Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Hay Đói Bụng Khi Mới Mang Thai Phải Làm Sao? • Adayne.vn được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Home–
Mang Thai
–
Bà bầu hay đói bụng khi mới mang thai phải làm sao?
Mang Thai
Bà bầu hay đói bụng khi mới mang thai phải làm sao?
admin
441 Views
Save
Saved
Removed
0
Bà bầu hay đói bụng khi mới mang thai phải làm sao? và đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng đói bụng này ở chị em thai phụ để từ đó biết cách khắc phục hạn chế cơn đói cồn cào khó kiểm soát. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị đói bụng bất kể ngày đêm có thể kể đến như do thai nhi lớn lên, do thay đổi hoocmon, do uống nước nhiều, do ăn đồ cay nóng, do căng thẳng hay do các tác dụng phụ của thuốc gây nên,…Và lời khuyên của các bác sĩ cho từng trường hợp cũng khác nhau, chẳng hạn như là chia nhỏ bữa ăn, ăn chậm nhai kỹ, bổ sung chất xơ, trữ nhiều đồ ăn vặt,…chính là những phương pháp xử trí nhanh chứng đói bụng kéo dài và liên tục không dứt của mẹ.
1. 8 nguyên nhân khiến mẹ bầu thường xuyên bị đói và thèm ăn liên tục
1.1 Do thai nhi lớn lên
Các mẹ bầu đều cảm thấy thật tuyệt vời khi có một sinh linh phát triển từng ngày trong cơ thể và đấy là lí do đầu tiên khiến mẹ bầu luôn cảm thấy thèm ăn đủ thứ. Thai nhi lớn “nhanh như thổi” đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba do đó nhu cầu về dinh dưỡng cũng vì thế mà tăng cao giải thích cho hiện tượng mẹ bầu liên tục đói bụng trong suốt thai kỳ.
1.2 Uống nước nhiều
Hiện tượng no giả do uống nước chắc chắn mẹ bầu nào cũng rõ. Trong suốt thời gian mang thai, nhu cầu về nước của mẹ bầu tăng cao kéo theo việc mẹ bầu uống nhiều nước hơn trước gây nên cảm giác no giả này. Cơn no giả khiến mẹ bầu không ăn được nhiều ngay lúc đó nhưng chỉ chốc lát sau khi cơn no giả qua đi, cơ thể mẹ bầu lại được dịp réo liên tục vì đói.
1.3 Ăn nhanh và nhai không kỹ
Các chuyên gia chưa bao giờ khuyến khích việc một mẹ bầu ăn nhanh và nhai không kỹ vì nó không ích lợi gì cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu lại ảnh hưởng đến việc cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi. Khi mẹ bầu ăn nhanh, não bộ không xử lý kịp việc kích hoạt trung tâm ức chế cảm giác đói tất nhiên sẽ gây cho mẹ bầu cảm giác cơ thể vẫn còn đói. Thêm vào đó, việc nhai không kỹ khiến khả năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng của mẹ bầu kém đi nhiều.
1.4 Căng thẳng
Nhiều phụ nữ vẫn làm việc trong thời gian mang thai thì không thể tránh khỏi nguy cơ gặp căng thẳng thường xuyên. Đấy cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu có cảm giác đói cồn cào, thèm ăn liên tục bởi cơ thể đòi hỏi được cung cấp nguồn dưỡng chất cần thiết để chống lại cơn stress đang hành hạ cơ thể mẹ bầu.
1.5 Thay đổi hormone
Khi mang thai hẳn nhiên hormone của mẹ bầu có sự thay đổi rõ rệt, chính sự thay đổi hormone đó khiến mẹ bầu bao giờ cũng có cảm giác bụng trống rỗng, cơn thèm ăn xuất hiện liên tục và dai dẳng.
1.6 Ăn đồ cay
Ăn nhiều đồ cay, nóng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng bụng cồn cào giống như cơn đói xuất hiện. Tuy nhiên, ăn đồ cay, nóng quá nhiều khi mang thai hoàn toàn không tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Thực tế cho thấy ăn cay, nóng khiến mẹ bầu dễ bị đau bụng đồng thời khả năng ăn uống cũng sụt giảm đi trông thấy.
1.7 Không bổ sung đủ chất xơ
Hiện tượng đói bụng liên tục khi mang thai còn có thể do nguyên nhân cơ thể mẹ bầu không được cung cấp chất xơ đầy đủ. Vì chất xơ có tác dụng trong việc làm tăng lượng glucose trong máu, làm chậm lại quá trình hấp thu thực phẩm tạo cảm giác no lâu. Thiếu chất xơ hẳn nhiên cơ thể mẹ bầu nhanh đói hơn bên cạnh đó việc không bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mẹ trong suốt thai kỳ còn gây ra tình trạng ám ảnh hết thảy mẹ bầu: táo bón khi mang thai.
1.8 Tác dụng phụ của thuốc
2.
Bà bầu hay đói bụng
phải làm sao và 6 giải pháp giúp chống đói khi mang thai hiệu quả tốt nhất
2.1 Chia nhỏ bữa ăn
Khẩu phần ăn hợp lý nhất cho một ngày của mẹ bầu là 5 bữa với 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Việc chia nhỏ bữa ăn trong một ngày như thế này sẽ giúp mẹ bầu không có cảm giác đói bụng liên tù tì, dạ dày vì thế mà cũng không xảy ra tình trạng đầy hơi hay bị quá tải.
2.2 Ăn chậm nhai kỹ
Để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách hiệu quả hơn thì không cách nào tối ưu bằng việc mẹ bầu tập cho mình thói quen ăn chậm nhai kỹ. Trước và sau bữa ăn mẹ bầu cũng nên hạn chế việc uống nước gây ra cảm giác no giả khó ngon miệng khi dùng bữa và không ăn được nhiều thức ăn.
2.3 Kiểm soát lượng thực phẩm
Mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày song song với việc bổ sung các thực phẩm có tác dụng tuyệt vời trong việc tạo cảm giác no lâu cho mẹ bầu khi mang thai. Bởi nếu mẹ bầu ăn vô tội vạ, không kiểm soát chặt chẽ lượng thực phẩm dễ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng kéo theo việc mẹ bầu muốn lấy lại vóc dáng sau khi sinh là điều bất khả. Chưa kể nạp quá nhiều thực phẩm khiến cơ thể mẹ bầu thừa dinh dưỡng là nguyên nhân hàng đầu làm thai to gây khó khăn cho việc sinh con bằng phương pháp sinh thường.
2.4 Ăn thực phẩm bổ dưỡng
Các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu nên bổ sung nhiều thực phẩm bổ dưỡng khi mang thai như: Ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân, hạt óc chó, sữa ít béo, súp cua, hoa quả khô, … Bởi đây là những thực phẩm bổ dưỡng có công dụng tuyệt vời trong việc giúp mẹ bầu có cảm giác no lâu hơn và duy trì đường huyết của mẹ bầu ổn định.
2.5 Trữ nhiều đồ ăn vặt
2.6 Bổ sung chất xơ
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ không những giúp mẹ bầu giảm hiện tượng đói bụng liên tục mà còn ngăn ngừa các triệu chứng táo bón, đầy hơi gây khó chịu cho các mẹ bầu khi mang thai.
Tóm lại, khi bị đói bụng cồn cào liên tục không kể ngày đêm suốt thời gian thai nghén vất vả, mẹ bầu cần phải tìm tới một giải pháp xử trí hiệu quả an toàn hơn là thay vì cứ ăn uống vô độ, mất kiểm soát khiến cân nặng tăng chóng mặt, vùn vụt gây ảnh hưởng không tốt cho thai kỳ. Nói chung, bà bầu nếu cảm thấy thường xuyên bị đói thì hãy thử áp dụng theo những nguyên tắc ăn uống lành mạnh như trên xem sao, biết đâu cơn đói sẽ chóng giảm đấy. chúng tôi chúc các mẹ xem tin vui!
Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Ăn Tôm Không? Bà Bầu Ăn Cua Nhiều Có Sao Không? • Adayne.vn
Home
–
Mang Thai
–
Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn tôm không? Bà bầu ăn cua nhiều có sao không?
Mang Thai
Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn tôm không? Bà bầu ăn cua nhiều có sao không?
admin
376 Views
Save
Saved
Removed
0
Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn tôm không? Bà bầu ăn cua nhiều có sao không?: Có ảnh hưởng gì tới em bé trong bụng không là câu hỏi của rất nhiều bà mẹ trẻ chưa có kinh nghiệm trong việc bổ sung chế độ dinh dưỡng hằng ngày sao cho hợp lý gửi về cho chuyên mục tư vấn hỏi đáp mang thai sinh con. Như các bạn đã biết, trong tôm cua và các loại hải sản khác chứa rất nhiều chất bổ, đặc biệt là canxi giúp khỏe mạnh, tăng cường năng lượng, hạn chế chứng thiếu máu, chống ung thư, ổn định lượng đường trong máu,…ngoài ra, người ta còn ăn cua, ăn tôm để bù chống lại cảm giác uể oải, chán ăn và mệt mỏi, nhất là các mẹ bầu luôn trong tình trạng khó ợ, stress, ngán ăn cũng được khuyến khích thay thế bữa ăn chính bằng bữa ăn phụ với các món làm từ hải sản. Nhưng thời gian gần đây, có nhiều luồng ý kiến cho rằng, mẹ bầu ăn trong 3 tháng đầu ăn tôm, ăn cua, ghẹ, ốc, nghêu, sò,…sẽ rất dễ bị sảy thai hay co thắt tử cung rất nguy hiểm. Vậy thực hư như thế nào?
Bà bầu ăn tôm được không là thắc mắc của rất nhiều người. Nhiều ý kiến cho rằng, ăn tôm gây co thắt tử cung, dễ bị sẩy thai. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định, quan niệm đó là hoàn toàn sai.
Dinh dưỡng trong tôm
Trong tôm có nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 góp phần tạo nên sự bền vững của thành mạch máu. Axit béo Omega 3 giúp giảm 37% nguy cơ ung thư ruột kết. 100g tôm cung cấp cho hơn 1/3 lượng selen cần thiết hàng ngày. Selen giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và giúp loại bỏ những tế bào bất thường trong cơ thể.
Ngoài ra, tôm còn chứa DHA giúp tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực của bé ngay từ những năm tháng còn trong bụng mẹ. So với những loại cá có thể chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá ngừ đại dương…tôm thật sự là thức ăn khá an toàn cho thai phụ.
Tác dụng của tôm đối với bà bầu
1. Giúp da, tóc và móng khỏe mạnh
Khi mang thai, những thay đổi bởi hormone thai kỳ luôn khiến chị em lo lắng và thiếu tự tin bởi nó ảnh hưởng trực tiếp lên làn da, mái tóc và móng tay của mẹ bầu. Lúc này chị em nên nhớ rằng dầu gội, kem ủ tóc, kem dưỡng da đắt tiền…sẽ là vô ích nếu các mẹ không cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể. Protein là một thành phần quan trọng của các mô sống, giúp thai nhi hình thành và phát triển khỏe mạnh. Và tôm chính là nguồn cung cấp tuyệt vời cho khoáng chất này.
2. Chống ung thư
3. Chống lại buồn chán, mệt mỏi và trầm cảm
Người ta thường nói, khi mang thai người phụ nữ thường trở nên khó tính hơn. Cái khó tính ở đây thực chất là cảm giác mệt mỏi, buồn chán và trầm cảm rất phổ biến mà các bà bầu và bà mẹ vừa sinh thường gặp phải.
Việc ăn tôm đều đặn cũng có tác dụng giúp mẹ bầu cảm thấy sảng khoái hơn, phấn chấn hơn đấy, bởi trong tôm có chứa rất nhiều omega – 3, chất có tác dụng chống lại cảm giác mệt mỏi, buồn chán và trầm cảm.
4. Giúp ổn định lượng đường trong máu
Tiểu đường là một chứng bệnh nguy hiểm với bất kỳ ai mắc phải, đặc biệt là thai phụ, khả năng mắc phải bệnh cao hơn nhiều so với những người bình thường. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong tôm có chứa một lượng magie dồi dào, có tác dụng ngăn ngừa chứng bệnh tiểu đường nguy hiểm này.
5. Giúp hệ xương và răng chắc khỏe
6. Ngăn ngừa chứng thiếu máu
Khi mang thai lượng máu cần thiết cho cơ thể cũng tăng lên theo từng thời kỳ. Chính vì vậy mẹ bầu cần phải bổ sung thêm vitamin B12 – dưỡng chất hỗ trợ sản xuất của các tế bào hồng cầu để cung cấp đủ lượng máu để cơ thể khỏe mạnh và bé yêu phát triển toàn diện.
Tôm là một thực phẩm giàu vitamin B12, nếu mẹ bầu thường xuyên ăn tôm sẽ phòng tránh được chứng thiếu máu rất phổ biến ở phụ nữ mang thai đấy.
7. Giàu năng lượng
Mang thai có được ăn cua không? Mẹo lựa cua ngon và ăn đúng cách cho bà bầu
Cua chứa nhiều omega 3, vitamin B, là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho mẹ bầu. Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng việc ăn cua hay các loại hải sản trong quá trình mang thai có thể gây hại cho mẹ và thai nhi
1. Có nên ăn cua khi mang thai?
Nhắc đến cua và hải sản, đa số mọi người thường nghĩ ngay tới hàm lượng canxi dồi dào mà không biết rằng, thịt cua cũng chứa rất nhiều omega, vitamin và các dưỡng chất cần thiết khác cho mẹ bầu. Trung bình, cứ 100g thịt cua chứa từ 500mg-1000mg chất béo, dưỡng chất cần thiết cho não bộ của thai nhi. Với một con cua biển, mẹ bầu đã được cung cấo đủ 100% nhu cầu vitamin B12 và khoảng 3-8% lượng sắt và kali.
Tuy nhiên, giống như một số loại cá biển, thịt cua cũng chứa một lượng nhỏ thủy ngân, gây hại cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Ngoài ra, do ô nhiễm môi trường hoặc do nhiễm độc hóa chất độc hại, thịt cua là một trong những nguồn chứa nhiều chất độc hại cho cơ thể. Theo nghiên cứu, hai loại chất độc thường được tìm thấy trong thịt cua là Dioxin và Polychlorinated biphenyls, chất gây phát ban, suy giảm hệ miễn dịch, rối loạn chức năng thần kinh, tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi và nguy cơ sinh non, sảy thai ở mẹ bầu.
2. Mách mẹ bầu cách lựa cua ngon
Chọn cua tươi, khỏe, lành lặn, cầm chắc tay.
Muốn mua cua chắc thịt, mẹ dùng tay bấm nhẹ vào phần yếm bụng, nếu thấy cứng là cua có nhiều thịt.
3. Ăn cua khi mang thai đúng cách
Ăn chín, uống sôi:
Khi ăn cua, ghẹ, các loại hải sản không còn tươi sống hoặc chế biến không đúng cách mẹ bầu có nguy cơ nhiễm các loại vi khuẩn gây ngộ độc thức ăn như: khuẩn cầu trùm, khuẩn dấu phẩy. Thậm chí khuẩn Listeria monocytogenes, một trong những loại vi khuẩn nguy hiểm, tấn công hệ miễn dịch của con người.
Ăn “chất lượng”:
Vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm là một trong những vấn đề quan trọng trong thai kỳ. Mẹ bầu nên lựa những cơ sở cung cấp cua có uy tín, không nên ham rẻ mà mua cua chết hoạc những con cua sắp chết. Đặc biệt, mẹ bầu nên ăn cua tươi sống, được chế biến trong ngày, không nên ăn thực phẩm đã để qua đêm hoặc còn thừa phải nấu đi nấu lại nhiều lần.
Ăn đúng lượng:
Dù ít nhưng trong thịt cua vẫn chứa hàm lượng thủy ngân nhỏ, mẹ bầu nên hạn chế, không nên ăn quá nhiều. Trung bình, mẹ bầu có thể riêu thụ khoảng 200g cua mỗi tháng.
Không nên uống trà hoặc ăn hồng khi ăn cua:
Vì hai chất này khi kết hợp với thịt cua sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của cơ thể.
Hỏi đáp tư vấn: Mới mang thai không được ăn tôm? Thực hư như thế nào?
Hỏi:
Em đang mang thai tuần thứ 7 các chị ạ. Hôm qua đi siêu âm, con đã có tim thai nhưng em lại bị ra chút máu 3 ngày nay rồi. Bác sĩ nói em cần kiêng cữ không đi lại nhiều, có thể chỉ là máu báo thai đã cấy vào thành tử cung nên không có gì đáng lo lắng quá.
Thế nhưng mẹ chồng em nghe được tin thì la em oai oái. Bà bảo tại em ăn tôm nên mới thế. Mẹ em nói rằng bà bầu ăn tôm sẽ khiến tử cung co thắt nên mới bị ra máu. Mẹ cấm em không được ăn tôm nữa và nói nếu có mệnh hệ gì với cháu bà thì em phải chịu trách nhiệm.
Em nghe xong lời mẹ chồng mà hoang mang quá các chị ạ. Em chưa từng nghe thông tin bà bầu mới mang thai không được ăn tôm, mà theo em thì tôm rất nhiều dưỡng chất, tốt cho bà bầu mới phải chứ? Đã thế em lại là người nghiện ăn tôm. Em không ăn được các loại thịt từ thịt lợn, thịt gà, vịt mà chỉ thích ăn hải sản thôi. Bây giờ mẹ chồng cấm ăn tôm, em lo là con sẽ thiếu chất quá.
Các chị đã ai từng nghe đến chuyện bà bầu phải kiêng ăn tôm chưa ạ, chia sẻ giúp em với!
Trả lời:
Mẹ Rose: Mình nghe nói hải sản chứa nhiều thủy ngân không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Nên hạn chế ăn nhiều hải sản tuy nhiên ăn ít và vừa phải vẫn tốt hơn. Bác sĩ dặn là không được ăn đu đủ, thơm (dứa), uống nước dừa vì sẽ gây co thắt cổ tử cung dẫn đến động thai. Nếu bạn bị ra máu nên nằm nghỉ tại nhà và uống nhiều nước chanh pha với mật ong rất tốt cho thai nhi nhất là những trường hợp bị động thai. Mình đã có thai 9 tuần. Ban đầu cũng bị động thai nhưng không ra máu. Phải chích thuốc dưỡng 2 tuần liên tiếp và đều đặn uống mật ong nên mới hết động thai. Mình nghĩ bạn nên đi khám thêm bác sĩ khác. Ba tháng đầu mang thai nhất là giai đoạn đầu bị ra máu là hoàn toàn không tốt. Mình thấy bác sĩ nói không sao có vẻ không có chuyên môn cao. Bạn nên khám thêm ở chỗ khác để yên tâm hơn.
Mẹ Ngoc Hà: Oai, mình còn bị treo chân 3 tháng nè, lần đầu cũng chỉ vì kiêng quá nhiều thứ nên… lần 2 mình có hẳn bác sỹ riêng theo dõi, bác sỹ bảo mình ăn tôm tốt. mình cứ hai ngày chồng lại cho ăn 1 lạng tôm.
Mẹ Thúy Hằng: Không sao đâu bạn. Mình thai 8 tuần vẫn ăn tôm bình thường đây có sao đâu. cứ theo các cụ thì ngày xưa lấy đâu ra mà kiêng.
Mẹ Vân Anh: Mẹ chồng bạn không hiểu gì mới vậy thôi. Ngày trước mình có bầu ra máu suốt tới 7 tháng mới không ra nữa, mình lại thích ăn tôm nên mình ăn suốt nửa kg một lần ý, không vấn đề gì cả bạn không phải lo đâu.
Tiêu Chảy Khi Mang Thai Có Sao Không, Bà Bầu Mắc Tiêu Chảy Phải Làm Sao?
Rate this post
Mang thai bị tiêu chảy có sao không?
Bà bầu bị tiêu chảy không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe nếu phát hiện sớm bệnh cũng như điều trị sớm và đúng cách. Hầu hết tình trạng tiêu chảy khi mang thai ở các bà bầu đều ở mức độ nhẹ và có thể tự khỏi bằng cách uống nhiều nước hoặc điện giải, đồng thời cung cấp cho cơ thể những loại thực phẩm cần thiết và nghỉ ngơi là có thể khỏi được.
Trong một số trường hợp bị tiêu chảy khi mang thai ở bà bầu kéo dài và chuyển biến nặng có thể gây khiến cho cơ thể bị mất nước làm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe cũng như thai nhi đang trong bụng.
Một số chuyên gia bác sĩ cho rằng tình trạng bệnh này ở phụ nữ đang mang thai sẽ nặng hơn khi sức đề kháng của cơ thể kém đi và mức độ nguy hiểm tăng cao hơn. Khi bị bệnh sẽ gây ra nhiều cơ đau ở vùng ổ bụng làm kích ứng tử cung co bóp và đe dọa tới sự an toàn của thai nhi trong bụng.
Nguy hiểm hơn khi cơ thể mẹ bầu mệt mỏi dẫn tới kém ăn khiến cho thai nhi bị suy dinh dưỡng, kém phát triển và có thể khiến thai nhi chết lưu trong bụng.
Chính vì vậy, khi có những biểu hiện của bệnh đang mang thai bà bầu cần phải điều trị kịp thời tránh trường hợp để lâu không điều trị sẽ phải sử dụng tới nhiều thuốc kháng sinh điều trị tiêu chảy điều này có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai hoặc nguy cơ khiến thai nhi bị dị tật khi sinh ra.
Tiêu chảy có phải dấu hiệu mang thai?
Mặc dù dấu hiệu này ít khi được nhắc tới nhưng tình trạng tiêu chảy có thể là dấu hiệu của mang thai sớm và xuất hiện trước khi mất chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, bệnh còn xuất hiện trước các dấu hiệu của thai nhi như ốm nghén, buồn nôn, chóng mặt và đau đầu.
Tình trạng bệnh trong thời kỳ đầu của thai kỳ cơ thể là do nguyên nhân rối loạn tiêu hóa hoặc một vài vấn đề về dạ dày. Các nguyên nhân xảy ra do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể phụ nữ khi mang thai.
Trên thực tế, tùy vào cơ địa của mỗi người mà có những dấu hiệu mang thai khác nhau. Thông thường dấu hiệu mang thai sớm được nhiều phụ nữ mắc phải là xu hướng đi tiểu nhiều lần hơn so với lúc trước.
Chính vì vậy, khi bà bầu có dấu hiệu bị tiêu chảy mà chưa xuất hiện các dấu hiệu mang thai như ốm nghén, buồn nôn hoặc đau bụng thì cần phải đến trung tâm y tế để khám và được bác sĩ tư vấn đưa ra phương pháp điều trị sớm. Tránh tình trạng bệnh diễn biến nặng làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
Các thời điểm bà bầu hay bị tiêu chảy
Bà bầu bị tiêu chảy trong 3 tháng đầu
Mang thai 3 tháng đầu bị mắc tiêu chảy có thể do nhiều nguyên nhân dẫn tới như:
Thay đổi nội tiết tố cơ thể
Việc bà bầu bị tiêu chảy trong 3 tháng đầu tiên sau khi phôi đã bám vào trong tử cung sẽ làm cho cơ thể phụ nữ thay đổi đặc biệt là thay đổi nội tiết tố của cơ thể.
Khi mang thai nồng độ hormone Progesterone tăng cao điều này khiến cho cơ thể phụ nữ bị suy yếu các cơ trơn ở đường tiêu hóa và làm ảnh hưởng tới nhu động của ruột. Khi tình trạng diễn ra một cách nhanh có thể dẫn tới sảy thai sớm, vì vậy bà bầu cần phải đến bệnh viện để khám và điều trị sớm.
Thay đổi chế độ ăn hàng ngày
Phụ nữ khi mang thai mấy tháng đầu thường có nhu cầu ăn uống tăng nên, thói quen này có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa và dẫn tới tiêu chảy trong giai đoạn thai kỳ sớm.
Không bổ sung lượng lactose
Trong quá trình mang thai đầu một số phụ nữ thường bổ sung nhiều sản phẩm như kem, sữa và bánh ngọt, điều này có thể khiến cho lượng đường tăng một cách đột ngột dẫn tới tình trạng không dung nạp lượng lactose. Điều này sẽ khiến phụ nữ có nguy cơ bị bệnh ngay chỉ trong một vài ngày.
Bà bầu bị tiêu chảy tháng cuối
Thông thường tình trạng tiêu chảy khi mang thai chỉ xảy ra ở 3 tháng đầu khi cơ thể phụ nữ có sự thay đổi lớn. Tuy nhiên tình trạng này cũng có thể bắt gặp ở tháng cuối của thời kỳ mang thai.
Khi bị bệnh ở tháng cuối thai kỳ các bà mẹ cần phải cẩn thận vì chỉ một số tác động nhỏ có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi đang phát triển trong bụng.
Tình trạng bệnh ở tháng cuối khiến cho cơ thể người mẹ bị mất lượng nước nhiều, lượng này này thường có ở trong nhau thai và trong túi ối. Tình trạng này nếu không điều trị sớm sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi như suy dinh dưỡng, giảm sự phát triển trí não của trẻ.
Vì vậy, Bà bầu bị tiêu chảy tháng cuối cực kỳ nguy hiểm, bà bầu cần phải phát hiện sớm và điều trị nhanh tránh các biến chứng là ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.
Mang thai bị tiêu chảy phải làm sao?
Để giảm thiểu tối đa các ảnh hưởng của bệnh khi mang thai, các bà bầu cần phải phát hiện sớm bệnh và đến trung tâm y tế để được khám và có hướng điều trị sớm.
Cần phải thay đổi lại chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày để phòng ngừa. Khi bị tiêu chảy bà bầu nên bổ sung cho cơ thể một lượng nước và khoáng chất vừa đủ để bù lại lượng nước đã mất do bệnh gây ra.
Ngoài ra, bà bầu cũng có thể sử dụng những loại thuốc để bù lại lượng nước đã mất dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Sau khi tình trạng tiêu chảy chấm dứt, bà bầu cũng cần bổ sung những loại thực phẩm tốt đối với hệ thống tiêu hóa. Đồng thời cần phải hạn chế những loại thực phẩm có khả năng làm tăng nhuận tràng.
Không nên bổ sung nước thông qua các loại nước ngọt và đồ uống có ga cho cơ thể. Cách tốt nhất là bổ sung nước bằng những loại thức ăn dạng lỏng để giúp tiêu hóa ổn định trở lại.
Bà Bầu Bị Đau Lưng Khi Mang Thai Ở Các Tháng Của Thai Kì Phải Làm Sao?
Hầu hết các mẹ bầu đều phải trải qua những cơn đau lưng âm ỉ hoặc kéo dài, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe. Các cơn đau bắt đầu từ vùng thắt lưng, có thể lan xuống khu vực mông, bắp chân, gây khó khăn cho quá trình di chuyển của người bệnh. Ngoài những cơn đau lưng, mẹ bầu còn gặp phải triệu chứng như cứng khớp, nhức mỏi, tê bì.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng ở mẹ bầu như:
Trong thời gian mang thai, tùy vào từng thời điểm, cân nặng của mẹ bầu có thể tăng từ 11 – 15 kg. Điều này gây nên những áp lực cho cột sống, chèn ép vào các rễ thần kinh và gây nên những cơn đau ở vùng lưng dưới cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, sự phát triển của thai nhi và tử cung cũng khiến cho các mạch máu và thần kinh ở vùng khung chậu bị ảnh hưởng.
Trong thời kỳ mang thai, tử cung phát triển làm cho cột sống thắt lưng phải cong về phía trước nhiều hơn, dẫn đến trọng tâm cơ thể bị thay đổi, không còn cân đối. Chính vì vậy, để giữ thăng bằng trong quá trình di chuyển mẹ bầu thường phải ngả về phía sau dẫn đến tình trạng căng cơ, gây nên những cơn đau ở vùng lưng.
Thai nhi càng phát triển sẽ kéo theo vùng cơ bụng bị kéo giãn ra để phù hợp với trọng lượng và kích thước của thai nhi. Do đó, theo thời gian vùng cơ ở lưng sẽ bị chèn ép lớn hơn gây nên tình trạng đau mỏi ở vùng lưng bà bầu.
Cơ thể mẹ bầu trong giai đoạn mang thai sẽ tiết ra một loại hormone mang tên Relaxin giúp các dây chằng vùng chậu thư giãn hơn. Theo đó, các dây chằng vùng cột sống cũng trở nên lỏng lẻo, dẫn đến mất thăng bằng và gây nên những cơn đau.
Mẹ bầu cần lưu ý giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ trong suốt thai kỳ. Điều này không những giúp cho thai nhi phát triển tốt mà còn tránh gây những ảnh hưởng xấu đến cơ và cột sống sống thắt lưng.
Khi mang thai hay bị đau lưng tháng nào?
Một số mẹ bầu ngay từ những ngày đầu thai kỳ đã cảm nhận thấy những cơn đau lưng, trong khi nhiều người gần đến cuối thai kỳ mới bị đau lưng.
Đây là tình trạng hết sức bình thường do thai nhi trong giai đoạn phát triển. Các hormone tiết ra trong thời gian này khiến cho cơ bụng căng và giảm hoạt động của các dây chằng, do đó bà bầu cảm thấy những cơn đau ở vùng lưng.
Đau lưng khi mang thai tháng thứ 2 (Khoảng 7 tuần)
Giai đoạn này, cơ thể mẹ bầu cũng bắt đầu có những chuyển biến rõ rệt, tuy nhiên bụng bầu cũng chưa lộ rõ. Để hạn chế những cơn đau, bạn có thể kết hợp nghỉ ngơi với một chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp.
Đau lưng khi mang thai tháng thứ 4
Ở tháng thứ 4, tử cung của mẹ phát triển gần bằng đầu của một đứa trẻ nên nhô ra khá rõ rệt, các hormone cũng tiết ra nhiều hơn, thư giãn các dây chằng vùng chậu và cột sống, gây ra sự lỏng lẻo. Thai nhi trong bụng càng phát triển, bụng mẹ càng lớn dần ra, nửa người phía trên lại ngả ra phía sau, hậu quả là lưng mẹ phải cong về phía trước nhiều hơn. Điều này khiến mẹ bầu thường xuyên gặp phải những cơn đau nhức khó chịu.
Đau lưng khi mang thai tháng cuối (Khoảng 39 tuần)
Ở những tháng cuối của thai kỳ, cân nặng của mẹ bầu tăng nhanh gây nên những áp lực cho vùng cột sống. Cộng thêm sự phát triển của em bé khiến vùng cơ bụng bị căng giãn cũng dẫn đến tình trạng đau lưng ở mẹ bầu. Mức độ đau có xu hướng gia tăng cho đến khi mẹ sinh bé. Các cơn đau nặng hơn vào cuối ngày, khiến cơ thể mẹ mệt mỏi.
Bà bầu đau lưng khi mang thai phải làm sao?
Mở rộng lồng ngực.
Giữ hai vai thẳng hàng, kéo về phía sau, thư giãn.
Không nên đứng hoặc ngồi lâu một chỗ, sau 30 – 45 phút, mẹ bầu cần đứng lên để vận động
Khi ngồi cần có một chiếc gối hoặc vật kê ở lưng kèm với một dụng cụ để chân sao cho chân đầu gối song song với mông, không ngồi vắt chéo chân.
Khi ngủ, mẹ bầu có thể nằm tư thế nghiêm kèm với một chiếc gối kẹp giữa 2 chân để giảm áp lực cho vùng lưng.
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên thực hiện các động tác luyện tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe để hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp, từ đó hạn chế những cơn đau.
Chườm nóng hoặc chườm lạnh
Việc chườm nhiệt sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giãn cơ, giảm đau hiệu quả. Lưu ý, mẹ bầu không nên chườm đá trực tiếp lên da mà cần sử dụng túi chườm chuyên dụng hoặc một chiếc khăn ấm. Khi sử dụng phương pháp chườm nóng, bạn cần chú ý nhiệt độ, không được để quá nóng vì có thể khiến bỏng da.
Trong trường hợp phải nâng vật nặng, mẹ bầu cần thực hiện từ từ, tốt nhất nên nhờ người khác giúp đỡ.
Các chuyên gia khuyến cáo nên mang giày đế thấp, có hỗ trợ cung bàn chân, đem lại cảm giác thoải mái, thăng bằng tốt khi đi lại.
Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Hay Đói Bụng Khi Mới Mang Thai Phải Làm Sao? • Adayne.vn trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!