Bạn đang xem bài viết Cháo Khoai Lang Cho Bé Ăn Dặm Có Nhiều Cách Nấu Đang Hot được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Lợi ích của khoai lang đối với trẻ em
Khoai lang được mệnh danh là “siêu thực phẩm” vì lượng dinh dưỡng mà chúng có được. Trong 1 củ khoai lang sẽ có khoảng:
Lợi ích của khoai lang đối với trẻ em là vô cùng lớn đấy mẹ ạ! Ăn khoai lang sẽ giúp trẻ bổ sung:
Nguồn vitamin D giúp hệ xương luôn chắc khỏe
Nguồn vitamin C giúp hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh.
Giống như cà rốt, khoai lang chứa rất nhiều beta caroten, tiền đề để chuyển hóa thành vitamin A, giúp bé phát triển khả năng thị giác và ngăn ngừa các bệnh về mắt. Không những vậy, nó còn giúp bé xây dựng “hàng rào” miễn dịch, chống lại các vi khuẩn gây hại cho cơ thể.
So với những loại rau củ thông thường, hàm lượng canxi, folic và chất sắt trong khoai lang cũng khá cao. Các chất này có tác dụng giúp bé phát triển chiều cao và hệ thần kinh vượt trội.
Hàm lượng chất xơ cao, “siêu phẩm” dinh dưỡng này sẽ hỗ trợ tối đa cho quá trình tiêu hóa, giúp bé “đi ngoài” dễ dàng hơn.
Với nhiều trẻ không chịu ăn rau thì khoang lang càng là lựa chọn thích hợp vì vị ngọt bùi rất dễ ăn. Men tiêu hóa có trong khoai lang còn góp phần kích thích bé ăn ngon miệng, chóng tăng cân.
Cách chế biến khoai lang ăn dặm trong thực đơn cho bé
1. Khoai lang trộn sữa mẹ hoặc sữa bột
Đây là món ăn lý tưởng cho bé khi bắt đầu ăn dặm.
Cách làm
3. Khoai lang nghiền táo
Làm thế nào để nấu cháo khoai lang cho bé ăn dặm luôn là trăn trở của nhiều mẹ bỉm sữa. Mặc dù khoai lang là món dễ ăn, dễ nấu nhưng nếu mẹ không biết cách nấu khoai lang chung với loại thực phẩm phù hợp thì cũng không thể phát huy tối đa chất dinh dưỡng của món cháo. Mời mẹ tham khảo ngay món cháo khoai lang cho bé ăn dặm vừa cực “chất” mà lại chẳng tốn nhiều thời gian chế biến.
1. Cháo khoai lang thịt gà
Nguyên liệu Cách làm
2. Cháo khoai lang phô mai
Nguyên liệu Cách làm
3. Cháo khoai lang cá lóc
4. Cháo thịt bò khoai lang
Nguyên liệu Cách làm
Những lưu ý khi cho bé ăn khoai lang
Ăn quá nhiều khoai lang sẽ sinh ra chứng đầy bụng và rối loạn tiêu hóa. Mẹ nên cho bé ăn một lượng khoai lang vừa đủ kết hợp chung với nhiều loại thực phẩm để đem đến giá trị dinh dưỡng cao.
Khoai lang có rất nhiều loại nhưng mẹ hãy lựa chọn loại củ có màu vàng cam vì chúng dễ được tiêu hóa.
Khi chế biến khoai lang cho bé ăn dặm, mẹ cần nấu khoai thật chín và mềm, tránh để lại những mẩu khoai cứng có thể khiến bé xảy ra tình trạng nghẹn rất nguy hiểm.
Khi chọn mua khoai lang mẹ nên chọn củ còn tươi cứng, không quá to và không bị dập. Bạn không nên bảo quản khoai lang ở nơi ẩm thấp để tránh mọc mầm, cũng không nên bảo quản khoai lang trong tủ lạnh vì sẽ mất nhiều dưỡng chất quan trọng. Tốt nhất, mẹ hãy để khoai lang ở nơi khô thoáng.
Hoa Hồng
3 Bước Nấu Cháo Yến Mạch Khoai Lang Đơn Giản Cho Bé Ăn Dặm
Cách nấu món cháo này rất đơn giản và dễ dàng, mẹ chỉ dành khoảng 30 phút là có món cháo dinh dưỡng thơm ngon cho bữa ăn dặm của con.
Nguyên liệu nấu cháo yến mạch khoai lang tím
Cách làm:
Bước 1: Gạo đem vo sạch sau đó thêm một chút nước ngâm sơ qua khoảng 1 giờ (bạn có thể ngâm để qua đêm). Khoai lang tím gọt vỏ rửa sạch rồi cắt thành những miếng vuông nhỏ vừa ăn
Bước 2: Cho khoai lang tím, gạo vào nồi thêm nước để nấu cháo. Nấu cháo cho tới khi các hạt gạo nở bung, thêm yến mạch tiếp tục nấu lửa liu diu cho tới khi yến mạch chín.
Bước 3: Múc cháo ra bát thêm một chút dầu oliu hoặc dầu gấc cho bữa ăn của con thêm dinh dưỡng.
Với món cháo yến mạch khoai lang tím này không chỉ bé mà người lớn trong nhà cũng dùng được, chỉ cần phần người lớn nêm thêm một chút gia vị.
Một số lưu ý khi nấu cháo yến mạch cho bé:
Không nên chế biến quá lâu:
Thời gian chế biến yến mạch chỉ từ 10 -15 phút nếu chế biến quá lâu sẽ bị mất hết chất dinh dưỡng. Như cách nấu cháo trên mình sẽ ninh nhừ khoai lang và gạo sau đó mới cho yến mạch.
Yến mạch dùng càng nguyên chất càng tốt
Khi chế biến yến mạch thành các món ăn nên hạn chế thêm các gia vị như đường, hạt nêm, bơ,…. Nếu dùng làm bánh pancake nên dùng sữa không đường.
Nấu cháo trên lửa vừa
Khi nấu yến mạch nên nấu với lửa nhỏ và đảo đều tay để yến mạch chín có thể đặc sánh lại.
Yến mạch là một loại thực phẩm chứa đa dạng chất dinh dưỡng như chất xơ hòa tan, beta-glucan giúp giảm các cholesterol “xấu”. Các chất này được xem như là có tính làm dịu tự nhiên tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Mẹ có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau cho bé yêu từ yến mạch
Cách Nấu Cháo Yến Mạch Khoai Lang Cho Bé Tăng Cân
Loại yến mạch nào tốt cho bé?
Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt, được trồng chủ yếu ở vùng Bắc Mỹ và Châu Âu. Yến mạch chứa hàm lượng chất xơ hòa tan, vitamin, protein, khoáng chất, magie, photpho, canxi,… dồi dào.
Đối với những trẻ nhỏ độ tuổi ăn dặm (6 tháng trở lên) thì cháo yến mạch là sự lựa chọn hàng đầu của các mẹ. Yến mạch có nhiều loại khác nhau, dù để nguyên hạt hay xay, cắt nhỏ thì lượng dinh dưỡng vẫn được giữ nguyên. Mẹ có thể sử dụng những loại yến mạch sau đều rất tốt cho bé
1. Yến mạch nguyên hạt
2. Yến mạch cắt nhỏ
Là loại yến mạch nguyên hạt cho vào máy cắt nhỏ thành 2,3 miếng. Tuy thời gian nấu chín nhanh hơn loại nguyên hạt nhưng vẫn khá tốn thời gian
3. Yến mạch cán dẹt
Loại yến mạch được hấp chín và đem cán thành dẹt. loại này nấu sẽ nhanh chín hơn, chỉ mất khoảng 5-10 phút tùy vào độ mỏng của yến mạch
4. Yến mạch loại xay mịn
Loại yến mạch đã được xay thành bột, mẹ chỉ cần nấu luôn cho con mà không cần đem xay mất thời gian.
Tuy nhiên các chuyen gia đưa ra lời khuyên,mẹ nên sử dụng loại yến mạch nguyên hạt. Mẹ có thể cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ rồi cho vào lọ dùng nhiều lần sẽ tốt nhất cho trẻ.
Còn bây giờ cùng thực hiện các món cháo yến mạch cho bé tập ăn dặm, hỗ trợ giúp bé tăng cân nhanh ngay thôi nào.
Cách nấu cháo yến mạch khoai lang
Cháo yến mạch kết hợp cùng khoai lang còn có công dụng chống táo bón, rất thích hợp cho các bé ăn dặm.
Nguyên liệu chuẩn bị
Khoai lang: 1 củ
Yến mạch: 3 thìa cà phê
Rau cần: 1 cây
Gia vị
Các bước thực hiện
Yến mạch mẹ nên mua loại đã xay vỡ, cho vào nước ngâm 20 phút cho mềm. Khoai lang luộc chín, bóc vỏ rồi dùng thìa nghiền nát. Rau cần luộc chín, có thể cho vào máy xay xay nhuyễn.
Bạn cho yến mạch vào nồi, thêm chút nước, đun nhỏ lửa cho sôi liu riu. Dùng thìa quấy đều tay, cho tiếp khoai lang vào quấy khoảng 5 phút là cháo chín. Bạn cho tiếp rau cần vào, nêm chút gia vị cho vừa miệng.
Cách nấu cháo yến mạch bí đỏ cho bé
Nguyên liệu nấu cháo yến mạch bí đỏ
Yến mạch: 3 thìa
Bí đỏ: 100g
Bơ nhạt, gia vị
Các bước thực hiện
Yến mạch sử dụng loại dẹt, đem xay nát rồi ngâm cùng với 100ml nước trong vòng khoảng 15 phút. Bí đỏ gọt vỏ cắt miếng nhỏ, đem luộc chín rồi vớt ra xay nhuyễn.
Cho yến mạch lên bếp quấy trong vòng 3 phút để yến mạch chín. Cho tiếp bí đỏ và lát bơ nhạt vào quấy đều tay khoảng 3 phút nữa. Mẹ nên gia vị rồi cho ra bát là có món cháo béo ngậy, thơm ngon cho bé rồi đấy.
Cách nấu cháo yến mạch sữa tươi
Yến mạch kết hợp với sữa là món cháo ngon, bổ dưỡng cho trẻ. Trong yến mạch chưa hàm lượng dinh dưỡng nhóm B, thiamin, B6 kết hợp cùng sữa sẽ tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ.
Nguyên liệu chuẩn bị
Yến mạch : 3 thìa (dùng loại yến mạch dẹt)
Sữa tươi: 50ml
Các bước thực hiện
Cách nấu cháo yến mạch sữa tươi cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ mất 20 phút là có món cháo thơm ngon cho con rồi. Yến mạch bạn cũng đem ngâm cùng 100ml cho nở.
Sau đó cho lên bếp quấy trong vòng 3 phút. Sử dụng sữa tươi cho tiếp vào quấy đều, bạn có thể thêm bơ hoặc đường tùy ý. Quấy khoảng 3 phút cho cháo sền sệt lại, để nguội và cho bé thưởng thức.
Món cháo yến mạch sữa tươi với màu trắng của sữa cùng vị thơm ngọt của yến mạch chắc chắn bé sẽ rất yêu thích và ăn hết nhanh chóng mà mẹ không cần phải dỗ dành đâu ạ. Còn chần chừ gì nữa mà mẹ không vào bếp thực hiện món cháo dinh dưỡng này cho bé nhà mình đi chứ.
Cách nấu cháo yến mạch với trứng gà
Trong lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều carotene và vitamin A, tham gia vào quá trình hình thành tế bào võng mạc giúp mắt sáng. Ngoài ra cũng cung cấp 1 lượng sắt, canxi giúp bé tăng chiều cao.
Nguyên liệu chuẩn bị
Yến mạch: 3 thìa
Lòng đỏ trứng gà: 1 quả
Sữa tươi: 30ml
Đường, dầu ăn
Các bước thực hiện
Yến mạch cho vào nước ngâm để nở mềm. Đun nước sôi, cho lòng đỏ trứng gà vào quấy đều. Tiếp đó cho yến mạch vào, quấy đều nhẹ tay khoảng 5 phút để yến mach chín.
Cuối cùng cho sữa tươi vào quấy khoảng 2 phút nữa là được. Bạn nêm thêm chút đường và dầu ăn. Cho ra bát là bạn đã hoàn thành món cháo yến mạch trứng gà thơm ngon cho bé.
Cách Làm Bột Ăn Dặm Cho Bé Từ Khoai Lang
Cách làm bột ăn dặm cho bé từ khoai lang thơm ngon và đầy đủ dưỡng chất: 6 tháng được coi là dấu mốc quan trọng của bé vì từ đây bé sẽ được làm quen với các thực phẩm đa dạng khác ngoài sữa mẹ. Bé bước vào giai đoạn ăn dặm – một thế giới ẩm thực nhiều màu sắc hứa hẹn nhiều điều thú vị. Tuy nhiên, với nhiều bà mẹ trẻ giai đoạn thú vị này lại trở thành thử thách…
Cách nấu cháo ăn dặm từ cá hồi cho bé
3 Cách nấu cháo ghẹ thơm ngon dành cho bé ăn dặm
Cách nấu cháo bào ngư thơm ngon cho bé ăn dặm
Cách nấu cháo thịt bằm thơm ngon & giàu chất dinh dưỡng
Các loại thực phẩm nấu cháo ăn dặm phù hợp với bé giai đoạn 7-9 tháng
Cháo hoặc cơm nghiền nát. Phô mai nghiền nhỏ.
Thịt đỏ, thịt trắng, cá không xương.
Các loại rau hầm nhừ, băm nhỏ hoặc nghiền nhuyễn.
Trái cây nghiền nhuyễn như chuối, bơ. Trứng
Cách làm bột ăn dặm cho bé từ khoai lang thơm ngon và đầy đủ dưỡng chất
1, Cách làm khoai lang nghiền cho bé 6 tháng tuổi:
2, Cách chế biến khoai lang nghiền với bột ăn dặm công thức:
Nguyên liệu cần chuẩn bị: ½ củ khoai lang nhỏ, bột ăn dặm loại ngọt.
Lượng bột ăn dặm cho vào khoai tùy theo khẩu phần ăn của từng bé. Nên tính theo tỉ lệ 1:1, sau khi hoàn thành chia hỗn hợp thành 2 phần ăn cho bé dùng trong 1 ngày hoặc dùng trong 2 ngày, mỗi ngày 1 lần sẽ giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn. Để tăng cường dinh dưỡng hơn cho bé, có thể trộn thêm vào 1 -2 vài thìa sữa bột tùy ý.
Mách nhỏ: Bột bán sẵn có nhiều hương vị khác nhau, nếu muốn thêm khoai lang vào bột cho bé nên chọn loại bột ít hương vị như bột gạo sữa, bột ngũ cốc sẽ có mùi vị dễ ăn hơn. Ban đầu, chỉ nên khuấy 2 thìa cafe hỗn hợp khoai lang vào bát bột để bé làm quen.
3, Cách làm khoai lang hầm bí đỏ cho bé ăn dặm:
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1/2 chén khoai lang, 1/2 chén bí đỏ
Có thể làm nhiều hơn và chia hỗn hợp khoai với bí làm nhiều phần nhỏ rồi cho vào tủ lạnh. Có thể cho bé ăn dần trong 3 – 5 ngày. Mỗi lần ăn lại lấy riêng từng phần nhỏ ra hâm nóng lại bằng cách cho vào nồi cơm hoặc cho vào lò vi sóng quay 1 phút.
Mách nhỏ: Khoai bí có thể cho vào vỉ nhựa dùng để làm đông nước đá, mỗi lần cho bé ăn từ 1 đến 2 ô nhỏ.
4, Cách làm bột ăn dặm cho bé từ khoai lang và sữa bột công thức:
Nguyên liệu: 1/3 chén khoai lang đỏ hấp hoặc luộc chín, 2 thìa bột gạo, 1 thìa cafe bơ nhạt, 1 thìa nhỏ đường (tùy chọn), 2 thìa sữa bột.
5, Cách nấu bột ăn dặm cho bé từ ức gà, khoai lang và đậu xanh:
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Một miếng thịt ức gà, một nắm nhỏ đậu xanh, 2-3 thìa bột gạo, 1/2 củ khoai lang đỏ gọt vỏ thái nhỏ.
6. Cách nấu cháo cá với khoai lang cho trẻ ăn dặm:
Nguyên liệu: 100g miếng cá quả (cá lóc) hoặc cá diêu hồng, cá basa, 50g khoai lang, 1 củ hành tím, 1 bát cháo trắng, 2 thìa cafe dầu ăn.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cháo Khoai Lang Cho Bé Ăn Dặm Có Nhiều Cách Nấu Đang Hot trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!