Bạn đang xem bài viết 6 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Yến Mạch Cho Bà Bầu được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
6 lợi ích tuyệt vời của yến mạch cho bà bầu
Yến mạch được mệnh danh là “siêu thực phẩm” với sức khỏe. Thế nhưng, ít ai thật sự hiểu rõ những lợi ích của yến mạch cho bà bầu.
Chế độ dinh dưỡng trong thời gian mang thai đóng vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Trong số nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, yến mạch là một trong những loại thực phẩm mà bà bầu nên ưu tiên thêm vào chế độ ăn. Thế nhưng, yến mạch đem đến những lợi ích sức khỏe gì cho bà bầu?
YẾN MẠCH CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG?
Đây là thắc mắc khá phổ biến của nhiều phụ nữ mang thai. Tất nhiên, câu trả là “có”. Các chuyên gia còn khuyên bà bầu nên ưu tiên thêm yến mạch vào chế độ ăn bởi đây là loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.
Lợi ích của yến mạch cho bà bầu
Yến mạch có thể đem đến những lợi ích cho sức khỏe của bà bầu như:
1. GIÀU NĂNG LƯỢNG
Mỗi ngày, phụ nữ mang thai luôn cần một lượng lớn năng lượng. Ngoài ra, trong yến mạch còn có sự hiện diện của carbohydrate phức tạp. Những carbohydrate này sẽ tiêu hóa chậm hơn so với các loại carbohydrate có trong các loại thực phẩm khác. Điều này sẽ giúp giữ lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định, ngăn ngừa nguy cơ đái tháo đường và tăng cân mất kiểm soát.
2. GIÀU CHẤT XƠ
Với những bà bầu cảm thấy mệt mỏi với vấn đề táo bón, yến mạch sẽ là một giải pháp giúp bạn cải thiện điều này. Yến mạch có chứa rất nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và cải thiện nhu động ruột.
3. CUNG CẤP NHIỀU KHOÁNG CHẤT
Kali, phốt pho, canxi, selen là những khoáng chất có nhiều trong yến mạch. Mỗi khoáng chất này sẽ đem đến những lợi ích sức khỏe khác nhau. Nhìn chung, bạn sẽ nhận được những lợi ích như tăng khả năng miễn dịch, tăng cường sức khỏe của xương, đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển của bé.
4. CUNG CẤP NHIỀU VITAMIN CẦN THIẾT
Yến mạch cho bà bầu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Với sự hiện diện của vitamin B1, E, chất béo và protein, bà bầu ăn nhiều yến mạch sẽ có một làn da khỏe mạnh và gương mặt bừng sáng vì hạnh phúc.
5. GIÀU AXIT FOLIC
Trong số các vitamin và khoáng chất, axit folic là chất dinh dưỡng mà bạn nhất định phải bổ sung trong thời gian mang thai. Axit folic rất cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ của bé. Trong yến mạch có rất nhiều axit folic. Do đó, bạn nên thêm loại thực phẩm này vào chế độ ăn.
6. GIÀU CHẤT SẮT
Ăn nhiều yến mạch sẽ giúp bà bầu không còn nỗi lo bị thiếu máu bởi một chén yến mạch sẽ đáp ứng khoảng 10% chất sắt mà cơ thể cần mỗi ngày.
Với những lợi ích sức khỏe trên, phụ nữ mang thai nên thêm yến mạch vào chế độ ăn để đảm bảo sức khỏe của bạn và sự phát triển của bé.
Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Sữa Non
Những lợi ích tuyệt vời của sữa non
Sản phẩm bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể một cách đầy đủ nhất. Sữa non Alpha Lipid Lifeline là sản phẩm tự nhiên có chứa các thành phần miễn dịch, chống oxy hóa, có chứa các thành phần hỗ trợ, tái tạo và phục hồi các cơ quan giúp cho việc chữa bệnh. Sữa non Alpha Lipid Lifeline chăm sóc nuôi dưỡng đường ruột, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa tổng thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Những lợi ích tuyệt vời của sữa non
Sữa non Alpha Lipid không còn xa lạ trong danh sách những thực phẩm dinh dưỡng cao cấp được ưa chuộng. Tuy nhiên không phải mọi người ai cũng hiểu rõ về sản phẩm này ngoài việc được truyền tai rằng đây là dòng sữa cao cấp và chất lượng. Trên thực tế để chọn được một sản phẩm sữa chất lượng tại thị trường Việt chỉ biết tên thương hiệu thôi thì chưa đủ bởi thế hiểu về sản phẩm là điều kiện cần nếu muốn chọn được sản phẩm thật sự chất lượng. Vậy sữa non Alpha Lipid là gì? Vậy thì những lợi ích tuyệt vời của sản phẩm này như thế nào cùng chứng tôi tìm hiểu để có một cái nhìn rõ nhất. Sữa non Alpha Lipid là gì? – Là sản phẩm sữa bột nhập khẩu: Thị trường Việt Nam không thiếu các thương hiệu sữa bột tuy nhiên đây được coi là dòng sản phẩm sữa bột cao cấp và là dòng sữa non chứ không như các sản phẩm sữa thông thường. – Là sữa non của bò đã qua xử lý: Sữa non được coi là thực phẩm dinh dưỡng vàng nhưng lại chỉ tôn tại trong thời gian ngắn nên để có nguồn nguyên liệu dồi dào thì sữa bò là nguồn nguyên liệu phù hợp nhất – Là một trong những thương hiệu nổi tiếng và được ưa chuộng trên 14 quốc gia Thành phần sữa non Alpha Lipid
Không phải tự nhiên sản phẩm này được ưa chuộng đến vậy, nguyên nhân cũng một phần vì những dưỡng chất hoàn hảo mà nó cung cấp: – Cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể có thế sử dụng như một bữa phụ bổ sung nguồn năng lượng thiếu hụt kịp thời. – Cung cấp một lượng chất béo vừa phải đảm bảo dinh dưỡng cho các hoạt động của cơ thể. – Cung cấp các lợi khuẩn tiêu hóa Probiotics với tỉ lệ 1 tỷ CFU giúp cải thiện hệ tiêu hóa tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể – Bổ sung kháng thể Immunoglobulins với hơn 300mg cho 16g sữa. – Bổ sung vitamin như B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E… – Bổ sung khoáng chất nhiều nhất là Canxi với 1000mg cho 16g sữa có thêm Magie, Sắt, Axit Folic, Biotin… Sản phẩm bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể một cách đầy đủ nhất. Sữa non Alpha Lipid Lifeline là sản phẩm tự nhiên có chứa các thành phần miễn dịch, chống oxy hóa, có chứa các thành phần hỗ trợ, tái tạo và phục hồi các cơ quan giúp cho việc chữa bệnh. Sữa non Alpha Lipid Lifeline chăm sóc nuôi dưỡng đường ruột, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa tổng thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Thành phần sữa non Alpha Lipid Nguồn gốc xuất xứ sữa non Alpha Lipid
Sữa non Alpha Lipid là sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ New Zealand một đất nước nổi tiếng đi đầu với ngành công nghiệp xuất khẩu sữa chất lượng nhất nhì thế giới. Nhờ khí hậu thuận lợi lượng sữa được cung cấp dồi dào quanh năm cùng với đó là công nghệ kỹ thuật hiện đại đã giúp đảm bảo một đầu ra sản phẩm chất lượng nhất. Một sản phẩm chính hãng chất lượng được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của tập đoàn New Image – tập đoàn hàng đầu New Zealand với những dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe nổi tiếng từ sữa non. Với công nghệ độc quyền nghiên cứu trong hơn 30 năm mang đến sản phẩm sữa non Alpha Lipid với nguồn dinh dưỡng vượt trội cùng khả năng hấp thụ dinh dưỡng lên tới 98% thì đây chắc chắn là một sản phẩm tuyệt vời. Sữa non Alpha Lipid có mặt tại Việt Nam từ năm 2013, là sản phẩm uy tín chất lượng 3 năm liền đạt giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2014, 2015, 2016 do Hiệp Hội Thực Phẩm Chức Năng VAFF tổ chức. Quy trình sản xuất sữa non Alpha Lipid – Quy trình chuẩn GMP
– Thế nào là quy trình chuẩn GMP? Quy trình sản xuất đạt chuẩn GMP là đảm bảo độ an toàn về sản phẩm toàn bộ quy trình được kiểm soát chặt chẽ từ khâu nguyên liệu đến thành phẩm. – Sản xuât khép kín đảm bảo tiệt trùng và đảm bảo đầy đủ các yếu tố về vệ sinh an toàn thực phẩm. – Các công đoạn như thanh trùng, đồng hóa và xử lý nhiệt bằng hệ thống tiệt trùng nhanh, bảo quản trong thùng lạnh và diệt khuẩn nhanh trong vòng 15s ở nhiệt độ 72 độ C để không làm mất đi chất dinh dưỡng của sản phẩm khiến vi khuẩn không có khả năng xâm nhập. Quy trình sản xuất sữa non Alpha Lipid Lifeline chuẩn GMP Quy trình sản xuất sữa của tập đoàn New Image Với những tiêu chí ”Nghiêm ngặt từ khâu chăm sóc đến khâu sản xuất” cùng một quy trình khép kín như: Đồng cỏ – Đàn bò – Chế biến – Kiểm nghiệm – Đóng hộp – Vận chuyển được thể hiện rõ nét qua từng bước của quy trình. – Với những trang trại đảm bảo thực hiện nghiêm ngặt các điều kiện về môi trường, thức ăn, không khí của đàn bò. Cùng với đó điều kiện khí hậu thuận lợi đảm bảo nguồn sữa tươi quanh năm phục vụ cho việc sản xuất cũng như đảm bảo chất lượng sữa luôn ở tình trạng tốt nhất. – Đồng cỏ tự nhiên trải rộng nhưng vẫn trải qua những kiểm nghiệm nghiêm ngặt từ nhiệt độ độ ẩm và những dưa lượng thuốc kém đảm bảo cho chất lượng thức ăn cho bò. – Đội ngũ kỹ thuật có dày dặn kinh nghiệm với trình độ cao nhận biết được bất thường cơ bản giúp những chú bò được chăm sóc đặc biệt trong điều kiện tốt nhất, được tắm rửa và nghe nhạc thường xuyên, giúp chúng luôn cảm thấy thoải mái và cho ra nguồn sữa tốt nhất. – Sữa được kiểm nghiệm kỹ càng một lần nữa sau khi đưa vào chế biến nhằm đảm bảo sữa không chịu bất kỳ ảnh hưởng nào đến chất lượng. – Sau khi đóng hộp và tạo ra thành phẩm sữa lại được lấy mẫu và kiểm tra thêm nếu đảm bảo mới được đưa đến cho người sửa dụng sản phẩm chất lượng nhất. – Trong quá trình vận chuyển các sản phẩm cũng được đảm bảo chất lượng từ xuất nhập kho cho đến tay người tiêu dùng. Có thể thấy để trở thành một sản phẩm cao cấp có thương hiệu và đạt được sự tin tưởng từ người tiêu dùng không phải là chuyện một sớm một chiều. Alpha Lipid cũng đã phải mất đến hơn 30 năm để nghiên cứu và hoàn thiện vì thế nên chất lượng sản phẩm mới có thể hoàn hảo và vượt trội đến như vậy. Sự phát triển của thương hiệu cũng cần đảm bảo một mục tiêu chung thế nên sữa non Alpha Lipid cũng không phải ngoại lệ bởi thế cái mà họ hướng đến và cũng đã có được đấy là đạt chuẩn GMP. Công dụng của sữa non Alpha Lipid Thực chất thì cũng không nhiều người hiểu rõ công dụng sữa non Alpha Lipid Lifeline ngay cả khi họ sử dụng sản phẩm. Đa phần người dùng chỉ nắm bắt được những thông tin cơ bản của sản phẩm cùng những công dụng chung chung như tăng cường sức khỏe hay giải độc, hay hỗ trợ tiêu hóa. Bởi thế hôm nay tôi cũng xin cung cấp thêm một vài thông tin cụ thể về công dụng của sữa non Alpha Lipid Lifeline hi vọng bạn có được cái nhìn rõ ràng hơn về sản phẩm mà mình đang sử dụng. – Công dụng chung Chống oxi hóa Điều tuyệt vời mà những sản phẩm sữa mang lại luôn là một hệ thống những chất chống oxi hóa và cân bằng cơ thể, đấy cùng là lý do mà nhiều người cảm thấy uống sữa thường xuyên giúp đẹp da và đây cũng là một trong list những sản phẩm của làm đẹp da của chị em phụ nữ. Bởi thế mà sữa non cũng không phải là ngoại lệ sản phẩm này còn được đánh giá là có hàm lượng chất chống oxi hóa cực cao vượt trội hơn hẳn so với sữa thông thường. Bởi thế cũng không ngoa khi nói sản phẩm này là nguồn cung cấp dưỡng chất trẻ hóa cho cơ thể, tái tạo tế bào mang đến cơ thể khỏe mạnh hơn nhất là đối với những người cao tuổi. Các sản phẩm sữa non kích trắng cũng được các chị em sử dụng để làm đẹp nhằm mong có hiệu quả làm trắng và cải tạo da vượt trội. Yếu tố tăng trưởng trong sữa Alpha Lipid giúp kích thích tăng tế bào mầm nội sinh làm chậm quá trình lão hóa, đặc biệt hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường nhờ có khả năng tái tạo tế bào tuyến tụy và thành phần sữa giúp cân bằng lượng đường trong máu. cùng với đó là hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch do lão hóa nhờ vào việc tái tạo tế bào mạch máu. Công dụng của sữa non Alpha Lipid Hỗ trợ tiêu hóa Sản phẩm Alpha Lipid Lifeline luôn được đánh giá là lựa chọn hàng đầu cho trẻ nhỏ và những người gầy, suy dinh dưỡng. Bởi được đánh giá là chứa một lượng lớn lợi khuẩn và men vi sinh cao nên rất hữu ích trong việc hỗ trợ tiêu hóa cho người sử dụng. Khả năng hấp thụ cũng là một yếu tố cần thiết mà nhiều người lãng quên bởi bạn có nạp vào cơ thể bao nhiêu thực phẩm dinh dưỡng đi chăng nữa nếu không thể hấp thụ thì cũng coi như vô ích. Nắm bắt được điều này Alpha Lipid đã sáng tạo ra một loại công nghệ độc quyền giúp tăng độ hấp thụ sản phẩm lên đến 90%. Công nghệ màng bọc giúp bảo vệ dinh dưỡng từ sữa không bị nhấn chìm bởi axit dạ dày. Chắc xương
Phần lớn các sản phẩm sữa đều có những yếu tố hỗ trợ xương, sản phẩm sữa non này cũng không ngoại lệ với hàm lượng canxi chiếm 1000mg cho 1,5 muỗng (16g) Hàm lượng này giúp xương và răng chắc khỏe hơn bởi thế đối với trẻ nhỏ đây cũng là nguồn dinh dưỡng thụ động tốt. cùng với đó đây cũng sẽ là sản phẩm sữa non cho người già tốt bởi hàm lượng canxi cao cũng cải thiện hệ xương một cách vượt trội. Kháng viêm Sản phẩm sữa non này được nhiều coi như một loại thuốc cũng bởi khả năng kháng viêm và hỗ trợ phục hồi các chức năng. Bởi thế mà sản phẩm này thường xuyên được lựa chọn cho những người ốm bệnh hay những người có khả năng miễn dịch kém. Việc cung cấp các kháng thể IGG, IGA, IGM… giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Các kháng thể giúp xây dựng lên một hệ thống miễn dịch vững chắc không những bảo vệ bên ngoài mà còn đảm bảo củng cố sự khỏe mạnh từ bên trong. Công dụng của sữa non phần đa đều tương tự như sữa non Alpha Lipid Lifeline này tuy nhiên hàm lượng trong sản phẩm này cao hơn gấp nhiều lần so với sản phẩm trên thị trường. Giá sữa non Alpha lipid cũng được coi là tốt để sử dụng. Cân bằng dinh dưỡng
Với hàm lượng các chất dinh dưỡng như Vitamin, khoáng chất, với 3 thấp đạm thấp, đường thấp, chất béo thấp phù hợp vs nhiều đối tượng sử dụng bởi thế mà sản phẩm này trở thành ngôi sao của những sản phẩm thực phẩm chức năng. Hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh kinh niên và khó chữa như: Tiểu đường, viêm xoang, gout… cho đến những bệnh cơ bản như cảm cúm, đau nhức mỏi mãn tính, các bệnh về xương khớp, các bệnh về rối loạn tuyến giáp… gần như cơ chế bên trong này giúp làm mới cơ thể thải độc, lọc sạch những yếu tố không tốt. kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể, bởi thế mà hạn chế hoặc thậm chí là giải quyết dứt điểm những bệnh khó chữa. – Công dụng cho từng đối tượng Đối với trẻ nhỏ Trong 6 tháng đầu tiên sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất nhưng qua 1 tuổi lượng sữa mẹ rất ít và không còn nhiều dưỡng chất nếu ta bổ sung sữa non Colostrums cho trẻ sẽ tăng cường kháng thể cho bé giúp hoàn thiện hệ miễn dịch của trẻ, bảo vệ trẻ chống lại bệnh tật, trong sữa non Alpha Lipid có lợi khuẩn bảo vệ hệ tiêu hóa của bé giúp bé hấp thu thức ăn tốt hơn. Trong Colostrums có các yếu tố tăng trưởng, là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cần thiết cho sự phát triển của bé về thể lực và trí lực cho bé. Đối với người trưởng thành Cần Colostrums để bảo vệ sức khỏe, cho cuộc sống khỏe mạnh, giữ cho tinh thần tốt lao động có năng suất. Các vận động viên, những người làm việc phải chịu áp lực cao thường căng thẳng ảnh hưởng hệ thống tiêu hóa, dạ dày. Trong sữa non Alpha Lipid có lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp nâng cao hệ miễn dịch. Ở những người bệnh tật, lớn tuổi Sữa non cần thiết cho bảo vệ các cơ quan, các yếu tố tăng trưởng trong Colostrums ngăn ngừa lão hóa, cải thiện cơ bắp phục hồi chức năng và chữa lành, tăng cường miễn dịch, lượng canxi có trong sữa non Alpha Lipid cao giúp phòng chống các bệnh về xương khớp, ngăn ngừa loãng xương, giúp cho quá trình chuyển hóa. Thiếu canxi là nguyên nhân gây ra 147 loại bệnh do đó cung cấp đầy đủ canxi là vô cùng quan trọng nếu muốn đảm bảo sức khỏe bền vững Công dụng sữa non Alpha Lipid cho từng đối tượng – Cảm nhận công dụng của sữa non Alpha Lipid qua từng giai đoạn Qua trình chuyển quá diễn ra trong cơ thể qua 4 giai đoạn, các giai đoạn chuyển hóa trong cơ thể kéo dài 3-10 ngày sau đó sẽ chấm dứt. Giai đoạn 1: Đây được coi là giai đoạn bổ sung dinh dưỡng. Sau một thời gian cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng nên khi bạn bổ sung vào sẽ xảy ra hiện tượng trao đổi chất lúc này các cơ quan của bạn bắt đầu khôi phục lại chức năng hoạt động. Do đó sẽ có một số hiện tượng xảy ra trong thời gian thích ứng như: đêm mất ngủ ngưng không có triệu chứng mệt mỏi hoặc chóng mặt. Giai đoạn 2: Đây là thời kỳ giải độc cho cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất. Do độc tố sẽ được đào thải ra bên ngoài nên có thể có hiện tượng đi tiểu nhiều hơn, nước tiểu có màu đậm hơn, đổ mồ hôi, nóng trong người, ngứa da, ho,… Người bị xương khớp hoặc gút sẽ bị đào thải acid uric ra ngoài nên sẽ xảy ra hiện tượng đau nhứt hơn. Ở một số người còn xảy ra hiện tượng chảy nước mũi, mất tiếng, đau họng, phụ nữ có kinh nguyệt không điều. Giai đoạn 3: Lưu thông máu. Mở thông các mạch máu ở những vị trí đã bị tắc ngẽn. Đặc biệt ở những vết thương cũ chưa trị tận gốc sẽ thấy xuất hiện hiện tượng đau nhức. Những người bị khớp, gút sẽ thấy đau dữ hơn. Giai đoạn 4: Tái tạo tế bào. Các tế bào được tái tạo lại, có cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ. Cơ thể chúng ta đã hoạt động bao năm, hiện tượng ốm đau bệnh tất ta đã trãi qua bao năm nên trước khi được tái tạo, chữa lành cơ thể trải qua một quá trình của những giai đoạn chuyển hóa nhưng các giai đoạn này diễn ra không lâu nhưng người sử dụng cần phải nắm rõ để an tâm sử dụng, không lo lắng, sợ mà bỏ giữa chừng. Những người mua sản phẩm cho người thân sử dụng cần đọc và nắm rõ thông tin này để nói trước cho người thân an tâm sử dụng. Đối tượng sử dụng sữa non Alpha Lipid Đối tượng sử dụng sữa non Alpha Lipid – Sữa non Alpha Lipid cho trẻ em Trẻ em là đối tượng có nhu cầu cao về dinh dưỡng bởi thế mà một sản phẩm giàu dinh dưỡng như sữa non Alpha Lipid hoàn toàn phù hợp khi sử dụng cho trẻ trong giai đoạn phát triển. Với những lợi ích hoàn hảo sản phẩm này mang đến nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triển của trẻ – Hàm lượng Canxi cao tăng cường sự phát triển xương và não của trẻ – Lợi khuẩn Probiotic cải thiện hoàn hảo cho hệ tiêu hóa kích thích hấp thụ thức ăn phù hợp với những trẻ biếng ăn – Bổ sung kháng thể giúp bổ sung hoàn hảo cho hệ thống phòng vệ của cơ thể giúp trẻ khỏe mạnh để khám phá thế giới – Bổ sung Vitamin và khoáng chất cho sự phát triển hoàn thiện của cơ thể Đặc biệt công nghệ Alpha Lipid giúp hấp tụ gần như toàn diện dinh dưỡng cho cơ thể mà không sợ hệ tiêu hóa của trẻ không thể hấp thị hết dinh dưỡng. – Sữa non Alpha Lipid cho bà bầu Đối với bà bầu đây là đối tượng có nhu cầu dinh dưỡng gấp đôi người bình thường bởi thế mà Alpha Lipid được coi như một sản phẩm hoàn hảo nhằm mang lại nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho cả mẹ và bé. – Sữa non Alpha Lipid cho người già Đối với người già cơ thể suy yếu dinh dưỡng là nguồn cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thể bởi thế mà sữa non Alpha Lipid đáp ứng hoàn hỏa cho việc này không những thế khả năng chống oxi hóa cao của sữa cũng giúp giảm tình trạng thoái hóa của cơ thể đảm bảo cơ thể người già được bảo vệ tốt nhấ nhất là đối với hệ xương và cơ. – Sữa non Alpha Lipid cho người bệnh hỗ trợ điều trị Câu chuyện sữa non chữa được bách bệnh cũng xuất hiện từ công dụng của sữa non đối với các loại bệnh nan ý. Hầu như những bệnh khó chữa và không chữa được sữa non Alpha Lipid hỗ trợ giúp giảm thiểu những tác động của bệnh đến cơ thể. Hướng dẫn sử dụng sữa non Alpha Lipid – Cách sử dụng sữa non Alpha Lipid đúng chuẩn Định lượng sữa non Alpha Lipid cho từng đối tượng Đối với trẻ nhỏ: – Sử dụng 2 lần/ngày mỗi lần 1/2 muỗng. Trẻ nhỏ thường nhạy cảm hơn và yếu đuối hơn với các tác động từ bên ngoài chất là những yếu tố tác động đến việc thải độc cho cơ thể bởi thế đối với trẻ nhỏ nên cho trẻ ăn một lượng sữa nhỏ sau đó tăng dần lên tùy vào độ tuổi của trẻ. Đối với người lớn: – Sử dụng 2 lần/ngày mỗi lần là 1 muỗng. Để giảm đi những ảnh hưởng đột ngột của sản phẩm đến cơ thể thì bạn nên sử dụng với lượng nhỏ trước để đảm bảo giữ thể trạng không bị ảnh hưởng quá nhiều. Đối với người đã ổn định và quen với sữa: – Bạn có thể sử dụng 2 lần /ngày mỗi lần 1,5 muỗm tương đương với 16g, đây là khối lượng chuẩn bạn nên sử dụng cho sản phẩm sữa này. Đối với người bệnh tim mạch, cao huyết áp, xương khớp, tiểu đường, suy thận, gút, viêm xoang… – Lưu ý 1 tuần đầu tiên pha nửa muỗng với 50ml nước, ngày pha 3 lần. Sau 1 tuần thì mỗi lần pha 1,5 muỗng với 150 ml nước, ngày pha 2-3 lần sau 3 tháng sử dụng liên tục sẽ thấy kết quả cải thiện bất ngờ. Đây là định lượng giúp bạn sử dụng sữa an toàn và ít chịu ảnh hưởng đột ngột từ một sản phẩm cung cấp khá nhiều yếu tố. Cách pha sữa non Alpha Lipid đúng cách Cách pha sữa non Alpha Lipid Có thể thấy có nhiều định lượng cho các đối tượng khác nhau thế nên với mỗi đối tượng sẽ có định lượng cách pha khác nhau. • 1/2 muỗm pha với 50ml nước • 1 muỗm pha với 100ml nước • 1,5 muỗm pha với 150ml nước Pha sữa với nước lọc, nước lọc hoặc nước ấm dưới 30 độ bởi nước lạnh quá sữa sẽ vón cục khó tan mà nóng quá sẽ mất đi một vài thành phần dinh dưỡng quan trọng. Bởi vậy nhiệt độ cũng là yếu tố bạn nên lưu ý để có được ly sữa chất lượng. Trong khi pha sữa bạn cũng nên lắc mạnh từ trên xuống dưới tầm 2-3 phút bằng bình chuyên dụng của của hãng. Khi mua sản phẩm bạn sẽ được tặng thêm sản phẩm này. Nhiều người có thói quen uống sữa là bỏ vào ly rồi lấy muỗng khuấy nhưng nhà sản xuất New image đã cung cấp thêm bình lắc sữa cao cấp có nắp rất tiện lợi và đáp ứng được 2 mục đích. Thứ nhất là nhanh, tiện lợi tiết kiệm thời gian và thứ 2 là lắc đều khoảng 20 lần để phát huy tác dụng của sữa giúp kháng thể, vitamin và khoáng chất trộn đều vào nhau. Do đó những ai có thói quen dùng muỗng khuấy thì nên đổi sang lắc sữa để phát huy tác dụng của sữa. Chúng ta không pha sẵn hồi lâu rồi uống mà uống ngay sau khi pha xong, nếu muốn tốt cho răng và nướu bạn nên ngậm trong miệng tầm 1-2 phút. Pha sữa non Alpha Lipid Lifeline nghe thì đơn giản, ai cũng làm được nhưng nếu bạn bỏ qua những lưu ý nhỏ tưởng chừng không ảnh hưởng gì thì có thể lại làm mất đi phần lớn tác dụng của sữa. Tuy vậy không ít người mắc phải những sai lầm về cách sử dụng sữa non Alpha Lipid. Cách bảo quản sữa non Alpha Lipid Việc bảo quản cũng không kém phần quan trọng trong việc sử dụng sữa non. Bảo quản giúp đảm bảo chất lượng sữa luôn ở trạng thái tốt nhất để việc sử dụng sữa đạt hiệu qủa sử dụng tốt nhất cần tuân thủ 1 số quy định sau: – Nhiệt độ và độ ẩm cao sẽ làm suy giảm thành phần dinh dưỡng trong sữa thậm chí là làm mất tác dụng. Bởi vậy kể cả hộp sữa đã mở ra hay còn nguyên tem mác thì vẫn cần bảo quản ở những nơi thoáng mát, khô ráo tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời hay các nguồn nhiệt có trong gia đình như bếp nấu nướng tử lạnh hay lò vi sóng… – Nhiệt độ được cho là thích hợp nhất để bảo quản sữa là nhiệt độ trong phòng, dưới 25 độ C. Cần đậy nắp kỹ sau khi sử dụng và cất sữa ở nơi thoáng mát có độ ẩm thấp bởi độ ẩm cao dễ làm sữa bị vón cục. – Tuân thủ những hướng dẫn sử dụng sữa non Alpha Lipid trên vỏ hộp, đa phần các sản phẩm sữa đều có hướng dẫn cụ thể để sử dụng sữa. Cần tuân thủ theo đúng công thức đúng tỉ lệ nước và bột sữa bởi để có được tỉ lệ này các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu rất kỹ lưỡng nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất cho người sử dụng. – Sau khi pha xong sữa cần sử dụng luôn không để lại và bảo quản dưới mọi hình thức, bởi sữa sẽ mất nhiều hiệu quả sau một thời gian, nếu sữa thừa nên bỏ đi bởi nhiệt độ phòng luôn là môi trường lý tưởng để môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi trong sữa. – Để bảo quản sữa non Alpha Lipid cũng cần chú ý ước lượng thời gian sử dụng hết một hộp sữa bởi thông thường đối với các sản phẩm sữa bột thời gian mở hộp và sử dụng chỉ nên dao động trong khoảng 30 ngày. Đây là khoảng thời gian mà sữa vẫn giữ được chất lượng tốt nhất. – Những sai lầm thường gặp về cách sử dụng sữa non Alpha Lipid Mặc dù đã có những hướng dẫn ngắn gọn và cơ bản trên bao bì của sản phẩm tuy nhiên nhiều người sử dụng vẫn không thể tránh khỏi những sai lầm khi sử dụng sữa sản phẩm sữa non Alpha Lipid. Sử dụng Alpha Lipid không đúng liều lượng Đây là yếu tố dễ bị nhầm lẫn khi sử dụng bởi đây là sản phẩm có thể sử dụng cho nhiều đối tượng từ trẻ nhỏ, người già, bà bầu… thậm chí người bình thường muốn nâng cao sức khỏe. ở mỗi đối tượng sẽ có những liều lượng cụ thể khác nhau. Cũng giống như việc sử dụng các loại sữa bột thông thường định lượng giúp đảm bảo lượng dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể không thiếu cũng không thừa việc này cũng làm giảm việc lãng phí và tăng tính hiệu quả của sản phẩm. Nhiều người vội vàng mong muốn có hiệu quả tức thời cùng với đó giá sữa non Alpha Lipid cũng khá tốt dễ mua trong khi một liệu trình sử dụng sữa non Alpha Lipid lên tới 3 tháng nên quyết định tăng liều lượng nhằm đạt được hiệu quả nhanh nhất tuy nhiên việc này cũng mang đến nhiều những hệ lụy không đáng có. Lãng phí tiền bạc không đạt được hiệu quả như mong muốn. Cách sử dụng sữa non Alpha Lipid New Zealand Pha sữa non Alpha Lipid sai cách Thông thường ở các sản phẩm sữa sẽ có hướng dẫn về cách pha chi tiết ở dòng sản phẩm sữa non này cũng vậy tuy nhiên vẫn có một vài lưu ý mà người sử dụng vẫn thường xuyên mắc phải như pha sữa ở nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp ảnh hưởng đến chất lượng sữa thậm chí đôi khi còn làm mất đi các thành phần dinh dưỡng trong sữa gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, đường tiêu hóa và hệ thống miễn dịch. Sữa non New Zealand Alpha Lipid chứa một lượng kháng thể tương đối lớn khá nhạy cảm với nhiệt độ cao bởi vậy việc pha sữa đúng tiêu chuẩn quy định mới đảm bảo sữa đạt được chất lượng tốt nhất. Uống sữa Alpha Lipid sai cách Cách phân biệt sữa non Alpha Lipid giả và chính hãng Sữa non Alpha Lipid là dòng sản phẩm cao cấp giá thành không hề thấp mà nếu mua phải hàng giả thì khác gì tiền mất tật mang. Bởi thế việc trang bị cho mình kiến thức để phân biệt sản phẩm thật giả là điều cần thiết nếu muốn chăm sóc sức khỏe một cách lâu bền nhất. Bởi thế việc học cách phân biệt sữa non Alpha Lipid giả và chính hãng là điều cần thiết khi muốn chăm sóc sức khỏe với sản phẩm này. Mua sữa non Alpha Lipid ở đâu? Top những câu hỏi thường gặp về sữa non Alpha Lipid Sữa non Alpha lipid chữa được bệnh gì Câu hỏi 1: Sữa non Alpha Lipid chữa được bệnh gì? Tuy vậy cũng không thể phủ nhận rằng sữa non Alpha Lipid mang đến những lợi ích không tưởng trong việc khôi phục sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Chính những lợi ích hỗ trợ hoàn hảo mà sản phẩm này dễ bị nhầm tưởng là có khả năng chữa được bệnh. Nhưng phải khẳng định lại một lần nữa sản phẩm này hoàn toàn không có khả năng điều trị bệnh và chỉ hỗ trợ điều trị. Câu hỏi 2: Cách dùng sữa non Alpha Lipid có hiệu quả nhất? Một sản phẩm nếu muốn có được hiệu quả nhất định thì cách sửa dụng sữa non Alpha lipid đúng cách cũng ảnh hưởng trực tiếp đến đến chất lượng của sản phẩm. Pha sữa non Alpha Lipid Lifeline nghe thì đơn giản, ai cũng làm được nhưng nếu bạn bỏ qua những lưu ý nhỏ tưởng chừng không ảnh hưởng gì nhưng lại làm mất đi phần lớn tác dụng của sữa. Một khi các thành phần quý giá của sữa không còn nữa, bạn tưởng rằng đang uống ly sữa, hóa ra cũng không khá hơn ly nước lọc là mấy. Nước pha sữa là nước nguội không quá 30oC, nếu nhiệt độ nước hơn 30oC thì kháng thể, vitamin trong sữa sẽ mất đi tác dụng. Chúng ta không pha sẵn hồi lâu rồi uống mà uống ngay sau khi pha xong, nếu muốn tốt cho răng và nướng bạn nên ngậm trong miệng tầm 1-2 phút. Câu hỏi 3: Đâu là giá chuẩn của sữa non Alpha Lipid? Giá cũng là một trong những yếu tố thường được quan tâm khi bạn muốn mua bất cứu mặt hàng nào và sữa non Alpha lipid cũng không phải là ngoại lệ. Mặc dù được nhập khẩu sang nhiều quốc gia với mức lưu thông tiền tệ khác nhau nhưng nhờ được niêm yết một giá cụ thể nên sản phẩm này vẫn giữ được giá của nhà sản xuất mà không bị đội giá quá cao. Điều này cũng giúp người mua được lợi và phân biệt được hàng thật hoặc hàng giả. Câu hỏi 4: Uống sữa non Alpha Lipid bao lâu thì tốt? Thắc mắc này thường khó khăn hơn cho việc giải đáp bởi thể trạng mỗi người là khác nhau nên các tác động của sữa non cũng không giống nhau tuy nhiên thì hầu hết đều có phản ứng tích cực chỉ sau một thời gian sử dụng. Sữa non Alpha Lipid có thể sử dụng cho mọi đối tượng bởi thế đối với người bệnh sẽ có những phản ứng khác còn với người muốn tăng cường hoặc củng cố sức khỏe sẽ có những phản ứng khác. Phần lớn thì sau khoảng 3 tháng là có thể thấy được những tác dụng rõ rệt của sản phẩm. Bởi thế muốn thấy được hiệu quả của sản phẩm thì điều quan trọng là sự kiên trì khi sử dụng sản phẩm. Cách dùng sữa non Alpha Lipid có hiệu quả nhất Câu hỏi 5: Những triệu chứng khi sử dụng sữa non Alpha Lipid? Khi sử dụng sữa non Alpha Lipid phần lớn người dùng khi bắt đầu sử dụng đều có những biểu hiện tiêu cực tương tự như nhau như mệt mỏi rã rời hoặc tiêu chảy tuy vậy đây chỉ là những biểu hiện tạm thời khi cơ thể phẩn ứng lại một lượng lượng lớn những chất lạ đưa vào cơ thể Nhiều người thường ngưng sử dụng trong giai đoạn này do thiếu hiểu biết và lãng phí những điều tuyệt vời khi sử dụng sản phẩm. Bởi thế người dùng cần nắm rõ những điều này để có thể vững tâm trong việc sử dụng sản phẩm. Câu hỏi 6: Sữa non Alpha Lipid mua ở đâu tốt nhất? Đây là câu hỏi thường gặp bởi có quá nhiều những đại lý phân phối sản phẩm mọc lên thật giả lẫn lộn khiến cho người dùng không biết đâu mới là địa chỉ cung cấp sản phẩm sữa non alpha Lipid chính hãng nhất là sau khi sản phẩm này được khẳng định chất lượng. Tuy nhiên phải thật tỉnh táo để có thể nhận ra được thật giả giữa hàng núi những sản phẩm khó phân biệt trên thị trường. Những tác hại của việc mua và sử dụng phải sữa giả khiến cho người đọc cảnh giác hơn và mong muốn tìm hiểu rõ hơn nơi bán sữa non Alpha Lipid chất lượng nhất. Bởi vậy mà không lạ gì khi câu hỏi này nằm trong top 10 câu hỏi được hỏi nhiều nhất khi chọn mua sữa non Alpha Lipid. Và chúng tôi đã có một phần riêng ở phía trên tư vấn về các phương thức có thể mua sữa non Alpha Lipid đúng chuẩn Câu hỏi 7: Làm thế nào để phân biệt được sữa non thật giả? Không chỉ là nơi mua sữa non chất lượng việc trang bị cho mình những kiến thức cần thiết là điều quan trọng khi chọn mua các sản phẩm cao cấp bởi đây thường xuyên trở thành đối tượng làm giả sản phẩm bởi lợi nhuận mang lại khổng lồ. Có một và cách phân biệt sữa non Alpha Lipid giả mà bất cứ người mua nào cũng có thể sử dụng bởi thế việc trang bị cho mình những kiến thức phân biệt cơ bản là cần thiết khi lựa chọn sản phẩm sữa non nhập khẩu như sữa non Alpha Lipid. Mời bạn xem lại phần này ở phía trên Làm thế nào để phân biệt được sữa non thật giả Câu hỏi 8: Bà bầu có sử dụng được sữa non Alpha Lipid không? Các bà bầu thường thắc mắc rằng mình là người sản xuất ra sữa non thì liệu rằng mình có thế sử dụng được sữa non không có hấp thụ được các dưỡng chất quý giá của sữa hay không. Trên thực tế có rất nhiều các loại thực phẩm bổ sung nhằm tăng cường sức khỏe bởi thế các mẹ có thể thử lựa chọn và sử dụng cho bản thân cũng như cho trẻ. Nhất là các sản phẩm sữa non được coi là có hiệu quả tương đối toàn diện với sự phát triển của trẻ và sức khỏe của mẹ. Sữa non Alpha lipid được đánh giá là một trong những đối tượng nổi bật trong việc sử dụng sữa non cho trẻ. Câu hỏi 9: Trẻ sơ sinh có dùng được sữa không? Sản phẩm sữa non Alpha Lipid này thực chất được khuyến cáo sử dụng cho mọi đối tượng trên 3 tuổi bởi khả năng thanh lọc cơ thể mạnh thường ít có hiệu quả với trẻ sơ sinh thậm chí còn gây lên một vài biểu hiện không tốt cho sức khỏe của trẻ. Bởi thế mà các sản phẩm này như sữa non Alpha lipid nói chung và các sản phẩm sữa non nói riêng đều cần các mẹ lưu ý đến đối tượng sử dụng. Câu hỏi 10: Uống sữa non Alpha Lipid có béo không? Việc cung cấp cho sơ thể nhiều dinh dưỡng thường gây béo bởi thế nhiều người lo sợ việc sử dụng nhiều sữa non Alpha lipid có thể gây béo. Tuy nhiên điều đặc biệt nằm ở chỗ loại sữa này không những cung cấp dinh dưỡng tuyệt hảo mà còn giúp đẹp dáng nhờ 3 ít: ít đường, ít béo và ít đạm. Bởi thế mà bạn hoàn toàn không phải lo béo khi sử dụng sữa non Alpha lipid. Câu hỏi 11: Sữa non Alpha Lipid có tác dụng phụ hay không? Đây là câu hỏi mà hầu như tất cả những người sử dụng sữa non Alpha Lipid lần đầu tiên đều hỏi bởi đặc trưng của sản phẩm sữa này là khoảng thời gian đầu tiên sủ dụng cơ thể có phản ứng với sữa và gây lên những hiện tượng có phần tiêu cực tuy nhiên thông thường những biểu hiện này không kéo dài nhưng do nhiều người lo sợ và ít hiểu biết về sản phẩm nên dễ xảy ra hiện tượng ngừng sử dụng sản phẩm. Giống như sữa non của mẹ các sản phẩm sữa của bò hay dê đều luôn được đánh giá là lành tính kể cả đối với sức khỏe của trẻ nhỏ bởi thế các sản phẩm sữa con luôn được chú trọng để đảm bảo hạn chế nhất những tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Còn đối với tác dụng phụ của sữa non Alpha Lipid thì tôi có thể khẳng định chắc nịch rằng sản phẩm này hoàn toàn không có tác dụng phụ. Các triệu chứng có vẻ tiêu cực trên chỉ là nhưng phản ứng thông thường khi sử dụng sản phẩm. Bởi thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này mà không lo bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ. Những triệu chứng dễ bị lầm tưởng là tác dụng phụ Những biểu hiện mà hầu như tất cả mọi người đều gặp phải khi mới bắt đầu sử dụng sữa non Alpha Lipid đấy là: • Cơ thể mệt mỏi uể oải không muốn làm gì hết chỉ muốn nằm lỳ một chỗ người uể oải như sắp bệnh, thậm chí nhiều người nhất là với những người đang bị bệnh sử dụng sữa non Alpha Lipid còn thấy bệnh hơn . • Cảm giác buồn ngủ thèm ngủ thậm chí có thể ngủ rất ngon sau khi uống . • Hệ bài tiết gặp vấn đề khi đi tiểu nhiều, háo nước khiến cơ thể càng khó chịu. • Chán ăn, nhạt mồn nhạt miệng vị giác như bị thay đổi và ăn uống không thấy ngon nữa. • Da nổi nhiều những vết mẩn đỏ mụn gây khó chịu cho cơ thể người dùng. • Đặc biệt là những chỗ vết thương hay xương khớp cảm giác đau hơn, hiện tượng mỏi cơ và xương diễn ra rõ rệt … Những triệu chứng này chắc chắn sẽ gây ra lo sợ cho những người mới bắt đầu sử dụng sản phẩm và coi sản phẩm này như một loại thực phẩm tốt có khả năng chữa bệnh. Nhiều người thấy không hiêu quả lại còn bệnh thêm nên dừng hẳn.
SỰ HÀI LÒNG CỦA KHÁCH HÀNG LÀ ĐỘNG LỰC ĐỂ The Medcos SUBRI chúng tôi HOÀN THIỆN VÀ PHÁT TRIỂN. GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
CÔNG TY THHH NẤM DƯỢC LIỆU VÀ MỸ PHẨM SUBRI
Địa chỉ: Ấp Gò Lức, Xã Tân Đông, Huyện Gò Công Đông, Tỉnh Tiền Giang.
Email: phamhoangsanh.ds@gmail.com
Hotline: 0946 617 267
9 Lợi Ích Của Việc Ăn Yến Mạch Và Bột Yến Mạch
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất.
Chúng là loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten và là nguồn cung cấp các vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất chống oxy hoá quan trọng.
Các nghiên cứu cho thấy yến mạch và bột yến mạch có nhiều lợi ích về sức khoẻ.
Chúng giúp giảm cân, hạ đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Yến mạch và bột yến mạch là gì?
Yến mạch là một loại thực phẩm ngũ cốc, có tên khoa học là Avena sativa.
Các loại ngũ cốc yến mạch dạng nguyên chất nhất phải mất rất nhiều thời gian để nấu. Vì lý do này, hầu hết mọi người đều thích các loại bột yến mạch cán, nghiền hoặc cắt nhỏ.
Yến mạch đóng hộp (đồ ăn nhanh) là loại được chế biến kĩ nhất. Tuy tốn ít thời gian nhất để nấu nhưng kết cấu lại xốp.
Yến mạch thường được ăn vào bữa sáng như bột yến mạch, được làm bằng yến mạch đun sôi trong nước hoặc sữa. Bột yến mạch thường được gọi là cháo yến mạch.
Chúng cũng thường có trong bánh nướng xốp, thanh kẹo nhỏ, bánh quy và các loại đồ nướng khác.
Điểm then chốt: Yến mạch là một loại ngũ cốc thường được ăn vào bữa sáng như bột yến mạch (cháo).
1. Yến mạch rất giàu dinh dưỡng
Thành phần dinh dưỡng của yến mạch rất cân đối.
Chúng là nguồn cung cấp carb và chất xơ tốt, bao gồm chất xơ beta glucan có tác động mạnh mẽ ( 1, 2, 3).
Chúng cũng chứa nhiều đạm và chất béo hơn hầu hết ngũ cốc ( 4).
Yến mạch giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hoá. Nửa chén (78 gram) yến mạch sấy chứa ( 5):
Trong đó cũng có một lượng nhỏ canxi, kali, vitamin B6 (pyridoxine) và vitamin B3 (niacin).
Trong 78 gram này chứa 51 gram carb, 13 gram protein, 5 gram chất béo và 8 gram chất xơ, nhưng chỉ có 303 calo.
Điều này có nghĩa là yến mạch là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất bạn có thể ăn.
Điểm then chốt: Yến mạch giàu carb và chất xơ, nhưng cũng giàu chất đạm và chất béo hơn hầu hết các loại ngũ cốc khác, bên cạnh đó nó còn giàu vitamin và khoáng chất.
2. Yến mạch nguyên chất giàu chất chống oxy hoá, bao gồm Avenanthramide
Yến mạch nguyên chất có nhiều chất chống oxy hoá và các hợp chất thực vật có lợi gọi là polyphenol. Đáng chú ý nhất là một nhóm chất chống oxy hoá duy nhất được gọi là avenanthramide, hầu như chỉ tìm thấy trong yến mạch ( 6).
Avenanthramide có thể giúp giảm huyết áp bằng cách tăng sản xuất oxit nitric. Phân tử khí này giúp giãn mạch máu và dẫn đến lưu lượng máu tốt hơn ( 7, 8, 9).
Ngoài ra, avenanthramide có tác dụng chống viêm và chống ngứa ( 9).
Axit ferulic cũng được tìm thấy với lượng lớn trong yến mạch. Đây là một chất chống oxy hoá ( 10).
Điểm then chốt: Yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hoá mạnh mẽ, bao gồm avenanthramide. Những hợp chất này có thể giúp làm giảm huyết áp và mang lại những lợi ích khác.
3. Yến mạch chứa một chất rắn hòa tan mạnh được gọi là Beta-Glucan
Beta-glucan một phần hòa tan trong nước và tạo thành một dung dịch gel dày, giống như dịch trong ruột.
Lợi ích sức khoẻ của chất xơ beta-glucan bao gồm:
Giảm cholesterol LDL và toàn phần (1).
Giảm lượng đường trong máu và phản ứng với insulin (11).
Tăng cảm giác no (12).
Tạo điều kiện cho vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa phát triển (13).
Điểm then chốt: Yến mạch chứa nhiều chất xơ có thể hòa tan beta-glucan mang nhiều lợi ích. Nó giúp làm giảm cholesterol và lượng đường trong máu, thúc đẩy gia tăng vi khuẩn khỏe mạnh trong ruột và làm tăng cảm giác no.
4. Có thể hạ thấp mức cholesterol và bảo vệ cholesterol LDL khỏi bị phá huỷ
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất beta-glucan trong yến mạch có tác dụng giảm cả cholesterol LDL và cholesterol toàn phần ( 1, 14).
Beta-glucan có thể làm tăng bài tiết chất mật giàu cholesterol, do đó làm giảm mức tuần hoàn của cholesterol trong máu.
Sự oxy hóa LDL (cholesterol có hại), xảy ra khi LDL liên kết với các gốc tự do, là một bước quan trọng nữa trong sự tiến triển của bệnh tim.
Nó gây viêm ở động mạch, gây tổn thương các mô và có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Một nghiên cứu cho thấy rằng chất chống oxy hoá trong yến mạch kết hợp với vitamin C để ngăn ngừa sự oxy hóa LDL ( 15).
Điểm then chốt: Yến mạch có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm mức cholesterol LDL và toàn phần, bảo vệ cholesterol LDL khỏi quá trình oxy hóa.
5. Yến mạch có thể kiểm soát đường huyết
Đái tháo đường tuýp 2 là một căn bệnh thông thường, có đặc điểm là lượng đường trong máu tăng đáng kể. Nó là kết quả của sự giảm nhạy cảm của insulin nội tiết tố.
Yến mạch có thể giúp giảm lượng đường trong máu, đặc biệt ở những người thừa cân hoặc bị tiểu đường tuýp 2 ( 16, 17, 18).
Chúng cũng có thể cải thiện độ nhạy của hoocmon insulin ( 19).
Những tác động này chủ yếu là do khả năng hình thành một lớp gel dày làm trì hoãn việc rỗng dạ dày và hấp thu glucose vào máu của beta-glucan ( 20).
Điểm then chốt: Nhờ chất xơ không hòa tan beta-glucan nên yến mạch có thể cải thiện độ nhạy insulin và giúp giảm lượng đường trong máu.
6. Ăn bột yến mạch rất nhanh no và có thể giúp bạn giảm cân
Bột yến mạch (cháo) không chỉ là một bữa sáng ngon lành mà nó còn làm người ăn cảm thấy rất nhanh no ( 21).
Ăn thực phẩm làm no nhanh có thể giúp bạn ăn ít calo hơn và giảm cân.
Bằng cách trì hoãn thời gian cần thiết để dạ dày tiêu hóa hết thức ăn, beta-glucan trong bột yến mạch có thể làm tăng cảm giác no ( 12, 22).
Beta-glucan cũng có thể thúc đẩy việc giải phóng peptide YY (PYY), một hoóc môn sản sinh ra trong ruột khi bạn đói. Hoocmôn chán ăn này đã được chứng minh là làm giảm lượng calo tiêu thụ và có thể làm giảm nguy cơ béo phì ( 23, 24).
Điểm then chốt: Bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no hơn qua việc làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày và tăng sản xuất hoocmon không thèm ăn PYY.
7. Bột yến mạch xay mịn có thể giúp chăm sóc da
Không phải ngẫu nhiên mà yến mạch có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Các nhà sản xuất các sản phẩm này thường coi loại yến mạch xay mịn là “bột yến mạch keo.”
ục quản lí Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kì FDA chấp thuận bột yến mạch keo như một chất bảo vệ da vào năm 2003. Nhưng trên thực tế, yến mạch có lịch sử lâu dài trong việc điều trị ngứa và kích ứng ở các điều kiện da khác nhau ( 25, 26, 27).
Ví dụ, các sản phẩm chăm sóc da có chứa yến mạch có thể cải thiện triệu chứng khó chịu của bệnh chàm (eczema) ( 28).
Điểm then chốt: bột yến mạch keo (xay mịn) đã được sử dụng để điều trị da khô và ngứa từ lâu. Nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng của các loại da khác nhau, bao gồm cả bệnh chàm eczema.
8. Yến mạch có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh suyễn ở trẻ em
Hen suyễn là bệnh mãn tính phổ biến nhất ở trẻ em ( 29).
Đó là một chứng rối loạn viêm đường thở – các ống dẫn không khí vào và ra từ phổi người.
Mặc dù không phải tất cả trẻ em đều có cùng một triệu chứng, nhưng nhiều người lại bị ho, khò khè và thở dốc.
Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng việc ăn thức ăn cứng sớm sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các bệnh dị ứng khác ( 30).
Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy điều này không áp dụng cho tất cả các loại thực phẩm. Ví dụ, việc sớm đưa yến mạch vào bữa ăn có thể ngăn ngừa được ( 31, 32).
Điểm then chốt: Một số nghiên cứu cho thấy yến mạch có thể giúp ngăn ngừa bệnh hen ở trẻ khi cho trẻ nhỏ.
9. Yến mạch có thể giúp làm dịu chứng táo bón
Người cao tuổi thường bị táo bón, với những hoạt động không thường xuyên, bất thường của ruột.
Thuốc nhuận tràng thường được sử dụng để giảm táo bón ở người cao tuổi. Tuy có tác dụng nhưng nó lại gây ra giảm cân và giảm chất lượng cuộc sống ( 34).
Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám gạo yến mạch, lớp ngoài giàu chất xơ của ngũ cốc, có thể giúp giảm táo bón ở người lớn tuổi ( 35, 36).
Một thử nghiệm cho thấy rằng 30 bệnh nhân cao tuổi ăn xúp hoặc món tráng miệng có chứa yến mạch cám hàng ngày trong 12 tuần có tác dụng tích cực ( 37).
Hơn nữa, sau 3 tháng nghiên cứu, 59% bệnh nhân có thể ngừng sử dụng thuốc nhuận tràng, trong khi lượng sử dụng thuốc nhuận tràng chung lại tăng 8% ở nhóm đối chứng.
Điểm then chốt: Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám yến mạch có thể giúp giảm táo bón ở người cao tuổi, giảm đáng kể nhu cầu sử dụng thuốc nhuận tràng.
Làm thế nào để đưa yến mạch vào chế độ ăn
Bạn có thể thưởng thức yến theo nhiều cách.
Cách phổ biến nhất là ăn bột yến mạch (cháo) vào bữa sáng.
Cho các nguyên liệu vào nồi và đợi sôi. Giảm lửa xuống, thỉnh thoảng khuấy và nấu cho đến khi mềm.
Để làm bột yến mạch ngon hơn và bổ dưỡng hơn, bạn có thể thêm quế, hoa quả, các loại hạt và/hoặc sữa chua Hy Lạp.
Ngoài ra, yến mạch thường được đưa vào bánh nướng, các món điểm tâm, granola và bánh mì.
Mặc dù yến mạch tự nhiên không chứa gluten nhưng đôi khi chúng bị nhiễm gluten. Đó là bởi vì chúng có thể được thu hoạch và chế biến bằng cách sử dụng thiết bị giống như các loại ngũ cốc khác chứa gluten ( 38).
Nếu bạn bị bệnh đường ruột hoặc nhạy cảm với gluten, hãy chọn các sản phẩm yến mạch được chứng nhận là không chứa gluten.
Điểm then chốt: Yến mạch có thể là một nguồn bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng có thể ăn như cháo cho bữa sáng, thêm vào các món nướng và nhiều thứ khác nữa.
Yến mạch rất tốt cho sức khoẻ
Yến mạch là một thực phẩm dinh dưỡng vô cùng giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá quan trọng.
Thêm vào đó, chúng có nhiều chất xơ và protein hơn so với các loại ngũ cốc khác.
Yến mạch có chứa một số thành phần mà không loại thực phẩm nào có – đặc biệt là chất xơ beta-glucan hòa tan và các chất chống oxy hoá được gọi là avenanthramide.
Lợi ích của yến mạch bao gồm cả việc giúp giảm lượng đường trong máu và cholesterol, bảo vệ da chống kích ứng và giảm táo bón.
Ngoài ra, chúng làm ta nhanh no và có nhiều đặc tính khiến chúng trở thành một loại thực phẩm giúp giảm cân thân thiện nhất.
Cuối cùng thì yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khoẻ bạn nên ăn.
Lợi Ích Tuyệt Vời Từ Sữa Hạt
Lợi ích tuyệt vời của sữa hạt mà bạn chưa biết
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa bò, sữa hạt có thể là một thay thế tuyệt vời.
Sữa hạt đậm đặc chất dinh dưỡng, có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe mà sữa bò không có.
1. Có thể ngăn ngừa ung thư
Sữa hạt có nhiều a xít anacardic, một hợp chất có đặc tính chống ung thư. Các nghiên cứu cho thấy a xít anacardic giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư.
2. Hỗ trợ chức năng tim khỏe mạnh
Cơ thể cần kali và magiê cho cơ bắp hoạt động nhịp nhàng. Sữa hạt rất giàu hai chất dinh dưỡng này.
Theo các nghiên cứu, tiêu thụ sữa hạt điều thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Cơ thể cũng có thể nhận được nhiều
aixt béo
không bão hòa đa và không bão hòa đơn tốt cho tim từ loại sữa này, theo Your News.
3. Tăng cường sức khỏe của mắt
Gutein và zeaxanthin là những hợp chất chống ô xy hóa mạnh mẽ có trong sữa hạt . Những chất chống ô xy hóa này có thể thúc đẩy thị lực khỏe mạnh, cũng như bảo vệ đôi mắt khỏi bị tổn thương do stress ô xy hóa.
Bạn có thể bảo vệ đôi mắt khỏi nguy cơ mất thị lực và các vấn đề về mắt khác bằng cách thêm sữa hạt vào chế độ ăn uống của bạn.
4. Hỗ trợ quá trình đông máu
Khi bị thương, cơ thể cần rất nhiều vitamin K vì nó rất cần cho quá trình đông máu. Có thể uống sữa hạt thường xuyên để tăng lượng vitamin này và ngăn ngừa thiếu vitamin K, theo Your News.
5. Cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu
Vì hạt tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp, uống sữa hạt sẽ có tác dụng làm giảm tối thiểu lượng đường trong máu.
Thực tế, nó thậm chí có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách giảm cảm giác thèm đồ ngọt và tạo cảm thấy no lâu hơn.
Đặc biệt, bệnh nhân tiểu đường nên xem xét uống sữa hạt để giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
6. Cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt
Nếu không có đủ chất sắt, cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ lượng hemoglobin khỏe mạnh, để mang ô xy đi khắp cơ thể. Sữa hạt chứa rất nhiều chất sắt. Nếu bạn muốn duy trì mức độ chất sắt lành mạnh trong cơ thể, bạn nên thử uống sữa hạt một cách thường xuyên, theo Your News.
7. Chứa đầy chất dinh dưỡng
Sữa hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, như protein, chất xơ, magiê, sắt, kali, canxi và vitamin D. Hầu hết các loại hạt có chứa a xít béo omega-6, và hạt điều cũng không ngoại lệ, đó là lý do tại sao sữa hạt là một nguồn giàu a xít béo thiết yếu.
8. Dễ tiêu hóa
Nhiều người có hệ thống tiêu hóa nhạy cảm với một số loại thực phẩm, như đậu nành, đường sữa và gluten. Bạn sẽ không phải lo lắng gì về việc tiêu hóa khi uống sữa hạt. Nó rất dễ tiêu hóa và không chứa bất kỳ chất gây dị ứng thực phẩm nào.
9. Hỗ trợ sự phát triển của làn da khỏe mạnh
Sữa hạt rất giàu đồng, một khoáng chất điều chỉnh việc sản xuất protein của da, như collagen và elastin. Không đủ lượng protein này có thể khiến da dễ bị lão hóa sớm. Hãy thúc đẩy sức khỏe và độ đàn hồi tối ưu của da bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu đồng như sữa hạt , theo Your News.
10. Tăng cường hệ miễn dịch
Chất chống ô xy hóa có thể giúp chống lại bệnh tật và viêm bên trong cơ thể. Sữa hạt giàu chất chống ô xy hóa có thể tăng cường hệ miễn dịch bằng cách ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra.
Theo Yours New
Theo Yours New
Cập nhật thông tin chi tiết về 6 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Yến Mạch Cho Bà Bầu trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!