Bạn đang xem bài viết Cách Chữa Đau Rát Cổ Họng Cho Bà Bầu An Toàn được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Hoa hồng bạch và đường phèn
Hoa hồng bạch và đường phèn là một trong những phương pháp dân gian chữa đau rát cổ họng cho bà bầu an toàn và hiệu quả, được rất nhiều người áp dụng. Bạn chỉ cần lấy hoa hồng bạch kết hợp với đường phèn, cho vào một cái cốc to, hấp vào nồi cơm hoặc chưng cách thủy, lấy nước uống khoảng 1-2 lần mỗi ngày, áp dụng cách này khoảng 2-3 ngày chứng đau rát cổ họng ở bà bầu sẽ thuyên giảm hẳn.
Chanh và muối cũng là một trong những nguyên liệu chữa đau rát cổ họng hiệu quả. Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một quả chanh, thái thành những miếng thật mỏng và trộn với muối hạt. Sau đó ngậm liên tục ngay khi mới bắt đầu bị đau rát cổ họng, mỗi ngày ngậm ít nhất từ 4-5 lần sẽ cho hiệu quả bất ngờ. Ngoài ra, bạn cũng có thể khuấy nước chanh muối để uống hàng ngày, nó vừa có tác dụng giải khát vừa có tác dụng chữa đau rát cổ họng hiệu quả.
Lá tía tô
Quất hấp đường phèn được ông cha ta áp dụng để chữa chứng đau rát cổ họng từ xa xưa và được áp dụng rất rộng rãi, hầu như ai cũng biết. Đây là cách làm đơn giản, tiết kiệm đồng thời rất an toàn đối với bà bầu. Cách làm như sau: Bạn chỉ cần lấy 5-6 quả quất tươi, rửa sạch, cắt đôi bỏ sạch hạt cho vào bát, thêm một ít đường phèn rồi hấp trong nồi cơm hoặc có thể chưng cách thủy trong vòng khoảng 10 phút. Sau đó chắt lấy nước cốt và uống, phần xác quất bạn cũng có thể ăn và làm tăng hiệu quả chữa bệnh.
Nghệ và muối
Một cách chữa đau rát cổ họng cho bà bầu an toàn được kể đến đó chính là nghệ và muối. Bạn chỉ cần lấy 1 muỗng bột nghệ nguyên chất pha với nước nóng, sau đó để ấm và uống đều đặn mỗi ngày, duy trì phương pháp này sau khoảng 3 ngày sẽ cho hiệu quả bất ngờ.
Theo kinh nghiệm của dân gian cũng như của ông cha ta để lại, chanh, gừng và mật ong là ba nguyên liệu chữa đau rát cổ họng vô cùng hiệu quả. Dùng gừng đập dập, cho thêm một chút mật ong rừng nguyên chất, nước cốt chanh tươi hòa trộn với nhau thành hỗn hợp rồi uống đều đặn mỗi ngày. Ba chất này đều có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn cao nên có thể chữa đau họng hiệu quả và nhanh làm lành vết thương.
Củ cải tươi
Củ cải tươi không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn hàng ngày của chúng ta, mà củ cải còn có vị ngọt, tính mát nên được mọi người sử dụng để chữa đau rát cổ họng rất hiệu quả, đặc biệt là đối với bà bầu đây là phương pháp vô cùng an toàn cho cả mẹ và bé. Bạn chỉ cần lấy của cải rửa sạch, giã nhuyễn vắt lấy nước ép và uống đều đặn mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu cháo củ cải với hành, lá tía tô cũng rất hiệu quả cho việc chữa trị đau rát cổ họng.
Bà Bầu Bị Đau Rát Cổ Họng Phải Nhớ 6 Cách Này
Thứ Năm, 12-07-2018
Chữa đau rát họng cho bà bầu với các nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp các mẹ không cần phải sử dụng thuốc mà vẫn có thể điều trị bệnh. Các cách từ dân gian được lưu truyền và được các mẹ bầu bị đau họng và ho áp dụng rộng rãi.
I. Bà bầu bị đau rát cổ họng có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Bị đau họng khi mang thai là một trong các dấu hiệu cảnh báo bạn đã mắc phải một số bệnh như: viêm họng, viêm họng cấp tính, viêm amidan, viêm xoang,…
Trong suốt thai kì, mẹ bầu phải “chia sẻ” hệ miễn dịch với thai nhi. Các thay đổi từ bên trong diễn ra để cho mẹ và bé có thể thích ứng, dẫn đến sức đề kháng dễ bị rối loạn và suy giảm, tạo cơ hội cho các mầm bệnh có cơ hội xâm nhập.
Tỷ lệ bà bầu mắc bệnh về đường hô hấp chiếm đến 60-70% các loại bệnh thông thường. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, mức độ ảnh hưởng đến thai phụ và trẻ là khác nhau.
Nếu như mắc phải bệnh viêm họng thông thường, sức khỏe sẽ được hồi phục sau khoảng 7-10 ngày và không cần dùng thuốc. Trong quá trình đó có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên để hỗ trợ trị bệnh mau lành hơn.
Bệnh viêm họng do vi khuẩn gây ra thì buộc phải sử dụng thuốc mới có thể điều trị dứt điểm. Vì vậy khi sử dụng thuốc, các mẹ phải tuân theo đúng liều lượng và chỉ định của bác sĩ. Không nên tự ý dùng các loại thuốc vì sẽ làm thai nhi dị dạng hoặc khiến mẹ bị sảy thai.
Triệu chứng đau rát họng khi mang thai ít nhiều vẫn sẽ gây hại đến mẹ và bé. Khi nhiễm bệnh, cổ họng sẽ sưng to nhức buốt. Bệnh sẽ khiến cơ thể mẹ mệt mỏi, uể oải, chán ăn, sốt nhẹ,…
Việc chán ăn bỏ bữa và mệt mỏi sẽ làm cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng và nuôi dưỡng thai nhi. Lâu dài sẽ làm trẻ bị suy dinh dưỡng trong bụng mẹ, bị dị tật,… Các cơn ngứa ngáy đau rát họng sẽ gây ra ho khan, nuốt khó, nặng hơn là ho dẫn đến sảy thai rất nguy hiểm.
Vì vậy các mẹ bầu bị đau họng không nên chủ quan trước những cơn đau mà cần phải theo dõi cơ thể thường xuyên, đến khám bác sĩ và đưa ra các biện pháp chữa trị phù hợp.
II. Chữa đau rát họng cho bà bầu từ các mẹo dân gian hiệu quả
Mẹ bầu bị đau rát họng là do niêm mạc họng đã bị tổn thương, ảnh hưởng đến tuyến amidan và thành họng đỏ rát, phù nề. Để khắc phục nhanh tình trạng khó chịu này, không nhất thiết phải dùng đến thuốc mà có thể áp dụng một vài mẹo dân gian. Các mẹo trị đau rát họng cho phụ nữ mang thai rất dễ thực hiện, lành tính và hiệu quả đến không ngờ.
#1. Chữa đau rát họng cho bà bầu bằng giá đỗ
Giá đỗ thường được trồng từ các loại đậu, hay gặp nhất là từ đậu xanh. Giá đỗ có vị ngọt nhạt, hơi tanh, tính mát. Giá đỗ có công dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ sung nhiều dinh dưỡng. Với phụ nữ mang thai, giá đỗ khá lành tính, giúp an thai, giải độc, giảm sạm nám và tăng tiết sữa.
Vì vậy các mẹ bầu có thể hoàn toàn an tâm sử dụng giá đỗ để điều trị viêm họng đau rát cổ.
✪Thực hiện: Cho 500gr giá đỗ ngâm muối rửa sạch để ráo. Đem giá đỗ giã nát cùng 1 chút muối tinh chắt lấy nước cốt. Pha loãng nước cốt giá đỗ trong nước ấm với tỷ lệ 1:2.
Mỗi ngày uống một cốc nhỏ sẽ làm giảm cơn đau rát do viêm họng.
Lưu ý: cần phải tìm hiểu rõ nguồn gốc của giá đỗ để mua loại giá đỗ “sạch” không phun xịt thuốc, không chất bảo quản, tránh việc bị viêm đường ruột và ảnh hưởng đến thai nhi.
#2. Trà quế mật ong điều trị viêm họng đau rát cho phụ nữ mang thai
Quế được biết đến như một vị thuốc trị viêm họng cực hiệu quả. Quế có vị đắng ngọt, mùi thơm, tính ấm. Công dụng của quế chính là sát trùng, diệt khuẩn, kháng viêm, giữ ấm cơ thể.
Kết hợp cùng quế là mật ong, vốn là “thần dược” trong việc chữa lành vết thương, thải độc, tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung dưỡng chất cực an toàn.
Một tách trà quế mật ong sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu ngay tức thì. Cơn đau sẽ được xoa dịu và đường hô hấp sẽ thông thoáng ngay. Quế là một vị thuốc chữa viêm họng cấp cực kì tốt.
Cách thực hiện trà quế mật ong như sau:
✪Chuẩn bị:
1 nhánh gừng tươi
15gr bột quế
30ml mật ong nguyên chất
2-3 trái táo đỏ khô
✪ Thực hiện:
Bước 1: Đem gừng cạo vỏ đun sôi trong nước khoảng 10 phút. Táo đỏ rửa sạch bỏ hạt thả đun cùng gừng.
Bước 2: Cho bột quế vào , nước vừa sôi thì tắt bếp.
Bước 3: Đợi nguội bớt thì thêm mật ong và khuấy đều, dùng khi còn ấm.
Các bà bầu bị đau họng và ho nên uống 1 tách mỗi ngày sau bữa ăn để giúp dạ dày dễ chịu và giảm nhanh triệu chứng viêm họng.
Lưu ý: Không nên dùng quá nhiều quế vì quế có tính nóng, dễ khiến thai nhi và mẹ bị nhiệt.
#3. Trị viêm họng cho mẹ bầu với tỏi
Ngoài công dụng là một loại gia vị rất ngon xuất hiện trong rất nhiều món ăn ở căn bếp Việt Nam, tỏi còn có công dụng trị bệnh cực kì hiệu nghiệm,
Theo nghiên cứu khoa học hiện đại, tỏi có chứa allicin có tác dụng kháng khuẩn cực mạnh. Không chỉ vậy, tỏi còn hỗ trợ tiêu hóa và trừ phong, tiêu đờm, tiêu độc.
✪ Cách làm: Đem 4-5 nhánh tỏi bóc vỏ đập dập hãm trong sữa khoảng 5-7 phút. Sau đó lọc lấy sữa uống khi còn ấm.
Nên uống 3 ly/ngày. Mỗi lần uống nên uống chậm, nuốt từng ngụm nhỏ để dược tính trong tỏi có thời gian tác động lên thành họng hiệu quả. Kiên trì uống tỏi một thời gian sẽ làm cơn đau họng biến mất.
#4. Đau rát họng ở bà bầu biến mất bởi chanh muối
Các mẹ có thể dùng chanh muối ngâm sẵn hoặc tự làm chanh muối với cách cực đơn giản:
✪ Cách làm: Đem chanh rửa sạch thái lát mỏng, xát muối lên hai mặt của lát chanh. Đem lát chanh ngậm trong miệng khoảng 5-7 phút rồi súc miệng với nước ấm.
Còn với chanh muối ngâm sẵn, các mẹ có thể lấy pha với nước ấm, thêm một chút đường phèn và vài giọt chanh tươi để uống.
Sau khi bệnh giảm bớt, có thể tiếp tục duy trì uống chanh muối và ngậm chanh cách ngày để bổ sung vitamin C, kháng viêm và phòng ngừa bệnh tái phát.
#5. Dùng dấm táo chữa đau rát họng khi mang thai
Phụ nữ mang thai được khuyên dùng dấm táo một lượng nhỏ mỗi ngày để giải độc tố trong cơ thể, thanh lọc máu và hạn chế các bệnh dị ứng, viêm họng và nhức đầu thường xảy ra trong suốt thai kì.
Với nồng độ acid dịu nhẹ và vitamin được lưu giữ từ trái táo tươi, dấm táo là một lựa chọn hoàn hảo để giúp mẹ bầu giảm bớt cơn đau rát do viêm họng và nhanh chóng lấy lại sức khỏe.
✪ Cách dùng: Pha 1 thìa dấm táo trong 200ml nước ấm, khuấy đều và thêm một chút mật ong.
Các mẹ bầu bị viêm họng nên uống dấm táo trước bữa ăn vì dấm táo có thể làm giảm cholesterol và hỗ trợ ăn ngon hơn.
Lưu ý: Không nên dùng quá 500mg dấm táo/ngày và không dùng khi vừa mới ngủ dậy vì acid của dấm có thể làm hỏng dạ dày.
#6. Sữa chua dứa – món ngon chữa viêm họng cho bà bầu
Dứa chứa nhiều vitamin C, K, và chất xơ, một loại quả thường có nhiều ở các nước vùng nhiệt đới. Trong những ngày bệnh, đặc biệt là bệnh về đường hô hấp, mẹ bầu có thể áp dụng món “sữa chua dứa” để hỗ trợ điều trị.
Sữa chua dứa không chỉ có công dụng trị viêm họng cho phụ nữ mang thai mà còn giúp tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa cho mẹ bầu. Chất bromelain trong dứa và probi trong sữa chua sẽ làm tốt vai trò phòng chống cảm lạnh, đau họng.
Cách thực hiện sữa chua dứa như sau:
✪ Chuẩn bị:
✪ Thực hiện: Ép dứa lấy nước cốt bỏ bã. Đem nước cốt dứa xay cùng sữa chua và dùng ngay.
Các mẹ có thể dùng sữa chua dứa mỗi ngày như một món tráng miệng thơm ngon và có hiệu quả trị bệnh cực tốt.
Ở trên là 6 cách chữa đau rát họng cho bà bầu cực đơn giản và hiệu quả mà bất kì ai cũng có thể áp dụng.
Lời khuyên: tuy sử dụng các mẹo dân gian khá lành tính và an toàn nhưng các mẹ bầu vẫn nên đến khám tại bác sĩ chuyên khoa để có thể chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng các cách dân gian trên vì có thể cơ địa của mỗi người là khác nhau.
Bên cạnh đó, các mẹ bầu nên ăn uống đầy đủ chất và nghỉ ngơi đầy đủ để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và sớm lành bệnh.
Tổng hợp: An Tư
Mẹo Chữa Trị Khi Bà Bầu Bị Rát Cổ Họng Cực Kỳ Hiệu Quả
Mẹo chữa trị khi bà bầu bị rát cổ họng cực kỳ hiệu quả. Đau rát cổ họng khiến mẹ bầu khó chịu và mệt mỏi. Bà bầu bị đau rát cổ họng nếu không chữa trị kịp thời và triệt để có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Mẹ bầu trong thời gian này dễ gặp phải các bệnh thông thường do sức đề kháng yếu. Đường hô hấp rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết, chính vì vậy, họ dễ mắc chứng đau rát cổ họng. Nếu không can thiệp ngay, ngoài những rắc rối trong giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày, chúng có thể là tiền đề của bệnh viêm họng, viêm amidan khó chữa hơn. Việc chữa trị bệnh cũng gặp không ít khó khăn bởi cần thận trọng khi dùng thuốc.
Đau rát cổ họng là triệu chứng thường gặp khi cơ thể gặp vấn đề về đường hô hấp trên. Thông thường, đau rát cổ họng có thể kèm theo đờm hoặc không, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Có nhiều nguyên nhân khác nhau (như viêm họng, viêm amidan, bệnh đường hô hấp mãn tính, trào ngược dạ dày – thực quản…) gây ra tình trạng này, trong đó viêm họng là phổ biến nhất.
Viêm họng là một trong những bệnh lý phổ biến nhất về đường hô hấp trên (chiếm khoảng 60%) và bất kỳ ai cũng ít nhất bị viêm họng một lần trong đời. Viêm họng thông thường, ngoài hiện tượng đau rát cổ họng còn kèm theo triệu chứng chảy mũi, nghẹt mũi (nếu nguyên nhân là do virus) hay sốt cao, nhức đầu (nếu là do vi khuẩn).
Mẹo dân gian cho bà bầu bị rát cổ họng
Nước chanh cho bà bầu bị rát cổ họng
Đồ uống này thực sự hiệu quả trong việc làm giảm đau rát cổ họng và giảm dịch nhầy. Bạn có thể uống một cốc nước ấm pha nửa quả chanh và mật ong.
Bà bầu bị rát cổ họng nên súc miệng bằng nước muối ăn
Đây là một chất để súc miệng tuyệt vời và có thể giảm ho. Dùng nước ấm và thêm một chút nghệ để tăng cường hiệu quả chống viêm nhiễm. Muối còn được pha với nước ấm để rửa mũi. Việc rửa mũi thường xuyên cũng giúp điều trị các bệnh viêm xoang.
Ăn canh gà giúp cải thiện tình trạng bà bầu bị rát cổ họng
Theo nghiên cứu của các trung tâm y học ở Mỹ, canh gà có thể cải thiện những bệnh về họng và đường hô hấp. Nó đặc biệt có hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng mà cảm cúm gây ra như ngạt mũi, chảy nước mũi, ho và đau họng. Bởi, các amino axit có trong thịt gà có chứa nhiều dinh dưỡng có thể làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Canh gà còn đặc biệt tốt cho bà bầu bị rát cổ họng đấy
bà bầu bị rát cổ họng có thể dùng củ cải tươi
Khi mẹ bị đau rát họng, viêm họng hay khàn tiếng thì ăn củ cải cũng sẽ có tác dụng tích cực. Hãy lấy củ cải đem rửa sạch rồi ép hoặc giã lấy nước uống sẽ giúp làm dịu cổ họng ngay tức thì. Nếu viêm họng bị đau rát hay khàn tiếng thì ăn cháo củ cải, hành và tía tô cũng là một cách chữa hiệu quả.
Giá đỗ xanh trị bà bầu bị rát cổ họng
Giá đỗ xanh (300 – 500g) đem rửa sạch và giã nát. Sau đó, cho thêm một ít nước đun sôi để nguội vào cùng và chắt lấy nước uống. Nước giá đỗ giúp làm dịu cảm giác đau rát cổ họng do ho.
Bà bầu bị rát cổ họng nên dùng chanh muối
Nếu bạn thấy đau rát cổ họng thì hãy lấy nước chanh ngâm muối để uống. Uống 1 ngày 3-5 lần, mỗi lần uống với liều lượng 1 thìa cà phê. Trong trường hợp bạn không có nước chanh muối ngâm sẵn thì có thể dùng chanh tươi thái lát mỏng ngâm với muối trong khoảng vài tiếng rồi ngậm, sau đó nhai và nuốt cả bã luôn.
Uống rượu dấm táo giảm đau rát cổ họng
Theo kinh nghiệm của dân gian và của nhiều người ngày nay thì rượu dấm táo có tác dụng làm giảm rát cổ khá hiệu quả. Cách đơn giản nhất là chỉ cần trộn một muỗng canh dấm táo trong một cốc nước ấm, súc miệng và nuốt, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy mất đi những cảm giác nóng rát ở họng.
Dùng quất xanh chưng mật ong cho bà bầu bị rát cổ họng
Các bà bầu có thể sẽ rất yêu thích cách này vì khá ngon miệng. Chỉ cần mua quất xanh về rửa sạch, ngâm muối rồi cắt đôi quất ra, trộn với mật ong đem đi hấp cách thủy. Ăn quất mật ong có vị cua ngọt như ô mai có thể kích thích vị giác củ mẹ lại trị ho khan, rát họng cũng hay.
Cách Chữa Đau Dạ Dày Cho Bà Bầu An Toàn, Hiệu Quả
quocbaoit
BỆNH VIỆN PHƯỚC HẢI
Trong thời kỳ mang thai, tâm lý, sinh lý và nội tiết tố của cơ thể thay đổi đột ngột khiến thai phụ khó chịu và gặp nhiều rắc rối. Bên cạnh đó việc thường xuyên lo nghĩ, căng thẳng cùng với chế độ ăn uống không điều độ do bị nghén sẽ làm phát sinh bệnh đau dạ. Để cải thiện tình trạng, bạn có thể áp dụng những cách chữa đau dạ dày cho bà bầu an toàn, hiệu quả trong bài viết mà không cần phải sử dụng thuốc.
Hướng dẫn thực hiện các cách chữa đau dạ dày cho bà bầu an toàn, hiệu quả
Vì sao bị đau dạ dày khi mang thai?
Trong thời kỳ mang thai, các cơ quan trong cơ thể có sự thay đổi bất thường do tâm lý, sinh lý và nội tiết của thai phụ bị biến đổi dẫn đến những cơ đau ở dạ dày. Cụ thể đau dạ dày khi mang thai sẽ xảy ra do những nguyên nhân sau:
Thai phụ thường căng thẳng, suy nghĩ lo lắng quá mức, hay ốm nghén
Vị trí của dạ dày thay đổi do tử cung bị đẩy lên cao do thai nhi phát triển. Điều này khiến thức ăn xuống dạ dày bị ứ đọng lại, khó tiêu và khiến niêm mạc bị ảnh hưởng.
Thèm chua và ăn nhiều thức ăn chua khi mang thai sẽ khiến niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương do những thực phẩm này chứa nhiều acid.
Những triệu chứng của tình trạng đau dạ dày khi mang thai rất dễ nhầm lẫn với biểu hiện thai nghén. Cụ thể như khó tiêu, đầy bụng, nôn hoặc buồn nôn. Tuy nhiên những triệu chứng đặc trưng khác sẽ xuất hiện khi bị đau dạ dày như nóng rát hoặc đau râm ran ở vùng thượng vị, ợ chua, đau nặng ở phần trên hoặc phần giữ bụng khi ăn quá no hoặc quá đói, kém ăn, sút cân.
Suy nhược, xanh xao, thai phụ nhẹ cân
Trẻ sinh ra có hệ miễn dịch kém và ốm yếu
Xuất hiện những ổ viêm loét nặng ở thực quản, tá tràng hoặc niêm mạc dạ dày
Xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày (không phổ biến)
Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu an toàn, hiệu quả
Kết quả thống kê cho thấy, phần đa thai phụ bị đau dạ dày là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh, ăn uống không khoa học hoặc ảnh hưởng bởi tình trạng rối loạn nội tiết và căng thẳng thần kinh. Chính vì thế nếu thiết lập lối sống khoa học và loại trừ những nguyên nhân gây bệnh, cơn đau và những triệu chứng khác ở đường tiêu hóa sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
1. Cách thay đổi chế độ ăn uống chữa đau dạ dày cho bà bầu
Hoạt động tiêu hóa chịu nhiều ảnh hưởng từ chế độ ăn uống. Vì thế việc ăn uống điều độ và xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học có thể giúp phụ nữ mang thai kiểm soát hoạt động co bóp, cải thiện nhu động ruột và điều chỉnh quá trình bài tiết của axit dạ dày. Bên cạnh đó việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết còn giúp mẹ bầu thúc đẩy sự phát triển của thai nhi và cải thiện sức khỏe.
Để kiểm soát tình trạng đau dạ dày khi mang thai, thai phụ có thể áp dụng cách xây dựng thói quen ăn uống khoa học như sau:
Tuyệt đối không sử dụng những nhóm đồ uống và thực phẩm có khả năng tác động và gây kích thích lên dạ dày. Điển hình như nước ngọt có gas, cà phê, rượu bia, trà đặc, thức ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều axit (xoài chua, cóc, cà muối, dưa muối, kim chi…), đồ hộp, thực phẩm cay nóng, món ăn chứa nhiều gia vị và dầu mỡ.
Thai phụ cần tránh tăng số lượng thức ăn một cách đột ngột. Để đảm bảo an toàn, bạn nên tìm hiểu và cân nhắc về giai đoạn của thai kỳ, sau đó bổ sung nhóm thực phẩm cần thiết và lành mạnh, đáp ứng đủ nhu cầu cho thai nhi và tốt cho sức khỏe của thai phụ.
Nên chia nhỏ khẩu phần ăn thay vì sử dụng ba bữa ăn lớn (5 – 6 bữa). Điều này sẽ giúp nâng cao khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của dạ dày, đồng thời giúp giảm áp lực lên cơ quan tiêu hóa và dạ dày. Cần ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 giờ và mỗi bữa ăn nên cách nhau từ 2 đến 3 giờ đồng hồ.
Trong thời kỳ mang thai bạn nên ăn chín uống sôi, tránh vận động hoặc nằm ngay sau khi ăn và nên ăn chậm nhai kỹ. Những thói quen này có thể giúp dạ dày hoạt động một cách hiệu quả hơn, hạn chế phát sinh tình trạng nôn trớ thức ăn, trào ngược axit, chướng bụng và đầy hơi.
Nên ưu tiên sử dụng những món ăn luộc hoặc ít gia vị, có kết cấu mềm, lỏng, dễ tiêu hóa, dễ nuốt nhưng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như đồ luộc, đồ hấp, súp, cháo, canh xương hầm…Hạn chế thêm vào thực đơn ăn uống những món ăn có khả năng gây đau dạ dày và táo bón như đồ nướng, đồ sấy khô, thức ăn chiên xào.
Uống nhiều nước, tăng cường bổ sung chất xơ, vitamin và axit béo omega-3 vào chế độ dinh dưỡng. Những thành phần này có tác dung cân bằng điện giải, bù nước, trung hòa dịch vị, ngăn ngừa táo bón, giảm đau dạ dày, tốt cho sức khỏe của thai phụ và thai nhi.
Không nên để bụng quá đói. Nguyên nhân là do bụng quá đói có thể làm tăng nồng độ acid trong dạ dày. Từ đó làm phát sinh cơn đau dạ dày hoặc khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
Để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể về cách xây dựng thói quen ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng trong thời gian mang thai, thai phụ có thể liên hệ và trao đổi trực tiếp với các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên khoa.
Nên bổ sung nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết và lành mạnh, đáp ứng đủ nhu cầu cho thai nhi và tốt cho sức khỏe của thai phụ
2. Cách thiết lập thói quen sinh hoạt khoa học giúp giảm tần suất đau dạ dày khi mang thai
Ngoài việc xây dựng thói quen ăn uống điều độ và đầy đủ chất dinh dưỡng, thai phụ nên thiết lập thói quen sinh hoạt khoa học để làm giảm tần suất đau dạ dày và mức độ nghiêm trọng của cơn đau.
Cơn đau dạ dày có thể được kiểm soát khi thai phụ thiết lập và duy trì những thói quen khoa học sau:
Trong thời gian đầu mang thai, bà bầu cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Điều này sẽ giúp cơ thể dễ dàng hơn trong việc thích nghi với sự thay đổi về tâm sinh lý. Sau khi kết thúc thời gian nghỉ ngơi trong kỳ đầu và quay trở lại với công việc, bạn cần tránh làm việc căng thẳng hay quá sức, nên cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Khi đó thai phụ có thể hạn chế tình trạng lo âu và stress quá mức.
Mẹ bầu nên ngưng hẳn công việc khi tử cung phát triển lớn. Lúc này bạn cần dành toàn bộ thời gian để nghỉ ngơi. Đầu óc có thể căng thẳng nếu làm việc trong giai đoạn này. Khi đó cơn đau dạ dày sẽ được kích thích và bùng phát một cách mạnh mẽ.
Bạn nên chủ động chia sẻ với người thân bạn đời khi lo lắng hoặc có thắc mắc về vấn đề việc nuôi dưỡng và chăm sóc con cái để được động viên và thấu hiểu.
Để giải tỏa căng thẳng, thai phụ có thể áp dụng một số biện pháp như đọc sách, ngủ đủ giấc, ngồi thiền, nghe nhạc…
Sau 3 tháng đầu thai kỳ, thai phụ nên bắt đầu luyện tập để nâng cao và duy trì sức khỏe với những động tác có cường độ nhẹ nhàng. Bên cạnh đó việc vận động và luyện tập nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cải thiện khung xương, tăng cường sức đề kháng, độ dẻo dai. Đồng thời giúp điều hòa nhu động ruột và cải thiện cơn đau dạ dày một cách rõ rệt.
Cần tránh tiếp xúc với khói thuốc lá trong suốt thời kỳ mang thai. Nguyên nhân là do khói thuốc lá có thể gây hại cho thai nhi đang phát triển và phổi. Đối với những trường hợp bị viêm loét dạ dày khi mang thai, việc hít khói thuốc lá từ những thành viên trong gia đình có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, khiến sức khỏe của mẹ bầu và cả thai nhi trong bụng bị ảnh hưởng. Vì thế các thành viên trong gia đình cần bỏ thói quen thuốc lá khi ở cùng người mang thai.
Thiết lập thói quen sinh hoạt khoa học giúp giảm tần suất đau dạ dày khi mang thai
3. Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu bằng nghệ và mật ong nguyên chất
Nghệ nổi tiếng với khả năng làm lành vết thương, phòng ngừa và điều trị viêm loét dạ dày. Bên cạnh đó loại thảo dược thiên nhiên này còn có tác dụng giảm viêm, phòng ngừa nhiễm khuẩn Hp và cải thiện cơn đau dạ dày.
Mật ong nguyên chất chứa nhiều vitamin, hoạt chất kháng viêm và thành phần chống lão hóa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, làm dịu cơn đau dạ dày và giảm viêm. Ngoài ra việc sử dụng mật ong còn giúp thai phụ nâng cao sức khỏe tổng thể, cải thiện sức đề kháng, kích thích nhu động ruột, giảm tăng tiết acid.
Cách 1: Sử dụng nghệ tươi và mật ong
Nguyên liệu:
50 gram nghệ tươi
2 thìa mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
Rửa nghệ và gọt sạch vỏ
Thái nghệ thành từng khúc, sau đó mang đi xay nhuyễn và ép lấy nước cốt
Trộn đều nước ép nghệ và mật ong, chia thành 2 lần uống
Để cải thiện cơn đau và các triệu chứng đi kèm, bạn cần uống nước cốt nghệ mật ong mỗi ngày.
Cách 2: Sử dụng bột nghệ và mật ong
Nguyên liệu:
1 thìa bột nghệ
2 thìa mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
Trộn bột nghệ và mật ong nguyên chất, sử dụng trực tiếp
Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần.
Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu bằng nghệ và mật ong nguyên chất
4. Cách sử dụng trà hoa cúc chữa đau dạ dày cho bà bầu
Trong Y học cổ truyền, hoa cúc có vị hơi đắng , cay nhẹ, có tác dụng đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và làm dịu cơn đau dạ dày. Mùi hương từ trà hoa cúc có tác dụng thư giãn đầu óc, mang đến cảm giác dễ chịu, giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ.
Theo Y học hiện đại, trong tinh dầu của hoa cúc có chứa Bisabolol với một hàm lượng lớn. Đây là một chất chống viêm, có tác dụng phục hồi niêm mạc dạ dày, giảm co thắt, giảm đau và chống kích ứng. Ngoài ra hoạt chất Apigenin trong tinh dầu còn có tác dụng ức chế quá trình hình thành và tiến triển của tế bào ung thư.
Nguyên liệu:
10 gram hoa cúc khô.
Cách thực hiện:
Đựng trà hoa cúc khô trong ly thủy tinh, rót thêm 200ml nước đun sôi
Đậy kín nắp và giữ nguyên trong 20 phút để các tinh chất được tiết ra hoàn toàn
Uống trà hoa cúc ngay khi còn ấm nóng
Nên sử dụng trà 1 lần/ ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
5. Cách dùng trà gừng ấm giảm buồn nôn và giảm đau dạ dày cho thai phụ
Trà gừng ấm có tác dụng làm ấm cơ thể, làm ấm cổ họng, giảm nhanh cảm giác khó chịu, khó tiêu, buồn nôn và nôn mửa ở mẹ bầu. Bên cạnh đó việc sử dụng loại trà này còn có tác dụng cải thiện cơn đau dạ dày, giúp chữa lành những tổn thương ở niêm mạc và chống loét.
Ngoài ra các chất chống oxy hóa và hoạt chất Gingerol trong gừng có tác dụng giảm viêm, ức chế sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virus và nấm.
Nguyên liệu:
Nửa củ gừng tươi loại nhỏ.
Cách thực hiện:
Loại bỏ phần vỏ và rửa sạch gừng
Thái gừng thành từng lát mỏng và cho vào tách
Rót thêm 200 – 300ml nước đun sôi và thực hiện hãm gừng trong 20 phút
Uống ngay khi còn ấm nóng
Nên sử dụng trà gừng 1 lần/ ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Cách dùng trà gừng ấm giảm buồn nôn và giảm đau dạ dày cho thai phụ
6. Cách thanh lọc cơ thể, làm dịu cơn đau dạ dày ở bà bầu bằng nước nha đam
Nha đam có tính mát. Việc thường xuyên sử dụng loại thảo dược này sẽ giúp thai phụ thanh lọc cơ thể, giải độc, hỗ trợ giảm đau và phòng ngừa cơn đau dạ dày tái phát. Bên cạnh đó, nhờ có thành phần là nước với hàm lượng dồi dào, vitamin, khoáng chất, nha đam có tác dụng trung hòa dịch vị, giảm áp lực lên dạ dày, cải thiện tình trạng co bóp quá mức, chống viêm và hạn chế cơn đau phát sinh.
Ngoài ra dịch nhầy, axit amin, polyphenol trong nha đam có khả năng bảo vệ niêm mạc. Đồng thời giúp niêm mạc đang bị viêm loét nhanh chóng được phục hồi, nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch.
Nguyên liệu:
2 – 3 nhánh nha đam tươi
Đường phèn.
Cách thực hiện:
Rửa sạch và loại bỏ phần vỏ nha đam
Lấy phần thịt nha đam và cắt thành hạt lựu
Chuẩn bị một nồi nước lọc và đun sôi, cho nha đam vào nồi khuấy đều trong 10 phút
Thêm đường phèn (tùy theo độ ngọt mà điều chỉnh liều lượng cho phù hợp)
Khuấy đến khi đường phèn tan hết thì tắt bếp, để nguội
Ăn cái và uống nước nha đam nhiều lần trong ngày, có thể bảo quản nước nha đam trong tủ lạnh để sử dụng từ 2 đến 3 ngày.
7. Cách sử dụng đậu bắp giảm đau, làm dịu niêm mạc và chống táo bón ở thai phụ
Đậu bắp là một loại thực phẩm nhuận tràng, có khả năng kích thích nhu động ruột và chống táo bón trong thai kỳ. Ngoài ra các nghiên cứu cho thấy trong loại nguyên liệu thiên nhiên này có chứa một lượng lớn chất nhầy pectin. Sau khi được đưa vào cơ thể, pectin sẽ hoạt động như một hàng rào bảo vệ niêm mạc khỏi tình trạng viêm loét và tổn thương dạ dày. Đồng thời giúp cải thiện cơn đau, làm giảm cảm giác buồn nôn, nôn mửa, đầy hơi, chướng bụng.
Bên cạnh đó, trong đậu bắp còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng, điển hình như vitamin B9, protein, chất xơ, chất béo, carbohydrate, mangan, vitamin K, vitamin C, magie, folate, thiamin… Đây đều là những thành phần dinh dưỡng rất tốt sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của thai phụ. Đặc biệt vitamin B9 có khả năng phòng ngừa dị tật bẩm sinh và đẩy nhanh quá trình phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
Nguyên liệu:
50 gram đậu bắp tươi.
Cách thực hiện:
Rửa sạch đậu bắp và ngâm với nước muối
Vớt đậu bắp ra ngoài và luộc cho chín
Ăn ngay khi còn ấm, có thể ăn với cơm và một số món ăn khác
Ăn từ 4 – 5 lần/ tuần sẽ nhận thấy cơn đau đạ dày và tình trạng táo bón thuyên giảm đáng kể.
Cách sử dụng đậu bắp giảm đau, làm dịu niêm mạc và chống táo bón ở thai phụ
8. Cách giảm viêm, chữa đau dạ dày cho bà bầu bằng cam thảo
Trong Y học cổ truyền, cam thảo có tính ấm, vị hơi đắng, có tác dụng kháng viêm, giảm đau và bảo vệ niêm mạc. Vì thế loại thảo dược này thường được sử dụng để điều trị đau dạ dày, viêm phế quản, viêm họng và các bệnh ngoài da. Ngoài ra cam thảo còn có tác dụng thư giãn thần kinh, khí huyết lưu thông và an thần.
Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, thành phần axit glucuronic trong cam thảo có tác dụng chống viêm, tiêu diệt và ức chế hoạt động gây hại của một số loại vi khuẩn trong dạ dày như như trực khuẩn, tụ cầu vàng… Bên cạnh đó, axit glucuronic còn có tác dụng phục hồi vết loét niêm mạc, làm giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau dạ dày.
Nguyên liệu:
20 gram cam thảo.
Cách thực hiện:
Cho cam thảo và 500ml nước lọc vào ấm nhỏ, thực hiện đun sôi trong 10 phút
Sử dụng nước trà cam thảo để uống ngay khi còn ấm
Uống mỗi ngày 1 lần, có thể uống trà cam thảo vào buổi sáng hoặc buổi tối để cải thiện tình trạng.
9. Cách làm dịu cơn đau thượng vị, giảm buồn nôn bằng nước mật ong ấm
Mật ong nguyên chất chứa nhiều vitamin, hoạt chất kháng viêm và thành phần chống lão hóa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, làm dịu cơn đau dạ dày và giảm viêm. Đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể, kháng khuẩn, chữa lành vết thương và điều hòa đường huyết.
Ngoài ra việc sử dụng mật ong còn giúp thai phụ nâng cao sức khỏe tổng thể, cải thiện sức đề kháng, kích thích nhu động ruột, giảm tăng tiết acid. Từ đó giúp giảm kích ứng dạ dày và những triệu chứng đi kèm như ợ hơi, ợ chua, chướng bụng, khó tiêu.
Hơn thế những thành phần được tìm thấy trong mật ong nguyên chất rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Cụ thể: Photpho, sắt, kẽm, canxi, magie, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C. Những thành phần này có tác dụng đẩy nhanh sự phát triển về thể chất và não bộ cho thai nhi, giúp trẻ sinh ra khỏe mạnh và thông minh hơn.
Nguyên liệu:
2 thìa mật ong nguyên chất
200ml nước ấm.
Cách thực hiện:
Hòa tan mật ong cùng với nước ấm, có thể thêm vài giọt chanh để nâng cao khả năng chống viêm
Uống ngay nước mật ong ấm khi vừa thực hiện
Uống 1 ly nước mật ong ấm mỗi ngày, có thể uống vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi ăn 30 phút.
Cách làm dịu cơn đau thượng vị, giảm buồn nôn bằng nước mật ong ấm
Nhìn chung đau dạ dày là tình trạng xảy ra phổ biến ở phụ nữ mang thai. Tình trạng này thường không làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên nếu không kiểm soát, tần suất và mức độ của các triệu chứng có thể tăng cao, xảy ra kéo dài. Điều này làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và khiến sức khỏe sản phụ suy giảm. Vì thế bạn nên áp dụng các cách chữa đau dạ dày cho bà bầu trong bài viết để cải thiện tốt tình trạng và đảm bảo an toàn.
Trong trường hợp triệu chứng không thuyên giảm sau 3 ngày áp dụng các cách chữa đau dạ dày hoặc đau kèm theo biểu hiện nôn mửa liên tục, bã nôn có màu cà phê hoặc có máu, đi ngoài có máu, cơ thể xanh xao… thai phụ cần đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra tình trạng, chẩn đoán và điều trị.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Chữa Đau Rát Cổ Họng Cho Bà Bầu An Toàn trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!