Bạn đang xem bài viết 6 Điều Bé Yêu Muốn Mẹ Làm Khi Còn Trong Bụng Mẹ! được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
6 ĐIỀU BÉ YÊU MUỐN MẸ LÀM KHI CÒN TRONG BỤNG MẸ!
Mẹ phải thật thoải mái, vui vẻ khi mang thai
Những biến đổi khi mang thai dễ khiến tâm trạng của mẹ bầu xúc động mạnh và nhạy cảm hơn bình thường. Nhiều người thường cảm thấy căng thẳng, khó chịu, mệt mỏi, lo lắng. Tuy nhiên, mẹ cần biết rằng những cảm xúc tiêu cực ấy sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn và cả thai nhi đấy.Thậm chí, khi tình trạng stress kéo dài, thai nhi sẽ chậm phát triển và tăng nguy cơ dị tật. Chính vì vậy, mẹ hãy cố gắng giữ tâm trạng của mình luôn vui vẻ, thoải mái. Hãy nghĩ đến niềm vui khi được làm mẹ, được chào đón bé yêu ra đời. Quên hết những lo lắng đi và nhớ rằng. mang thai là một quá trình trải nghiệm những điều thú vị, mới mẻ. Khi tâm trạng của mẹ tốt, em bé trong bụng cũng rất thoải mái, phát triển đều đặn và hình thành nên những nét tính cách đáng yêu hơn
Trò chuyện với con hàng ngày
Em bé trong bụng đều có thể cảm nhận hoặc nghe được những cảm xúc, âm thanh từ mẹ hoặc bên ngoài, vì vậy mà bác sĩ khuyên bố mẹ nên dành thời gian trò chuyện với thai nhi. Việc làm này không chỉ giúp kích thích khả năng nghe, phát triển trí não của con mà còn giúp em bé làm quen với giọng nói của bố mẹ, gắn kết tình cảm gia đình. Đây cũng là một trong những biện pháp thai giáo quan trọng nhất.
Sữa óc chó – Sữa hạt Hàn Quốc tốt cho bà bầu
Vận động nhẹ nhàng dưới ánh nắng mặt trời
Loại vitamin này góp phần giúp bé phát triển xương chắc khỏe. Đặc biệt, các chuyên gia dinh dưỡng còn cảnh cáo rằng việc thiếu hút vitamin D từ khi còn trong bụng mẹ dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tự kỷ ở trẻ nhỏ.
Mẹ ngủ ngon
Có một điều dễ hiểu là khi người mẹ mất ngủ, ngủ không ngon giấc thì thai nhi cũng không thể thoải mái được. Giấc ngủ sẽ giúp cho cơ thể mẹ được nghỉ ngơi hoàn toàn, cải thiện tâm trạng, tuần hoàn máu, tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi tốt nhất. Nếu không ngủ đủ, nhất là vào ban đêm, mẹ bầu sẽ mệt mỏi, căng thẳng suốt cả ngày hôm sau và dù có ngủ thêm bao nhiêu cũng không thể bù đắp lại được.
Mẹ ăn những món con thích
Uống sữa Óc chó Golden milk
Uống sữa trong giai đoạn thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng mà còn hỗ trợ sự phát triển của thai nhi rất tốt. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng dễ uống sữa bột bởi các vấn đề: nghén, tiểu đường, tiêu hóa kém … và Sữa óc chó Hàn Quốc – Golden Milk xứng đáng là sữa tốt cho bà bầu với 5 Siêu lợi ích:
Bổ sung nguồn dinh dưỡng vitamin và khoáng chất
Phát triển trí não tốt nhất cho thai nhi
Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ
Cải thiện đường tiêu hóa
Sữa mát lành thơm ngon – dễ uống
Đặc biệt, Sữa óc chó Golden Milk là sữa hạt chứa thành phần a-xit folic rất cần thiết trong quá trình thai kỳ giúp thai nhi có khởi đầu toàn diện nhất và chủ động ngăn ngừa các dị tật nguy hiểm như dị tật ống thần kinh.
Còn chần chờ gì nữa, mẹ bầu đừng quên bổ sung 2 hộp Sữa óc chó Golden Milk mỗi ngày cho mẹ khỏe – bé thông minh nha!
Tìm hiểu thêm về sữa óc chó TẠI ĐÂY
Hotline: 02435134029
Thẻ:bà bầu, dinh dưỡng, em bé muốn, golden milk, sua oc cho, uống sữa
Ăn Gì Để Bé Tăng Cân Trong Bụng Mẹ
Để có được một chế độ ăn uống phù hợp, mẹ bầu cần nắm vững những nguyên tắc sau để con yêu trong bụng có thể tăng cân nhanh chóng và đúng chuẩn.
– Nguyên tắc thứ nhất: Cân nặng của bé sẽ tăng tỉ lệ thuận theo sự tăng cân của mẹ. Trong cả quá trình mang thai, mẹ bầu sẽ tăng cân từ 9 – 14 kg là bình thường. Việc tăng cân khi mang thai còn phụ thuộc vào chiều cao và cân nặng của chị em trước khi mang thai nên mẹ bầu không nhất thiết phải tăng quá nhiều cân vì có thể gây ra các biến chứng sản khoa, khó sinh nở.
– Nguyên tắc thứ hai: Mẹ bầu cần phải thiết lập một chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý để tạo sự phát triển cho thai nhi theo từng giai đoạn. Nếu thai nhi bị thiếu cân so với tiêu chuẩn thì mẹ cần phải bổ sung các thực phẩm giàu protein hay thực phẩm giàu chất đạm. Để tăng cân được nhanh mẹ bầu cần phải bổ sung 15 gram đạm mỗi ngày.
– Nguyên tắc thứ ba: Nếu mẹ bầu có lối sống lành mạnh và năng động sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh không chỉ về thể chất, tinh thần mà còn tăng cân nhanh.
Những thực phẩm dành cho mẹ bầu để thai nhi tăng cân nhanh
Từ tháng thứ 3 trở đi, thai nhi sẽ phát triển rất mạnh mẽ để hoàn thiện các cơ quan, bộ phận trong cơ thể và sẽ tăng cân rất nhanh chóng. Nếu mẹ bầu muốn thai nhi tăng cân theo đúng chuẩn thì có thể tham khảo chế độ ăn sau để bổ sung dinh dưỡng:
Chất béo giúp thai nhi tăng cân và phát triển trí não
Chất béo tốt có nhiều trong các loại hạt, bơ và dầu thực vật, đặc biệt omega-3 có nhiều trong các loại hải sản đóng vai trò giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi khỏe mạnh.
Dưỡng chất này còn giúp thai nhi phát triển nhanh vào 3 tháng cuối. Mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung 70 – 80g chất béo vào trong bữa ăn của mình.
Nhưng mẹ bầu cần phải hạn chế ăn các thực phẩm có chứa chất béo bão hòa đã qua chế biến như thịt rán, khoai tây chiên…
Sắt và canxi giúp hệ xương của thai nhi phát triển chắc khỏe hơn
Đây là 2 khoáng chất không thể thiếu để giúp bé yêu phát triển chiều cao và cân nặng trong cả thai kỳ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, vào tháng cuối của thai kỳ các mẹ bầu mỗi ngày cần phải bổ sung 1500mg canxi và 27mg sắt.
Canxi được chứa nhiều trong các thực phẩm từ sữa, hải sản, tôm tép…Còn chất sắt thì có nhiều trong bí đỏ, gan động vật và thịt bò.
– Sữa: Có rất nhiều loại sữa hoặc sản phẩm được chế biến từ sữa cho mẹ bầu lựa chọn để giúp thai nhi phát triển chiều cao và xương. Nếu thai nhi hơi nhẹ cân thì mẹ nên uống 2-3 ly sữa mỗi ngày vào bữa phụ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa bầu để bổ sung canxi, DHA, cholin để giúp bé yêu thông minh hơn từ trong bụng mẹ.
– Trứng: Trứng chứa nhiều axit amin rất cần thiết cho mẹ và thai nhi, lòng đỏ trứng gà giúp trẻ phát triển cơ bắp và trí thông minh. Trong các loại trứng thì trứng gà và trứng chim cút có nhiều giá trị dinh dưỡng nhất. Nhiều chị em không biết ăn gì để bé tăng cân trong bụng mẹ được nhiều người mách cho mẹo đánh lòng đỏ trứng gà cùng mật ong vừa sữa thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân mà còn trắng trẻo nữa.
Vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu nên ăn thêm 3-4 quả trứng vịt lộn mỗi tuần để giúp thai nhi tăng cân tốt hơn. Một quả trứng vịt lộn sẽ cung cấp khoảng 182kcal, 600mg cholesterol, 12,4g lipit, 82mg canxi, cùng nhiều vitamin tốt cho sức khỏe mẹ bầu như vitamin A, B, C… Nếu mẹ bầu bị tiểu đường hay thừa cân thì cần hạn chế ăn trứng vịt lộn để tránh bị tắc nghẽn mạch máu do lượng cholesterol cao.
– Thịt bò: Trong 100g thịt bò sẽ chứa 36g protein, tức là có hạm lượng chất đạm cao. Thịt bò chứa ít mỡ nên mẹ bầu có ăn nhiều cũng không sợ bị tăng cân. Nếu mẹ bầu bị thiếu máu thì nên bổ sung thịt bò trong bữa ăn hàng ngày.
– Hạt bí ngô: Hạt bí ngô không chỉ có tác dụng chống táo bón cho phụ nữ mang thai mà còn trong hạt bí ngô còn chứ 33g protein. Đây là món ăn vặt mẹ bầu thích nhâm nhi nhưng lại giúp thai nhi tăng cân nhanh chóng.
– Gan động vật: Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bà bầu nên hạn chế ăn gan động vật nhưng không có nghĩa là không thể ăn. Mẹ bầu chỉ cần lưu ý không nên ăn quá nhiều nội tạng động vật là được, còn thỉnh thoảng cũng nên có món gan trong bữa ăn hàng ngày.
Vitamin và chất xơ để tăng sức đề kháng cho thai nhi
Những tháng cuối của thai kỳ mẹ và bé cần có sức đề kháng thật tốt để chống lại được các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, đồng thời tăng cường sức khỏe để chuẩn bị cho cuộc sinh gần kề. Vì vậy, mẹ bầu cần phải tăng cường các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ như rau củ, hoa quả tươi để bà bầu có thể hấp thụ canxi, sắt tốt hơn.
– Gạo lứt: So với gạo trắng thì gạo lứt giàu năng lượng hơn. Các khoáng chất và chất xơ có trong gạo lứt sẽ giúp mẹ bầu giảm được tình trạng táo bón thường gặp. Mẹ bầu có thể ăn thêm gạo lứt để thay cho hoa quả hay bánh ngọt vào bữa phụ.
– Quả bơ: Vào những tháng cuối của thai kỳ, nếu mẹ bầu muốn thai nhi tăng cân nhanh thì có thể ăn từ 2-3 quả bơ mỗi tuần để giúp bé tăng cân nhanh chóng vì trong 1 quả bơ có chứa 40g protein.
– Nước cam: Nước cam không chỉ giàu vitamin C mà còn rất giàu chất xơ và sắt. Mẹ bầu có thể pha nước cam với mật ong uống hàng ngày để thai nhi có thể tăng cân được nhanh chóng.
Có thể mẹ quan tâm:
Đau Bụng Khi Mang Thai Tháng Thứ 6 Mẹ Cần Lưu Ý Gì?
Với những mẹ lần đầu mang thai hiện tượng đau bụng khi mang thai tháng thứ 6 làm các mẹ lo lắng.
Nguyên nhân mẹ bầu đau bụng khi mang thai tháng thứ 6
Tử cung phát triển đẩy căng thành bụng
Khi mang thai, tử cung sẽ tác động vào thành bụng để bụng to lên giúp thai nhi phát triển. Khi tử cung phát triển cũng sẽ làm tác động đến dạ dày và khiến mẹ bầu căng tức bụng nhiều hơn, kèm theo đó là cảm giác buồn nôn và chướng bụng.
Tử cung phát triển khiến mẹ bầu đau bụng
Đau dây chằng tròn
Dây chằng tròn là một bộ phận mang chức năng nâng đỡ tử cung, giữ tử cung ở tư thế gập trước. Khi phụ nữ có thai, tử cung to ra đồng thời cũng kéo giãn dây chằng tròn gây cảm giác đau.
Cảm giác đau có thể đau âm ỉ hoặc đau nhói ở bụng dưới lan xuống vùng háng, đau tăng lên khi vận động, hắt hơi. Triệu chứng đau do dây chằng tròn thường xuất hiện vào quý thứ 2 của thai kỳ và sẽ tự khỏi.
Nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu cũng là một trong những bệnh khi mang thai phổ biến thường gặp và có thể gặp ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ. Nhiễm trùng đường tiết niệu cũng có thể gây ra những biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ như tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu hoặc thai bị nhẹ cân,…
Khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu, ngoài cảm giác bị đau bụng dưới, bà bầu còn cảm thấy bị nóng rát khi đi tiểu, rất khó chịu, đau lưng, đau xương chậu, có thể kèm theo sốt, đổ mồi hôi ớn lạnh, buồn nôn.
Chuyển dạ sớm
Bạn có thể bị chuyển dạ sớm hơn dự tính nếu như có những dấu hiệu như âm đọa ra máu, dịch tiết thay đổi, đau bụng kèm theo sự xuất hiện của các cơn co, đau lưng dưới…
Đau bụng khi mang thai tháng thứ 6 do sảy thai
Sảy thai muộn rất ít khi xảy ra nhưng mẹ cũng không nên loại trừ trường hợp này. Với trường hợp này thì thường có biểu hiện ra máu tùy trường hợp nặng hay nhẹ, các cơn đau ngày một nặng thêm và lan dần qua vùng xương chậu và lưng.
Tiền sản giật
Đây là một trong những biến chứng nguy hiểm với bà bầu giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Tiền sản giật gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới mạch máu, thận, gan và nhau thai. Nếu bầu tháng thứ 6 các mẹ thường xuyên bị đau bụng, đau đầu, thị giác thay đổi và buồn nôn thì hãy ngay đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện để thăm khám ngay.
Đau bụng khi mang thai tháng thứ 6 có nguy hiểm không?
Những cơn đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 6 là bình thường vì khi bụng của mẹ càng lớn, buộc các dây chằng và các cơ phải căng ra để nâng đỡ thai nhi. Mẹ bầu thường cảm thấy đau bụng khi ho, ngồi xổm hoặc đứng dậy. Hơn nữa, cảm giác đau cũng xuất hiện vào tháng cuối, trước khi sinh do dịch vị tăng hoặc đầy bụng.
Tuy nhiên nếu thấy có máu hoặc chảy nhiều dịch, bạn cần hỏi bác sĩ ngay lập tức
Những trường hợp mang thai tháng thứ 6 bị đau bụng dưới gây nguy hiểm thường rất ít sảy ra, nhưng khi bị đau bụng dưới khi mang thai mẹ bầu nên đi khám và tìm hiểu rõ nguyên nhân, nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh các vận động mạnh, hạn chế việc di chuyển lên xuống cầu thang.
VIDEO: Đau bụng khi mang thai – cách giải quyết hiệu quả
Mẹ bầu cần làm gì để khắc phục tình trạng đau bụng khi mang thai tháng thứ 6?
Đối với những trường hợp mẹ bị đau bụng nhẹ, mẹ hãy ngồi xuống ghế hoặc giường có điểm tựa để thư giãn. Ngoài ra, khi vừa nằm xuống thư giãn mẹ hãy nghiêng người và dậy từ từ, lấy tay làm điểm tựa. Việc làm này sẽ giúp mẹ giảm áp lực cơ bụng dưới hiệu quả.
Nên nằm nghỉ ngoi khi bị đau bụng
Đối với những mẹ làm trong môi trường văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều thì nên đi lại, vận động cơ thể để máu được lưu thông tốt hơn. Đặc biệt, vào những ngày nắng nóng các mẹ nên uống nhiều nước để tránh bị mệt mỏi.
Ngoài ra, mẹ bầu không nên ngồi xe đi xa trong thời gian dài. Bởi sự lắc của xe sẽ khiến thai phụ bị đau bụng. Bên cạnh đó, luôn giữ ấm cơ thể, tránh để bị lạnh vì nó có thể gây các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sinh non.
Massage nhẹ nhàng, tập một số bài thể dục đơn giản: Massage nhẹ nhàng cũng là một trong những giải pháp giúp mẹ bầu thư giãn và điều trị khi bị đau bụng dưới. Việc massage tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho mẹ bầu.
Tuần Thai Thứ 35: Bé Đã Biết Mỉm Cười Trong Bụng Mẹ
08/07/2020 lúc 10:00 AM
/
by Admin
/
Chăm sóc mẹ bầu
Tuần thai thứ 35, bé đã nặng gần 2,7kg, dài hơn 47cm. Còn với mẹ, những cơn co thắt xảy ra thường xuyên hơn. Đây cũng là thời điểm mẹ nên chuẩn bị đầy đủ hành lý đi sinh.
Sự phát triển của bé trong tuần thai 35
Cũng như các tuần thai trước, đây là giai đoạn tăng cân rất nhanh của bé. Mỗi ngày, bé có thể tăng đến 30gr. Bụng mẹ chật chội dần và đôi lúc bé tỏ thái độ khó chịu bằng cách đá vào bụng để mẹ thay đổi tư thế.
Lúc này, lớp lông tơ cũng như lớp sáp bao phủ cơ thể bé bắt đầu rụng dần. Bé sẽ nuốt những chất này cũng như các chất bài tiết khác và tạo ra phân su. Đặc biệt giờ đây, dù rất hiếm hoi nhưng bé đã biết mỉm cười trong bụng mẹ.
Nếu tuần này bé chưa nằm ở ngôi thuận thì bác sĩ sẽ can thiệp bằng cách “xoay thai từ bên ngoài” để giúp bé về đúng vị trí để việc sinh nở dễ dàng hơn. Nếu bé vẫn không xoay thì khả năng mẹ phải sinh mổ là rất cao.
Sự thay đổi trong cơ thể mẹ của tuần thai 35
Vậy là chẳng còn bao lâu nữa là đến ngày dự sinh! Lúc này, các cơn đau lưng trở nên trầm trọng hơn, việc nằm, ngồi, đi lại đều khá khó khăn. Bàng quang lúc nào cũng ở trang thái căng cứng, lâu lâu xuất hiện cảm giác như điện giật; còn dịch âm hộ ra mỗi ngày một nhiều hơn. Hãy dùng băng vệ sinh hàng ngày để thoải mái hơn.
Nếu đầu bé đã lọt vào vùng chậu, mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi mà hiện tượng ợ nóng, khó thở giảm dần. Quá trình này được gọi là sa bụng, thường diễn ra vài tuần trước khi sinh. Nhưng lúc này, việc đi lại của mẹ sẽ khó khăn hơn một chút vì áp lực ở vùng bụng dưới sẽ tăng lên.
Trong thời điểm này mẹ nên tránh đi máy bay, du lịch xa vì có thể chuyển dạ bất kì lúc nào. Khi những cơn co thắt xảy ra thường xuyên, bé giảm hoạt động và nước ối bị rỉ hoặc chảy máu âm đạo, nhức đầu, đau bụng liên tục, giảm thị lực thì mẹ cần gọi bác sĩ hoặc đi đến bệnh viện ngay.
Lời khuyên bổ ích dành cho mẹ trong tuần thai thứ 35
+ Ở tuần này mẹ nên kiểm soát cân nặng của mình, hạn chế ăn các chất ngọt, béo nhằm duy trì cân nặng tốt nhất cho bé. Theo dõi mọi
chuyển động của bé yêu trong giai đoạn này là rất cần thiết.
+ Tiếp tục trò chuyện, tâm sự, đọc truyện và cho bé nghe nhạc hằng đêm.
+ Tiếp tục ghi lại những hình ảnh bầu bí ở các tuần thai cuối.
Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại Tp.HCM
Hay đơn giản là bạn đang tìm kiếm Dịch vụ Y tế Chuyên khoa Chăm sóc sau sinh cho Mẹ và Bé sau khi xuất viện.
Chăm sóc Bé sơ sinh và Chăm sóc sau sinh cho Sản Phụ ngày càng được chú trọng, và việc lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà vẫn là vấn đề cần được đặt ở vị trí ưu tiên hàng đầu.Tại momcare24h.vn Mẹ sẽ tìm được những thông tin hữu ích, giúp cho cuộc sanh và việc chăm sóc sau sinh trở nên dễ dàng hơn, giảm thiểu rủi ro sau sinh cho Mẹ và Bé. Đồng thời, Mẹ cũng có những sự lựa chọn phù hợp cho công cuộc phục hồi sức khỏe và làm đẹp sau sinh của mình.
Cập nhật thông tin chi tiết về 6 Điều Bé Yêu Muốn Mẹ Làm Khi Còn Trong Bụng Mẹ! trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!