Bạn đang xem bài viết Impact Whey Protein Cookies And Cream được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Sữa tăng cơ giảm mỡ MyProtein Impact Whey Protein đáng để bạn đặt trọn niềm tin nhờ vào hàm lượng protein cao giúp bạn bổ sung hàm lượng protein cao để duy trì và phát triển cơ bắp bên cạnh chế độ ăn uống đúng cách.
Impact Whey Protein ra đời như thế nào?
Trong suốt 1 ngày, các sợi cơ của bạn liên tục được phá vỡ (dị hóa) và được xây dựng lại (đồng hóa). Quá trình phá hủy và tái xây dựng giúp cơ bắp được phát triển to hơn, khỏe hơn. Tuy nhiên, trong khi tập thể hình, thể dục thể thao, tốc độ dị hóa cơ bắp lại tăng cao.
Đó là lý do Impact Whey ra đời để giúp người tập dễ dàng bổ sung 1 lượng lớn Protein (đạm) có thể nạp nhanh vào cơ thể so với các thực phẩm thông thường, giúp các sợi cơ bị tổn thương (trong quá trình tập), được phục hồi, sửa chữa và phát triển, góp phần nâng cao hiệu suất tập luyện.
Đặc điểm nổi bật của thực phẩm bổ sung MyProtein Impact Whey
Sản phẩm này được sản xuất từ nguồn Protein cao cấp – Whey Concentrate, cung cấp cho cơ thể 21gram protein/ liều dùng
Ngoài ra, trên mỗi liều dùng Impact Whey, bạn còn được bổ sung
Nhiều axit amin thiết yếu
4.5gram BCAAs
3.6gram Glutamine
103 calories
1.9gram chất béo
1gram carbohydrate
Nếu bạn đang tìm kiếm 1 loại sữa bộ Whey Protein chất lượng cao, giá thành phải chăng với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, vượt trội thì Impact Whey Protein là lựa chọn hoàn hảo.
Thành phần
Ưu điểm khi dùng MyProtein Impact Whey
Đây là 1 giải pháp dinh dưỡng chất lương cao và cực kỳ tiện lợi giúp cơ bắp được cung cấp đầy đủ hàm lượng protein cần thiết trong 1 ngày. Hàm lượng Protein cao giúp duy trì và phát triển khối lượng cơ bắp.
Với chỉ 103 calories/ liều dùng, đây là người bạn đồng hành lý tưởng để hỗ trợ quá trình tập luyện cho các vận động viên, dù là nghiệp dư, tầm trung hay chuyên nghiệp.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Đây có phải là sản phẩm dành cho tôi?
Sản phẩm MyProtein Impact Whey Protein thích hợp cho tất cả mọi người có lối sống năng động, ưa thích tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là người tập thể hình mong muốn tìm ra cách đáp ứng nhu cầu đạm mỗi ngày.
Nên dùng sữa Impact Protein khi nào là tốt nhất?
Đây là sản phẩm hấp thụ nhanh, nên bạn chỉ cần uống trước và sau buổi tập 30-60 phút khi quá trình trao đổi chất được nâng lên mức cao nhất.
Ngoài ra, bạn có thể dùng bất kỳ lúc nào trong ngày để đảm bảo cơ bắp được cung cấp Protein liên tục.
Cách Dùng Impact Whey Protein Isolate Hiệu Quả Nhất
Impact Whey Protein Isolate có tốt không ?
Impact Whey Protein Isolate là gì ?
Impact Whey là thương hiệu sản phẩm Whey Protein với 2 dòng đó là 100% Whey Protein Concentrate và 100% Whey Protein Isolate của thương hiệu MyProtein . Bài viết sẽ tìm hiểu sâu hơn về sản phẩm Impact Whey Protein Isolate là sản phẩm được ưa chuộng và phù hợp với đại đa số khách hàng.
Myprotein là một hãng thực phẩm bổ sung danh tiếng hàng đầu của Vương Quốc Anh trong một thời gian dài, sản phẩm cực kỳ được đón nhận ở tất cả các thị trường trên thế giới bởi chất lượng và giá thành sản phẩm
Đầu tiên là sản phẩm : được sản xuất theo công nghệ CFM (Cross-Flow Micro-filtration ) loại bỏ tất cả chất béo và cholesterol lactose để lại những nguồn protein tốt nhất có thể, hoàn toàn không chứa đường Lactose. Impact Whey Isolate là một hình thức riêng biệt của Protein Whey Undenatured có nghĩa là nó được sản xuất từ một quá trình siêu tinh lọc để tạo ra một loại Protein tinh khiết nhất đồng thời giữ lại hầu hết các hoạt tính sinh học của nó, do quá trình sản xuất phức tạp và cẩn thận này, Impact Whey Isolate tối thiểu hoá chất béo (lactose) và carbohydrate xuống mức nhỏ nhất (gần bằng 0).
1 muỗng 25g Impact Whey Isolate cung cấp hơn 22g whey isolate , cực ít chất béo và hàm lượng carbohydrate.
Hoàn toàn không chứa đường Lactose
Sản phẩm được thông qua nhiều khâu kiểm định khắt khe nhất trên thế giới và được chứng nhận là an toàn với người sử dụng.
Cách dùng Impact Whey Protein Isolate hiệu quả nhất :
Sử dụng Whey Protein vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy :
Thông thường sau một ngày hoạt động mệt mỏi, cơ thể bạn cần nghỉ ngơi từ 6-8 tiếng. Nhưng không có nghĩa là các cơ quan trong cơ thể không hoạt động thậm chí là hoạt động khá tích cực. Hơn nữa đây cũng chính là khoảng thời gian dài nhất mà cơ thể không được cung cấp thêm chất dinh dưỡng thông qua các hoạt động ở bên ngoài cơ thể. Vì vậy việc bổ sung Impact Whey Protein hấp thu nhanh ngay sau khi ngủ dậy là rất cần thiết bởi protein hấp thu nhanh sẽ cung cấp năng lượng mà cơ thể đã cạn kiệt qua 1 quá trình dài không được nạp thêm dinh dưỡng để giúp cơ thể có thể phục hồi và duy trì các hoạt động hiệu quả.
Không chỉ cung cấp cho cơ thể các axit amin cần thiết để duy trì và bổ sung xây dựng cơ bắp mà whey protein impact còn giúp cho người dùng cảm thấy sảng khoái sau một giấc ngủ dài và bắt đầu ngày mới với tâm thế vui vẻ thoải mái.
Sử dụng Whey Protein trước khi tập : Có khá nhiều người cho rằng trước khi tập thì không cần phải bổ sung protein trước khi tập. Nhưng đó là một quan niệm khá sai lầm. Bởi lẽ protein là một chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể khá nhiều năng lượng. Vì vậy chẳng có lý do gì mà không bổ sung ngay protein trước khi tập cả. Trước khi tập một tiếng bạn có thể sử dụng 1 muỗng whey protein và thêm vào đó là 1-2 quả chuối hoặc vài lát bánh mì bạn đã có đầy đủ năng lượng cho buổi tập chất lượng.
Sử dụng Whey Protein sau khi tập : Chắc chắn việc bổ sung whey protein sau một buổi tập luyện mất sức và khá mệt mỏi là một điều cực kỳ cần thiết. Đây cũng là thời điểm tốt nhất trong ngày để bạn có thể sử dụng whey protein. Lúc này cơ bắp cần một nguồn dinh dưỡng nhanh nhất để có thể phục hồi và phát triển. Sau khi kết thúc buổi tập, các hoocmon và các enzym trong cơ thể bắt đầu hoạt động tích cực trở lại giúp cho cơ thể phục hồi và xây dựng lại phần cơ bắp đã bị mất đi trong quá trình luyện tập. Cơ bắp lúc này sẽ hấp thu được dinh dưỡng tối đa và phát triển kích cỡ một cách tốt nhất.
Cách pha Impact Whey Protein Isolate :
Whey Protein Là Gì? Nguồn Gốc, Các Loại Whey Protein
Các chất bổ sung được sử dụng cho những ai đang muốn phấn đấu để có vóc dáng đẹp, huấn luyện viên, vận động viên và những người đam mê tập thể hình, muốn có sức khỏe tốt. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên khi thấy khả năng thay đổi cơ thể tăng lên rất nhiều. Trong hoạt động cá nhân thì nhu cầu protein là rất cần thiết và đặc biệt là những người nâng tạ thường xuyên
Do tính phổ thông cao whey protein mọi người thường quan tâm rất nhiều về lợi ích, nguồn gốc hoặc bất kỳ tác dụng phụ nào không? Và đó cũng là câu hỏi thường gặp và sẽ được trả lời cho những ai vẫn đang còn phân vân về thực phẩm bổ sung này
Whey protein là gì?
Whey protein là hỗn hợp các protein được tách ra từ sữa, là chất lỏng của sữa được tách ra trong quá trình sản xuất pho mát
Thuật ngữ “sữa” là huyết thanh sữa, đó là sản phẩm dưới dạng chất lỏng được sản xuất trong thời gian cô đọng của sữa. whey protein chiếm khoảng 20% hàm lượng protein trong sữa động vật, với phần còn lại của quá trình là phần casein (~ 80%).
Whey protein đi vào một loạt các phần phân đoạn, chẳng hạn như albumin và globulin, mà thay đổi tùy theo loài động vật tiết ra. Vì đa số mọi người đều tiêu dùng sữa bò sữa, phần lớn whey protein chúng ta ăn được biểu thị alpha-lactalbumin và beta-lactoglobulin. Để đơn giản và là sự gắn kết, “sua protein ” trong suốt phần còn lại của hưỡng dẫn này sẽ bao gồm sự đa dạng của các phần phân đoạn và cụ thể nó được tìm thấy là:
sữa protein là một nguồn protein hoàn chỉnh, chứng tỏ rằng nó có tất cả 9 axit amin thiết yếu (Các khía cạnh khác về whey protein ) . Ngược lại với protein casein , whey còn dễ dàng hòa tan trong môi trường lỏng và trên phạm vi thay đổi pH. Đây cũng là cơ sở để sản xuất nhiều sản phẩm từ sữa như sữa khử chất béo, phô mai, kem,… Vv
Ví dụ, whey protein là sản phẩm phụ của sản xuất ra phô mai do các phần phân đoạn casein sau khi điều trị với các giải pháp có tính axit (từ casein là không hòa tan ở độ pH thấp, tức là môi trường axit). Do đó tài sản keo pho mát chủ yếu là do casein đông lại, nhưng vẫn có một số sua protein trong pho mát nhất định.
Tương tự như sản xuất các sản phẩm sữa khác nhau, việc tiêu hóa sữa bắt đầu có sự phân công của casein và whey protein qua acid dạ dày
Cách thức sản xuất whey protein
whey có chứa whey protein, lactose, khoáng chất và một lượng nhỏ chất béo. Việc sản xuất whey từ sữa chính là nó có thể tiền hành Thông qua một số phương pháp lọc màng phụ thuộc vào hàm lượng protein mong muốn (ví dụ như vi lọc, siêu lọc, vv). Sau khi protein được lọc là sấy khô để cung cấp các sản phẩm bột bổ sung và được các nhà phân phối sửa đổi cho thêm hương liệu và màu sắc …vv
Các loại whey protein
Hydro whey protein (WPH) -A kỹ thuật tương đối mới trong sản xuất whey protein , thủy phân whey protein được sản xuất thông qua các enzyme thủy phân của một trong hai hoặc WPCS WPIs. (5) Về cơ bản, điều này đóng vai trò như một phương pháp “tiền tiêu hóa” protein, phân chia (tức là lysing) liên kết peptit; do đó thời gian để tiêu hóa và hấp thu các axit amin sẽ được giảm.
Whey Protein Là Gì ? Những Điều Cần Biết Về Whey Protein
Whey protein là một hỗn hợp các protein được phân lập từ whey, là phần chất lỏng của sữa tách ra trong quá trình sản xuất phô mai. Sữa thực sự chứa hai loại protein chính: casein (80%) và whey (20%). Whey cung cấp lượng Protein và các Acid hấp thụ nhanh chóng giúp nuôi dưỡng cơ bắp
Các loại hình thức chính của Whey Protein.
Đây là điểm quan trọng để bạn có thể nhận biết được đâu là Whey Protein chất lượng cao khi trên thị trường có rất nhiều các loại Whey.
Whey Protein Concentrate: được tạo ra từ bước lọc đầu tiên trong quá trình sản xuất Whey Protein tinh khiết. Chứa khoảng 70 – 80% lượng Protein, phần nhỏ còn lại là Carbonhydrate (Lactose) và chất béo.
Whey Protein Isolate: tạo ra từ quá trình lọc các chất cô đặc còn lại thành một loại bột chứa khoảng 90% lượng Protein, phần còn lại là rất ít Carbonhydrate (Lactose) và chất béo. Đây là một lựa chọn khá tốt nếu bạn không muốn hấp thu quá nhiều Lactose.
Whey Protein Hydrolysate: đây là loại bột được tạo từ chuỗi axit amin ngắn hơn. Có một số lý thuyết cho rằng việc thủy phân sẽ giúp tiêu hóa và hấp thụ nhanh hơn nhưng việc này lại mâu thuẫn với lợi ích vốn có của nó.
Tác dụng của Whey Protein trong việc tập luyện và xây dựng cơ bắp.
Việc sử dụng bổ sung whey protein nổi tiếng nhất là nhằm mục đích tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp. Whey protein phổ biến trong các vận động viên, người tập thể hình, người mẫu thể hình có nhu cầu tăng cơ bắp săn chắc.
Những cách mà whey protein thúc đẩy tăng cơ bắp / sức mạnh là.
Tăng cơ bắp: Nó cung cấp protein và axit amin, đóng vai trò là khối xây dựng để tăng cơ bắp.
Hormone: Nó làm tăng sự giải phóng hormone đồng hóa có thể kích thích tăng trưởng cơ bắp, chẳng hạn như insulin
Leucine: Nó có nhiều axit amin leucine, được biết là kích thích tổng hợp protein cơ bắp.
Hấp thụ nhanh: Whey protein được hấp thụ và sử dụng rất nhanh so với các loại protein khác
11 Tác dụng của Whey Protein
Tác dụng tích cực của Whey Protein trong việc giảm cân.
Là bổ sung thấp calo và chất béo: Có một số lý do mà whey protein có thể giúp giảm cân. Lý do đơn giản là whey là một nguồn bổ sung lượng calo thấp và không có chất béo (tùy thuộc vào từng loại whey). Nếu bạn ăn thịt và sử nguồn protein chính từ thịt, thì trong thịt vẫn có calo và chất béo (điều này không phù hợp cho bạn nếu bạn muốn giảm cân).
Nếu bạn đã sử dụng whey protein để thay thế thịt trong chế độ ăn uống của bạn hoàn toàn, hoặc thậm chí trong một vài bữa ăn một tuần, bạn sẽ thấy rằng chất béo và lượng calo được giảm đáng kể trong khi vẫn nhận được các protein mà cơ thể rất cần. Tất nhiên, bạn có thể sử dụng các loại trái cây và rau cho rằng thay thế protein là tốt, nhưng phải mất nhiều thức ăn hơn để làm điều đó.
Lảm giảm sự thèm ăn: 100 Whey protein chứag lycomacropeptide là một hoạt chất kích thích ruột non tiết ra các hormone cholecystokinin là một trong những nội tiết tố mà dường như để điều chỉnh sự thèm ăn bằng cách kiểm soát cảm giác no
Tăng độ nhạy insulin : Bất kỳ chế độ ăn uống giàu protein có thể gây ra nhạy cảm với insulin gia tăng. Là sự nhạy cảm với insulin làm tăng nồng độ insulin huyết tương giảm, lượng đường trong máu được kiểm soát tốt hơn và lưu trữ chất béo trong cơ thể giảm đi.
Xây dựng cơ nạc: Whey protein xây dựng mạnh mẽ, cơ bắp và đốt cháy chất béo khi kết hợp với một chương trình hợp lý của tập thể hình. Trong các nghiên cứu, người ta đã chỉ ra rằng tiêu thụ whey protein trước khi tập thể dục làm cho cơ thể đốt cháy chất béo chứ không phải là đường khi tập. Kể từ whey protein dễ tiêu hóa, các axit amin và protein có sẵn rất nhanh chóng dẫn đến khối lượng cơ bắp tăng lên trong khi đốt cháy chất béo.
Tác động lên tâm trạng, cortisol, và Serotonin: Một chất khác để kiểm soát sự thèm ăn là serotonin. Chất này có nguồn gốc từ tryptophan. Whey protein là rất cao trong tryptophan. Ngoài việc tăng nồng độ serotonin, whey protein cũng có thể làm giảm mức độ cortisol, hormone stress là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh trầm cảm.
1 số lợi ích khác của Whey Protein
Ngoài cơ bắp, sức mạnh và sự săn chắc, whey protein có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe khác .
Giúp hạ huyết áp, lượng đường trong máu và giảm các triệu chứng căng thẳng và trầm cảm
Nó cũng bảo vệ chống ung thư, giảm triệu chứng viêm gan, tăng mật độ xương, cải thiện chức năng miễn dịch ở bệnh nhân HIV và tăng tuổi thọ của cơ bắp.
Thực tế là whey protein có hàm lượng cao axit amin cysteine . Cysteine làm tăng mức độ glutathione, chất chống oxy hóa chính trong các tế bào của cơ thể bạn
Whey Protein là giảm bệnh tiểu đường Whey protein đã được tìm thấy là có hiệu quả trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, làm tăng cả mức độ insulin. Khi so sánh với các nguồn protein khác, chẳng hạn như lòng trắng trứng hoặc cá , whey protein dường như chiếm thế thượng phong
Ngoài ra còn nhiều tác dụng khác mà chúng ta có thể tìm hiểu ở bài viết sau
Những ai có thể dùng sữa Whey Protein.
Từ trước tới nay, whey protein được sử dụng giữa các vận động viên và người tập thể hình vì khả năng thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp. Nhưng khi các nghiên cứu khoa học mới được tiến hành, whey đang được sử dụng trong các ứng dụng khác. Một số trong số này bao gồm; giảm cân, điều trị ung thư, sức khỏe trẻ sơ sinh, chữa lành vết thương và người già. Thực tế tất cả mọi người có thể được hưởng lợi theo cách nào đó từ việc bổ sung whey protein.
Những người cần tăng mức protein sẽ nhận được lợi ích cao nhất từ việc bổ sung whey. Những lợi ích này bao gồm:
Tất cả các cấp độ thể thao nam và nữ (từ sơ cấp đến chuyên nghiệp)
Người tập thể hình & huấn luyện sức mạnh
Vận động viên sức bền
Những người muốn giảm cân
Người mới tập sức mạnh / và tăng cơ.
Những người ăn chay
Người thiếu hụt Protein
Người già lớn tuổi
Liều lượng và tác dụng phụ của Whey Protein.
Một liều lượng thường được khuyến nghị là 1 – 2 muỗng (khoảng 50g Proteon) mỗi ngày, thường là sau khi tập luyện và sáng thức dậy. Tuy nhiên nếu bạn đã cung cấp đủ lượng Protein từ thực vật bạn có thể giảm liểu lượng lại hoặc thậm chí không cần sử dụn protein.
Whey protein là sản phẩm được tạo ra từ sữa do đó nếu bạn dị ứng với sữa hay hiện tượng không dung nạp lactose gay tiêu chảy hay đau bụng đây cũng được coi là một phản ứng phụ của whey vì thế nếu bạn bị dụ ứng hay không dung nạp lactose thì tốt nhất bạn không dùng hoặc bạn nên chọn các loại whey protein tinh khiết như Iso 100, Rule 1, Iso 93
Khi bạn dùng quá nhiều whey protein không theo hướng dẫn của các chuyên gia sẽ làm ảnh hưỡng tới thận và gan,điều này ép thận và gan làm việc quá tại và gây mệt mõi.Điều này chỉ xảy ra khi bạn dùng không quá nhiều.Cách khắc phục tốt nhất bạn nên đọc qua bài viết cách dùng whey protein.Để tránh tình trạng dùng quá nhiều lãng phí không mang lại hiệu quả mà ngược lại
Nên chọn mua loại Whey Protein nào.
Khi nói đến việc lựa chọn một chất bổ sung Whey Protein phù hợp với bạn, có hai điều chính bạn cần xem xét; ngân sách và chất lượng.
Rõ ràng, sản phẩm càng tinh khiết và chất lượng cao thì giá càng cao – đây là lý do tại sao Whey Protein Isolate và Whey Hydrolysate là dạng whey protein đắt nhất. Vì vậy nếu kinh tế của bạn tốt bạn có điều kiện thì dùng 2 dòng Whey Protein trên là hợp lý.
Tuy nhiên nếu bạn kinh tế hạn hẹp thì Whey Protein Concentrate như Whey Gold Standard là sản phẩm số 1 cho sự lựa chọn của bạn
Ngoài ra nếu bạn là người dị ứng với thành phần đường Lactose thì Whey Isolate và Whey Hydrolysate sẻ giúp bạn tránh các cơn đau bụng và đi ngoài. Các bạn có thể xem các bài viết đánh giá để tham khảo như: Đánh giá Iso 100, Đánh giá Iso 93, Đánh giá Rule 1, Đánh giá Whey Gold Standard.
Địa chỉ mua Whey Protein chính hãng và giá rẻ.
Để mua được hàng chính hãng và giá cả hợp lý được kèm thêm qua tặng các bạn có thể ghé qua Shop dinh dưỡng thể hình. Đây là địa chỉ chuyên cung cấp thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình với 7 năm kinh nghiệm. Các bạn có thể ghé đến đây để được tư vấn chọn sản phẩm phù hợp nhất
Cập nhật thông tin chi tiết về Impact Whey Protein Cookies And Cream trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!