Bạn đang xem bài viết Điểm Danh 10 Loại Trái Cây Tốt Cho Mẹ Bầu được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
1. Những lợi ích của trái cây cho mẹ bầu
Một chế độ ăn hợp lí cần cân đối giữa các thành phần tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh và trái cây. Nguồn vitamin và khoáng chất phong phú là đặc trưng nổi bật của trái cây, nhất là hàm lượng vitamin C. Trái cây có hàm lượng chất béo thấp, nhiều nước và chất xơ, là người bạn thân thiết giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra nhịp nhàng hơn. Vì vậy trái cây giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón, một triệu chứng khá phổ biến khi mang thai.
Trái cây cũng có hàm lượng đường tự nhiên cao, hàm lượng muối thấp, thích hợp dùng làm một bữa ăn nhẹ. Như vậy, việc bổ sung trái cây vào chế độ ăn góp phần đảm bảo lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ mà mẹ bầu và em bé cần.
Nếu mang thai, bạn có thể thèm đồ ngọt. Nhưng hãy cố gắng không tạo thói quen ăn một miếng bánh hay thanh kẹo để thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt của bạn. Trái cây là một giải pháp an toàn. Trái cây vừa cung cấp vị ngọt mà bạn thèm vừa cung cấp dinh dưỡng mà bạn cần.
2. Cam và trái cây họ nhà cam
Cam là một loại trái cây rất phổ biến. Nó được biết đến là một loại trái cây dồi dào vitamin C, folate, nước.
Vì vậy, cam giúp cung cấp nước cho cơ thể, không để cơ thể bị thiếu nước. Vitamin C là chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa phá hủy tế bào, hỗ trợ hấp thụ sắt. Hơn nữa, folate giúp ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh, có thể gây ra những bất thường về não và tủy sống ở thai nhi. Khiếm khuyết ống thần kinh có thể gây ra các tình trạng như tật nứt đốt sống, não phẳng, ảnh hưởng nặng nề lên sự phát triển của trẻ.
Không chỉ vậy, với vị chua đặc trưng, cam, quýt còn là món “cứu nguy” cho những mẹ bầu ốm nghén. Vì vậy giúp hạn chế triệu chứng buồn nôn, tiết nước bọt và thèm ăn “vô tội vạ” của mẹ.
3. Xoài
Xoài cũng là một loại trái cây chứa một nguồn vitamin C tuyệt vời. Bên cạnh đó, xoài cũng chứa nhiều vitamin A. Trung bình một chén xoài cung cấp 100% lượng vitamin C được khuyến cáo hàng ngày cho một người, và hơn một phần ba lượng vitamin A.
Trẻ thiếu hụt vitamin A sẽ có khả năng gây suy yếu hệ miến dịch hơn, và nguy cơ bị các biến chứngcao hơn như tiêu chảy, nhiễm trùng đường hô hấp.
Xoài là loại trái cây lí tưởng để bỏ sung vào chế độ ăn cho mẹ bầu. Tuy nhiên, hãy ăn với lượng vừa phải và kết hợp với những loại trái cây khác.
4. Bơ
Công dụng của bơ đối với sức khỏe không còn gì phải bàn cãi. Bơ là trái cây chứa nhiều foltae hơn bất kì loại trái cây nào. Bên cạnh đó, bơ cũng chứa một nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng khác như
Vitamin C
Vitamin B
Vitamin K
Vitamin E
Acid béo
Choline
Magie
Kali
Chất xơ
Bơ chứa những chất béo lành mạnh, giúp cung cấp năng lượng và giúp ngăn ngừa những khuyết tật ống thần kinh. Choline rất quan trọng đối với sự phát triển trí não và thần kinh của trẻ. Thiếu choline có thể gây ra các khuyết tật ống thần kinh, suy giảm trí nhớ suốt đời. Quả bơ còn giúp tăng cường chức năng những tế bào chịu trách nhiệm xây dựng mô da và mô não trong sự phát triển của thai nhi.
Kali trong bơ có thể giúp giảm đau do chuột rút ở chân. Đây là triệu chứng cũng thường gặp ở các mẹ bầu, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ ba.
Một số mẹ bầu báo cáo bơ giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, có thể là do kali và magie trong trái cây.
5. Chanh
6. Chuối
Chuối là loại trái cây phổ biến và giá trị dinh dưỡng của chuối thì không thể bàn cãi. Thật vậy, chuối là một nguồn kali dồi dào. Ngoài ra chuối cũng chứa nhiều vitamin B-6, vitamin C, chất xơ.
Theo một nghiên cứu, khoảng một nửa số phụ nữ bị táo bón khi mang thai. Nguyên nhân của táo bón khi mang thai có thể do những nguyên nhân sau:
Áp lực tử cung đè lên ruột
Lo âu, lo lắng
Chế độ ăn ít xơ
Sắt trong vitamin bổ sung
Vì vậy, thêm chuối vào chế độ ăn có thể có ích cho tình trạng táo bón này. Theo một nghiên cứu thì vitamin B-6 có thể giúp giảm buồn nôn và nôn trong thai kì.
7. Những loại quả mọng
Quả mọng, đúng như tên gọi của nó, chỉ những loại quả mọng nước như dâu, mâm xôi, việt quất… Những loại trái cây này đặc biệt chứa nhiều vitamin C, folate, carbohydrate (tinh bột), chất xơ và những chất chống oxy hóa.
Quả mọng chứa nhiều nước, vì vậy giúp cung cấp nước cho cơ thể. Vitamin C giúp tăng cường hấp thu sắt và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Trừ khi bạn bị tiểu đường thai kì, hàm lượng carbohydrate nên chiếm từ 50 – 60% lượng calo mỗi ngày. Carbohydrate cung cấp cho bạn nhiều năng lượng rất cần thiết và dễ dàng đi qua nhau thai để nuôi dưỡng em bé của bạn. Lượng cacbohydrate bạn nhận được từ những quả mọng sẽ lành mạnh hơn so với những loại thực phẩm đã qua chế biến như bánh quy, bánh rán.
8. Táo
Táo là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Táo chứa một nguồn dồi dào chất xơ và nhiều loại vitamin, như vitamin A, vitamin C, và kali. Bổ sung táo vào chế độ ăn suốt thai kì có thể đem lại những lợi ích bất ngờ cho mẹ và bé.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ em có mẹ ăn nhiều táo trong thai kì dường như có ít tỉ lệ bị hen suyễn và dị ứng hơn.
9. Ổi
Ổi là loại trái cây rất phổ biến, hầu như luôn có suốt bốn mùa. Giá trị dinh dưỡng của ổi thì không cần phải bàn cãi. Đây là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn cải thiện hoặc bổ sung những chất dinh dưỡng như:
Vitamin C và E
Folate
Caroten
Isoflavonoid
Ổi chứa nhiều chất dinh dưỡng, là sự lựa chọn hoàn hảo cho phụ nữ mang thai. Ăn ổi trong khi mang thai có thể giúp thư giãn cơ, tốt cho hệ tiêu hóa, và giảm tình trạng táo bón.
10. Lê
Lê cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, như: chất xơ, kali, folate, vitamin C. Ăn nhiều chất xơ trong bữa ăn giúp mẹ bầu tránh tình trạng táo bón, một tình trạng thường gặp khi mang thai.
Kali cũng mang lại những lợi ích cho cả mẹ bầu và thai nhi. Nó cũng góp phần kích thích sự tái tạo tế bào.
Ngoài ra, vitamin C chứa nhiều trong loại quả thanh ngọt này còn trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, có tác dụng làm mát, giảm sốt, trị ho.
11. Lựu
Lựu cung cấp nhiều dưỡng chất, như: vitamin K, calcium, folate, sắt, chất xơ. Những dinh dưỡng từ quả lựu cung cấp nhiều năng lượng cho mẹ bầu. Nồng độ sắt cao trong quả lự cũng giúp ngăn ngừa thiếu hụt sắt trong thời gian mang thai.
Theo nghiên cứu, ăn lựu khi mang thai có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển hệ xương của thai nhi. Đồng thời giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
12. Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu trái cây là hợp lí?
Theo Hiệp hội sản khoa Hoa Kì khuyến cáo, bạn nên ăn 2 – 4 phần trái cây mỗi ngày.
Nói chung, một khẩu phần trái cây có thể là:
Một miếng trái cây, cho những quả to hơn quả bóng tennis
Một chén trái cây xắt nhỏ
Trái cây thì có thể là trái cây tươi, trái cây đông lạnh hoặc đóng gói sẵn. Tuy nhiên, trái cây tươi vẫn mang lại nhiều lợi ích hơn. Một số mẹo vặt để giúp mẹ bầu tăng chú ý đến việc ăn trái cây như:
Trái cây mua về nên rửa sạch và ở trong tư thế “sẵn sàng” phòng trường hợp mẹ đang lười nhưng muốn ăn vặt
Kết hợp nhiều loại trái cây, tránh ăn một loại quá nhiều
Thêm một chút dầu oliu hoặc sữa chua sẽ giúp bạn đổi vị và làm món trái cây hấp dẫn hơn
Để trái cây ở những nơi dễ thấy
Thay vì ăn trái cây tươi, bạn có thể uống nước ép hoặc sinh tố trái cây
Những thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu có bất kì thắc mắc hay những vấn đề về về dinh dưỡng, hãy liên hệ ngay với bác sĩ của bạn.
Trái cây là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn của phụ nữ mang thai. Ăn nhiều trái cây và rau quả trong thai kì cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé, hỗ trợ sự phát triển cho bé. Đồng thời, nó cũng giúp giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh và khuyết tật bẩm sinh.
Các Loại Trái Cây Tốt Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu
Trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai trái cây không chỉ giúp bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu mà còn là món ăn vặt an toàn mà không sợ tăng cân.
Trung bình 100gr kiwi chứa khoảng 90mg vitamin C, vượt trội hơn hẳn so với lượng vitamin C trong cam. Bổ sung vitamin C không chỉ tốt cho hệ miễn dịch mà còn giúp sản xuất collagen, hỗ trợ phát triển xương, sụn và mạch máu cho thai nhi.
Kiwi cũng được xếp vào hàng top những loại thực phẩm giàu a-xít folic, dưỡng chất đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu thai kỳ. Bổ sung 600 mcg a-xít folic mỗi ngày có thể giúp giảm 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh.
Bên cạnh đó, kiwi cũng là nguồn cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh như: vitamin E, canxi, sắt, magie, kali… Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy bà bầu ăn kiwi hàng ngày còn có tác dụng giảm nguy cơ hình thành bệnh hen suyễn và eczema ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Về hàm lượng a-xít folic, tuy không bằng kiwi, nhưng lượng folic nho cung cấp cũng khá lớn. Chưa kể đến lượng vitamin B, vitamin C, vitamin A và hàng loạt chất chống ôxy hóa chứa trong nho.
Cherry có hàm lượng chất sắt khá cao, thậm chí gấp 20 lần so với cam, táo. Hơn nữa, cherry cũng chứa melatonin, một chất kích thích tố ôxy hóa mạnh giúp kích thích sự phát triển của tế bào. Bà bầu ăn cherry thường xuyên vừa giúp tăng cường tuần hoàn máu, vừa giúp cải thiện chức năng tiêu hóa. Đặc biệt, với những mẹ bầu ốm nghén nặng, biếng ăn, cherry là lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn hàng ngày.
Nguồn gốc xuất xứ là điều mẹ bầu nên lưu ý khi ăn cherry. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nguồn hàng với chất lượng khác nhau. Để tránh những tác dụng phụ không đáng có, tốt nhất mẹ nên lựa nguồn hàng uy tín, chất lượng.
Cam là một trong những nguồn vitamin C dồi dào. Hẳn mẹ bầu nào cũng “nằm lòng” điều này. Tuy nhiên, bầu có biết lượng vitamin C trong táo thậm chí có thể gấp 7 lần so với cam?
Ngoài lượng vitamin C “khủng”, giống như tất cả các loại hoa quả khác, táo cũng chứa chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết khác như vitamin A, B, kali, a-xít folic… Đặc biệt hơn, nghiên cứu còn cho thấy bà bầu ăn táo mỗi ngày còn giúp ngăn ngừa nguy cơ phát triển dị ứng và hen suyễn ở trẻ trong tương lai.
Nằm trong danh sách những thực phẩm bà bầu nên ăn, bơ chứa nhiều vitamin A, B, C, kali và folate, cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh của bé. Hàm lượng chất béo trong bơ cũng giúp cơ thể nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.
Ăn chuối khi mang thai giúp mẹ bầu hạn chế những khó chịu do ốm nghén mang lại. Ngoài ra, hàm lượng kali cao trong chuối giúp ngăn ngừa và hạn chế tình trạng phù nề, chuột rút khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn chuối khi đói vì có thể làm phá vỡ sự cân bằng magie và canxi trong máu.
Đây là loại quả nhiệt đới, có nhiều trong mùa hè. Nó không chỉ ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và có chứa vitamin A, vitamin C rất có lợi cho phụ nữ mang thai.
Các Loại Trái Cây Mẹ Bầu Không Nên Ăn Trong Thai Kì
Trong hành trình mang thai, cơ thể của bạn phải trải qua rất nhiều sự thay đổi do sự biến đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Khi cơ thể bạn thay đổi để phù hợp với thai nhi, điều quan trọng là bạn phải tự chăm sóc chính mình bằng cách tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt bao gồm hoa quả, rau và vi chất dinh dưỡng. Hơn thế nữa, việc lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt quá trình mang thai không những tốt cho chính bạn mà còn ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe con của bạn.
Dứa
Các mẹ bầu không nên ăn nhiều dứa trong giai đoạn thai kỳ vì chúng chứa nhiều chất bromelain − một loại hoạt chất làm mềm tử cung và có thể làm chuyển dạ sớm.
Các mẹ bầu có thể ăn loại trái cây này ở mức độ vừa phải, vì sẽ không làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển dạ và sinh nở. Tuy nhiên, mẹ bầu cần hạn chế tuyệt đối ăn dứa trong ba tháng đầu, bwowrisex khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, ốm nghén, dẫn đến nguy cơ sảy thai rất cao.
Nho
Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các chị en nên hạn chế ăn nho, vì lượng thuốc trừ sâu được phun lên nho có thể ảnh hưởng đến thai phụ và em bé trong bụng.
Hơn nữa, nho có chứa hàm lượng cao resveratrol cao – một chất chống oxy hóa có thể gây độc cho thai phụ. Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng nho có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A và C trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, bạn cần xử lý thật sạch trước khi ăn.
Đu đủ
Ở một số quốc gia như Sri Lanka, Banladesh, Ấn Độ và Pakistan, nhiều phụ nữ đã dùng đu đủ để phá thai.
Nguyên nhân là trong đu đủ non hoặc sắp chín có chứa nhiều nhựa mủ, chất có thể gây ra các cơn co tử cung, gây sinh non hoặc sẩy thai.
Tuy nhiên, đu đủ chín lại tốt cho phụ nữ mang thai. Đu đủ chín rất giàu các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C và những chất dinh dưỡng khác, giúp ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu của giai đoạn đầu thai kỳ như ốm nghén, ợ nóng và táo bón.
Lượng vitamin C có trong me vượt quá ngưỡng, có thể ngăn chặn việc sản xuất progesterone trong cơ thể của bạn. Điều này có thể dẫn đến sảy thai , sinh non và thậm chí có thể dẫn đến tổn thương tế bào ở thai nhi.
Chuối
Chuối thường được biết đến là loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng có thể tương đương với các loại thịt. Nhưng thực tế vẫn là chuối chứa lượng chitinase cao, là chất gây dị ứng chính.
Ngoài ra, chitinase cũng là loại mủ có thể làm cho cơ thể nóng lên và thậm chí khiến cho người mẹ mang thai bị dị ứng .
Dưa hấu
Dưa hấu nói chung là tốt cho cơ thể con người khi cơ thể thải ra các độc tố trong khi điều chỉnh hydrat hóa. Nhưng khi bạn đang mang bầu đó là một vấn đề khá nghiêm trọng, vì nếu bạn đã tiêu thụ dưa hấu trong quá trình mang thai,thai nhi của bạn có thể tiếp xúc với các độc tố khác nhau mà dưa hấu thải ra. Bên cạnh đó, dưa hấu còn có thể làm cho mẹ bầu bị cảm lạnh.
Mè
Khuyến cáo phụ nữ có thai tránh tiêu thụ hạt mè dưới bất kỳ hình thức nào trong ba tháng đầu của thai kỳ. Hạt mè được cho là gây ra các cơn co thắt tử cung đối với mẹ bầu. Nếu bạn ăn các thức ăn, thực phẩm có chứa mè sẽ gây ra tình trạng khó chịu, đau đớn và thậm chí có thể dẫn đến sảy thai. Vì vậy, tránh tiêu thụ hạt mè trong tất cả các biến thể của nó.
Chà là
Một trong những lý do chính để chà là vào danh sách các loại trái cây bị cấm trong khi mang thai là chúng làm cho cơ thể bạn nóng lên và thậm chí có thể dẫn đến các cơn co thắt tử cung bằng cách kích thích các cơ tử cung của bạn.
Trái cây đông lạnh và đóng hộp
Hương vị và chất dinh dưỡng ban đầu của trái cây khi để đông lạnh sẽ biến mất và ăn cùng có thể gây độc cho cả bạn và con bạn.
Ngoài ra, mẹ nên tránh sử dụng tất cả các thực phẩm đóng hộp vì chúng có chứa một lượng lớn chất bảo quản.
🖥 Website: chúng tôi
📄 Fanpage: https://www.facebook.com/BenhvienHN/
📞 Hotline:024.62.555.333 – 0982 7575 08
📧 Email: cskh@benhvienhanoi.vn
🏬 Địa chỉ: 29 Hàn Thuyên – Phạm Đình Hồ – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
Điểm Danh 5 Loại Sữa Bầu Uống Vào Con Không Vào Mẹ
Điểm danh 5 loại sữa bầu uống vào con không vào mẹ
1. Sữa bầu Morinaga Nhật Bản
Sữa bầu Morinaga có nguồn gốc xuất xứ từ Nhật Bản lọt vào danh sách các loại sữa bầu uống vào con không vào mẹ bán chạy nhất trên thị trường hiện nay. Sữa có mùi thơm dễ chịu, rất đa dạng về hương vị với 4 mùi hương khác nhau bao gồm: Vị café, vị trà sữa, vị Maple và vị trà xanh matcha cho các mẹ bầu thoải mái lựa chọn và thay đổi khẩu vị. Sữa bầu Morinaga rất dễ uống phù hợp cho các phụ nữ mang thai đang gặp tình trạng nghén nặng.
Trong sữa bầu Morinaga có chứa tới 26 loại vitamin và khoáng chất, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình mang thai. Một số thành phần dinh dưỡng có thể kể đến như:
Acid folic giúp kích thích quá trình sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở thai phụ và giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi.
Hàm lượng canxi và vitamin D cao hơn rất nhiều so với các loại sữa bầu khác, đáp ứng đầy đủ cho cả mẹ và bé.
Hệ chất xơ tự nhiên được bổ sung trong sữa rất dễ hấp thụ, có tác dụng làm giảm áp lực lên dạ dày, nhuận tràng, ngăn ngừa tình trạng táo bón khi mang thai cho mẹ bầu.
Ngoài ra, hàm lượng chất béo trong sữa bầu Morinaga so với sữa tươi thông thường chỉ bằng 1/5. Do đó, các chất dinh dưỡng trong loại sữa bầu này có thể dễ dàng chuyển hóa và chỉ hấp thụ vào con chứ không vào mẹ. Đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho các mẹ bầu muốn đảm bảo việc tăng cân đều đặn cho thai nhi nhưng vẫn giữ được dáng vóc như ý.
Sữa bầu Matilia có nguồn gốc từ Pháp được đánh giá là dòng sữa bầu vào con không vào mẹ rất tốt cho phụ nữ trong thời gian mang thai. Ưu điểm lớn nhất của loại sữa bầu này chính là khả năng ổn định cân nặng cho các mẹ bầu nhưng vẫn đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.
Sữa được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn Châu Âu và vô cùng an toàn cho người sử dụng. Sữa bầu Matilia mang đến cho phụ nữ mang thai nguồn dinh dưỡng thuần khiết từ sự kết hợp hoàn hảo của 3 loại thảo dược nổi tiếng: Lúa mạch, hoa hồi và Thảo Đinh Lăng.
Các loại thảo dược này có điểm chung là đều chứa Lactose giúp cải thiện quá trình hình thành sữa mẹ. Đồng thời, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé như: Omega 3, Acid folic, kẽm, sắt, Canxi, vitamin A, D, B12,…
Sữa bầu Similac Mom được biết đến là một trong những loại sữa bầu uống vào con không vào mẹ được ưa chuộng trên thị trường. Sữa được sản xuất bởi hãng Abbott Nutrition nổi tiếng đến từ Hoa Kỳ. Đây là dòng sữa bầu được sử dụng rất phổ biến hiện nay nhờ mang lại hiệu quả tốt với mức giá khá bình dân.
Thành phần của sữa có chứa tới 24 loại vitamin và khoáng chất, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Đặc biệt, công thức của sữa hạn chế tối đa chất béo, giúp mẹ bầu không cần lo lắng về tình trạng thừa cân khi mang thai. Hệ chất Immunify bao gồm: Sắt, kẽm, prebiotic, vitamin C, E, và selen tạo nên sức đề kháng tối ưu ngăn ngừa thiếu máu hoặc nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm hoặc cúm… Hàm lượng canxi cao trong sữa giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ loãng xương, giảm thiểu đau lưng và đau khớp hiệu quả trong suốt thai kỳ.
Ngoài ra, sữa bầu Similac Mom còn sở hữu hệ dưỡng chất IQ đầy đủ bao gồm: DHA, Acid folic, Choline và sắt giúp trẻ phát triển trí não toàn diện. Hàm lượng Canxi và vitamin D cao giúp xây dựng hệ xương và răng khỏe mạnh cho bé yêu ngay từ trong bụng mẹ. Không những vậy, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết trong sữa còn có vai trò quan trọng trong việc cung cấp đầy đủ năng lượng giúp bé tăng cân đều đặn ở từng giai đoạn của thai kỳ.
Sữa bầu Anmum Materna được sản xuất bởi hãng Fonterra đến từ New Zealand và được đánh giá là một trong những loại sữa bầu uống vào con không vào mẹ. Với công thức đặc biệt giúp bổ sung hoàn toàn 100% hàm lượng Folate tiêu chuẩn trong máu cho phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, Anmum Materna còn cung cấp tới hơn 30 loại vitamin và khoáng chất khác nhau cho cả mẹ và bé trong suốt thời gian thai kỳ. Sữa rất dễ uống, dễ hấp thụ, không gây táo bón nhờ bổ sung thêm Prebiotics rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.
Uống sữa bầu Anmum Materna mỗi ngày bổ sung canxi và sắt giúp phát triển vào tạo độ chắc khỏe cho hệ xương và răng của trẻ, đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất tế bào hồng cầu vận chuyển Oxy đến các bộ phận của cơ thể. Ngoài ra, sữa còn cung cấp đầy đủ DHA, kẽm, cholin và Magie giúp hoàn thiện bộ não, thị giác, và hình thành tư duy sau này cho bé ngay từ trong bụng mẹ.
5. Sữa bầu Dielac Optimum Mamma
Dielac Optimum Mamma là dòng sữa bầu cao cấp của thương hiệu Vinamilk. Trong sữa có chứa hệ công thức bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng phù hợp với khẩu vị và thể trạng của phụ nữ Việt Nam, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
Nếu các mẹ bầu đang quan tâm loại sữa bầu nào vào con không vào mẹ, thì Dielac Optimum Mamma chính là sự lựa chọn phù hợp nhờ công thức hạn chế tối đa chất béo. Đồng thời, bổ sung một lượng lớn các loại chất xơ hòa tan FOS cùng hệ men vi sinh BB-12TM & LGGTM cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gia tăng tỷ lệ các loại lợi khuẩn, giảm thiểu hại khuẩn cho việc hấp thu trở nên hiệu quả hơn.
Ngoài ra, uống sữa bầu Dielac Optimum Mamma hằng ngày giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và bé như: Acid folic, DHA, Taurin và Cholin, magie, kẽm, photpho, canxi, vitamin D, K thúc đẩy sử phát triển trí não, tăng cường hệ xương và răng cho bé sự phát triển toàn diện.
Cập nhật thông tin chi tiết về Điểm Danh 10 Loại Trái Cây Tốt Cho Mẹ Bầu trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!