Bạn đang xem bài viết Ăn Gì Để Kích Thích Chuyển Dạ Tại Nhà An Toàn Và Hiệu Quả? được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Như chúng ta đã biết, sinh nở là việc hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên trong một số trường hợp, sự trợ giúp đến từ chế độ dinh dưỡng cũng là điều cần thiết giúp mẹ bớt đi phần nào lo lắng. Cụ thể là bổ sung các thực phẩm kích thích sinh nở sẽ khiến cho thai kỳ nhẹ nhàng bớt phần nào. Vậy, nên ăn gì để kích thích chuyển dạ nhanh hơn mà vẫn an toàn, đảm bảo được sức khỏe của cả mẹ và bé?
Ăn gì để kích thích chuyển dạ?
1. Chứa enzyme kích thích chuyển dạ – Dứa
Khi nói tới việc ăn gì để kích thích chuyển dạ, nhiều người sẽ nghĩ ngay tới dứa. Dứa luôn đứng đầu trong top các thực phẩm kích thích sinh nở tốt cho mẹ nhờ những chất dinh dưỡng có trong nó.
Trong dứa có chứa bromelain – một hoạt chất enzyme có tác dụng làm mềm cổ tử cung, kích thích các cơ co bóp để chuyển dạ. Hàm lượng bromelain có nhiều trong dứa tươi, vì vậy mẹ có thể ăn hoặc uống nước ép từ dứa.
Tuy nhiên, dứa được khuyến cáo không nên dùng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Do đó, khi lựa chọn dứa để kích thích chuyển dạ, mẹ nên lưu ý và có thể bắt đầu dùng khi bước vào tuần thai thứ 39.
Ngoài ra, dứa cũng chứa hàm lượng vitamin C cao và chất chống oxy hóa. Nhờ đó, mẹ cũng có thể tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn suy giảm tế bào.
2. Ăn gì để kích thích chuyển dạ – Vừng đen
Ăn vừng đen cũng là một cách kích thích sinh nở tự nhiên được các bác sĩ khuyên dùng. Vừng đen chứa nhiểu chất dưỡng chất tốt như: protein, vitamin E, axit folic,… không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn giúp cho mẹ chuyển dạ nhanh hơn.
Theo kinh nghiệm dân gian, vừng đen còn có tác dụng bổ máu và tốt cho hệ tiêu hóa. Vậy với vừng đen, mẹ nên ăn gì để kích thích chuyển dạ? Khi bước vào tuần thai thứ 35, mẹ có thể chế biến và ăn bổ sung thêm các món đơn giản từ vừng đen như chè vừng đen hay cháo vừng đen.
3. Ăn theo quan niệm phương Tây – Đồ cay
Người phương Tây cho rằng, đồ cay nóng giúp kích thích cổ tử cung co bóp nhiều hơn. Bởi đồ cay có thể tác động khiến cơ thể mẹ sản sinh prostaglandin – hoocmon giúp co thắt thành tử cung.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thức ăn cay, cụ thể là ớt, chứa nhiều capsaisin. Đây là chất có tác dụng giảm bớt các cơn đau mà mẹ gặp phải trong quá trình sinh nở.
Mặc dù vậy, mẹ cũng cần hết sức chú ý khi ăn đồ cay nóng khi mang bầu. Vị cay thường có tính nóng và kích thích mạnh. Nếu sử dụng không đúng cách, cơ thể mẹ có thể sinh ra các phản ứng ngoài ý muốn. Ví dụ như tiêu hóa kém, đau dạ dày, tăng huyết áp… thậm chí là cả trường hợp sinh non. Trước khi chọn ăn gì để kích thích chuyển dạ, đặc biệt là đồ cay, mẹ nên kiểm tra tình hình sức khỏe cả mẹ và bé. Trong trường hợp cần thiết thì nên nghe theo lời khuyên từ bác sĩ.
4. Dễ mua dễ làm và dễ ăn – Đu đủ xanh
Đu đủ xanh cũng là câu trả lời được nhiều người tin tưởng khi được hỏi ăn gì để chuyển dạ sớm. Nhờ enzyme papain được tìm thấy nhiều trong nhựa đu đủ xanh, các cơn co thắt tử cung tăng lên. Quá trình chuyển dạ cũng có thể được đẩy nhanh.
Tuy vậy, papain chỉ có trong nhựa nên ăn đu đủ chín sẽ không có tác dụng giục sinh tự nhiên.
Từ đu đủ xanh, mẹ có thể chế biến một vài món ăn bổ sung chất kích thích tự nhiên. Đơn giản phải kể đến như canh đu đủ xanh móng giò, nộm đu đủ xanh…
5. Bài thuốc dân gian – Nước lá tía tô
Tía tô có thể giúp mẹ trong việc ăn gì để kích thích chuyển dạ. Tía tô là thực phẩm tốt cho sức khỏe, được sử dụng như một bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh. Bên cạnh đó, nước lá tía tô cũng có tác dụng trong việc kích thích sinh nở cho mẹ.
Theo dân gian, các chất trong tía tô giúp làm mềm và khiến cho tử cung mở nhanh hơn. Do đó giảm được cơn đau đáng kể; hạn chế việc quá trình chuyển dạ bị kéo dài làm mẹ mất sức, mệt mỏi.
Mẹ nên uống nước lá tía tô vào thời điểm bắt đầu nhận thấy dấu hiệu sắp sinh. Bởi uống quá nhiều có thể tăng nguy cơ cao huyết áp, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Sau khi xuất hiện các cơn đau, mẹ hãy nhờ người nhà lấy lá tía tô rửa sạch, đun sôi và để nguội thành nước uống.
6. Rau xanh lành tính –
Rau lang
Khi muốn ăn các loại rau xanh mà chưa biết ăn gì để kích thích chuyển dạ, mẹ có thể nghĩ đến rau lang. Rau lang được biết đến là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Có khả năng thanh nhiệt cơ thể và giảm nguy cơ tăng huyết áp. Ngoài ra còn có tác dụng kích thích chuyển dạ an toàn và lành tính.
Ăn rau lang mỗi ngày vào tháng cuối của thai kỳ có thể chống táo bón, lợi sữa. Ngoài ra cũng giúp mẹ chuyển dạ nhanh hơn, sinh nở dễ dàng. Vitamin B6 trong rau lang có tác dụng giảm đáng kể cảm giác buồn nôn đối với mẹ. Qua đó, làm tăng cảm giác ăn ngon miệng trong thời gian đầu mang thai.
Có rất nhiều món ngon có nguyên liệu từ rau lang mà mẹ có thể chế biến. Ví dụ như: rau lang xào tỏi, canh rau lang nấu tôm, rau lang luộc… Mẹ lưu ý cố thể sử dụng nước rửa rau quả để rửa rau thật sạch trước khi chế biến, đảm bảo an toàn thực phẩm.
7. Phương pháp truyền miệng – Nước dừa nóng
Ngoài ăn gì để kích thích chuyển dạ thì uống nước dừa nóng cũng là một cách hiệu quả. Đun nóng nước dừa uống có thể giúp quá trình chuyển dạ tới sớm hơn với mẹ. Theo dân gian, nước dừa nóng kết hợp ăn trứng luộc sẽ giúp tử cung giãn nở nhanh hơn.
8. Ăn gì để kích thích chuyển dạ – Tỏi
Xuất hiện trong danh sách ăn gì để chuyển dạ sớm, tỏi sẽ khiến nhiều người không khỏi bất ngờ với công dụng của nó. Tỏi giúp kích thích đường ruột, khiến hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động ổn định. Khi không gặp phải tình trạng táo bón, không gian bên trong ổ bụng sẽ rộng rãi hơn. Em bé cũng sẽ thuận lợi di chuyển xuống dưới. Nhờ đó tăng tương tác với tử cung và cổ tử cung của mẹ, chuẩn bị cho việc chuyển dạ.
Mẹ có thể thêm tỏi trong bữa ăn hàng ngày rất đơn giản. Các món rau củ xào hay bò bít tết sử dụng tỏi đều có tác dụng kích thích chuyển dạ.
9. Chất xơ cũng giúp ích trong việc thúc đẩy chuyển dạ
Ngoài ra, tăng cường chất xơ cũng là một cách để ngăn ngừa táo bón. Do đó nó có tác dụng tương tự như tỏi đối với hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Ăn nhiều hoa quả và rau xanh trong giai đoạn thai kỳ cuối cũng là một cách để chuyển dạ tới sớm hơn.
Các loại hoa qua chứa nhiều chất xơ có ích trong việc ăn gì để kích thích chuyển dạ phổ biến như: táo, dâu tây, chuối… Và một số loại rau như cà rốt, đậu xanh, củ cải đường.
10. Uống gì để kích thích chuyển dạ – Trà cam thảo
Không chỉ ăn gì để chuyển dạ sớm, uống gì cũng là một phương pháp hay mẹ nên tham khảo. Ví dụ các loại trà như trà cam thảo. Cam thảo là một vị thuốc bổ trong Đông Y. Tuy nhiên, nó cũng được biết đến với vai trò hỗ trợ các cơn co xuất hiện nhiều hơn. Glycyrrhizin trong cam thảo thúc đẩy sản xuất hợp chất prostaglandin, gây thắt tử cung và kích thích sinh con.
11. Giảm khả năng sinh muộn – Trà lá mâm xôi đỏ
Trà lá mâm xôi đỏ cũng là một trong số các thực phẩm kích thích sinh nở tự nhiên. Loại trà này có công dụng làm săn chắc tử cung, thúc đẩy nhanh hơn các cơn co thắt.
Trà lá mâm xôi còn giúp giảm khả năng sinh muộn nếu mẹ sử dụng từ tuần thai thứ 32. Loại trà này bán nhiều trong siêu thị và cửa hàng tạp hóa. Mẹ có thể mua gói pha sẵn, pha với nước và uống.
Lưu ý cho mẹ khi lựa chọn ăn gì để kích thích chuyển dạ
Theo nghiên cứu, những mẹ không chịu ảnh hưởng từ việc ăn gì để chuyển dạ sớm sẽ có khả năng hồi phục nhanh hơn. Hơn nữa, việc ra đời tự nhiên cũng đem lại một số lợi ích cho con như:
Có thêm thời gian để bồi đắp thể lực, tăng cường hô hấp
Giảm nguy cơ tụt đường huyết, nhiễm trùng và vàng da
Não phát triển toàn diện hơn
Để hiểu thêm về chuyển dạ, mẹ có thể đọc tại:
Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Sữa Non Kích Trắng Tại Nhà Hiệu Quả
1. Sữa non kích trắng là gì?
Sữa non kích trắng theo lí thuyết là có cấu tạo giống với sữa mẹ của phụ nữ mới sinh trong vòng 72 tiếng đồng hồ.
Khi sữa non được cô đặc lại, nó sẽ trở thành một hợp chất chứa nhiều hoạt chất có lợi cho da và có tác dụng cực tốt khi tắm trắng. Vì vậy trong thời gian gần đây, nhiều chị em phụ nữ đã rỉ tai nhau dùng sữa non tắm trắng để cải thiện màu sắc làn da cho mình.
2. Công dụng làm trắng da của sữa non
Một số sản phẩm sữa non sẵn có trên thị trường hiện nay sẽ kết hợp thành phần của sữa non với các dưỡng chất bổ sung như tinh chất collagen, chiết xuất bùn khoáng, ngọc trai, vitamin C và tảo Spirulina,… giúp sắc tố da nhanh chóng được cải thiện.
Khi thoa hỗn hợp lên da, những dưỡng chất sẽ thấm nhanh vào bề mặt biểu bì dưới da, ức chế các melanin có hại gây sạm màu da, từ đó làn da sẽ dần trắng sáng lên theo độ trắng tự nhiên của da.
3. Cách sử dụng sữa non để kích trắng da tại nhà
Cách sử dụng sữa non để kích trắng cũng tương tự với các phương pháp khác phổ biến hiện nay. Không cần đến các máy móc cầu kì như ngoài spa và thẩm mĩ viện, chỉ với 4 bước sau đây là bạn đã hoàn toàn có thể tự tắm trắng cho mình tại nhà rồi.
Bước 1: Tắm sạch da, thấm khô nước bằng khăn mềm và sạch.
Có thể sử dụng sữa tắm, tẩy da chết hoặc bông bọt làm sạch bề mặt da, các lỗ chân lông cần thông thoáng để kết quả kích trắng có thể đạt được tối đa.
Bước 2: Thoa đều hợp chất sữa non tắm trắng lên toàn thân bằng tay hoặc bằng chổi cọ chuyên dụng.
Bước 3: Dùng tay mát – xa nhẹ nhàng toàn thân để các hoạt chất có trong sản phẩm được thấm sâu hơn xuống bề mặt da.
Để nguyên sản phẩm trên da và nằm thư giãn trong khoảng 20 đến 30 phút.
Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch để gột rửa toàn bộ sản phẩm. Bạn nên tắm vào ban đêm để tận dụng thời gian làn da nghỉ ngơi suốt đêm được ngấm dưỡng chất hơn.
4. Tắm trắng bằng sữa non có gây hại cho da không?
Đây là một câu hỏi được rất nhiều các cô gái băn khoăn, thắc mắc và đặt câu hỏi tới các bác sĩ da liễu. Tôi xin tổng hợp ý kiến từ các chuyên gia hàng đầu để giải đáp tới các bạn như sau:
Sữa non là một dưỡng chất cực kì tốt cho da, nếu bạn sử dụng điều độ từ 1-2 lần/ tuần và trong nhiều tháng thì làn da sẽ được cải thiện rõ rệt và bền khỏe từ bên trong.
Cách hoạt động của sữa non là tác động lên lớp da chết sần sùi, sẫm màu trên mặt da, loại bỏ chúng rồi ngấm sâu xuống, kích thích biểu bì sinh sản tế bào da mới khỏe khoắn và sáng màu hơn.
Các dưỡng chất có trong sữa non đồng thời với đó cũng sẽ giúp da bạn kiểm tra và kiểm soát, ức chế sự sinh sôi của melanin trên da (nguyên nhân chính của nám, sạm, da cháy nắng).
Vì thế nên khi bạn sử dụng tẩy trắng bằng sữa non được 1 thời gian rồi ngưng sử dụng thì da của bạn vẫn có thể duy trì độ trắng chứ không phải sẽ bị xuống tông như khi sử dụng các biện pháp lột tẩy khác từ hóa mỹ phẩm.
Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm đội mác sữa non nhưng về bản chất lại là hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, trôi nổi trên thị trường.
Nếu bạn không phân biệt được hay không lựa chọn mua ở cửa hàng uy tín thì rất dễ dính phải trường hợp này.
Các sản phẩm sữa non giả được làm rất tinh vi. Nếu bạn sử dụng 1,2 lần có thể vẫn sẽ thấy da trắng lên bởi nó gồm sữa và các chất hóa học có chất lột tẩy.
Chỉ khi bạn sử dụng lâu dài thì những tác hại trên da mới được bộc lộ rõ rệt.
Nếu cảm nhận da bị bào mòn hay yếu dần đi thì bạn cần khẩn trương đi thăm khám tại các bệnh viện uy tín và tạm dừng sử dụng sản phẩm.
Trong cuộc sống và sinh hoạt bạn bị cháy nắng hoặc xỉn màu da do chăm sóc da không tốt. Khi đó nếu bạn tắm trắng thì làn da có thể được khôi phục về nguyên trạng màu da gốc của nó.
Hy vọng những thông tin mà tôi cung cấp trong bài viết này hữu ích tới bạn đọc.
Sữa Tắm Trắng Da Toàn Thân Tại Nhà Loại Nào Tốt Và Hiệu Quả Nhất ?
Những lợi ích chung khi sử dụng sữa tắm trắng da toàn thân tại nhà.
1. Tẩy sạch tế bào chết.
Có một điều thú vị mà không phải ai cũng biết rằng bụi bẩn bám trên da tới 50% là do tế bào chết. Những sữa tắm thông thường không thế giúp da chúng ta tẩy sạch tế bào chết mà cần 1 loại chuyên dụng riêng. Nhưng chỉ với sữa tắm trắng da không chỉ làm trắng hồng, cải thiện làn da mà còn giúp tẩy tế bào da già cỗi và xỉn màu sạch sẽ.
2. Nuôi dưỡng da mềm mịn hơn.
Thường thì các loại sữa tắm trắng da toàn thân có dưỡng chất nhiều hơn, giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh thì mới trắng hồng được. Hãy chọn lựa thông minh để có làn da trắng và mịn màng hơn hẳn, ngay sau khi tắm chị em có thể cảm nhận ngay được sự thay đổi tuyệt vời của làn da.
Trong sữa tắm trắng da toàn thân có nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da và bổ sung dưỡng ẩm kịp thời để da khỏe mạnh ngay tại nhà. Sử dụng khi tắm mỗi ngày sẽ tránh được những nguy cơ bong tróc, khô da, đồng thời trong quá trình đó da cũng được làm sạch tốt nhất.
3. Cơ thể được thư giản
Hương thơm tự nhiên của sữa tắm trắng da hiệu quả có thể tạo cảm giác thư thái và giảm căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi. Việc tắm gội hàng ngày cũng giúp ích rất nhiều cho việc lưu tuần hoàn máu, giúp tinh thần sảng khoái và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa da sớm.
4. Chống lão hóa da.
Có đến 70% những người đã từng trải nghiệm đều cho rằng lợi ích của tắm trắng toàn thân tại nhà cảm thấy tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da vô cùng hiệu quả. Tinh chất nguyên chất từ các dòng sữa tắm trắng da uy tín giúp cân bằng độ ẩm, chống khô nẻ, làm mờ nếp nhăn và vết chân chim. Đây là cũng là giải pháp trẻ hóa da được nhiều người lựa chọn.
Sữa tắm trắng da toàn thân tại nhà loại nào tốt, hiệu quả và an toàn nhất ?
Sữa tắm trắng da toàn thân tại nhà loại tốt và hiệu quả nhất là có thành phần tự nhiên không chứa chất tẩy mạnh có điểm riêng tạo nên nét độc đáo riêng của từng sản phẩm với các công dụng làm trắng dịu nhẹ. Thước đo chính xác là phản hồi từ khách hàng khi qua sử dụng cộng thêm phải được Bộ y tế cấp phép lưu hành. Sữa tắm trắng da toàn thân tại nhà tốt nhất sẽ giúp lấy đi toàn bộ các tế vào da chết và bụi bẩn bám trên da trả lại cho bạn làn da tươi sáng rạng ngời.
White pro là lựa chọn tối ưu dành cho bạn bởi những công dụng làm đẹp trắng da hay tính an toàn mà tất cả các điều kiện cần có của một sữa tắm trắng da toàn thân tại nhà tốt và hiệu quả nhất thì sản phẩm này đều có.
Tên sản phẩm: Sữa non, bùn khoáng tắm trắng toàn thân White Pro tại nhà
Giá: 680.000 VNĐ
Xuất xứ: được phân phối độc quyền bởi công ty Hương Sắc Việt, được Bộ y tế cấp phép lưu hành.
Sữa tắm trắng da toàn thân tại nhà tốt và hiệu quả nhất phải đáp ứng được 4 điều bên dưới, mà sữa non và bùn khoáng tắm trắng toàn thân White Pro thì điều đáp ứng rất tốt các điều này.
Đặt yếu tố an toàn lên hàng đầu để đảm bảo da bạn không bị bào mòn, không bị bắt nắng và không bị kích ứng.
Đã trắng là phải trắng hồng tự nhiên điều này cũng cần được chú trọng. Bởi vì có không ít những loại kem dưỡng da kiến cho da như bị tẩy trắng, không hồng hào mà lại nhợt nhạt, kém sắc.
Không phụ thuộc và sữa tắm và không bắt nắng: Có nhiều loại sữa tắm trắng da khiến da bị phụ thuộc. Tức là nếu bạn ngưng sử dụng sữa tắm, da sẽ bắt đầu thâm, xỉn màu nhanh chóng vì bắt nắng. Chính vì thế, nên chắc chắn trắng da bạn không quá phụ thuộc vào sản phẩm.
Sử dụng được và an toàn cho mọi loại da như da nhờn, da khô, da thường và da nhạy cảm.
Được chiết xuất từ các thành phần Organic Extract, Sodium Lauryl Sulfate, Salt Mine Mub, Zinc Oxide, Titanium Dioxide, α – Arbutin, Aloe Barbadensis Leaf,… đều là dưỡng chất thiết yếu và là cứu tinh cho những nàng da ngâm đen, hoặc những nàng đang muốn thay đổi làn da không như ý của mình.
Sữa non và bùn khoáng tắm trắng toàn thân White Pro tại nhà tốt và hiệu quả nhất với công dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong, dưỡng trắng da giúp da mềm mịn hồng hào. Sữa tắm giúp sản sinh colagen, ngăn cản sự hình thành sắc tố melanin làm sạm da, xóa mờ những vết thâm nám, giúp da đều màu và trắng lên sau mỗi lần sử dụng. Đồng thời, dưỡng ẩm, chống những dấu hiệu lão hóa trên da và Chống nắng khi dùng bộ sản phẩm chống nắng bạn sẽ được bảo vệ tốt nhất trước ánh nắng mặt trời và các tác nhân bên ngoài khác. Thay thế sữa tắm hàng ngày tiết kiệm thêm cả chi phí.
White Pro một trong những thương hiệu làm đẹp nổi tiếng, Sữa non và bùn khoáng tắm trắng White Pro tại nhà tốt và hiệu quả nhất trên thị trường nhiều năm qua, và ngày càng cải thiện tốt nhất với phương châm uy tín chất lượng luôn được đặt lên hàng đầu. Sản phẩm đã được Bộ y tế kiểm định an toàn và cấp phép lưu hành. White Pro cam kết chất lượng, đổi trả trong 7 ngày nếu chị em sử dụng mà có dấu hiệu dị ứng hoặc không bật tông da.
Dấu Hiệu Chuyển Dạ Khi Bà Bầu Sắp Sinh
Rất nhiều mẹ bầu khi mang thai thắc mắc rằng dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh như thế nào? Vào giai đoạn cuối của thời kỳ sẽ có dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh, báo cho bạn biết bé yêu đã sẵn sàng chào đời.
Một vài tuần trước khi em bé chào đời, bé sẽ dịch chuyển xuống phía dưới khung xương chậu của bạn. Ở phụ nữ mang thai lần đầu, hiện tượng sắp sinh này có phần rõ ràng hơn. Những bà bầu sinh con lần thứ 2 dấu hiệu này không rõ ràng, do khung xương chậu đã giãn nở ra trước đó.
Bụng to và tụt xuống sâu khiến khung chậu nặng nề hơn. Phụ nữ thường cảm thấy khó khăn khi đi lại, đi lạch bạch hơn.
Khi xuất hiện dấu hiệu này, bạn sẽ thấy dễ thở hơn vì thai nhi không còn chèn ép phổi. Thai nhi dịch chuyển gần khung xương chậu và ở trong tư thế sẵn sàng gặp mẹ trong 1-2 tuần tới.
Bạn sẽ cảm thấy đau, quặn thắt như thể các cơ trong tử cung đang siết chặt để chuẩn bị “tống” bé ra bên ngoài. Vài tháng trước khi sinh, bạn cũng đã gặp hiện tượng này. Nhưng đấy chỉ là dấu hiệu của những cơn co thắt giả.
Các cơn co thắt giả thường xảy ra trong thời gian ngắn, không đều và cách xa nhau. Chúng có thể hết khi nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế.
Các cơn co thắt thật thường mạnh, đau và khó chịu không giảm dù bạn đã đổi tư thế. Tần xuất cơ co diễn ra liên tục và đều đặn. Khoàng 5-7 phút sẽ có 1 cơn co kéo dài từ 30 giây đến 1 phút.
Cổ tử cung sẽ mở rộng và mỏng hơn vài ngày hoặc vài tuần trước đó. Vào từng đợt khám thai, bác sĩ cũng sẽ kiểm tra độ mở của cổ tử cung. Tốc độ mở ở mỗi mẹ bầu nhanh hay chậm là khác nhau. Trung bình cổ tử cung mở 10cm thì được coi là dấu hiệu sắp sinh.
Vào cuối thai kỳ, cân nặng người mẹ thường có xu hướng chậm lại, ổn định hoặc thậm chí là giảm cân.
Việc sụt cân là do lượng nước ối của bạn giảm xuống. Lúc này cơ thể bạn mệt mỏi hơn, muốn nghỉ ngơi nhiều hơn là ăn uống. Đây là điều hoàn toàn bình thường, không ảnh hưởng đến cân nặng của bé.
Hiện tượng này là do cơ trong tử cung bạn đang giãn ra, chuẩn bị cho việc sinh nở, vô tình nó làm cho toàn bộ trong cơ thể bạn được nghỉ ngơi. Cùng với việc thay đổi khẩu vị, chế độ ăn và các món ăn khiến đường tiêu hóa bị rối loạn. Để giải quyết vấn đề này là hãy uống thật nhiều nước. Đây là dấu hiệu sắp sinh tốt giúp bạn chuẩn bị tâm lý cho cuộc vượt cạn bắt đầu.
Khi sắp sinh em bé, bạn sẽ thấy những cơn chuột rút xuất hiện thường xuyên hơn. Lúc này các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung bị kéo căng ra để chuẩn bị đón em bé chào đời.
Triệu chứng sắp sinh này thể hiện rõ ràng hơn ở những phụ nữ mang thai lần đầu. Thậm chí, nhiều bà bầu còn có cảm giác lưng muốn gãy làm đôi, đau nhức và mệt mỏi cơ thể.
Bụng ngày càng to, cồng kềnh, sự chịu đựng của thận làm cho bạn khó có thể ngon giấc vào ban đêm, trong suốt những tuần cuối của thai kỳ. Các bác sĩ khuyên các mẹ bầu nếu buồn ngủ thì hãy chợp mắt ngủ để có sức khỏe tốt cho cuộc vượt cạn.
Ngược lại, ở giai đoạn này có không ít bà mẹ trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn. Lúc này, bản năng làm mẹ trỗi dậy, bạn sẵn sàng chuẩn bị tốt mọi thứ để được gặp bé yêu.
Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone có tên là Relaxin. Đây là loại hormone khiến dây chằng của bạn trở nên mềm và giãn hơn. Các khớp xương trở nên linh hoạt hơn giúp khung xương chậu mở rộng và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển dạ.
Đây là phản xạ tự nhiên nhằm giúp quá trình sinh em bé diễn ra thuận lợi nên mẹ bầu không nên lo lắng.
9. Dịch nhầy ở cổ tử cung thay đổi, tiết ra nhiều hơn.
Vào tuần thứ 37-40, thai phụ sẽ thấy âm đạo tiết ra nhiều dịch hơn. Điều này làm mất nút nhầy ở cổ tử cung nhằm dọn đường cho em bé chào đời. Dịch nhầy cổ tử cung của thai phụ trong thời điểm này có màu trong suốt, màu hồng hoặc có kèm theo ít máu.
Thai nhi phát triển trong một chất lỏng bảo vệ gọi là túi ối. Khi túi ối vỡ có nghĩa là bé đã sẵn sàng chào đời. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng gặp tình trạng này. Chỉ có 8-10% là thai phụ vỡ ối sau sinh.
Lượng nước ối có thể chảy nhiều hay ít, chảy thành dòng hoặc từng nhỏ giọt. Nước ối có thể màu trong suốt hoặc màu vàng nhạt. Đặc biệt thận trọng nếu bị vỡ ối non trước 37 tuần của thai kỳ.
Làm gì để giảm đau các dấu hiệu sắp sinh gây ra?
Để giảm đau, xóa bỏ buồn bực, khó chịu, mẹ bầu nên áp dụng các cách đơn giản, dễ thực hiện như:
Nghỉ ngơi, thư giãn, không nên làm việc quá sức
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, chia nhỏ các bữa ăn
Thường xuyên massage cơ thể thư giãn tốt nhất
Luôn có tâm lý thoải mái, vui vẻ, suy nghĩ tích cực
Tập yoga 1 tiếng/1 ngày, đi bộ nhiều hơn vào buổi sáng và tối
Đi ngủ sớm, trước 11h đêm, không thức khuya và làm việc quá sức…
Các mẹ bầu hãy liên hệ tới đường dây nóng 0989 555 497 để được bác sĩ chuyên khoa Đông Phương tư vấn miễn phí.
Cập nhật thông tin chi tiết về Ăn Gì Để Kích Thích Chuyển Dạ Tại Nhà An Toàn Và Hiệu Quả? trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!