Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Để Ổn Định Chức Năng Hệ Tiêu Hóa? được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mỗi lần rơi vào trường hợp đau bụng đi ngoài, câu hỏi bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì thật sự rất quan trọng với các mẹ đang trong giai đoạn thai kỳ.
Thực phẩm giàu tinh bột ít chất xơ: Những món ăn giàu tinh bột ít chất xơ như cơm trắng, bánh mì trắng, khoai tây, cà rốt giúp mẹ được chắc bụng, kiểm soát tình trạng đi ngoài, hỗ trợ làm khuôn phân đặc hơn trước khi đào thải ra ngoài.
Thịt nạc gà/nạc heo: Khi bị tiêu chảy, mẹ bầu cần hạn chế tiêu thụ hải sản, thịt đỏ, các loại thịt mỡ, da động vật. Thay vào đó, phụ nữ mang thai có thể tăng cường nạc gà/nạc heo. Thịt nạc sẽ lành tính hơn cho hệ tiêu hóa mà vẫn đảm bảo lượng đạm cần thiết cho cơ thể.
Thực phẩm ninh nhừ, chứa lượng nước nhất định: Tiêu chảy làm cơ thể bị mất một lượng nước nghiêm trọng nên các mẹ cần ăn món nào chứa nhiều nước để bù lại nước và cân bằng điện giải. Một số thức ăn điển hình là cháo, canh, súp, thực phẩm ninh nhừ, hấp, luộc v.v.
Trái cây chứa nhiều chất khoáng, vitamin: Một số loại hoa quả như chuối và táo chứa nhiều khoáng chất, đặc biệt là kali sẽ rất tốt cho những ai đang bị tiêu chảy. Mẹ bầu nên ăn từ 2 – 3 loại quả như vậy mỗi ngày để ổn định và tăng cường chức năng hệ tiêu hóa.
Sữa chua: Tuy sữa chua được làm từ sữa bò nhưng chúng có men vi sinh hỗ trợ rất tốt cho đường ruột. Phụ nữ mang thai có thể ăn từ 1 – 2 hũ sữa chua một ngày.
Nước ấm: Nước lọc ấm sẽ là bài thuốc lành tính nhất mà mẹ bầu cần uống đầu tiên sau khi bị tiêu chảy. Đồng thời, chúng ta có thể hòa một ít muối và gừng vào nước để tăng hiệu quả cầm tiêu chảy và cân bằng lượng điện giải đã mất.
Ngoài ra, mẹ bầu khi bị tiêu chảy nên hạn chế ăn uống ngoài đường và phải rất cẩn trọng trong việc chế biến thức ăn tại nhà, ăn chín uống sôi, lựa chọn thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng. Tránh ăn thực phẩm tái sống như rau sống, bò tái, trứng lòng đào, thực phẩm tanh như hải sản, mắm tôm, thực phẩm lên men như nem chua, rau dưa muối và cuối cùng là thức ăn để tủ lạnh qua ngoài.
Bật Mí Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì?
Nguyên nhân gây tiêu chảy ở bà bầu
Bà bầu bị tiêu chảy thường đến từ nguyên nhân do trong chế độ ăn quá nhiều nước như ăn nhiều hoa quả mọng nước (dưa hấu, dứa,…). Hoặc do uống quá nhiều nước khiến ruột không hấp thu hết sẽ đào thải ra ngoài theo phân gây tiêu chảy.
Mẹ bầu bị tiêu chảy thường do chế độ ăn uống
Thêm một nguyên nhân từ thức ăn đó là do mẹ bầu dùng các loại thực phẩm bị nhiễm khuẩn, các loại thức ăn bị ô nhiễm, ôi thiu cũng có thể gây tiêu chảy trong thời kỳ mang thai.
Ngoài ra, bà bầu bị mắc bệnh về đường ruột, viêm đại tràng co thắt hoặc bị nhiễm một số loại virus, ký sinh trùng gây tiêu chảy như Rota virus, cytomegalo virus, Giardia lamblia cũng là nguyên nhân gây tiêu chảy ở bà bầu.
Các loại thực phẩm bà bầu bị tiêu chảy nên ăn Các loại thực phẩm giàu tinh bộtThực phẩm nhiều tinh bột phổ biến như khoai lang, khoai tây, cơm,… Bởi vì tinh bột giúp hút bớt nước trong đường ruột nếu đường ruột quá yếu nên sẽ làm giảm triệu chứng tiêu chảy. Ngoài ra, các loại thực phẩm nêu trên cũng chứa nhiều vitamin A, C, Kali, giúp bà bầu dễ hấp thu thức ăn và bụng đỡ bị đau.
Khoai lang giúp mẹ bầu dễ tiêu hóa
Các loại đồ ăn giàu probioticProbiotic là một loại vi sinh vật đường ruột có tác dụng kích thích tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc đường ruột khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn có hại. Bà bầu có thể bổ sung probiotic qua một số loại sữa chua, sữa lên men, các sản phẩm chức năng bổ sung probiotic,…
Bổ sung rau củ và hoa quảĐối với hoa quả thì táo và chuối là 2 loại có chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện đường ruột thông qua việc điều hòa quá trình chuyển hóa và hấp thu nước.
Táo và cà rốt cho mẹ bầu bị tiêu chảy
Còn củ quả thì mẹ bầu nên ăn cà rốt, bí đỏ. Trong 2 loại củ quả này chứa nhiều chất keo giúp phân trở nên rắn hơn để phòng tiêu chảy. Ngoài ra chúng cũng chứa nhiều chất điện giải để bổ sung cho bà bầu.
Ngoài mục đích làm giảm bớt tình trạng tiêu chảy thì việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bà bầu cũng vô cùng cần thiết để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Việc bổ sung dinh dưỡng chủ yếu là thông qua các thực phẩm giàu chất đạm, vitamin, chất khoáng như các loại thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau củ quả,…
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ bầu
Bên cạnh việc bổ sung các loại thức ăn bổ ích như trên thì bà bầu cũng nên thay đổi các thói quen không khoa học như uống nước quá độ, ăn thức ăn lạnh, đồ ăn nhanh, thực phẩm không hợp vệ sinh,… để phòng tránh bệnh tiêu chảy.
Bệnh tiêu chảy gây hại thế nào đối với bà bầu?Tuỳ vào nguyên nhân gây bệnh khác nhau có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng khi bị tiêu chảy. Đối với tiêu chảy nhẹ thường sẽ tự hết sau 5 – 10 ngày. Lúc đầu bà bầu có thể bị mệt mỏi, khó chịu. Nếu bệnh chỉ ở mức này sẽ không đáng lo, các mẹ cũng không cần thiết phải dùng thuốc.
Bà bầu khó chịu khi bị tiêu chảy
Tuy nhiên, tiêu chảy nếu kéo dài sẽ gây nên tình trạng mất nước, điện giải trong cơ thể bà bầu. Việc mất nước sẽ dẫn tới cơ thể bị thiếu sức sống, nếu kéo dài có thể dẫn tới suy kiệt cho bà bầu.
Đối với thai nhi, nếu bà mẹ bị mất nước thì thai nhi sẽ không được cung cấp đủ nước, chất dinh dưỡng nên thai dễ bị suy dinh dưỡng, thiếu cân, chậm phát triển,… Trong trường hợp này, bà bầu nên được bổ sung nước, điện giải bằng các cách an toàn như uống nước oresol, nếu cần thiết thì phải truyền dịch.
Tóm lại, tiêu chảy không phải tình trạng bệnh đáng lo ngại nhưng các bà bầu nên chú ý và phòng tránh vì khi cơ thể mẹ bị bất thường sẽ ít nhiều có ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng. Bà bầu và gia đình nên thiết lập chế độ ăn hợp lý để không bị tiêu chảy trong thời kỳ mang thai. Chúc các mẹ bầu luôn có một thai kỳ khỏe mạnh.
Bị Tiêu Chảy, Mẹ Bầu Nên Ăn Gì?
Nhiễm khuẩn: Một số loại vi khuẩn trong thức ăn và nước bị ô nhiễm có thể gây tiêu chảy trong thời kỳ mang thai
Virus như Rotavirus, Cyptomegalovirus có thể gây ra tiêu chảy.
Ký sinh trùng có thể nhập vào cơ thể thông qua các loại thực phẩm và nước uống. Một số ký sinh trùng gây tiêu chảy ở phụ nữ mang thai bao gồm Giardia lamblia, Cryptosporidium và Entamoeba histolytica.
Các loại thuốc như thuốc huyết áp, thuốc kháng axit có chứa magiê và thuốc kháng sinh có thể gây tiêu chảy trong thời kỳ mang thai.
Hội chứng kích thích ruột và các bệnh đường ruột như bệnh Crohn có thể gây tiêu chảy.
Tiêu chảy trong thời kỳ mang thai có thể được gây ra bởi sự gia tăng lượng nước. Có thể là do các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao, chẳng hạn như hoa quả (dưa hấu), rau quả và uống quá nhiều nước.
Các nguyên nhân khác bao gồm không dung nạp lactose và ngộ độc thực phẩm.
Có rất nhiều quan điểm nhiều chiều về việc ăn đào khi mang thai, có ý kiến cho rằng điều này sẽ khiến con sinh ra bị dị tật hoặc con bị mọc nhiều lông trên người, lại có ý…
Các mẹ bầu đang bị tiêu chảy nên hạn chế ăn các sản phẩm được chế biến từ sữa, trừ sữa chua nhưng không thêm hoa quả.
Đảm bảo uống dung dịch bù nước như Pedialyte đúng chỉ dẫn từ bác sĩ.
Thức uống để thoát khỏi tiêu chảy là một hỗn hợp muối và đường pha với nước lọc. Tránh các thức uống không lành mạnh như nước soda và nước ngọt.
Bạn có thể ăn uống các loại thực phẩm như bánh mì nướng, nước sốt táo, gạo, khoai tây nghiền (không có phụ gia), bánh quy, mì (không có phụ gia); chuối, carrot nấu chín, bí nấu chín, cháo và bột yến mạch.
Sữa chua là một trong những sản phẩm từ sữa bạn có thể ăn để giúp loại bỏ tiêu chảy. Sữa chua tốt cho bạn khi bạn bị tiêu chảy, bởi vì nó có chứa một số vi khuẩn tiêu hóa.
Không ăn sản phẩm sữa, trừ sữa chua trắng (không thêm hoa quả).
Không ăn thực phẩm có dầu hoặc bơ.
Không ăn thực phẩm nhiều gia vị, hoa quả khô và nước sốt cho đến khi giảm tiêu chảy.
Chuối là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Trong chuối chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như kali, magie, sắt…rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và đặc biệt là sức khỏe của…
Hầu hết tiêu chảy nhẹ khi mang thai sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, tiêu chảy nặng dẫn tới mất nước là cả một vấn đề. Phụ nữ mang thai có thể bị mất nước chỉ trong thời gian ngắn. Khi đó, dùng các dung dịch bù nước đường uống như Pedialyte có thể giúp ngăn ngừa mất nước.
Trường hợp cần đi khám ngay
Tiêu chảy kéo dài trong 2 ngày hoặc lâu hơn.
Phân có chứa máu.
Bị đau bụng dữ dội.
Không có nước tiểu trong hơn 5 tiếng.
Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Tốt?
Những triệu chứng như đi tiêu phân lỏng nhiều lần trong ngày, buồn nôn, mất nước, sốt…thường xảy ra đối với bà bầu khi bị tiêu chảy khiến chị em không khỏi lo lắng. Phần lớn các trường hợp bị tiêu chảy trong thai kì đều do nhiễm vi khuẩn, vi rút hoặc do mắc các căn bệnh đường ruột như viêm đại tràng co thắt, bệnh Crohn gây ra. Nếu không may bị tiêu chảy trong thai kì chị em cần hạn chế việc lo lắng, căng thẳng hoặc suy nghĩ quá nhiều khiến cho bệnh thêm trầm trọng. Thời điểm này việc bà bầu nên làm trước tiên là đi khám bác sĩ để được tư vấn về việc dùng thuốc và chế độ ăn uống khoa học để cải thiện bệnh.
Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? Uống gì?Phụ nữ mang thai luôn được khuyên ăn uống đa dạng nhiều loại thực phẩm để có đủ dưỡng chất cho cả mẹ và con. Tuy nhiên trong trường hợp bị tiêu chảy chị em nên ưu tiên một số loại thực phẩm có lợi để thêm vào thực đơn hàng ngày. Vậy bị tiêu chảy khi mang thai nên ăn gì?
– Các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan:Táo, chuối là những loại thực phẩm đặc biệt giàu chất xơ hòa tan giúp hỗ trợ tiêu hóa , làm dịu đường ruột rất có lợi cho người bị tiêu chảy. Đặc biệt trong chuối còn chứa nhiều kali giúp cân bằng chất điện giải trong cơ thể. Trong khi đó táo lại chứa nhiều nước và lượng đường tự nhiên cung cấp thêm năng lượng để bà bầu không cảm thấy mệt mỏi khi bị tiêu chảy.
Một chế độ ăn giàu tinh bột không chỉ bổ sung thêm nặng lượng đã mất cho cơ thể mà nó còn giúp làm đặc phân, khiến cho thời gian di chuyển của phân đặc lại. Nhờ vậy tình trạng táo bón cũng được cải thiện. Chính vì vậy khi nhắc đến vấn đề bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì thì sự lựa chọn đầu tiên vẫn là các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như gạo, khoai tây, bánh mì, bột yến mạch…
*Lưu ý: Không ăn các loại gạo còn nguyên lớp cám bên ngoài, đặc biệt là gạo nứt vì nó chứa chất xơ không hòa tan khi ăn sẽ cọ sát vào thành ruột gây đau bụng và khiến bệnh tiêu chảy thêm trầm trọng.
– Sữa chua:Sữa chua cung cấp nhiều lợi khuẩn probiotic sẽ giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại gây tiêu chảy, cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột. Chính vì vậy khi mang thai mà bị tiêu chảy thì mẹ bầu đừng quên ăn sữa chua mỗi ngày để cải thiện hệ tiêu hóa.
Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? Có nên ăn sữa chua không?
Mỗi ngày mẹ nên ăn bao nhiêu sữa chua? Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng mỗi ngày mẹ nên ăn từ 1-2 hũ sữa chua là đủ. Mặc dù có lợi nhưng chúng ta cũng không nên lạm dụng quá mức vì chất axit trong sữa chua cũng có thể gây khó chịu cho đường tiêu hóa.
Nên ăn sữa chua vào thời điểm nào là tốt nhất? Mẹ nên ăn sữa chua sau bữa ăn chính từ 1-2 tiếng. Việc ăn sữa chua lúc đang no hoặc đang đói đều không tốt.
– Các thức uống có lợi: Một số thực phẩm cần kiêng khi bị tiêu chảy
Nước lọc: Khi bị tiêu chảy, cơ thể các mẹ sẽ bị mất nước trầm trọng. Đây chính là lý do tại sao bạn nên uống nước nhiều hơn bình thường. Tốt nhất là nên uống nước đun sôi để nguội.
Dung dịch Oresol: Giúp bù nước và chất điện giải cho cơ thể. Mẹ có thể mua Oresol tại các tiệm thuốc và về pha với nước theo đúng hướng dẫn để uống.
Nước cơm pha muối hoặc nước ấm pha với chanh và muối cũng là sự lựa chọn tốt cho các mẹ bầu.
Các loại rau sống như giá đỗ, hẹ, xà lách, rau chân vịt hay rau cần…Chúng có thể nhiễm khuẩn hoặc nhiễm ký sinh trùng làm bệnh tiêu chảy nặng hơn.
Các thực phẩm nhiều xenluylô, nhiều chất bã như ngũ cốc nguyên vỏ, rau muống. Chúng rất khó tiêu nên khiến ruột co bóp mạnh hơn dẫn đến tiêu chảy nhiều hơn.
Sữa tươi và các chế phẩm từ sữa như phomai, phomat, bơ ( trừ sữa chua).
Không ăn thịt mỡ, các món ăn nhiều dầu mỡ , các loại thực phẩm có chất tanh vì nó gây khó tiêu và làm tăng gánh nặng cho đường ruột.
Hành sống, tỏi sống , bí đỏ, củ cải hay đậu tương cũng cần kiêng ăn vì nó có tính sinh hơi và kích thích co bóp đường ruột.
Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Sức Khỏe
Phụ nữ mang thai luôn được khuyên ăn uống đa dạng nhiều loại thực phẩm để có đủ dưỡng chất cho cả mẹ và con. Tuy nhiên trong trường hợp bị tiêu chảy các mẹ nên ưu tiên một số loại thực phẩm có lợi để thêm vào thực đơn hàng ngày của mình như:
Đập 1-2 quả trứng vào bát, cho một chút muối trắng, tiếp tục cho lá mơ vào quấy đều. Sau đó bạn lót lá chuối vào chảo rồi đổ trứng gà lá mơ vào hoặc hấp cách thủy. Lưu ý không nên chiên với dầu mỡ và cần phải làm chín món ăn, tránh ăn những món ăn chưa được chín không tốt cho sức khỏe.
Khi bị tiêu chảy mẹ nên ăn các loại thực phẩm nhiều tinh bột như cơm, bánh mì, bột yến mạch, bột ngũ cốc,… Đây là những thực phẩm rất có lợi cho tiêu hóa, giúp kiểm soát tình trạng tiêu chảy một cách tốt nhất.
Loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan có nhiều trong táo, chuối. Chúng sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu đường ruột rất có lợi cho người bị tiêu chảy. Đặc biệt trong chuối còn chứa nhiều kali giúp cân bằng chất điện giải trong cơ thể, còn táo lại chứa nhiều nước và lượng đường tự nhiên cung cấp thêm năng lượng để bà bầu không cảm thấy mệt mỏi khi bị tiêu chảy.
Sữa chua là thực phẩm bổ sung nhiều vi khuẩn có lợi tốt cho đường ruột, hệ tiêu hóa. Sữa chua cung cấp nhiều lợi khuẩn probiotic sẽ giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại gây tiêu chảy, cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột. Chính vì vậy mẹ bầu đừng quên ăn sữa chua mỗi ngày để cải thiện hệ tiêu hóa.
Bên cạnh vấn đề bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì thì các mẹ cũng nên quan tâm tìm hiểu một số thực phẩm cần kiêng ăn bởi chúng có thể khiến bệnh thêm trầm trọng. Các loại thực phẩm mẹ nên loại ngay ra khỏi thực đơn của mình như:
Các loại rau sống như giá đỗ, hẹ, xà lách, rau cần, rau chân vịt,…Đây là các loại rau rất dễ bị nhiễm khuẩn hoặc nhiễm ký sinh trùng, nếu mẹ ăn vào sẽ khiến bệnh tiêu chảy nặng hơn.
Các thực phẩm nhiều xenluylô, nhiều chất bã như ngũ cốc nguyên vỏ, rau muống. Chúng rất khó tiêu nên khiến đường ruột co bóp mạnh hơn dẫn đến tiêu chảy nhiều hơn.
Sữa tươi và các chế phẩm từ sữa như bơ, phomai, phomat.
Không ăn các món ăn nhiều dầu mỡ, thịt mỡ, các loại thực phẩm có chất tanh vì nó gây khó tiêu và làm tăng gánh nặng cho đường ruột.
Hành tỏi sống, bí đỏ, củ cải hay đậu tương cũng nên kiêng vì nó có tính sinh hơi và kích thích co bóp đường ruột.
Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Để Nhanh Chấm Dứt Tình Trạng Này?
Trong quá trình mang thai, hormone của người mẹ sẽ có sự thay đổi lớn, đây cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến bà bầu gặp vấn đề về tiêu hóa. Hơn nữa, cơ thể người mẹ cũng trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Ví như cùng ăn một món nhưng người khác có thể không sao thì mẹ bầu lại bị tiêu chảy. Vì thế, các mẹ bầu thường được các chuyên gia khuyến cáo nên cẩn thận vệ sinh an toàn thực phẩm khi dùng bữa. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác khiến bà bầu bị tiêu chảy như:
Do ăn phải thực phẩm ôi thiu, quá thời hạn sử dụng.
Ăn phải những món có thành phần không phù hợp với khả năng hấp thu của cơ thể.
Dị ứng lactose trong sữa tươi, ăn phải đồ nhiều đạm, hoặc nhiều mỡ gây rối loạn tiêu hóa…
Bà bầu bị tiêu chảy có thể do nhiễm virus Rota, Cyptomegalo hoặc ký sinh trùng đường ruột như Cryptosporidium, Entamoeba histolytica, Giardia …
Bổ sung quá nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể cũng có thể gây tiêu chảy.
Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân gây nên tiêu chảy thì tiếp theo sẽ là giải đáp cho câu hỏi bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì?
Với câu hỏi bà bầu bị đi ngoài nên ăn gì thì các chuyên gia khuyên những trường hợp tiêu do thực phẩm thì cần tránh những thức ăn có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Đồng thời mẹ bầu nên bổ sung ưu tiên những thực phẩm giàu tinh bột như ngũ cốc, bánh mì… Bên cạnh đó thì chế độ ăn BRAT (Bananas, Rice, Apples and Toast: chuối, gạo, nước sốt táo và bánh mì nướng) được khuyên dùng để làm dịu hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu.
Ngoài việc quan tâm bà bầu bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì thì việc bổ sung chất lỏng cho cơ thể cũng cần được chú trọng. Bà bầu nên uống nước đều đặn trong suốt cả ngày, đặc biệt là sau mỗi lần đi tiêu để bù lại lượng chất lỏng đã mất đi. Vì vậy mẹ bầu bị tiêu chảy nên uống nước lọc đã đun sôi để nguội, hoặc pha thêm Oresol. Nhưng không nên uống các loại nước ép, sinh tố. Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và hỗ trợ đào thải độc tố cũng như các tạp chất trong đường ruột ra khỏi cơ thể.
Bà bầu bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì? – Cần ăn những thực phẩm dạng lỏngKhi phụ nữ mang thai bị tiêu chảy nên ưu tiên các món lỏng, hấp, luộc hoặc nấu. Tránh xa những món có dầu mỡ gây tình trạng khó tiêu, đầy bụng. Một số món có thể sử dụng cho thực đơn hỗ trợ điều trị tiêu chảy cho bà bầu như:
Súp cà rốt
Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? Súp cà rốt được chế biến chủ yếu từ cà rốt, thịt tôm và nước, tất cả hầm nhừ và nêm ít gia vị. Với món ăn này, mẹ bầu nên dùng 3 ngày 1 lần sẽ giúp cầm tiêu chảy, ổn định hoạt động của hệ tiêu hóa.
Cháo đậu xanh
Cháo đậu xanh được chế biến từ gạo, đậu xanh và thịt nạc lợn xay nhuyễn sẽ giúp cho tình trạng thiếu nước của mẹ bầu được cải thiện. Bên cạnh đó thức ăn dạng lỏng, thanh đạm như cháo có thể giúp mẹ và bé ăn no, bổ sung nước, chất xơ và đào thải chất độc trong ruột khi bị tiêu chảy.
Món cháo gạo trắng loãng
Cháo trắng loãng hoàn toàn từ gạo vừa đơn giản, dễ nấu nhưng công dụng mang lại rất bổ ích. Như chúng ta cũng biết, món cháo trắng là món ăn có thể coi là dành riêng cho người bị bệnh, vì thế bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? chắc chắn là cháo trắng vì nó có tác dụng tương tự như oresol, giúp bù nước, chất điện giải và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Mẹ bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? – Yến chưng tươiNhằm đáp ứng nhu cầu bồi bổ cho Mẹ Bầu – Thượng Yến giới thiệu quý khách hàng dòng sản phẩm Tổ Yến Thô, Tổ Yến Làm Sạch, mẹ bầu khéo tay có thể tự mình vào bếp chế biến ngay những món ngon bồi bổ cho bản thân cũng như thai nhi trong bụng mình. Tuy nhiên nếu bạn không có thời gian vào bếp hoặc lo lắng bản thân không thể phát huy hết công dụng của yến trong món ăn thì hãy để Thượng Yến giúp bạn. Chỉ cần gọi điện đến và đưa ra yêu cầu của mình, trong vòng 2h – Khu vực HCM bạn sẽ có ngay trên tay sản phẩm Yến Chưng Tươi Thượng Yến được làm hoàn toàn bằng thủ công theo yêu cầu của khách hàng, đảm bảo chất lượng và dinh dưỡng.
Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Để Ổn Định Chức Năng Hệ Tiêu Hóa? trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!