Bạn đang xem bài viết Bị Cảm Khi Mang Thai Và Những Hướng Xử Trí Phù Hợp được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
1. Bị cảm khi mang thai phổ biến như thế nào?
Bị cảm khi mang thai là một vấn đề thường gặp. Những nguyên nhân thường gặp có thể là do:
Suy giảm sức đề kháng khi có thai nên dễ bị cảm
Thời tiết thay đổi, trời trở gió, trở lạnh.
Đi khám thai, tiếp xúc với những người mắc bệnh cảm.
Chưa tiêm văc xin phòng bệnh cảm cúm.
Khi chị em nói rằng mình bị cảm khi mang thai thì nên phân biệt chính xác giữa cảm cúm và cảm lạnh. Cách điều trị và phòng bệnh của 2 bệnh này rất khác nhau. Quan trọng hơn là khi thai phụ bị cảm cúm, virus cúm không những ảnh hưởng đến người mẹ mà còn tác động đến thai nhi.
Cảm lạnh có nguyên nhân là do siêu vi xâm nhập vào cơ thể thông qua đường hô hấp. Có trên 100 loại virus khác nhau gây nên bệnh cảm lạnh. Bệnh cảm lạnh thường gặp vào mùa lạnh, mùa mưa, khi thời tiết thay đổi.
Trong khi đó, cảm cúm là một bệnh truyền nhiễm. Bệnh này do virus cúm Influenza gây nên. Có 3 nhóm virus cúm chính là A, B và C. Vào năm 2009, đại dịch cúm H1N1 đã bùng phát với quy mô toàn thế giới. Với trên 1,6 triệu người nhiễm bệnh.
2. Bị cảm khi mang thai có nguy hiểm không?
Phụ nữ bị cảm khi mang thai không nên tự ý dùng thuốc. Bởi vì nhiều loại thuốc trị cảm có thể ảnh hưởng ít nhiều đến thai nhi. Chẳng hạn như có thể gây suy thai, dị tật thai, sảy thai, sinh non,…
Mẹ bầu bị cảm ở mức độ nặng có thể dẫn đến tình trạng tử cung co bóp mạnh và sớm. Theo đó, biến chứng sinh non hoặc thậm chí sảy thai có thể xảy ra. Bé sinh non tháng sẽ có sức khỏe yếu và phát triển có phần hạn chế hơn những trẻ sinh đủ tháng.
Thai phụ bị cảm sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, ăn uống không đầy đủ chất. Điều đó có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, thai nhi chậm phát triển. Mặt khác, khi mẹ bầu bị cảm cúm sẽ có nguy cơ:
Suy nhược cơ thể
Mắc bệnh gai cột sống
Sứt môi hở hàm ếch
Viêm đại tràng co thắt
Suy thận bẩm sinh.
Trẻ sinh ra có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ.
Nói chung, bệnh cảm lạnh hoặc cảm cúm thông thường có thể tự khỏi. Tuy nhiên, đối với cơ địa suy giảm sức đề kháng, bị cảm khi mang thai có thể trở nên trầm trọng hơn. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
3. Triệu chứng bị cảm khi mang thai
Mẹ bầu khi mang thai mắc bệnh cảm có thể xuất hiện những triệu chứng sau đây:
Ho khan hoặc ho có đàm.
Nhảy mũi, sổ mũi, nghẹt mũi.
Sốt nhẹ.
Khó thở.
Khàn giọng.
Có cảm giác ớn lạnh.
Đau đầu, đau cơ khớp.
Mệt mỏi.
Có thể chán ăn, ăn không ngon miệng.
Những triệu chứng của bệnh cảm khi mang thai có thể không giống nhau giữa các bà bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên chủ quan mà nên khám tại bác sĩ chuyên khoa để có hướng xử trí phù hợp.
4. Điều trị bệnh cảm khi mang thai như thế nào?
Trong những trường hợp bệnh nhẹ, các bác sĩ sẽ khuyến khích mẹ bầu nên:
4.1 Nhỏ mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý
Khi bị nghẹt mũi, sổ mũi, biện pháp an toàn dành cho mẹ bầu là nhỏ mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý NaCl 0,9%. Dung dịch nhỏ mũi này khá rẻ và bạn có thể mua ở bất kỳ nhà thuốc nào.
4.2 Dùng chanh kết hợp với mật ong
Bạn hãy dùng hỗn hợp nước chanh mật ong. Hoặc hòa nước chanh và mật ong với nước ấm. Biện pháp này không chỉ giúp thai phụ giải cảm, trị ho mà còn bổ sung vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
4.3 Một số biện pháp không dùng thuốc khác
Nghỉ ngơi.
Chườm ấm vùng mặt, tắm nước ấm.
Súc miệng, khọt miệng bằng nước muối.
Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C như: cam, bưởi, quýt, đu đủ,…
Dùng máy xông hơi mặt, máy phun sương tinh dầu.
Trong những trường hợp bị cảm khi mang thai trở nặng, mẹ bầu nên đến khám tại bác sĩ chuyên khoa. Các bác sĩ sẽ chỉ định những loại thuốc điều trị cảm an toàn cho bà bầu.
4.4 Một số loại thuốc an toàn cho bà bầu dùng để trị bệnh cảm bao gồm
Thuốc giảm đau Paracetamol.
Nhóm thuốc điều trị virus cúm chẳng hạn như Tamiflu được chứng nhận an toàn cho thai phụ.
Thuốc kháng Histamin H1 như: Cetirizin, Loratadin, Fexofenadin,…
Thuốc giảm ho Eugica, Dextromethorphan.
5. Làm sao để phòng bị cảm khi mang thai
Những biện pháp phòng bị cảm khi mang thai bao gồm:
Tiêm ngừa văc xin phòng bệnh cúm.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng.
Nghỉ ngơi hợp lý.
Tập thể dục nhẹ hàng ngày
Hạn chế đến những nơi đông người.
Thường xuyên rửa tay.
Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang
Cảm Lạnh Khi Mang Thai Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết
Cảm lạnh là 1 trong những bệnh lý về hô hấp thường gặp do vi rút gây nên. Thông thường các vi rút thuộc chủng Rhinovirus hoặc Enterovirus là nguyên nhân chính gây nên tình trạng cảm lạnh.
Khi bị cảm lạnh trong thời gian mang thai mẹ sẽ thấy các triệu chứng chủ yếu ở đường hô hấp trên cụ thể :
Hắt hơi: Là triệu chứng điển hình và thường xuất hiện sớm khi mẹ bị cảm lạnh.
Đau rát họng: Cùng với hắt hơi thì trong những ngày đầu bị cảm lạnh mẹ cũng sẽ cảm thấy đau rát và khó chịu vùng họng.
Sổ mũi, ngạt mũi: Khi bị cảm lạnh trong thai kỳ mẹ sẽ cảm thấy ngạt mũi và xuất hiện tình trạng chảy nước mũi. Thông thường nước mũi có đặc điểm trong và loãng, sau cũng có thể trở nên đặc hơn nếu xuất hiện viêm nhiễm.
Đau đầu, mệt mỏi
Cảm giác ớn lạnh
Ho: Khi bị cảm lạnh mẹ sẽ thường bị ho khan, triệu chứng này sẽ xuất hiện muộn hơn và thường là ở cuối giai đoạn bệnh.
Thông thường các triệu chứng cảm lạnh sẽ xuất hiện trong thời gian từ 1 – 3 ngày sau khi nhiễm vi rút và kéo dài khoảng 1 tuần sau đó được cải thiện dần và hết hẳn. Tình trạng này cũng có thể kéo dài lâu hơn tùy tình trạng cụ thể của mỗi người.
Nguy cơ khi bị cảm lạnh trong thai kỳ
Nhiều mẹ bầu thường cảm thấy lo lắng vì bị cảm lạnh khi mang thai và băn khoăn không biết tình trạng này có ảnh hưởng đến em bé không. Cảm lạnh là 1 bệnh lý khá lành tính và hầu như không gây ảnh hưởng đến thai kỳ và em bé nếu chăm sóc đúng cách. Nếu cảm lạnh ở mức độ trầm trọng, thì cũng có thể gây 1 số ảnh hưởng nhất định như có thể gây co bóp tử cung dẫn đến sinh non hoặc sảy thai, ngoài ra khi bị cảm mẹ thường mệt mỏi, chán ăn cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của em bé.
Cảm lạnh khi mang thai không quá nguy hiểm
Cách phòng tránh cảm lạnh khi mang thai
Dù không quá nguy hiểm nhưng cảm lạnh cũng có thể gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. Vì vậy mẹ bầu cần lưu ý 1 số vấn đề sau đây để phòng tránh:
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng: Mẹ bầu cần xây dựng chế độ ăn đa dạng đầy đủ các nhóm thực phẩm để cung cấp dinh dưỡng và tăng cường đề kháng. Ngoài ra để phòng cảm lạnh mẹ cũng nên tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả tươi để cải thiện hệ miễn dịch, phòng cảm lạnh và 1 số bệnh lý khác có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ.
Uống đủ nước: Ngoài việc ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng mẹ cũng cần bổ sung đủ nước cho cơ thể điều này sẽ giúp cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh, phòng các nguy cơ cho sức khỏe.
Nghỉ ngơi đầy đủ: Trong thai kỳ mẹ cũng nên cân đối thời gian làm việc để nghỉ ngơi đầy đủ. Việc này sẽ giúp mẹ cảm thấy khỏe khoắn, tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống các bệnh lý hiệu quả trong đó có cảm lạnh. Bên cạnh đó mẹ cũng cần hạn chế stress để không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Mẹ nên nghỉ ngơi đầy đủ để phòng cảm lạnh khi mang thai
Cảm lạnh khi mang thai – khi nào cần đến bệnh viện
Thông thường cảm lạnh là 1 bệnh lý lành tính trong thời kỳ mang thai, nếu bị cảm lạnh mẹ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cách điều trị và chăm sóc đúng cách. Đặc biệt nếu có các dấu hiệu sau đây thì cần đến bệnh viện ngay để được
Sốt cao hoặc sốt kéo dài
Bị cảm lạnh kèm buồn nôn, nôn, tiêu chảy…
Ho nghiêm trọng, có đờm hoặc khó thở, thở khò khè, đau tức ngực.
Mẹ bầu cảm thấy khó nuốt hoặc đau bụng, tăng áp lực vùng bụng cũng cần đến bệnh viện để được theo dõi.
Ngoài ra nếu nhận thấy các dấu hiệu triệu chứng của bệnh không được cải thiện và kéo dài trên 2 tuần, tình trạng ngày càng nghiêm trọng cũng cần đến bệnh viện.
Hy vọng qua bài viết trên mẹ sẽ biết cách phòng tránh cảm lạnh và cách chăm sóc hợp lý nếu khong may bị cảm lạnh trong thai kỳ. Dù không ảnh hưởng nhiều đến thai kỳ. Tuy nhiên cảm lạnh vẫn có thể gây 1 số vấn đề cho sức khỏe của mẹ vì vậy nếu có thấy các dấu hiệu bất thường như trên thì mẹ cần đến ngay bệnh viện để được bác sĩ khám, theo dõi và xử lý kịp thời.
Nguyên Nhân Và Cách Xử Trí Khi Bà Bầu Bị Đau Đầu Buồn Nôn
Tại sao bà bầu lại bị đau đầu, buồn nôn khi mang thai?
Tình trạng ốm nghén, nhất là trong ba tháng đầu sẽ biểu hiện càng rõ rệt và khó chịu ở mẹ bầu. Khi mang thai, các hormon của bà bầu thay đổi gây nên nghén. Khi bị nghén, bà bầu thường bị buồn nôn, nôn khan, khó ăn,… Từ đó do chế độ dinh dưỡng không ổn định, thể trạng bà bầu cũng sẽ bị ảnh hưởng, có thể đau đầu mệt mỏi.
Do tình trạng thiếu máu
Khi mang thai đa số bà bầu đều gặp tình trạng này. Nguyên nhân thiếu máu chủ yếu do thiếu sắt (sắt là thành phần cấu tạo nên hồng cầu trong máu). Khi bị thiếu máu, thiếu sắt bà bầu thường biểu hiện hay đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, da xanh xao, nhợt nhạt,… Với tình trạng này nếu bà bầu phải làm việc nhiều cũng có thể gây nên chứng buồn nôn. Hoặc cũng có thể do bà bầu mất ngủ, giấc ngủ không sâu, hay mơ ác mộng, tỉnh giấc giữa đêm,…
Khi mang thai lượng dinh dưỡng bà bầu cần là gấp đôi bình thường, vì vậy nếu không cung cấp đủ chất dinh dưỡng chắc chắn sẽ gây suy sụp thể trạng của bà bầu, gây đau đầu, buồn nôn. Mẹ bầu không đủ dinh dưỡng, hay buồn nôn còn dẫn đến tình trạng chán ăn từ đó gây suy nhược cơ thể.
Do nhiễm độc thai nghén hoặc tiền sản giật
Nhiễm độc thai nghén hoặc tiền sản giật thường gặp trong những tuần cuối thai kỳ. Bà bầu thường có các triệu chứng buồn nôn, nôn, đau đầu vật vã, phù chân tay mặt,…
Khi bà bầu bị đau đầu, buồn nôn thì nên xử trí như thế nào?
Tuỳ vào từng nguyên nhân gây nên đau đầu, buồn nôn mà có nhiều cách xử trí khác nhau. Bà bầu có thể matxa nhẹ nhàng vùng đầu mặt hoặc matxa thư giãn toàn thân. Khi tắm các mẹ có thể sử dụng một số loại thảo dược an toàn để thư giãn cơ thể, tạo nên trạng thái thoải mái nhất.
Nếu mẹ bầu đau đầu, buồn nôn do nguyên nhân nhiễm độc thai nghén hay tiền sản giật thì cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám, xét nghiệm, kiểm tra kỹ càng và điều trị đúng cách. Thông thường bà bầu sẽ được chỉ định nằm viện để theo dõi và điều trị.
Ảnh hưởng của đau đầu, buồn nôn đến bà bầu và thai nhi?
Nếu do nguyên nhân sinh lí bình thường như ốm nghén, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, mất ngủ,… thì không quá lo ngại. Chỉ cần thiết lập lại chế độ ăn hợp lí cũng như giảm công việc nặng nhọc là tình trạng đau đầu, buồn nôn sẽ giảm dần.
Bí Quyết Cho Mẹ Bầu Bị Phù Nề Khi Mang Thai
Phù nề khi mang thai là vấn đề khó tránh được ở các bà bầu. Tùy vào cơ địa mà các mẹ có thể phù nề ít hoặc nhiều. Để chuẩn bị tinh thần trước khi mang bầu, các mẹ cùng đón xem bài viết về sự phù nề khi mang thai sau đây.
Phù nề khi mang thai có phổ biến không?
Chứng phù nề khi mang thai rất phổ biến, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ 3.
Khoảng 80% phụ nữ khỏe mạnh bị phù nề ở ống quyển trong thời kỳ thai muộn.
Mặc dù chứng phù nề rất phổ biến và gây phiền toái nhưng mẹ thật ra không cần lo lắng về điều này. Tuy vậy, đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh rất nghiêm trọng.
Nếu mẹ bỗng nhiên bị sưng hoặc phù nề nặng ở mặt, tay hoặc chân, liên hệ ngay với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh. Đây có thể là dấu hiệu hiệu tiền sản giật – biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Nếu như mẹ chỉ thấy nóng và phù ở một chân, gọi bác sĩ ngay lập tức. Có khả năng tình trạng này do một cục máu đông trong cơ thể. Mẹ có thể bị huyết khối tĩnh mạch sâu cần được quan tâm chăm sóc y tế đặc biệt.
Triệu chứng của huyết khối tĩnh mạch sâu:
Đau, phù nề và nhạy cảm ở vùng chân, thường là bắp chân
Cơn đau khủng khiếp đi kèm với nóng ở vùng đó
Ửng đỏ, đặc biệt ở phần bắp chân
Có thể mẹ quan tâm: Ngứa khi mang thai
Phù tay khi mang thai
Nguyên nhân phù tay trong thai kỳ
Bà bầu bị phù tay khi mang thai là khá bình thường. Vì sao bà bầu bị phù tay là do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ như thai lớn, thai phụ tăng cân, việc thai lớn sẽ chèn ép mạch máu gây cản trở tuần hoàn máu nên gây ra việc tay sưng và tê.
Các nguyên nhân khác gây ra phù tay là: Thiếu canxi, magie, axit folic, B1, B2, hội chứng hầm cổ tay khiến cho cổ tay sưng các dây thần kinh bị co mạnh, áp lực sẽ khiến đầu ngón tay tê nóng.
Cách chữa phù khi mang thai
Bà bầu bị phù tay nên thực hiện những bài tập dành riêng cho phụ nữ mang thai. Các chuyên gia cho thấy thực hành thai giáo vận động trong thai kỳ giúp mẹ bầu cải thiện hiệu quả tình trạng phù nề của mình.
Thực hành thai giáo vận động giúp mẹ giảm tình trạng phù nề khi mang bầu
Bên cạnh đó, mẹ cố gắng khởi động các khớp tay, chân để máu có thể lưu thông tốt hơn. Khi tê tay lúc ngủ phải thay đổi tư thế nằm để mạch máu được vận hành và lưu thông tốt hơn.
Nếu thường xuyên làm việc với máy tính mẹ bầu nên thư giãn bằng việc đứng lên đi lại, không nên để các khớp tay bị đau. Hãy chườm lạnh để giảm sưng đau không được chườm nóng.
Mẹ bầu có thể thư giãn bằng việc ngâm tay vào chậu nước với các giọt tinh dầu lavender hay hoa cúc để giảm đau. Đừng quên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều canxi. Hạn chế ăn mặn, ăn nhiều muối để cơ thể không giữ nước gây phù nề. Tất nhiên là nói không với các thực phẩm đóng hộp.
Mẹ nên uống đủ 2 lít mỗi ngày, chia ra làm 8 ly đều nhau để tránh cơ thể bị mất nước gây, giải phóng lượng nước bị giữ gây sưng phù. Cơ thể không nên để bị nóng quá, khi thân nhiệt bị tăng lên cơ thể sẽ nặng nề và khó chịu. Khi ngủ cũng hạn chế để lượng máu dồn vào tay quá nhiều.
Chân bị phù và ngứa khi mang thai
Nguyên nhân phù chân trong thai kỳ
Ngoài tay thì chân cũng là bộ phận bị sưng phù. Bà bầu sẽ bị phù chân sớm hơn. Việc chân bị phù và ngứa khi mang thai có thể là do nhiều nguyên do.
Nguyên do do chấn thương ở chân ví dụ như vết cắn côn trùng, hay các chấn thương khác gây viêm nhiễm mô tế bào không chỉ làm chân bị phù và ngứa mà còn có thể đe dọa đến cả thai kỳ.
Chân căng thẳng nên khiến chúng bị phù và ngứa khi mang thai. Có thể do đi bộ nhiều, đứng quá lâu và hoạt động chạy bộ nhiều. Vết sưng và ngứa có thể rõ ràng vào buổi tối và cần được nghỉ ngơi.
Suy tĩnh mạch là nguyên nhân chính gây ra phù chân khi mang thai của phụ nữ. Việc thay đổi nội tiết tố sẽ làm ảnh hưởng đến thành và van tĩnh mạch. Khi tử cung đè lên tĩnh mạch thì sẽ cản trở lưu thông máu từ các tĩnh mạch đùi và cản trở chúng đưa máu về tim. Chúng có thể gây ra biểu hiện ngứa ngáy, thậm chí là có các vết loét ở chân.
Thai giáo vận động giúp cải thiện phù nề, đồng thời tình cảm vợ chồng thêm gắn bó
Nghẽn tĩnh mạch sâu chính là nguyên do gây ra tình trạng chân phù nề ở bà bầu. Chúng có thể xuất hiện ở 1 bên hoặc cùng lúc ở cả 2 lên. Khi phụ nữ mang thai, vậy nên sẽ có áp lực tử cung đè lên tĩnh mạch chậu làm giảm và chậm đi dòng máu lưu thông từ chân. Chúng có thể khiến đau chân nhất là bắp chân và da có hơi đỏ, chạm vào thấy ấm.
Những phụ nữ mang thai hút thuốc, có tiền sử về suy tĩnh mạch hay động mạch ngoại biên, rối loạn quá trình đông máu có thể bị nghẽn tĩnh mạch sâu.
Những nguyên nhân khác có thể kể đến đó là viêm mô tế bào, tiền sản giật, rối loạn khớp…
Cách chữa phù khi mang thai
Giống như những cách làm giảm phù nề ở tay. Mẹ bầu để giảm phù nề ở chân nên cố gắng có chế độ dinh dưỡng tốt với các thực giảm giàu protein, kẽm, sắt, vitamin, canxi … Không ăn thức ăn mặn hay những đồ thực phẩm làm đầy hơi.
Không nên đi ra ngoài nắng làm thân nhiệt tăng, nên nằm nghiêng sang trái để giảm áp lực lên tĩnh mạch. Bà bầu khi ngủ nên gác chân để máu tuần hoàn tốt hơn. Không nên nhịn tiểu và ngâm chân vào buổi tối.
Chọn những đôi giày bệt thoải mái, không nên đi quá chật, thậm chí là cả tất. Không được đứng quá lâu trong thời gian dài. Nếu như tình trạng sưng phù làm bạn quá khó chịu có thể tới gặp bác sĩ để giúp ích cho thai kỳ.
Ngoài tay chân thì bà bầu bị phù mặt hay mặt nặng khi mang thai cũng khiến các chị em lo lắng. Việc thay đổi hormone là nguyên do gây ra tình trạng này. Để tránh cho việc bà bầu bị phù mặt có thể tập luyện một số bài tập mặt cho bà bầu và thay đổi chế độ ăn nhiều nhiều thực phẩm chứa vitamin C để giảm sưng mặt.
Vì sao mắt cá chân và bàn chân bị phù nề?
Sưng (phù) xảy ra trong thời khi mang thai do cơ thể đang tích trữ nước nhiều hơn bình thường. Mẹ có thể bị sưng bất cứ nơi nào trên cơ thể, nhưng hầu hết là cẳng chân, mắt cá chân, bàn chân và ngón tay.
Khi thai nhi lớn dần lớn, tử cung cũng mở rộng chèn ép mạch máu trong xương chậu.
Tĩnh mạch lớn trên tay phải (tĩnh mạch chủ dưới), có nhiệm vụ nhận máu từ chi dưới, bị ảnh hưởng một phần. Áp lực của em bé và tử cung làm chậm lưu thông của máu, khiến máu chảy về một chỗ, đẩy nước xuống bàn chân và mắt cá chân.
Cho tới khi kết thúc thai kỳ, tay cũng có thể bị sưng phù. Nếu mẹ thấy chật ở ngón đeo nhẫn, hãy thử tháo nó ra một thời gian.
Bất kể là vị trí nào, mẹ có xu hướng bị nặng hơn theo thời gian. Lượng nước tích tụ ngày một tăng lên và trọng lực đẩy chúng xuống dưới. Trời nóng có thể khiến chứng phù nề tồi tệ hơn.
Mắt cá chân và bàn chân phù nề có thể rất khó chịu và nặng nề, thỉnh thoảng ngứa ngáy và bứt rứt.
Rất nhiều phụ nữ mang thai cảm thấy tự ti về vấn đề này. Mẹ có thể mặc quần ôm hoặc váy dài tối màu nếu mẹ muốn che đi bàn chân và mắt cá chân, lại luôn thoải mái.
Phù nề khi mang thai phải làm sao?
Tích cực vận động sẽ giúp mẹ giảm sưng, bởi điều này làm tăng lưu thông.
Không khuyến khích mẹ uống thuốc lợi tiểu. Thuốc lợi tiểu khiến thận thải ra nhiều nước và natri làm cơ thể thiếu nước. Thay vì sử dụng thuốc lợi tiểu, hãy thử các phương pháp sau giúp ngăn ngừa phù nề:
Nâng chân bất cứ khi nào có thể, điều này làm tăng lưu thông. Tại nơi làm việc, đặt một cái bệ hoặc hộp dưới bàn làm việc. Ở nhà và trên giường, cố gắng nằm về một bên, bởi điều này giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới và an toàn cho trẻ.
Không đứng quá lâu. Tại nơi làm việc, hãy nghỉ ngơi thường xuyên. Chủ lao động có trách đánh giá rủi ro vai trò của mẹ và giảm thiểu nguy cơ cho mẹ và con.
Các bài tập chân giúp giảm sưng mắt cá chân. Nâng chân lên xuống 30 lần, sau đó xoay tròn 8 lần theo chiều kim đồng hồ và 8 lần ngược lại. Lặp lại chuyển động với chân kia.
Đứng trong bể bơi 20 phút. Mẹ có thể đi cùng bạn để không cảm thấy chán.
Đi những đôi giày thoải mái. Mẹ có thể sẽ phải mua giày mới rộng hơn khi vào tam cá nguyệt cuối của kỳ mang thai.
Ngâm chân giảm phù nề cho bà bầu
Ngoài ra ngâm chân giảm phù nề cho bà bầu cũng là một cách thường được áp dụng. Ngân chân vằng nước ấm giúp máu lưu thông, tạo cảm giác thải mái dễ chịu cho bà bầu và giảm áp lực cho đôi chân.
Mẹ hãy nhớ rằng, sưng phù, mặc dù không dễ chịu mấy, nhưng chắc chắn sẽ khỏi. Giống như những câu chuyện vặt vãnh khó chịu khi mang thai, tình trạng sẽ biến mất ngay khi con chào đời.
Thai kỳ hạnh phúc cho mẹ bầu
Các ông chồng có thấu hiểu được những khó khăn, vất vả mà người vợ phải trải qua trong giai đoạn bầu bí suốt 280 ngày ròng rã?
Vai trò của người bố trong gia đình là rất quan trọng. Tuy nhiên trước đến giờ nhiều ông bố vẫn giữ quan niệm việc nuôi dạy con là trách nhiệm của phụ nữ, còn chồng là trụ cột chỉ cần kiếm tiền lo cho gia đình.
Do đó, cần phải có một công cụ nào đó để khơi gợi lên tình yêu và trách nhiệm hơn nữa của Chồng bạn trong việc nuôi dạy con cái. Và Thai giáo 280 ngày yêu thương chính là điều POH muốn nói đến. Đây là cơ hội để người chồng tạo ra những giây phút vui vẻ bên vợ, và có những trải nghiệm thú vị, hạnh phúc cùng vợ và con yêu.
Khóa thực hành thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương giúp mẹ bầu luôn duy trì tâm trạng vui vẻ, cảm xúc tích cực, tạo môi trường phát triển thuận lợi cho con yêu. Đồng thời, các nghiên cứu khoa học còn cho thấy việc áp dụng các phương pháp thai giáo đúng thời điểm giúp kích thích con yêu phát triển các giác quan, não bộ, trí tuệ và thể chất một cách toàn diện.
Cập nhật thông tin chi tiết về Bị Cảm Khi Mang Thai Và Những Hướng Xử Trí Phù Hợp trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!