Bạn đang xem bài viết 5 Loại Sữa Hạt Nào Tăng Cân được cập nhật mới nhất trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
1. Tại sao bạn nên uống sữa tăng cân?
Sữa giúp tăng cân sẽ cung cấp rất nhiều calo 1 cách nhanh chóng và dễ dàng.
Giúp hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn nữa mà không cần phải ăn nhiều.
Bổ sung hoàn hảo cho những bữa ăn phụ.
Tiện lợi, dễ dàng chế biến, đặc biệt là rất phù hợp đối với những người có công việc bận rộn, không có đủ thời gian để chuẩn bị thức ăn.
Phục hồi nhanh và hiệu quả sau những buổi tập luyện thể thao.
Bổ sung nhiều năng lượng cũng như giúp bảo vệ cơ bắp khi tập.
Giúp hấp thụ đầy đủ các loại khoáng chất và vitamin.
2. Cách uống sữa tăng cân hiệu quả
Sữa hạt nào giúp tăng cân?
Liều lượng: Nên uống sữa tăng cân theo liều lượng từ 2 – 3 lần/ngày.
Thời gian: Thời điểm để uống sữa tăng cân lý tưởng nhất là sau các bữa ăn chính trong khoảng 2 giờ.
Cách uống: Nên uống sữa khi đói, vì đây chính là lúc dạ dày trống rỗng và cần có thứ khỏa lắp.
Không nên uống sữa này gần với các buổi tập vì có thể sẽ khiến dạ dày nặng nề, rối loạn và việc luyện tập sẽ không đạt được hiệu quả. Nên uống sữa trước các buổi tập luyện khoảng 1 giờ đồng hồ.
Không nên uống sữa này và ăn trứng cùng lúc với nhau vì chất lactose có trong sữa sẽ khó hấp thụ khi mà dùng chung với trứng (có nhiều protein) Protein phân giải các axit amin.
Kết hợp cùng các phương pháp tập luyện thể dục cho người gầy 1 cách đều đặn.
3. 5 loại sữa tăng cân nhiều người dùng
3.1. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành đã có mặt từ rất sớm, vào khoảng từ nửa cuối thế kỉ 20. Trong đậu nành có hàm lượng chất béo thấp (100g đậu nành chỉ có 1,61g chất béo) nhưng lại cung cấp tận đến 7,9kCal. Như vậy, chúng sẽ giúp cho bạn được tăng cân nhanh hơn. Sữa đậu nành rất lành tính, so với hơn sữa bò cùng các loại sữa từ động vật thì có tính lành hơn nhiều. Sữa đậu nành phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là chị em phụ nữ.
3.2. Sữa bắp
Sữa bắp bắt nguồn từ các nước châu Mỹ. Đây là loại sữa được tạo thành từ việc cho nghiền nhỏ các hạt bắp, sau đó cho thêm các thực phẩm khác như đường hay sữa đặc để làm tăng thêm vị béo. Sữa bắp rất dễ uống và cũng rất dễ nghiện, thích hợp cho những ai đang muốn tăng cân. Bên cạnh đó, sữa bắp không chứa cholesterol nên cực kỳ tốt cho sức khoẻ. Hương thơm cùng hương vị ngọt ngào sẽ khiến bạn mê cho mà xem.
3.3. Sữa hạnh nhân
3.4. Sữa óc chó
Óc chó được xem như là ông vua của các loại hạt bởi chúng cung cấp rất nhiều rất nhiều dưỡng chất. Hơn thế nữa, hàm lượng dinh dưỡng lại rất cao lại giàu omega 3, các chất chống oxy hoá và cả vitamins,… Theo Tổ chức Nutrition Australia thì các loại sữa từ hạt như sữa hạt óc chó còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng tối ưu và an toàn, đặc biệt là với những người bị dị ứng với các loại sữa động vật. Nếu bạn cần lên cân 1 cách an toàn thì bổ sung thêm sữa hạt óc chó vào các bữa ăn sẽ rất ổn đấy.
3.5. Sữa hạt sen
Sữa hạt giúp tăng nhanh cân nặng
Sen không chỉ là quốc hoa của nước ta, mang lại nhiều giá trị thẩm mỹ mà các bộ phận của chúng đều mang lại tác dụng tốt cho cơ thể con người. Người ta vẫn thường biết là ngó sen, củ sen chế biến món ăn rất ngon, nhụy sen còn có thể làm trà,…thi nay hạt sen cũng được sử dụng rất nhiều. Trong hạt sen có vô vàn dưỡng chất. Sau khi được nghiền nhuyễn và chế biến thành sữa, chúng trở thành loại thực phẩm hỗ trợ tăng cân rất tốt.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Chọn Loại Sữa Tăng Cân Loại Nào An Toàn?
Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người, lại tiện dụng nên bạn có thể bổ sung bất cứ khi nào. Hiện nay, có rất nhiều loại sữa tăng cân, nhưng loại nào giúp tăng cân tự nhiên, an toàn và mang lại hiệu quả cao?
Có lẽ, nhắc đến sữa, chúng ta thường nghĩ đến sữa bò. Nhưng thực tế có rất nhiều loại sữa khác để thay thế mà vẫn chứa nhiều dinh dường, rất tốt cho sức khỏe và giúp tăng cân an toàn. Các loại sữa tăng cân bạn nên cho vào danh sách thực phẩm giúp tăng cân:
Sữa đậu nành – Cung cấp nhiều protein hơn
Sữa tăng cân làm từ đậu nành, nên chọn các sản phẩm làm từ đậu nành hữu cơ, không chọn các loại protein tách chiết từ đậu nành để đảm bảo giá trị dinh dưỡng.
Sữa hạnh nhân
Làm sữa hạnh nhân rất đơn giản, hạnh nhân ngâm trong nước khoảng 6 đến 8 tiếng, để ráo, sau đó cho nước vào xay nhuyễn là dùng được, vì thế hương vị thơm ngon của hạnh nhân được nguyên.
Sữa dừa – Bổ sung nhiều chất béo tốt
Sữa gạo – Bổ sung carbonhydrat
Sữa bò – Bổ sung nhiều protein và canxi
Sữa bò có chứa lượng lớn protein và canxi, nguỗn protein trong sữa bò cũng khá hoàn chỉnh, một cốc sữa bò 250ml có khoảng 300mg canxi. Đồng thời cũng giàu chất béo tốt (omega3) và đa dạng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nên hạn chế các loại sữa bò nguyên kem chứa nhiều chất béo no và cholesterol.
Để hỗ trợ người gầy tăng cân lành mạnh và hiệu quả, thì việc bổ sung dinh dưỡng từ các loại sữa tăng cân là vô cùng tốt. Không nên uống nhiều các loại sữa công thức, mà hãy tích cực dùng các loại sữa tự chế biến có chứa nhiều dinh dưỡng tự nhiên giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và tăng cân an toàn. Điều quan trọng là giúp bạn thay đổi khẩu vị, không bị ngán sữa.
Top 5 Loại Sữa Cho Trẻ Chậm Tăng Cân
Em bé của bạn có bị chậm tăng cân, tăng chiều cao hay không? Bạn có đang tìm kiếm một loại sữa hỗ trợ tăng cân, tăng chiều cao hay không? Bạn có thấy hoang mang giữa vô vàn lựa chọn sữa ngoài kia khiến bạn có thể nhầm lẫn hãy không?
Tình trạng trẻ chậm tăng cân, tăng chiều cao không phải là mối bận tâm của riêng ai mà của hầu hết những bậc làm cha mẹ hiện nay. Việc trẻ chậm phát triển hơn so với bạn bè cùng trang lứa có thể do thiếu hụt về dưỡng chất hoặc cơ thể không hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.
Nếu tình trạng trên kéo dài có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển về thể chất, não bộ, thậm chí là toàn diện về sau này.
Bằng những kinh nghiệm của bản thân, mình ở đây để giúp bạn vượt qua mọi khó khăn kể trên bằng cách tư vấn cho bạn những loại sữa hỗ trợ chậm tăng cân tốt nhất hiện nay và Top 5 sản phẩm sữa chậm tăng cân không thể bỏ qua.
Vì sao trẻ chậm tăng cân?
Trẻ nhỏ tăng cân là một dấu hiệu cho thấy chúng đang phát triển. Tuy nhiên, một số trẻ không có dấu hiệu tăng cân trong nhiều tháng liên tiếp. Có nhiều lý do cho việc này mà trong đó lý do phổ biến nhất là trẻ không nhận đủ dưỡng chất cần thiết để đáp ứng nhu cầu chuyển hóa của cơ thể.
Điều này có thể xảy ra khi trẻ không thích ăn vì nhiều lý do hoặc khi cha mẹ không hiểu hết về nhu cầu calo của trẻ.
Hầu hết những trường hợp này rơi vào trẻ mới biết đi hoặc những đứa trẻ mải chơi mà ít quan tâm đến việc ăn uống. Đối với ngay cả trẻ nhỏ trong vài tháng đầu đời điều này cũng có thể xảy ra do nguồn sữa mẹ không đủ hoặc cách pha sữa công thức không đúng với định lượng và yêu cầu.
2, Trẻ bị nôn/trớ nhiều
Đôi khi, một đứa trẻ không thể giữ sữa hoặc thức ăn chúng nạp vào cơ thể quá lâu do chúng bị nôn/trớ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể do trào ngược axit dạ dày ở trẻ, gây ra trương lực cơ thấp và một loạt các rối loại khác khiến cho trẻ bị nôn/trớ.
Hầu hết trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi sẽ tự cải thiện việc bị trào ngược axit dạ dày theo thời gian và tiếp tục tăng trưởng, phát triển mà không có vấn đề gì.
Ít xảy ra hơn là trẻ bị nôn/trớ nhiều do bị hẹp ổ bụng (hẹp môn vị dạ dày). Để biết được trẻ có thuộc trường hợp này hay không bạn cần nhờ đến sự thăm khám của bác sỹ.
3, Khả năng tiêu hóa thức ăn kém
Những đứa trẻ có khả năng tiêu hóa thức ăn kém thường sự chuyển hóa trao đổi chất của cơ thể cũng kém, khiến cho chúng không thể nhận được những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
4, Hoặc một số nguyên nhân khác (ít gặp hơn) như:
Bố mẹ nên làm gì khi trẻ không tăng cân?
Theo các bác sỹ chuyên khoa, để cải thiện cân nặng cho trẻ, giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao đều đặn và đuổi kịp các bạn cùng trang lứa thì cha mẹ cần phải cải thiện thực đơn ăn uống và thói quen ăn uống của trẻ. Trong đó, sữa là nguồn cung dưỡng chất đầy đủ và cần thiết nhất.
Các loại sữa dành cho trẻ chậm tăng cân hiện có trên thị trường đều có một điểm chung là: bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như: protein, canxi, chất béo, vitamin D… Giúp tăng cân, tăng chiều cao hiệu quả, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ.
Top 5 sản phẩm sữa cho trẻ chậm tăng cân tốt nhất hiện nay
1, Sữa cho trẻ chậm tăng cân GrowPlus
Nutifood được biết đến là một thương hiệu chuyên sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng cho nhiều lứa tuổi từ trẻ em, bà mẹ mang thai và cho con bú, đến người cao tuổi. Trong đó nổi tiếng nhất vẫn là những sản phẩm chuyên biệt dành cho trẻ em như: GrowPlus, Nuti IQ và Nuvita Grow.
GrowPlus là sản phẩm sữa đặc trị dành cho trẻ suy sinh dưỡng, thấp còi giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh nhờ công thức độ phá Weight Pro+. Đáng chú ý, hầu hết các bà mẹ đã dùng sữa GrowPlus đều có phản hồi tích cực về sản phẩm.
Sữa cho trẻ chậm tăng cân GrowPlus được chia thành 3 loại:
2, Sữa cho trẻ chậm tăng cân Hikid
Sữa cho trẻ chậm tăng cân Hikid là một sản phẩm dinh dưỡng của Tập đoàn Ildong (Hàn Quốc). Sản phẩm này không những được các bà mẹ tại xứ củ sâm tin tưởng sử dụng mà còn được nhiều bà mẹ tại các quốc gia Châu Á khác ưu ái lựa chọn.
Các thành phần có trong sữa cung cấp lượng dưỡng chất tối ưu cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là cân nặng và chiều cao.
Sữa cho trẻ chậm tăng cân Hikid được chia thành 3 loại cơ bản: Hikid Vani, Hikid Socola và Hikid Premium.
3, Sữa cho trẻ chậm tăng cân NAN Optipro
Sữa cho trẻ chậm tăng cân NAN Optipro là một sản phẩm dinh dưỡng của Tập đoàn Nestle Thụy Sĩ. Sản phẩm có thiết kế gần nhất với thành phần và lợi ích của tiêu chuẩn vàng: sữa mẹ.
Ngoài ra, chất lượng và số lượng protein trong sữa cũng được tối ưu hóa để mang lại sức khỏe, sự trao đổi chất ngắn và dài hạn cũng như toàn diện của trẻ.
4, Sữa cho trẻ chậm tăng cân Kid Essentials
Một sản phẩm khác của Nestle mà mình muốn giới thiệu đến các bạn là sữa cho trẻ chậm tăng cân Kid Essentials – một sản phẩm không thể bỏ qua bởi hàm lượng dinh dưỡng khoa học có trong nó.
Ngoài ra, sữa Kid Essentials còn bổ sung men vi sinh Probiotics, hỗ trợ tiêu hóa tốt, hạn chế đầy hơi, táo bón…
5, Sữa cho trẻ chậm tăng cân PediaSure BA
Sữa cho trẻ chậm tăng cân PediaSure BA là một sản phẩm dinh dưỡng của Tập đoàn Abott Hoa Kỳ và đây cũng là một trong những sản phẩm hỗ trợ tăng cân được nhiều bà mẹ trên toàn cầu tin tưởng lựa chon cho bé yêu của mình.
Hệ dưỡng chất Triple Sure có trong sữa giúp cung cấp các vitamin và dưỡng chất cần thiết giúp cho trẻ tăng trưởng và phát triển toàn diện. Sử dụng sữa cho trẻ chậm tăng cân PediaSure BA mỗi ngày trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt, cân nặng của trẻ được cải thiện tốt
Tiêu chí chọn mua sữa cho trẻ chậm tăng cân
1, Theo độ tuổi của trẻ
Sữa dành cho trẻ chậm tăng cân được chia thành nhiều loại cho nhiều độ tuổi khác nhau như: cho trẻ dưới 1 tuổi, trẻ từ 1 – 2 tuổi, trẻ từ 2 – 4 tuổi hoặc trẻ trên 4 tuổi. Do đó, bạn nên căn cứ vào độ tuổi của con để chọn mua sản phẩm phù hợp.
Tiêu chí này vô cùng quan trọng, bạn buộc phải tuân theo, bởi lẽ nếu như bạn sử dụng sữa không đúng với độ tuổi của trẻ có thể phản tác dụng, thậm chí là những hậu quả không đáng có.
2, Theo nguyên nhân trẻ chậm tăng cân
Như đã đề cập ở trên, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm tăng cân ở trẻ. Và tương ứng với đó cũng có nhiều loại sữa cho từng trường hợp khác nhau.
Ví dụ, trẻ chậm tăng cân do thiếu dưỡng chất gì thì nên tìm loại sữa bổ sung loại dưỡng chất đó. Hoặc trẻ chậm tăng cân do sinh non thì cũng nên tìm loại sữa tương ứng.
3, Thương hiệu sản phẩm
Những sản phẩm sữa tăng cân, tăng chiều cao được ưa chuộng nhất hiện nay đến từ các thương hiệu như: Nutifood, Ildong, Nestle, Abott, Pediasure, Morinaga, Glico…
Tất cả những loại sữa trên đều được chứng nhận của Bộ Y tế nên các mẹ hoàn toàn có thể tin tưởng về giá trị dinh dưỡng sản phẩm mang lại. Tuy nhiên, để tránh mua phải hàng giả – hàng kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ thì thiết nghĩ bạn nên cân nhắc lựa chọn nhà phân phối uy tín.
4, Bao bì sản phẩm
Sản phẩm sữa khi được mua về nên còn nguyên hộp (hộp giấy hoặc hộp thiếc), không bị móp, méo, trầy xước hoặc thủng, vỡ tránh ảnh hưởng đến chất lượng của sữa bên trong.
Trên hết, bao bì sản phẩm nên sắc nét, không nhòe nhoẹt, không rõ thông tin và hình ảnh. Bởi lẽ, đây là một trong những dấu hiệu cảm quan cho thấy sản phẩm bạn mua có phải là hàng chính hãng hay không.
5, Hạn sử dụng
Những sản phẩm sữa đã hết hạn sử dụng sẽ bị biến chất, gây ra những hậu quả không đáng có nếu như em bé bạn lỡ may sử dụng chúng. Vì an toàn của con bạn, hãy kiểm tra thông tin này thật kĩ càng và trao đổi với người bán nếu như bạn không tìm thấy chúng.
Nếu những sản phẩm sữa không rõ ràng về hạn sử dụng, không in hạn sử dụng trên bao bì thì bạn hãy tránh xa sản phẩm đó.
6, Mua sữa cho trẻ chậm tăng cân ở đâu?
Để mua được những sản phẩm sữa chậm tăng cân cho trẻ chất lượng, bạn có thể tìm đến các đại lý sữa trên toàn quốc. Tuy nhiên, để có thể đa dạng sự lựa chọn hơn và có cái nhìn đa chiều về sản phẩm sữa bạn dự định mua thì bạn có thể tìm đến các trang thương mại điện tử uy tín như: Tiki, Lazada, Shopee, Sendo …
Với hình thức mua hàng này, bên cạnh việc đọc được những nhận xét khách quan của người mua trước đó thì bạn còn có thể nhận được những ưu đãi hấp dẫn đi kèm như: miễn phí giao hàng, voucher giảm giá, tích diểm đổi quà…
10 lưu ý quan trọng khi sử dụng sữa cho trẻ chậm tăng cân
Kết luận
Sữa Tăng Cân Ensure Của Nước Nào? Có Những Loại Nào?
Sữa tăng cân Ensure được nhiều bác sĩ, tổ chức y tế khuyên dùng để bổ sung lượng dinh dưỡng và vi chất thiết yếu đầy đủ cho cơ thể, tránh tình trạng còi xương.
Xuất xứ, nguồn gốc sữa Ensure
Sữa Ensure là sản phẩm sữa tăng cân của tập đoàn sữa lớn nhất thế giới Abbott Hoa Kỳ. Dòng sữa này được sản xuất ở các nhà máy thuộc nhiều nước khác nhau như Mỹ, Đức, Úc, Hà Lan, Singapore, Tây Ban Nha… khiến người tiêu dùng rất hoang mang vì không biết nên mua sữa Ensure của nước nào thì tốt nhất.
Trên thực tế, mỗi nhà máy Ensure ở các nước đều đảm bảo quy trình vệ sinh thực phẩm, thành phần trong sữa cực đầy đủ chất dinh dưỡng với công thức sản xuất tiên tiến, vượt trội nên bạn có thể mua sữa Ensure tại các đại lý uy tín trên toàn quốc.
Tuy nhiên, mỗi dòng sữa tăng cân Ensure ở từng nước lại có ưu điểm khác nhau. Ví dụ sữa bột Ensure của Đức phù hợp với người lớn tuổi, còn sữa bột Ensure của Mỹ sử dụng được cho người lớn và trẻ em từ 4 tuổi trở lên.
Uống sữa Ensure có tốt không?
Sở dĩ sữa Ensure dễ dàng giúp tăng cân là do thành phần sữa được tích hợp công thức đặc biệt dành riêng cho người biếng ăn, người cao tuổi, người bệnh ốm dậy mà cơ thể khó hấp thu chất dinh dưỡng.
Sữa cũng giàu axit béo, vitamin, khoáng chất, hàm lượng cholesterol thấp để hệ tim mạch, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh.
Cách dùng sữa tăng cân Ensure hiệu quả và một số lưu ý
Cách sử dụng sữa Ensure khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy 3/4 phần nước sôi để nguội, ¼ nước nóng, khuấy đều cùng 57g bột Ensure và uống sau các bữa ăn chính. Bên cạnh đó, để tăng vị thơm ngon cho sữa, bạn cũng có thể thêm bột socola hoặc siro vào uống chung.
Ngoài ra, người tiêu dùng cùng cần lưu ý một vài điểm khi sử dụng Ensure: Tuyệt đối không dùng Ensure truyền qua đường tĩnh mạch, chỉ được phép cho trẻ nhỏ uống khi có sự hướng dẫn của bác sĩ, không pha Ensure với nước quá nóng hay quá lạnh.
Các loại sữa tăng cân Ensure trên thị trường và giá bán
Sữa tăng cân Ensure được Abbott sản xuất ra loại bột và loại nước uống liền cho khách hàng lựa chọn sao cho phù hợp với nhu cầu và hoàn cảnh.
Một số dòng sữa tăng cân Ensure nổi bật
Ensure Gold: Ensure Gold hương vani (bảo vệ và tái tạo khối cơ), Ensure Gold ít ngọt hương vani (dành cho người sợ béo phì, người mắc bệnh tiểu đường), Ensure Gold ít ngọt hương lúa mạnh (chứa hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA tốt cho tim mạch, hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp).
Ensure Gold Vigor: Chứa hệ dưỡng chất Sure System đầy đủ vitamin và khoáng chất, giàu Cholin và acid béo đơn chức không no.
Ensure hương Vani dạng lỏng: Không chứa Gluten và Lactose, cải thiện cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa.
Giá sữa tăng cân Ensure dành cho người gầy
Vấn đề cân nặng luôn là điều được rất nhiều phụ huynh quan tâm, tại sao con không tăng cân, tại sao đã thay đổi nhiều loại sữa nhưng vẫn không phù hợp. Để tìm kiếm được cho mình loại sữa tăng cân cho trẻ tốt thì các bạn nên lựa chọn đúng thương hiệu và đảm bảo uy tín, chất lượng. Một trong số những lý do trẻ không tăng cân cũng có thể do sự hấp thu không tốt, chính vì vậy bạn cần có sự cân nhắc chất dinh dưỡng trong từng loại Sữa tăng cân cho trẻ và lựa chọn loại phù hợp cho bé nhà mình.
Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Loại Sữa Hạt Nào Tăng Cân trên website Vietuk.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!