sĩ y học cổ truyền nghiên cứu, thẩm định tác dụng.
Các bài thuốc Y học cổ truyền trị ho ở phụ nữ mang thai đều được bào chế từ các loại dược liệu, an toàn cho người bệnh. Nếu như Tây y thường chỉ điều trị triệu chứng thì Đông y hướng đến hai yếu tố: vừa điều trị triệu chứng (ho, đau họng, rát họng) vừa loại bỏ tận gốc căn nguyên gây bệnh.
Người bệnh đang ở 3 tháng đầu trong thai kỳ cần đến gặp bác sĩ Y học cổ truyền để được khám và chỉ định dùng thuốc. Người bệnh có thể dùng thuốc từ dược liệu tự nhiên hoặc các loại dược phẩm siro đã được bào chế sẵn và bày bán ở các nhà thuốc.
Phụ nữ đang mang thai không nên tự ý dùng bất kỳ các bài thuốc Nam truyền nào vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
4. Chăm sóc tại nhà
Bên cạnh việc dùng thuốc uống, dùng thuốc ngậm, phụ nữ mang thai cũng cần chăm sóc đúng cách tại nhà để bệnh mau chóng thuyên giảm.
Một số cách giúp mẹ bầu khắc phục cơn ho tại nhà là:
Ăn uống đầy đủ chất để hệ miễn dịch của cơ thể được tăng cường. Một số loại thức ăn nên tiêu thụ là thực phẩm giàu vitamin C, thực phẩm giàu vitamin B, trái cây tươi, rau xanh,…;
Uống nước đầy đủ hàng ngày. Người bệnh nên uống nước ấm, tránh dùng nước đá lạnh, nước ngọt có gas,…;
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối hàng ngày;
Tránh tiếp xúc với khói bụi, khói thuốc lá, hóa chất có mùi khó chịu;
Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển mùa;
Tắm gội sạch sẽ hàng ngày. Người bệnh nên tắm nước ấm và tắm nhanh để cơ thể không bị cảm lạnh;
Ngủ đủ giấc, luôn vui vẻ lạc quan.
Tóm lại, người mẹ bị ho ở ba tháng đầu của thai kỳ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Thậm chí, bị ho khi mang thai có thể dẫn đến động thai, sinh thiếu tháng,… Một số biện pháp khắc phục bệnh ho ở 3 tháng đầu của thai kỳ là: dùng thuốc Tây, ngậm thuốc, dùng thuốc Đông y, chăm sóc đúng cách tại nhà. Khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bệnh nhân cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo!
Mẹ Bầu Ăn Dứa Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
Nhiều người cho rằng bà bầu ăn dứa không tốt cho thai nhi
Bà bầu có nên ăn dứa không?
Dứa là một lựa chọn an toàn và lành mạnh cho mẹ bầu. Có người đã từng nói với bạn rằng ăn dứa có thể khiến bạn sảy thai hoặc chuyển dạ. Tuy nhiên, những quan điểm này không có căn cứ khoa học. Hiện chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh ăn dứa có thể nguy hiểm khi mang thai.
Bà bầu có thể ăn dứa nhưng không nên ăn quá nhiều
Dứa có chứa bromelain?
Bromelain là một enzyme có thể gây phá vỡ protein trong cơ thể hoặc gây xuất huyết tử cung. Tuy nhiên, bromelain chỉ có trong phần lõi quả dứa và có rất ít trong phần thịt dứa, không có khả năng ảnh hưởng đến thai nhi. Để an toàn, bạn chỉ nên ăn dứa ở mức vừa phải, không nên ăn nhiều dứa khi mang thai.
Bà bầu ăn nhiều dứa có sao không?
Nếu bạn có vấn đề về dạ dày thì bà bầu ăn quá nhiều dứa sẽ cảm thấy khó chịu dạ dày. Các acid trong dứa có thể khiến bạn ợ nóng hoặc trào ngược acid. Một số trường hợp có thể dị ứng với dứa với các biểu hiện như: ngứa hoặc sưng ở miệng, nổi mẩn trên da, nghẹt mũi,…Nếu bạn dị ứng với dứa, có thể bạn cũng sẽ dị ứng với phấn hoa hoặc mủ cao su. Khi gặp bất cứ triệu chứng nào, hãy hỏi ý kiến từ bác sỹ để có phương pháp kịp thời.
Làm thế nào để bà bầu ăn dứa một cách an toàn?
Bà bầu có thể ăn dứa trong bữa phụ cùng với một số thực phẩm khác
Bạn có thể ăn dứa theo một trong những cách sau:
– Thêm dứa vào món sữa chua hoa quả của bạn
– Sinh tố dứa cùng một số loại quả khác
– Bánh dứa nướng
– Món ăn kèm cùng thịt nướng và rau
– Dùng để làm bánh pizza
Lưu ý: bạn nên tham khảo bác sỹ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để ăn dứa đúng cách và lựa chọn dứa đảm bảo an toàn và sức khỏe cho bà bầu.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Nước ép dứa có tác dụng tốt hơn siro ho
Mỹ Linh H+ (Theo Healthline) – Theo Healthplus
Cập nhật thông tin chi tiết về Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Được Ăn Xoài? Ăn Xoài Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi? trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!