Bạn đang xem bài viết Hiểu Đúng Về Các Loại Sữa Gây Dậy Thì Sớm Ở Trẻ Cha Mẹ Nên Biết! được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Hiện nay, có nhiều thông tin cho rằng trẻ uống sữa ngoài có thể gây DẬY THÌ SỚM, vậy sự thật là gì? Có thật là các loại sữa gây dậy thì sớm hay không? Bài viết hôm nay của Danke sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ vấn đề này!
Sự thật về các loại sữa gây dậy thì sớm
– Sữa đậu nành gây dậy thì sớm?
Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc của nhiều gia đình Việt giúp bổ sung canxi, đạm cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ đang lo lắng rằng sữa đậu nành có chứa isoflavone giống estrogen. Đây là 1 loại hoocmon có thể dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Thực tế, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hormone giống như estrogen trong sữa đậu nành không thực sự giống với estrogen của con người. Và hàm lượng chất này cũng rất hạn chế trong sữa đậu nành. Cha mẹ chú ý không cho trẻ uống quá nhiều sữa đậu nành, mỗi ngày 1 cốc chắc chắn sẽ không gây ảnh hưởng tới trẻ.
– Uống sữa tươi có gây dậy thì sớm không?
Thông tin về các loại sữa gây dậy thì sớm thường đề cập đến sữa tươi, loại sữa được rất nhiều trẻ yêu thích, đặc biệt là các trẻ trên 1 tuổi. Hiện nay có một số thông tin đó là uống Milo dậy thì sớm cũng khiến nhiều cha mẹ lo lắng.
Tuy nhiên, đây chỉ là những tin đồn không đúng sự thật. Mấu chốt nằm ở chỗ nguồn nguyên liệu chính để sản xuất sữa tươi là từ sữa bò. Nếu nhà sản xuất dùng sữa bò có dư chất hormone tăng trưởng sẽ là nguy cơ tiềm ẩn có thể dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ.
Đặc biệt, khi trẻ uống loại sữa tươi có nguồn gốc từ giống bò được chăn nuôi theo phương pháp công nghiệp thì có nguy cơ gây dậy thì sớm rất cao. Giống bò được nuôi trong chuồng trại và cho ăn thức ăn công nghiệp thậm chí một số trang trại bất chấp lợi nhuân còn trộn và tiêm thêm các hormone tăng trưởng để bò lớn nhanh, cho nhiều sữa. Khi đó, sữa tươi được sản xuất từ sữa của giống bò này cũng có chứa một dư lượng hormone gây dậy thì sớm ở trẻ.
Như vậy, thông tin uống sữa tươi gây dậy thì sớm là không đúng hoàn toàn. Bởi nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng sữa tươi cho trẻ chính là do lạm dụng các chất hormone tăng trưởng trong các loại thức ăn công nghiệp, nhằm thúc vật nuôi phát triển. Vậy nên, cha mẹ khi lựa chọn sữa tươi có nguồn gốc rõ ràng cho trẻ sẽ không có vấn đề gì.
– Uống sữa bột có dậy thì sớm không?
Sữa bột cũng là một trong những loại sữa thường được đồn đoán là các loại sữa gây dậy thì sớm. Tuy nhiên, tính đến nay, chưa có một khuyến cáo nào cho rằng uống sữa bột có thể gây dậy thì sớm nếu mẹ chọn được loại sữa phù hợp theo lứa tuổi cho trẻ. Tương tự như sữa tươi, nếu mẹ cho con uống sữa chất lượng, phù hợp với lứa tuổi, nguồn gốc rõ ràng và pha đúng hướng dẫn thì hoàn toàn không lo vấn đề dậy thì sớm.
Vấn đề sữa cỏ, sữa nhái kém chất lượng đang tràn lan trên thị trường trong nước chính là nguyên nhân gây nên đồn đoán này. Các loại sữa cỏ, sữa nhái thường được cho thêm các chất kích thích tăng trưởng, sử dụng nguyên liệu sữa bò được lấy từ giống bò nuôi bằng hoocmon tăng trưởng và thức ăn công nghiệp,….
Chính những chất kích thích tăng trưởng là nguyên nhân gây thừa lượng estrogen cho bé, và đó là nguyên nhân gây cho trẻ bị dậy thì sớm. Chính vì vậy, lời khuyên cho mẹ là hãy tìm mua cho con các loại sữa bột chính hãng có nguồn gốc rõ ràng. Cha mẹ nên ưu tiên nguồn sữa làm từ nguyên liệu organic, không sử dụng chất kích thích trong chăn nuôi và sản xuất sữa.
Cha mẹ cần làm gì để ngăn chặn dậy thì sớm ở trẻ?
– Nguyên nhân dậy thì sớm ở trẻ
Một bé gái được coi là phát triển bình thường khi bắt đầu dậy thì từ 8 đến 13 tuổi. Một bé trai được coi là phát triển bình thường khi bắt đầu dậy thì từ 9 đến 14 tuổi. Nếu tuổi dậy thì bắt đầu trước 8 tuổi ở bé gái và trước 9 tuổi ở bé trai được coi là dậy thì sớm.
Về nguyên nhân dậy thì sớm do rất nhiều vấn đề, uống sữa không đảm bảo chất lượng chỉ là một nguyên nhân mà thôi! Các nguyên nhân khác cũng gây dậy thì sớm ở trẻ mà nhiều cha mẹ không ngờ đến đó là: rối loạn tâm lý; thường xuyên tiêu thụ thực phẩm không an toàn, chế độ ăn uống không cân đối, môi trường sống ô nhiễm, bức xạ…
– Ngăn chặn dậy thì sớm ở trẻ
Danke cam kết sữa bột trẻ em Micalait và Dexolac đã được chứng minh về nguồn gốc, xuất xứ cũng như an toàn thực phẩm. Ngoài ra, sản phẩm sữa Micalait và Dexolac của Danke đều sử dụng nguyên liệu organic được nhập khẩu từ New Zealand và EU và Mỹ. Trong quá trình sản xuất, Danke không sử dụng hay trộn thêm các chất kích thích tăng trưởng, hóa chất gây dậy thì sớm.
6 Loại Thực Phẩm Cần Tránh Gây Dậy Thì Sớm Ở Trẻ?
Xã hội ngày càng phát triển hiện đại hơn đi kèm với nó là trẻ em ngày nay cũng được chăm sóc, nuôi dưỡng đầy đủ và tốt hơn ngày xưa rất nhiều. Thế nhưng, cũng có những hệ lụy không tốt cho sự phát triển của trẻ trong xã hội hiện nay, điển hình nhất đó chính là biểu hiện dậy thì sớm ở trẻ nhỏ.
Nguyên nhân nhiều trẻ ngày nay bị dậy thì sớmDậy thì sớm đang là một mối lo ngại của nhiều phụ huynh ngày nay đối với con em mình bởi nó đem lại cho bé một sự phát triển không bình thường và còn ảnh hưởng đến tâm sinh lý của trẻ. Trẻ dậy thì sớm không có nghĩa là trẻ phát triển hoàn toàn khỏe mạnh vượt trội so với bạn bè. Mà ngược lại, những trẻ này thường có cơ thể nhỏ hơn so với bạn bè và hạn chế phát triển chiều cao hơn. Bởi vì khi phát triển đến giai đoạn dậy thì, đầu xương của trẻ dễ bị đóng kín khi kết thúc quá trình dậy thì.
Có nhiều nguyên nhân gây ra dậy thì sớm ở trẻ trong đó có cả đồ ăn
Đặc biệt, trẻ bị dậy thì sớm thường có tâm lý không ổn định, thất thường, dễ cáu gắt hoặc hay bị tự kỉ, trầm cảm. Giai đoạn này bố mẹ thường khó tiếp xúc và nhẹ nhàng khuyên răn trẻ như những trẻ cùng trang lứa khác, bởi tâm lý trẻ đang bất ổn và thường thích thể hiện mình, cãi lại bố mẹ hoặc làm ngược lại những gì người lớn nói. Nếu bố mẹ không gắn kết được với trẻ trong giai đoạn này có thể gây ra những tác hại rất nguy hiểm. Chẳng hạn như ở giai đoạn này, trẻ phát triển sớm sẽ kéo theo nhu cầu bản năng và các bộ phận sinh dục cũng thay đổi nhiều, trẻ chưa có đủ khả năng nhận thức cũng như tự bảo vệ mình trước kẻ xấu lợi dụng. Chính vì vậy, bố mẹ luôn luôn cần quan tâm và trò chuyện thường xuyên để làm bạn với con, hiểu được những tâm tư, tình cảm của con để định hướng phát triển đúng đắn cho bé.
Rau, củ, quả trái mùaNgày nay, nhiều bà nội trợ thường tự tin rau, quả có đủ quanh năm khi cần chỉ cần ra siêu thị chọn mua loại nào cũng có. Không cần phải chờ mùa nào ăn thức nấy như trước đây, giờ đây ra chợ hoặc siêu thị, rau quả hầu như có đủ cả quanh năm và thích ăn loại rau quả trái mùa nào cũng có đủ cả. Thế nhưng, những loại rau củ quả trái mùa này lại là tác nhân chính gây dậy thì sớm ở trẻ em.
Ăn nhiều rau quả trái mùa có thể làm trẻ dậy thì sớm
Những loại thực phẩm trái mùa dù ít hay nhiều cũng chịu ảnh hưởng của các loại hóa chất giúp cho chúng có thể thu hoạch ngược với quy luật tự nhiên. Vì vậy, nó có chứa các chất kích thích tăng trưởng, chất bảo quản thực phẩm… để có thể đem bán. Khi trẻ ăn quá nhiều những loại thức ăn này, hormon tăng trưởng cũng sẽ tăng cao và bị ảnh hưởng dẫn đến quá trình dậy thì sớm ở trẻ nhỏ.
Các loại thịt, cá ăn thức ăn công nghiệpNgày nay, trên thị trường phần lớn thịt, cá được bán sẵn đều là được nuôi và cho ăn bẳng thức ăn công nghiệp, để tăng nhanh quá trình phát triển và nhanh đem bán. Chỉ có một số ít hộ dân cho thú nuôi ăn thức ăn tự nhiên và thường chỉ để lại cho người nhà, người thân ăn mà không đem bán. Chưa kể đến, còn nhiều hộ nuôi vô lương tâm còn trộn các loại thuốc tăng trọng, thuốc kích thích tăng trưởng… để tăng cân nặng cho vật nuôi đem bán được nhiều tiền hơn.
Các loại thịt được nuôi bằng thức ăn nông nghiệp ảnh hưởng đến hormon giới tính của trẻ
Chính những loại thịt, cá được chăn nuôi bằng các loại thức ăn công nghiệp cộng với những thực phẩm chứa nhiều hóa chất từ thuốc tăng trọng, thuốc kích trọng… khi trẻ ăn phải sẽ làm ảnh hưởng đến hệ nột tiết của trẻ và là nguyên nhân gây ra dậy thì sớm ở trẻ em. Trong đó, ở các loại gia cầm như gà, vịt, ngan… thuốc “kích trọng” tập trung chủ yếu ở phần đầu và cổ. Do đó, với những loại gia cầm này, bố mẹ nên tránh cho trẻ ăn phần cổ gà, cổ vịt vì sẽ có hại cho quá trình phát triển của trẻ và là nguyên nhân gây ra dậy thì sớm.
Thuốc bổ, thực phẩm chức năngNgày nay, điều kiện kinh tế tăng cao hơn trước rất nhiều, vì thế, các gia đình có trẻ nhỏ cũng chú ý bồi bổ sức khỏe cho con cái nhiều hơn. Các phụ huynh luôn tìm kiếm các loại thực phẩm bổ dưỡng, thực phẩm bổ sung cho con mình để mong con được khỏe mạnh hơn, cao hơn và phát triển trí tuệ hơn.
Thuốc bổ, thực phẩm chức năng… cũng khiến trẻ dễ dậy thì sớm
Các loại thuốc bổ, thuốc kích thích ăn uống hay thuốc tăng chiều cao… hay thậm chí uống nhiều các loại sữa bột, sữa tươi có thành phần là các chất kích thích tăng trưởng cũng có thể làm mất cân bằng nội tiết ở trẻ. Bé có thể sẽ lớn nhanh hơn so với bình thường nhưng cũng rất dễ mắc nguy cơ bị dậy thì sớm.
Đồ rán, thức ăn nhiều mỡCác món ăn rán, ngập trong dầu mỡ, đặc biệt là các loại gà rán, khoai tây chiên, xúc xích … đều là những món ăn khoái khẩu của nhiều em nhỏ. Hầu như đứa trẻ nào cũng rất thích khi được bố mẹ cho ăn những loại đồ ăn này. Thế nhưng, nếu ăn quá nhiều những thực phẩm rán trong dầu mỡ cũng sẽ giống như các loại thực phẩm trên, gây dậy thì sớm ở trẻ nhỏ.
Ăn nhiều đồ rán, chiên dầu mỡ làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ
Những loại thức ăn rán trong dầu mỡ khi được chiên ngập trong dầu, dưới tác động của nhiệt độ cao và đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất béo thừa. Chúng có tác hại là làm cho cơ thể trẻ bị rối loạn nội tiết và dần dần sẽ dấn đến nguy cơ dậy thì sớm.
Đối với các loại thức ăn nhanh, bố mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn những món ăn này trên 2 lần/ tuần và tốt nhất càng nên hạn chế càng tốt. Theo thống kê, những trẻ thường xuyên ăn đồ ăn nhanh ( fastfood) trên 2 lần/1 tuần sẽ có nguy cơ dậy thì sớm cao gấp 2,5 lần so với trẻ ăn đồ chế biến tươi sống và đồ ăn bình thường. Tốt hơn hết là bố mẹ nên cho trẻ ăn ít đồ ăn nhanh và thực phẩm chiên, rán qua dầu mỡ.
Các loại thực phầm đồ hộpThực phẩm đóng hộp thường đại đa số đều bao gồm chất tạo màu, chất tạo hương liệu, nhất là chất bảo quản rất có hại cho sức khỏe trẻ nhỏ. Những chất này gây ảnh hưởng tới hormon giới tính ở trẻ và là nguyên nhân gây ra dậy thì sớm.
Bố mẹ nên cho con hạn chế ăn đồ hộp đề phòng dậy thì sớm
Ở Châu Âu, thậm chí chất tạo màu phtalanats đã bị cấm sử dụng do nếu với hàm lượng cao có thể gây ra những ảnh hưởng đến hormon giới tính và dẫn đến hiện tượng dậy thì sớm. Chính vì thế, nếu có thói quen sử dụng đồ đóng hộp, đồ đông lạnh ở nhà thì bố mẹ nên bỏ đi nếu không muốn con mình bị dậy thì sớm.
Nước ngọt, nước uống có gaCuối cùng trong danh sách nhưng lại không kém phần quan trọng đó chính là nước ngọt, một loại nước uống được hàng triệu trẻ em yêu thích. Theo nghiên cứu của các nhà nghiên cứu thuộc đại học Harvard, khi theo dõi 5600 bé gái thuộc độ tuổi 9-14 tuổi từ năm 1996 đến năm 2001, nước ngọt cũng có thể gây dậy thì sớm ở trẻ em.
Nước ngọt là nước uống yêu thích của nhiều trẻ em cũng gây dậy thì sớm cho trẻ
Trong nước ngọt có chứa nhiều đường và hamgf lượng chỉ số glycemic rất cao, khi trẻ uống nhiều sẽ làm tăng nồng độ insulin và từ đó dẫn đến sự tăng trưởng nồng độ hormon tình dục, nguyên nhân chính gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ em. Chính vì thế, việc giảm liều lượng nước ngọt với trẻ và tốt nhất nên hạn chế cho con uống nhiều nước ngọt là điều bố mẹ nào cũng nên làm ngay.
Thực Hư Sữa Tươi Gây Dậy Thì Sớm Cho Trẻ
Sữa tươi uống hằng ngày là nguồn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng quan trọng, nhưng đồng thời lại bị nghi ngờ là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ em (được nhận biết bởi cột mốc xuất hiện đặc trưng giới tính ở các bé trai dưới 9 tuổi và bé gái dưới 8 tuổi). Điều này thực hư thế nào?
việc dùng sữa bò có dư chất hormone tăng trưởng có thể đưa đến dậy thì sớm.Hiện nay, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh việc dậy thì sớm ở trẻ có nhiều nguyên nhân. Bên cạnh các nguyên nhân khác như môi trường sống, chế độ ăn uống không cân đối, rối loạn tâm lý; thường xuyên tiêu thụ thực phẩm không an toàn là một trong những nguyên nhân gây chú ý nhiều nhất.
Nguy cơ có đến từ sữa tươi ?
Hiện nay, các loại thực phẩm được sử dụng trong đời sống hằng ngày như thịt, rau củ quả… được sử dụng nhiều chất kích thích, tăng trưởng; vì vậy đã ảnh hưởng không nhỏ đến việc dậy thì sớm ở trẻ.
Tuy nhiên, đáng lưu ý hơn cả là việc dùng sữa bò có dư chất hormone tăng trưởng có thể đưa đến dậy thì sớm. Như vậy, nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng sữa tươi cho trẻ chính là việc lạm dụng các chất hormone tăng trưởng sử dụng đại trà trong các loại thức ăn công nghiệp nhằm thúc vật nuôi phát triển.
Bò sữa chăn nuôi theo phương pháp công nghiệp thường được nuôi trong chuồng trại và cho ăn thức ăn công nghiệp được trộn thêm các hormone tăng trưởng, thậm chí được tiêm thêm hormone tăng trưởng như bGH, rbGH để bò lớn nhanh, cho nhiều sữa. Khi đó, sữa cho ra cũng có chứa một dư lượng hormone.
Cần nhận biết nguồn sữa tươi thật sự
Sữa tươi đóng vai trò không thể thiếu trong sự phát triển của trẻ từ bé bởi trong sữa tươi chứa các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể của trẻ như protein, can xi, các vitamin và khoáng chất… Cung cấp đủ protein cho trẻ sẽ giúp tăng cường quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đủ can xi có tác dụng củng cố hệ xương, răng giúp trẻ cao lớn hơn cũng như tăng cường khả năng tập trung ở trẻ.
Do đó, khi lựa chọn sữa tươi cho trẻ, các mẹ cần phải chú ý đọc kỹ bao bì để nắm rõ nguồn gốc của sữa. Ví như tại một số quốc gia mà diện tích đất đai, thổ nhưỡng hay khí hậu không được “ưu ái” để nuôi bò sữa, không có đủ lượng cỏ tự nhiên cho bò, buộc các trang trại phải dùng thêm thức ăn công nghiệp nhằm thúc đẩy sự tăng trưởng của bò để lấy sữa. Đây là những vấn đề một số nước có khí hậu nóng ẩm ở châu Á đang gặp phải.
Trái lại, ở các quốc gia như Úc, New Zealand hay Ireland thì lại có nhiều đồng cỏ cho bò được chăn nuôi tự nhiên, không nuôi nhốt trong chuồng trại, với khí hậu mát mẻ quanh năm thì sức khỏe của đàn bò sẽ hạn chế bệnh tật, điều đó sẽ làm giảm việc lạm dụng hormone tăng trưởng hay thuốc kháng sinh trong thức ăn của bò.
Như vậy, các bậc cha mẹ cần đặc biệt lưu ý phân biệt nguồn gốc sữa tươi cho con do đây là một trong những món ăn quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Đặc biệt, ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng sữa không chỉ ở giống bò mà còn nằm ở các yếu tố ngoại vi như vị trí địa lý, điều kiện khí hậu và tập quán chăn nuôi.
Thế hệ phụ huynh hiện đại cần cẩn thận hơn về việc chọn thực phẩm cho con, đừng vì lo lắng con gầy, thấp hơn các bạn mà ép con uống thuốc bổ, kích thích ăn ngon, các loại sữa có chất kích thích tăng trưởng… Điều này sẽ tác động mạnh đến hormone sinh dục của trẻ phát triển nhanh trong giai đoạn này. Cách tốt nhất vẫn là áp dụng chế độ dinh dưỡng hài hòa, rèn luyện sức khỏe và có thói quen tập thể dục thể thao để phát triển chiều cao lẫn thể chất.
Thông tin thêm:
Vừa qua, sữa tươi LiF từ Úc đã được Cục An toàn về sữa Victoria (DFVS) chứng nhận an toàn theo tiêu chuẩn “5 Không” (không chuồng trại, không hormone tăng trưởng, không kháng sinh, không thức ăn công nghiệp, không chất bảo quản). Sữa được thu hoạch bằng quy trình vắt khép kín, vận chuyển đến nhà máy bằng các xe bồn chuyên dụng, kiểm tra chất lượng sữa và xử lý trong nhà máy hiện đại bằng công nghệ tiệt trùng UHT theo quy trình của Hiệp hội Sữa Australia.Tất cả các công đoạn này diễn ra trong vòng 24 giờ tại Úc. Sau đó, sữa được nhập nguyên hộp về Việt Nam.
NTD tại TP HCMcó thể gọi số hotline 1800 5555 26 để yêu cầu giao sữa tươi LiF từ Úc đến tận nhà.
Những Thực Phẩm Khiến Trẻ Dậy Thì Sớm Mẹ Nên Tránh Xa!
Những món ăn bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng hay những món ăn chứa các chất kích thích hooc môn tăng trưởng là nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm. Nhưng nhiều cha mẹ đã không nhận ra được điều đó.
Ngày nay, với điều kiện kinh tế ngày càng phát triển, đời sống vật chất được cải thiện và nâng cao. Chính vì vậy các bậc cha mẹ có điều kiện để chăm sóc con cái được tốt hơn.
Tâm lý của cha mẹ là luôn dành cho con những gì tốt đẹp nhất. Từ việc mong muốn cho con học trường chuyên, lớp chọn, rồi đến những bữa ăn hàng ngày. Luôn muốn con mình cao hơn, thông minh hơn các bạn cùng trang lứa. Vì thế, ba mẹ ra sức bồi bổ cho con những món ngon, bổ dưỡng. Nhưng cha mẹ có biết, nếu được bồi bổ quá mức, trẻ có khả năng dậy thì sớm hơn những trẻ được chăm sóc tự nhiên từ 1-2 năm.
Và hiện nay thì tình trạng trẻ dậy thì sớm đang là vấn đề lo ngại lớn của các bậc phụ huynh.
Khi trẻ gái dưới 8 tuổi có biểu hiện đặc thù như sinh dục phụ phát triển nhanh (tuyến vú to, có lông mu, có kinh nguyệt…).
Khi trẻ trai dưới 9 tuổi xuất hiện giọng nói ồm, ria mép, dương vật (có thể cả tinh hoàn) phát triển, có lông mu.
Gặp những dấu hiệu như trên, cha mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để kiểm tra.
Một số trường hợp dậy thì sớm nguyên nhân có thể do bệnh lý như: u nang buồng trứng, u não, các bệnh tuyến giáp. Ở các bé gái trên 6 tuổi, những nguyên nhân kể trên thường rất hiếm gặp nhưng vẫn cần được bác sĩ kiểm tra, cân nhắc.
Một nguyên nhân khác dẫn đến trẻ dậy thì sớm cần được chú ý là sự gia tăng lượng estrogen được đưa vào cơ thể từ bên ngoài qua thức ăn, đồ plastic, . . ..
Các loại thực phẩm dễ khiến trẻ dậy thì sớm mẹ cần hết sức chú ý: Cho trẻ sử dụng thuốc bổ một cách tùy tiện:Một số phụ huynh quan niệm rằng, cho con sử dụng các loại thuốc bổ, hay những sản phẩm thực phẩm chức năng mới giúp con phát triển khỏe mạnh hơn người. Vì vậy, có những loại thuốc bổ vốn chỉ dùng cho người lớn cũng được đem sử dụng cho trẻ nhỏ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù những thuốc bổ này rất tốt cho sức khỏe người lớn nhưng khi sử dụng cho trẻ nhỏ sẽ dẫn tới mất cân bằng về thể chất, tinh thần và tác động đến môi trường nội tiết bình thường.
Những thực phẩm như: nhau thai, mật ong, sữa ong chúa,… là những thực phẩm chứa các hormone giới tính cao, nó thúc đẩy quá trình dậy thì sớm ở trẻ, các bậc phụ huynh không nên cho trẻ ăn quá nhiều.
Gia cầm hiện nay thường được nuôi bằng cám tăng trọng và những loại thức ăn kích thích tăng trưởng. Các chất kích thích này được tích tụ chủ yếu từ cổ trở lên đầu. Khi trẻ ăn nhiều phần đầu gia cầm vô tình ăn luôn cả chất kích thích khiến cho cơ thể trẻ cũng giống như được cho ăn thực phẩm “kích thích phát triển”.
Ngày nay, tất các các loại rau củ quả đều được bày bán quanh năm nhờ việc sử dụng các chất kích thích tăng trưởng và các loại thuốc trừ sâu.
Nên việc trồng rau củ quả trái mùa và ép trái cây phải chín bằng chất hóa học sẽ để lại tồn dư chất độc này trong rau củ quả. Trẻ em ăn vào sẽ có nguy cơ dậy thì sớm.
Trẻ nhỏ thường rất thích ăn những món ăn nhanh như: khoai tây chiên, gà rán, bim bim, …. Nhưng nếu trẻ ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể hấp thụ một lượng lớn chất béo dư thừa, gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến dậy thì sớm.
Nội tạng động vật chứa rất nhiều các hooc môn tuyến giáp, tuyến sinh dục,…của động vật. Nếu ăn thường xuyên các món ăn từ nội tạng động vật sẽ “kích thích” trẻ phát triển ở mức độ cao.
Bên cạnh đó, khi trẻ đã đủ cân nặng nhưng mẹ vẫn tiếp tục bổ sung các loại sữa có hàm lượng chất béo cao, dễ dẫn đến trẻ bị béo phì. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ.
Chính vì vậy, tùy từng giai đoạn phát triển mẹ hãy lựa chọn cho con những loại sữa phù hợp giúp bổ sung chất dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu vận động của trẻ lại giúp trẻ phát triển toàn diện.
Nếu trẻ biếng ăn, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, trẻ rơi vào tình trạng còi xương suy dinh dưỡng. Mẹ có thể bổ sung cho con các loại sữa có hàm lượng chất béo và Lutein cao, sẽ kích thích trẻ ăn ngon miệng và tăng cân tốt. Ví dụ như: Sữa Pediasure của Abbott được các bác sĩ dinh dưỡng khuyên dùng; hay các sản phẩm đặc trị cho trẻ biếng ăn của hãng Sữa Nutifood cũng đang được các mẹ tin dùng. Lưu ý: Những loại sữa này chỉ dành cho trẻ trên 1 tuổi.
Trường hợp, trẻ đủ cân nặng theo chuẩn WHO, nhưng mẹ muốn bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện, đáp ứng nhu cầu vận động của con thì có thể chọn những dòng sữa lạc như: Sữa Friso, Sữa Physiolac, Sữa NAN Nga, . . .. Đây là những loại SỮA MÁT, giúp trẻ TĂNG CÂN ĐỀU mà không lo táo bón.
Nếu mẹ đặc biệt quan tâm đến sự phát triển chiều cao của trẻ, thì có thể bổ sung Sữa Abbott Grow
Trường hợp, mẹ muốn cải thiện sự phát triển IQ cho trẻ thì: Sữa Enfa, Sữa Similac hay Sữa Optimum của Vinamilk sẽ giúp con bạn thông minh hơn.
Nhưng mẹ lưu ý: chỉ cho trẻ sử dụng từ 2-3 ly sữa mỗi ngày cho trẻ dưới 3 tuổi; 1-2 ly sữa mỗi ngày cho trẻ 3-6 tuổi; và 1 ly sữa mỗi ngày cho trẻ trên 6 tuổi, để trẻ phát triển cân đối, toàn diện mà không lo dậy thì sớm.
Các Loại Sữa Tăng Chiều Cao Cho Tuổi Dậy Thì Nên Bổ Sung
Sâu trong tiềm thức mỗi người đều nghĩ sữa giúp trẻ phát triển chiều cao một cách toàn diện, nhất là đối với trẻ dậy thì. Tuy nhiên, liệu uống sữa có làm cho trẻ cao hơn không? Nếu có, nên bổ sung loại sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì nào để thúc đẩy trẻ cao hơn?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng và kinh tế cao. Với hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất cao, sản phẩm sữa đã trở thành một phần chính trong chế độ ăn uống hàng ngày. Sữa không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn rất hữu ích đối với sức khỏe và sự phát triển thể chất ở người. Chính vì vậy, các chính sách y tế công cộng đã khuyến cáo mỗi người nên tiêu thụ một lượng sữa nhất định mỗi ngày để nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật.
Uống sữa có giúp tăng chiều cao ở trẻ dậy thì không?Sữa có chứa các thành phần kích thích tăng trưởng giống insulin gọi là IGF-1. Trong nghiên cứu, IGF-1 là một loại protein mà cơ thể con người có thể tạo ra một cách tự nhiên. Hoạt chất này có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng chiều cao ở các bé gái có độ tuổi từ 9 trở lên.
Điều này có nghĩa là, những đối tượng uống sữa, đặc biệt là tuổi dậy thì sẽ giúp sản sinh lượng IGF-1 cao hơn những trẻ không uống sữa khác. Ở những đứa trẻ này, nếu có chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp, chúng sẽ có chiều cao vượt trội hơn.
Bên cạnh đó, tăng trưởng chiều cao cũng đòi hỏi sự phát triển của xương. Vì vậy, cơ thể cần có canxi. Hoạt chất này được tìm thấy nhiều trong sữa với vai trò tham gia vào cấu trúc và tạo sự chắc khỏe cho xương.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia xương khớp cho biết, việc phát triển chiều cao tối đa của một đứa trẻ thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Cụ thể:
Gen di truyền từ bố mẹ: Chiều cao của bố mẹ có thể quyết định trẻ cao tương đương, cao hơn hoặc thấp hơn so với bố mẹ
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong suốt giai đoạn tăng trưởng: Nếu trẻ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, xương sẽ kém phát triển dẫn đến chậm lớn hoặc còi xương
Tình trạng bệnh lý trẻ gặp phải: Bệnh đường hô hấp, nhiễm giun sán hay các bệnh truyền nhiễm,… có thể tác động đến sự phát triển chiều cao của trẻ
Chế độ tập luyện thể thao hàng ngày: Tích cực tập luyện trong thời kỳ dậy thì không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn kích thích tăng trưởng chiều cao
Chính vì vậy, có thể đưa ra kết luận, sữa không giúp làm tăng chiều cao ở trẻ. Bởi, ngoại trừ can thiệp vật lý sẽ không có bất kỳ yếu tố nào có thể giúp trẻ cao hơn mức chiều cao tiềm năng.
Để sở hữu được chiều cao lý tưởng, bên cạnh ngủ đủ giấc và tập luyện thể thao, trẻ cần có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Và sữa chính là thực phẩm cần thiết cần bổ sung hàng ngày. Vì chúng rất giàu dưỡng chất, được xem là công cụ hữu ích giúp trẻ phát triển chiều cao.
Các loại sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thìTrong giai đoạn dậy thì, trẻ cần bổ sung 400 – 600 ml sữa mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp xương và các bộ phận khác phát triển tốt. Để giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể và giúp xương phát triển, trẻ có thể bổ sung các loại sữa sau đây vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.
Sữa bòSữa bò không chỉ cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn giúp cải thiện sức khỏe, duy trì sự chắc khỏe và giúp xương phát triển. Theo một số nghiên cứu, hàm lượng canxi chứa trong sữa bò khá cao. Do đó, việc sử dụng thường xuyên loại sữa này sẽ giúp tăng cường khố lượng xương, ngăn ngừa loãng xương. Đặc biệt, một số thống kê cho thấy, trẻ em sử dụng sữa bò mỗi ngày thường phát triển chiều cao nhanh hơn so với những đứa trẻ uống ít hoặc không dùng sữa.
Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chứng minh, việc bổ sung protein từ sữa giúp hạn chế sự phát triển của tế bào mỡ. Từ đó giúp phòng chống tình trạng thừa cân dẫn đến béo phì ở trẻ. Nhờ những tác dụng tuyệt vời này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên uống sữa bò hàng ngày với liều lượng vừa đủ.
Sữa đậu nànhSữa đậu nành là loại sữa thực vật chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và không chứa chất béo, rất tốt đối với sức khỏe. Do đó, sử dụng loại sữa này đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng thúc đẩy chiều cao phát triền mà còn chống gốc tự do gây hại, giúp bảo vệ xương. Đặc biệt, hoạt chất Isoflavones chứa trong sữa đậu nành giúp cơ thể hấp thu canxi tốt, ngăn ngừa loãng xương.
Sữa chuaNgoài sữa bò, sữa đậu nành, trẻ cũng có thể sử dụng sữa chua. Đây là một trong những chế phẩm được sản xuất từ sữa bò dựa vào quá trình lên men. Sản phẩm sữa này có tác dụng tốt trong việc cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hấp thu dưỡng chất tốt. Hơn nữa, lượng lớn vitamin D có trong sữa chua giúp hấp thu canxi nhanh, tốt cho sự phát triển của xương. Do đó, cha mẹ nên cho trẻ ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày để phòng chống bệnh loãng xương và cải thiện sức khỏe.
Lưu ý: Hiện nay, có rất nhiều loại sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì thuộc nhiều nhãn hiệu khác nhau. Để lựa chọn sản phẩm phù hợp với cơ địa và túi tiền, cha mẹ nên tìm hiểu kỹ trước khi mua cho con sử dụng.
Bí kíp tăng chiều cao ở trẻ dậy thìNhư đã đề cập ở trên, tăng chiều cao ở trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Do đó, để trẻ đạt được chiều cao tối ưu trong giai đoạn dậy thì, bên cạnh uống sữa, trẻ nên tuân thủ theo những hướng dẫn sau đây:
Ăn chế độ ăn cân bằng, đủ dưỡng chấtTrong những năm trưởng thành, trẻ cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ để phát triển toàn diện về chiều cao lẫn trí tuệ. Chế độ ăn uống của trẻ nên bao gồm các thực phẩm sau:
Ngoài các thực phẩm cần bổ sung, trẻ nên tránh những thức ăn, đồ uống chứa các chất sau:
Đường
Chất béo bão hòa
Chất béo chuyển hóa
Chất kích thích như bia, rượu,…
Ngủ đủ giấcTheo các chuyên gia, thỉnh thoảng không ngủ đủ giấc cũng sẽ không ảnh hưởng đến chiều cao. Tuy nhiên, nếu đang ở giai đoạn phát triển của tuổi dậy thì, nếu trẻ thường xuyên thiếu ngủ không chỉ tác động xấu đến sự phát triển của chiều cao mà còn gây nhiều biến chứng sức khỏe. Do đó, để sở hữu chiều cao lý tưởng, các chuyên gia khuyến cáo trẻ nên ngủ đủ mỗi ngày.
Thời gian ngủ đủ giấc của trẻ được gợi ý theo từng lứa tuổi như:
Trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi: 14 – 17 tiếng/ngày
Trẻ sơ sinh từ 3 – 11 tháng tuổi: 12 – 17 tiếng/ngày
Trẻ mới biết đi 1 – 2 tuổi: 11 – 14 tiếng/ngày
Trẻ nhỏ từ 3 – 5 tuổi: 10 – 13 tiếng/ngày
Trẻ 6 – 13 tuổi: 9 – 11 tiếng/ngày
Thanh thiếu niên từ 14 – 17 tuổi: 8 – 10 tiếng/ngày
Người lớn 18 – 64 tuổi: 7 – 9 tiếng/ngày
Người lớn từ 65 tuổi trở lên: 7 – 8 tiếng/ngày
Thường xuyên vận động thể thaoTập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe tổng thể và chiều cao. Các hoạt động sẽ giúp cơ bắp và xương khớp săn chắc và linh hoạt hơn. Đồng thời giúp thúc đẩy tăng sản sinh hormone giúp kích thích phát triển chiều cao.
Ở giai đoạn dậy thì, trẻ nên tập ít nhất 1 giờ/ngày với các bài tập tăng cường sức mạnh như chống đẩy hoặc nhảy bật cao. Ngoài ra, trẻ cũng có thể tập các bài tập linh hoạt như yoga. Một số tư thế yoga giúp tăng chiều cao ở trẻ như rắn hổ mang, tư thế chiến binh, tư thế núi,…
Ngoài ra, trẻ có thể tham gia các hoạt động như đạp xe, nhảy dây,… Tuy nhiên, để giảm thiểu rủi ro, các huấn luyện viên khuyên trẻ nên tập với cường độ vừa phải. Tuyệt đối không nên gắng sức tránh gây tổn hại đến xương khớp.
Bổ sung sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì là điều cần thiết trong giai đoạn phát triển cả về mặt trí tuệ và thể chất. Tuy nhiên, để đạt được chiều cao tối đa và sở hữu vóc dáng như mong muốn ở thời kỳ này, trẻ cần có chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học.
Có Nên Ngừng Cho Con Uống Sữa Tươi Vì Sợ Con Dậy Thì Sớm?
Trước hiện tượng dậy thì sớm ngày càng phổ biến, có nhiều mẹ bắt đầu lo ngại sữa tươi có thể nguyên nhân cho tình trạng dậy thì sớm ở trẻ, dẫn đến quyết định cho trẻ ngưng uống sữa. Sữa trôi nổi đối đãi tệ sức khỏe trẻ
Chị Thu Hà (Quận 3, chúng tôi trong một lần tâm sự với những bà mẹ khác, đã khổ sở chia sẻ rằng đứa con gái của mình đã xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt… khi mới lên 9. Nguyên nhân được chị chia sẻ khiến cả hội đều ngạc nhiên, có thể sữa tươi là nguyên nhân chính, vì sau khi dứt sữa mẹ thì cháu đã chuyển sang uống sữa tươi. Ban đầu chị Hà rất yên tâm khi thấy cháu đang có chiều hướng cao hơn các bạn, nhưng đến khi phát hiện những dấu hiệu của dậy thì sớm ở con gái thì chị mới bắt đầu “té ngửa”. Đến lúc này thì chị đành chỉ biết kêu trời, đành phải cho con ngưng dùng sữa ngay lập tức. Nhưng liệu chị Hà có nhìn nhận đúng tác hại của sữa tươi?
Cho con ngừng uống sữa có phải là giải pháp triệt để?
Sữa tươi có mùi vị hấp dẫn lại tiện lợi, hơn nữa còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp trẻ tăng chiều cao và cân nặng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu trẻ uống sữa không rõ nguồn gốc/có pha thêm nhiều phụ gia sẽ gây ra những hậu quả khôn lường, trong đó có tình trạng dậy thì sớm. Theo kết quả phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên nhân gây ra hiện tượng dậy thì sớm là do sữa có nhiễm chất tăng trưởng, tác động đến hoocmon giới tính như estogen khiến trẻ bị to ngực, phát triển chiều cao sớm bất thường.
Để hạn chế tình trạng này, các mẹ nên lưu ý vào nguồn gốc của bò cho sữa, bởi thức ăn của bò sẽ tác động phần lớn đến chất lượng của sữa tươi sau khi vắt. Mặt khác, các mẹ còn nên tự “sở hữu” những bí quyết chọn sữa tươi chất lượng để đảm bảo được an toàn cho sự nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết của trẻ.
– Không hoóc môn tăng trưởng, tức không dùng hoóc môn tăng trưởng khi chăn nuôi bò để tránh tình trạng thu sữa kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe các bé như: khiến bé gái dậy thì sớm, tăng nguy cơ ung thu vú, ung thư tiền liệt tuyến…
– Không kháng sinh, tức mỗi con bò cho sữa đều là những con bò khỏe mạnh và được chăn nuôi một cách tự nhiên.
– Không chuồng trại, tức bò không bị bó hẹp trong chuồng trại khiến căng thẳng hay đau đơn trong quá trình cho sữa.
– Không thức ăn công nghiệp, tức bò được cung cấp nguồn thức ăn tự nhiên, đó là cỏ cây xanh và sạch, không phun thuốc tăng trưởng.
– Không chất bảo quản, tức quy trình thu hoạch, xử lý sữa và đóng gói phải bảo toàn được hàm lượng chất dinh dưỡng mà không chứa chất bảo quản.
Thung lũng Goulburn tại Úc nhờ hội tụ những điều kiện thuận lợi sẵn có của khí hậu ôn đới, thảo nguyên bao la, các hộ trang trại chăn nuôi thuần tự nhiên nên chất lượng nguồn sữa được đánh giá là hàng đầu thế giới. Sản xuất trực tiếp tại thung lũng Goulburn, sữa tươi LiF 100% đã có mặt tại Việt Nam và đảm bảo được tiêu chí “5 Không”: không hoóc môn tăng trưởng, không kháng sinh, không chuồng trại, không thức ăn công nghiệp, không chất bảo quản.
Sữa LiF từ Úc có xuất xứ từ đàn bò thung lũng Goulburn theo chuẩn 5 Không
Có mặt tại các siêu thị trên toàn quốc, sữa tươi LiF từ Úc có giá 36.000 đồng hộp 1 lít. Các mẹ cũng có thể mua sữa thông qua Hotline, tại chúng tôi 1800 5555 26 và tại Hà Nội: (04) 398 46258, 0125 502 6888.
Cập nhật thông tin chi tiết về Hiểu Đúng Về Các Loại Sữa Gây Dậy Thì Sớm Ở Trẻ Cha Mẹ Nên Biết! trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!